1、-1-田徑運動中常見的傷病預防與緊急處理田徑運動中常見的傷病預防與緊急處理運動系運動系20082008級級1111班班 -2-田徑運動中常見的傷病預防與緊急處理田徑運動中常見的傷病預防與緊急處理田徑運動中的損傷田徑運動中的損傷 運動損傷的分類運動損傷的分類 田徑運動損傷發(fā)生的規(guī)律與特點田徑運動損傷發(fā)生的規(guī)律與特點 田徑運動損傷發(fā)生的基本原因田徑運動損傷發(fā)生的基本原因田徑運動員的預防原則田徑運動員的預防原則 急性運動損傷的緊急處理急性運動損傷的緊急處理休克現(xiàn)場初步處理休克現(xiàn)場初步處理 關節(jié)脫位關節(jié)脫位肌肉拉傷肌肉拉傷關節(jié)扭傷關節(jié)扭傷 過度緊張過度緊張 -3-田徑運動中的損傷田徑運動中的損傷 運動

2、損傷是指在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷運動損傷是指在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷. .它的發(fā)生與運動訓練安排它的發(fā)生與運動訓練安排, ,運動運動項目與技術動作項目與技術動作, ,與運動訓練水平與運動訓練水平, ,運動環(huán)境與條件等因素有關運動環(huán)境與條件等因素有關. .田徑運動中的損傷田徑運動中的損傷 -4-田徑運動中的損傷田徑運動中的損傷 運動損傷運動損傷的分的分類類 1,1,按受傷組織結構分按受傷組織結構分 皮膚損傷皮膚損傷, ,肌肉與肌腱損傷肌肉與肌腱損傷, ,筋膜損傷筋膜損傷, ,滑囊損傷滑囊損傷, ,關節(jié)損傷關節(jié)損傷, ,骨損傷骨損傷, ,骨骺損傷骨骺損傷, ,神經(jīng)損神經(jīng)損傷傷, ,

3、血管損傷和內(nèi)臟器官損傷等血管損傷和內(nèi)臟器官損傷等. . 2,2,按傷后皮膚或粘膜完整性分按傷后皮膚或粘膜完整性分 (1)(1)開放性損傷開放性損傷: :皮膚或粘膜的完整性遭到破壞皮膚或粘膜的完整性遭到破壞, ,損傷組織與外界相通損傷組織與外界相通, ,可有創(chuàng)口和外出可有創(chuàng)口和外出血血, ,易引起污染和感染易引起污染和感染. .如擦傷如擦傷, ,刺傷刺傷, ,裂傷及開放性骨折等裂傷及開放性骨折等. . (2) (2)閉合性損傷閉合性損傷: :傷處皮膚或粘膜保持完整傷處皮膚或粘膜保持完整, ,無傷口與外界相通無傷口與外界相通, ,如挫傷如挫傷. .閉合性骨折或關閉合性骨折或關節(jié)脫位等節(jié)脫位等. .

4、 3.3.按傷情輕重分按傷情輕重分 (1)(1)輕傷輕傷: :傷后能按原計劃訓練傷后能按原計劃訓練. . (2) (2)中等傷中等傷: :傷后不能按原計劃進行訓練傷后不能按原計劃進行訓練, ,需停止患部的練習或減少患部的活動需停止患部的練習或減少患部的活動. . (3) (3)重傷重傷: :完全不能訓練或體育運動完全不能訓練或體育運動. . 4.4.按損傷病程分按損傷病程分 (1)(1)急性損傷急性損傷: :指一瞬間遭受直接或間接暴力造成的損傷指一瞬間遭受直接或間接暴力造成的損傷. . (2) (2)慢性損傷慢性損傷: :指局部過度負荷指局部過度負荷, ,多次微細損傷積累而成的勞損多次微細損傷

5、積累而成的勞損, ,或由于急性損傷處理不或由于急性損傷處理不當轉化而來的陳舊性損傷當轉化而來的陳舊性損傷 -5-田徑運動中的損傷田徑運動中的損傷 田徑運動損傷發(fā)生的規(guī)律與特點田徑運動損傷發(fā)生的規(guī)律與特點1.1.損傷發(fā)生部位特點損傷發(fā)生部位特點 (1) (1)跑類跑類: :以下肢與軀干為主以下肢與軀干為主, ,通過專家對跑類運動損傷通過專家對跑類運動損傷80008000例以上的分析例以上的分析, ,其中百分之四其中百分之四十為膝關節(jié)傷十為膝關節(jié)傷, ,足和踝關節(jié)占百分之十足和踝關節(jié)占百分之十, ,跟鍵損傷跟鍵損傷, ,髖關節(jié)髖關節(jié), ,臀部等損傷約占百分之十五臀部等損傷約占百分之十五, ,腰背痛

6、占百分之五腰背痛占百分之五. .(2)(2)跳類跳類: :最易出現(xiàn)髕骨軟骨損傷最易出現(xiàn)髕骨軟骨損傷, ,腰部肌肉疼痛腰部肌肉疼痛, ,腰椎損傷腰椎損傷, ,甚至椎弓崩裂和腰椎滑脫甚至椎弓崩裂和腰椎滑脫.(3)(3)投擲類投擲類: :以肘以肘, ,肩肩, ,軀干軀干, ,膝損傷為多見膝損傷為多見. .-6-田徑運動中的損傷田徑運動中的損傷 田徑運動損傷發(fā)生的規(guī)律與特點田徑運動損傷發(fā)生的規(guī)律與特點 2. 2.損傷性質的特點損傷性質的特點 絕大部分屬于軟組織損傷絕大部分屬于軟組織損傷, ,主要涉及的軟組織為肌肉主要涉及的軟組織為肌肉, ,筋膜筋膜, ,肌腱肌腱, ,關節(jié)囊關節(jié)囊, ,韌帶等韌帶等.

7、.其次是軟組織損傷其次是軟組織損傷, ,骨組織與內(nèi)臟器官損傷較少骨組織與內(nèi)臟器官損傷較少. . 3. 3.損傷程度損傷程度大多是輕度與中度損傷大多是輕度與中度損傷, ,而以慢性或勞損性損傷多見而以慢性或勞損性損傷多見, ,多數(shù)運動員可堅持學習多數(shù)運動員可堅持學習, ,訓練和比訓練和比賽賽. .-7-田徑運動中的損傷田徑運動中的損傷 田徑運動損傷發(fā)生的基本原因田徑運動損傷發(fā)生的基本原因 1.1.缺乏必要的預防運動損傷知識缺乏必要的預防運動損傷知識. .2.2.訓練水平不夠訓練水平不夠. .3.3.教學教學. .訓練和比賽安排不當訓練和比賽安排不當. .4.4.運動參加者的心理運動參加者的心理,

8、,心理狀態(tài)不良心理狀態(tài)不良. .5.5.場地場地, ,器材器材, ,護具護具, ,服裝不符和衛(wèi)生要求服裝不符和衛(wèi)生要求. .6.6.氣象因素氣象因素. .-8-田徑運動中的損傷田徑運動中的損傷 田徑運動員的預防原則田徑運動員的預防原則1.1.加強預防運動損傷教育加強預防運動損傷教育2.2.加強身體全面訓練加強身體全面訓練3.3.和理安排教學和理安排教學, ,訓練和比賽訓練和比賽. .4.4.見加強運動中的保護見加強運動中的保護5.5.加強醫(yī)務監(jiān)督工作加強醫(yī)務監(jiān)督工作. .-9-急性運動損傷的緊急處理急性運動損傷的緊急處理 休克現(xiàn)場初步處理休克現(xiàn)場初步處理 休克是人體遭受各種強烈有害因素發(fā)生的一

9、種急性循環(huán)功能不完全綜合癥休克是人體遭受各種強烈有害因素發(fā)生的一種急性循環(huán)功能不完全綜合癥. . 1. 1.原因原理原因原理 體育運動中常由于嚴重損傷體育運動中常由于嚴重損傷, ,出血出血, ,劇烈疼痛或精神刺激等因素而引起休克劇烈疼痛或精神刺激等因素而引起休克. .此外此外, ,在田徑運動中在田徑運動中 , ,由于運動員疾跑后突然停止會引起一過性意識喪失昏厥由于運動員疾跑后突然停止會引起一過性意識喪失昏厥, ,一般稱為重力一般稱為重力性休克性休克. . 休克發(fā)病的原理是微循環(huán)內(nèi)血液灌流障礙導致有效血循環(huán)量不足休克發(fā)病的原理是微循環(huán)內(nèi)血液灌流障礙導致有效血循環(huán)量不足, ,全身組織全身組織, ,

10、器官器官缺血缺氧缺血缺氧, ,功能障礙功能障礙. .-10-急性運動損傷的緊急處理急性運動損傷的緊急處理 休克現(xiàn)場初步處理休克現(xiàn)場初步處理 2. 2.征象征象 面色蒼白面色蒼白, ,四肢發(fā)涼四肢發(fā)涼, ,冒冷汗冒冷汗. .早期可興奮不安早期可興奮不安, ,繼后精神萎靡繼后精神萎靡, ,表情淡漠表情淡漠, ,反映遲鈍反映遲鈍. .意識模糊意識模糊, ,全身軟弱無力全身軟弱無力, ,呼吸淺速呼吸淺速, ,脈搏快弱脈搏快弱, ,尿量減少和血壓下降等尿量減少和血壓下降等, ,嚴重者可發(fā)生昏嚴重者可發(fā)生昏迷迷. . 3. 3.急救急救 速將患者平臥速將患者平臥, ,安靜休息安靜休息. .注意保暖但不能過

11、熱注意保暖但不能過熱, ,松解衣領和褲帶保持呼吸道暢通松解衣領和褲帶保持呼吸道暢通. .昏迷患者昏迷患者, ,頭應側偏頭應側偏, ,并將舌牽出口外并將舌牽出口外, ,必要是可給氧或人工呼吸必要是可給氧或人工呼吸. .可用重手法點掐人中可用重手法點掐人中, ,涌泉等穴位或聞嗅氨水涌泉等穴位或聞嗅氨水. .如神志清醒又無消化道損害者如神志清醒又無消化道損害者, ,可酌情引用適量溫熱飲料可酌情引用適量溫熱飲料, ,適量適量葡萄糖鹽水等葡萄糖鹽水等. .對重力休克患者可采取頭低腳高仰臥位對重力休克患者可采取頭低腳高仰臥位, ,自小腿向大腿方向按摩自小腿向大腿方向按摩. .有出血有出血的應急時止血的應急

12、時止血. .有劇烈疼痛的應給鎮(zhèn)痛劑和鎮(zhèn)靜劑有劇烈疼痛的應給鎮(zhèn)痛劑和鎮(zhèn)靜劑. .總之總之, ,根據(jù)現(xiàn)場條件針對病因進行必根據(jù)現(xiàn)場條件針對病因進行必要的初步處理要的初步處理, ,同時速請醫(yī)生或送醫(yī)院進一步診治同時速請醫(yī)生或送醫(yī)院進一步診治. .-11-急性運動損傷的緊急處理急性運動損傷的緊急處理 常用包扎法常用包扎法 1. 1.卷帶包扎法卷帶包扎法(1)(1)環(huán)形包扎法環(huán)形包扎法. .(2)(2)螺旋形包扎法螺旋形包扎法. .(3)(3)轉折形包扎法轉折形包扎法. . 2. 2.三角巾包扎法三角巾包扎法. .-12-急性運動損傷的緊急處理急性運動損傷的緊急處理 關節(jié)脫位關節(jié)脫位 關節(jié)脫位是指關節(jié)面

13、失去正常的連接關系關節(jié)脫位是指關節(jié)面失去正常的連接關系, ,也也叫脫臼叫脫臼. .田徑運動中發(fā)生的關節(jié)脫位田徑運動中發(fā)生的關節(jié)脫位, ,一般是由間一般是由間接外力所致接外力所致, ,如跑步不慎摔倒時手撐地可引起肘關如跑步不慎摔倒時手撐地可引起肘關節(jié)脫位或肩關節(jié)脫位節(jié)脫位或肩關節(jié)脫位. . 1. 1.征象與診斷征象與診斷 脫位關節(jié)局部會有疼痛和腫脹脫位關節(jié)局部會有疼痛和腫脹; ;關節(jié)完全不能關節(jié)完全不能活動活動; ;出現(xiàn)肢體的軸線出現(xiàn)肢體的軸線, ,長度改變或畸形長度改變或畸形( (如肩關節(jié)如肩關節(jié)前脫位時的前脫位時的 方肩方肩 畸形畸形),),肘關節(jié)后脫位時傷側的肘關節(jié)后脫位時傷側的前臂明顯縮

14、短前臂明顯縮短; ;關節(jié)頭在意異常位置關節(jié)頭在意異常位置, ,關節(jié)盂內(nèi)空關節(jié)盂內(nèi)空虛等虛等;X;X線檢查線檢查, ,可明確脫位情況及有無骨折發(fā)生可明確脫位情況及有無骨折發(fā)生. .-13-急性運動損傷的緊急處理急性運動損傷的緊急處理 關節(jié)脫位關節(jié)脫位 2. 2.急救急救 應在脫位已經(jīng)形成的姿勢下應在脫位已經(jīng)形成的姿勢下, ,用夾板用夾板, ,書書, ,鉛筆盒鉛筆盒, ,繃帶繃帶, ,毛巾或皮帶等臨時固定傷肢毛巾或皮帶等臨時固定傷肢, ,保持傷員安靜保持傷員安靜, ,盡快送醫(yī)院處理盡快送醫(yī)院處理. .在損傷現(xiàn)場在損傷現(xiàn)場, ,沒有關節(jié)脫位整復經(jīng)驗者不可隨意進行沒有關節(jié)脫位整復經(jīng)驗者不可隨意進行整復

15、整復, ,以免加重損傷以免加重損傷. .肩關節(jié)脫位的臨時固定方法是肩關節(jié)脫位的臨時固定方法是: :用兩條毛巾或皮帶用兩條毛巾或皮帶, ,一條兜住傷肢前臂并掛在頸部一條兜住傷肢前臂并掛在頸部, ,另一另一條將傷肢固定于胸膛條將傷肢固定于胸膛, ,在鍵肢液下縛結在鍵肢液下縛結. .肘關節(jié)脫位時肘關節(jié)脫位時, ,如果沒有夾板如果沒有夾板, ,可用鐵絲彎成合適角度的夾板可用鐵絲彎成合適角度的夾板, ,置于肘后置于肘后, ,用繃帶纏穩(wěn)用繃帶纏穩(wěn), ,再再用小懸臂帶掛起前臂用小懸臂帶掛起前臂. .如無鐵絲夾板如無鐵絲夾板, ,可直接用大懸臂帶包扎固定可直接用大懸臂帶包扎固定. .-14-急性運動損傷的緊急

16、處理急性運動損傷的緊急處理 人工呼吸與胸外心臟按壓人工呼吸與胸外心臟按壓 1. 1.人工呼吸人工呼吸 人工呼吸是借人工方法來維持機體的氣體交換人工呼吸是借人工方法來維持機體的氣體交換, ,以改善缺氧狀態(tài)以改善缺氧狀態(tài), ,排除二氧化碳排除二氧化碳, ,為為自主呼吸的恢復創(chuàng)造條件自主呼吸的恢復創(chuàng)造條件. . 2. 2.胸外心臟按壓胸外心臟按壓 通過按壓胸骨下端而間接的壓迫左右心室腔通過按壓胸骨下端而間接的壓迫左右心室腔, ,使血液流入主動脈和肺動脈使血液流入主動脈和肺動脈, ,建立有建立有效的大小循環(huán)效的大小循環(huán), ,為心臟自主節(jié)律的恢復創(chuàng)造條件為心臟自主節(jié)律的恢復創(chuàng)造條件. .-15-常見運動

17、性傷病的基本特點及處理方法常見運動性傷病的基本特點及處理方法 擦傷與刺傷擦傷與刺傷 機體表面與粗糙的物體相互摩擦可以引起皮膚層傷害機體表面與粗糙的物體相互摩擦可以引起皮膚層傷害, ,如跑步摔到在跑道上如跑步摔到在跑道上, ,長距離長距離跑跑, ,走時因運動服差而導致的摩擦傷等走時因運動服差而導致的摩擦傷等, ,主要象征為表皮脫落主要象征為表皮脫落, ,有小出血點和組織液滲出有小出血點和組織液滲出; ;傷口無感染則易干燥結痂傷口無感染則易干燥結痂, ,傷口有感染則局部可發(fā)生化膿傷口有感染則局部可發(fā)生化膿, ,有分泌物有分泌物. . 刺傷是指尖細銳物刺穿皮膚及皮下組織器管的損傷刺傷是指尖細銳物刺穿

18、皮膚及皮下組織器管的損傷. .如被釘子鞋踩傷如被釘子鞋踩傷, ,主要征象為傷主要征象為傷口小而深口小而深. . 現(xiàn)場處理方法現(xiàn)場處理方法: :對于傷口較臟的擦傷可以用自來水沖洗傷口對于傷口較臟的擦傷可以用自來水沖洗傷口, ,清除異物及壞死組織清除異物及壞死組織, ,然后然后 在消毒殺菌在消毒殺菌, ,包扎傷口包扎傷口. .也可用極薄的塑膜覆蓋創(chuàng)面也可用極薄的塑膜覆蓋創(chuàng)面, ,用冷陣痛氣霧劑噴灑用冷陣痛氣霧劑噴灑2-32-3秒秒, ,重重復兩次以止痛和防止?jié)B出腫脹復兩次以止痛和防止?jié)B出腫脹, ,然后用然后用0.9/1000.9/100生理鹽水沖洗傷口生理鹽水沖洗傷口, ,周圍用百分之周圍用百分之

19、7575酒精酒精消毒消毒, ,再用繃帶包扎固定再用繃帶包扎固定. .訓練或比賽后在認真仔細地處理訓練或比賽后在認真仔細地處理. . 關節(jié)部擦傷一般需要包扎治療關節(jié)部擦傷一般需要包扎治療, ,但注意不要涂紫藥水但注意不要涂紫藥水, ,因為紫藥水收斂作用較強因為紫藥水收斂作用較強, ,易易使傷口結痂大而硬使傷口結痂大而硬, ,關節(jié)活動時易使痂斷裂關節(jié)活動時易使痂斷裂, ,剝落不利于傷口愈合剝落不利于傷口愈合. .面部擦傷不宜涂紅藥面部擦傷不宜涂紅藥水或紫藥水水或紫藥水, ,而易涂抹而易涂抹0.1/1000.1/100新潔爾滅容液新潔爾滅容液. . 刺傷的傷口如果較深刺傷的傷口如果較深, ,較小較小

20、, ,較臟時較臟時, ,應到醫(yī)院注射破傷風抗毒血清應到醫(yī)院注射破傷風抗毒血清, ,預防破傷風預防破傷風. .-16-常見運動性傷病的基本特點及處理方法常見運動性傷病的基本特點及處理方法 肌肉拉傷肌肉拉傷 肌肉主動強烈收縮或被動過度拉長所造成的肌肉細微損傷肌肉主動強烈收縮或被動過度拉長所造成的肌肉細微損傷, ,肌肉部分撕裂或完全斷肌肉部分撕裂或完全斷裂裂, ,稱為肌肉拉傷稱為肌肉拉傷. . 1. 1.原因與原理原因與原理 田徑運動中田徑運動中, ,由于準備活動不當由于準備活動不當; ;訓練水平不夠訓練水平不夠, ,肌肉彈性肌肉彈性, ,力量差力量差; ;身體疲勞身體疲勞, ,動作準動作準確性確性

21、, ,協(xié)調性因肌肉力量下降而降低協(xié)調性因肌肉力量下降而降低; ;錯誤的技術動作錯誤的技術動作; ;場地或器材的質量不良場地或器材的質量不良, ,氣溫過氣溫過低都可以引起肌肉拉傷低都可以引起肌肉拉傷. .肌肉拉傷有主動拉傷和被動拉傷兩種肌肉拉傷有主動拉傷和被動拉傷兩種. .主動拉傷是肌肉主動猛烈的收縮超過肌肉本身的主動拉傷是肌肉主動猛烈的收縮超過肌肉本身的負擔能力負擔能力. .被動拉傷是肌肉突然被拉長被動拉傷是肌肉突然被拉長, ,超過了它的伸展性超過了它的伸展性. . 2. 2.征象征象 肌肉拉傷后肌肉拉傷后, ,局部表現(xiàn)為疼痛局部表現(xiàn)為疼痛, ,壓痛壓痛, ,腫脹腫脹, ,肌肉緊張肌肉緊張,

22、,發(fā)硬發(fā)硬, ,功能障礙功能障礙. .當受傷肌肉主動當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重收縮或被動拉長時疼痛加重. .肌肉收縮抗阻力實驗陽性肌肉收縮抗阻力實驗陽性. .局部有凹陷及一端異常隆起者局部有凹陷及一端異常隆起者, ,則為肌肉斷裂則為肌肉斷裂. . 3. 3.處理處理 肌肉輕度拉傷后肌肉輕度拉傷后, ,首先應冷敷加壓包扎首先應冷敷加壓包扎,30,30分鐘后出去冷敷分鐘后出去冷敷, ,改為海綿或棉花加壓包扎改為海綿或棉花加壓包扎, ,減少傷肢活動減少傷肢活動, ,抬高傷肢抬高傷肢.24.24小時以后小時以后, ,接觸固定接觸固定, ,開始理療開始理療, ,按摩及輕微活動按摩及輕微活動,

23、 ,注意此時注意此時按摩應在傷部的周圍按摩應在傷部的周圍,48,48小時以后逐漸在傷部周圍進行按摩小時以后逐漸在傷部周圍進行按摩.72.72小時以后視情況可以開小時以后視情況可以開始恢復適量活動始恢復適量活動. .懷疑有肌肉懷疑有肌肉, ,肌腱完全斷裂者肌腱完全斷裂者, ,應在局部加壓包扎應在局部加壓包扎, ,固定后赴醫(yī)院確診固定后赴醫(yī)院確診. .-17-常見運動性傷病的基本特點及處理方法常見運動性傷病的基本特點及處理方法 關節(jié)扭傷關節(jié)扭傷( (以踝關節(jié)為例以踝關節(jié)為例) ) 關節(jié)扭傷是指韌帶受暴力作用引起過度牽伸所致不同程度關節(jié)扭傷是指韌帶受暴力作用引起過度牽伸所致不同程度的韌帶纖維或其附著

24、處斷列的韌帶纖維或其附著處斷列. .在田徑運動中在田徑運動中, ,踝關節(jié)扭傷發(fā)生率踝關節(jié)扭傷發(fā)生率較多較多. . 1. 1.原因和原理原因和原理 田徑運動中踝關節(jié)扭傷田徑運動中踝關節(jié)扭傷, ,多發(fā)生在因某種原因是身體失去重多發(fā)生在因某種原因是身體失去重心并向一側傾斜或跳起落地時踝關節(jié)不穩(wěn)造成足外側足背先落心并向一側傾斜或跳起落地時踝關節(jié)不穩(wěn)造成足外側足背先落地地, ,或場地不平或場地不平, ,陷入坑內(nèi)等情況下致傷陷入坑內(nèi)等情況下致傷. . 踝關節(jié)扭傷中踝關節(jié)扭傷中, ,外側副韌帶最易受傷外側副韌帶最易受傷. .這是因為外踝比內(nèi)踝這是因為外踝比內(nèi)踝長長, ,距骨體前寬厚窄距骨體前寬厚窄, ,當足

25、跖屈時當足跖屈時, ,踝關節(jié)有較大的活動度踝關節(jié)有較大的活動度, ,足的足的內(nèi)翻機群的力量又大于足的外翻機群內(nèi)翻機群的力量又大于足的外翻機群. .跑跑, ,跳練習中跳練習中, ,運動員處于運動員處于騰空階段騰空階段, ,足就自然有跖屈內(nèi)翻的傾向足就自然有跖屈內(nèi)翻的傾向. .因此因此, ,當運動中重心不穩(wěn)當運動中重心不穩(wěn), ,就會以足的前外側著地就會以足的前外側著地, ,內(nèi)翻內(nèi)翻, ,而使踝關節(jié)外側韌帶而使踝關節(jié)外側韌帶( (距腓前韌距腓前韌帶帶, ,跟腓韌帶跟腓韌帶) )損傷損傷. .外踝扭傷占踝關節(jié)扭傷外踝扭傷占踝關節(jié)扭傷80/100.80/100. 嚴重的踝關節(jié)損傷往往包括韌帶斷裂嚴重的踝

26、關節(jié)損傷往往包括韌帶斷裂, ,踝部骨折或脫位踝部骨折或脫位. .-18-常見運動性傷病的基本特點及處理方法常見運動性傷病的基本特點及處理方法 2. 2.征象與診斷征象與診斷 踝外側副韌帶扭傷者有足內(nèi)翻受傷史踝外側副韌帶扭傷者有足內(nèi)翻受傷史. .患足不敢持重患足不敢持重, ,足踝外側腫脹足踝外側腫脹, ,壓痛壓痛 . .踝關節(jié)踝關節(jié)強迫內(nèi)翻實驗可使疼痛加重強迫內(nèi)翻實驗可使疼痛加重, ,踝關節(jié)穩(wěn)定而無疑?；顒吁钻P節(jié)穩(wěn)定而無疑?；顒? . 踝外側韌帶完全撕裂者踝外側韌帶完全撕裂者. .外部劇烈疼痛外部劇烈疼痛, ,腫脹嚴重腫脹嚴重, ,外踝和足背出現(xiàn)皮下淤血外踝和足背出現(xiàn)皮下淤血. .踝關踝關節(jié)強迫

27、內(nèi)翻實驗時傷處劇痛節(jié)強迫內(nèi)翻實驗時傷處劇痛, ,同時有踝關節(jié)不穩(wěn)和距骨異?；顒油瑫r有踝關節(jié)不穩(wěn)和距骨異常活動. .踝關節(jié)前抽屜實驗如踝關節(jié)前抽屜實驗如果活動范圍大果活動范圍大, ,說明踝關節(jié)外側副韌帶完全斷裂說明踝關節(jié)外側副韌帶完全斷裂. . 3. 3.處理處理 傷后傷后, ,應立即用拇指腹壓迫痛點止血應立即用拇指腹壓迫痛點止血, ,然后用濕冷的彈力繃帶固定受傷的踝關節(jié)處然后用濕冷的彈力繃帶固定受傷的踝關節(jié)處于放松的位置于放松的位置( (如外側副韌帶損傷時如外側副韌帶損傷時, ,將踝關節(jié)固定在外翻位將踝關節(jié)固定在外翻位) )并在傷處外敷冰袋或用其并在傷處外敷冰袋或用其他方法冷敷他方法冷敷.3-

28、5.3-5分鐘后可取下繃帶進一步檢查分鐘后可取下繃帶進一步檢查, ,如懷疑有韌帶斷裂嚴重損傷時如懷疑有韌帶斷裂嚴重損傷時, ,應立即應立即用大快棉花墊或其他軟物品壓迫和加壓包扎及冷敷用大快棉花墊或其他軟物品壓迫和加壓包扎及冷敷, ,抬高傷肢抬高傷肢, ,同時送往醫(yī)院進一步處同時送往醫(yī)院進一步處理理. .一般損傷患者則可外敷外用藥一般損傷患者則可外敷外用藥,24-48,24-48小時后進行理療小時后進行理療, ,按摩等按摩等. .-19-常見運動性傷病的基本特點及處理方法常見運動性傷病的基本特點及處理方法 過度緊張過度緊張 過度緊張是由于一時性運動負荷過大或過于激烈過度緊張是由于一時性運動負荷過

29、大或過于激烈, ,超過了機體負擔能力而發(fā)生的急性超過了機體負擔能力而發(fā)生的急性病理現(xiàn)象或生理紊亂病理現(xiàn)象或生理紊亂, ,多在運動后立即出現(xiàn)或訓練多在運動后立即出現(xiàn)或訓練, ,比賽后不久比賽后不久. .訓練水平低訓練水平低, ,經(jīng)驗較少經(jīng)驗較少的新手易發(fā)生過度緊張的新手易發(fā)生過度緊張, ,有時也發(fā)生在受激烈神經(jīng)刺激后的高水平運動員身上有時也發(fā)生在受激烈神經(jīng)刺激后的高水平運動員身上, ,也可發(fā)也可發(fā)生在因傷病中斷較長時間后突然或過于迅速參加劇烈訓練或比賽的運動員生在因傷病中斷較長時間后突然或過于迅速參加劇烈訓練或比賽的運動員. .過度緊張的過度緊張的表現(xiàn)是多種多樣的表現(xiàn)是多種多樣的, ,根據(jù)臨床表

30、現(xiàn)分成下列不同的類型根據(jù)臨床表現(xiàn)分成下列不同的類型. .-20-常見運動性傷病的基本特點及處理方法常見運動性傷病的基本特點及處理方法 過度緊張過度緊張1.1.類型類型(1)(1)單純虛脫型單純虛脫型: :這一類型較多見這一類型較多見. .多發(fā)生于短跑和中長跑的運動員多發(fā)生于短跑和中長跑的運動員. .在劇烈訓練在劇烈訓練, ,尤其比賽尤其比賽后即刻后即刻, ,患者出現(xiàn)頭暈患者出現(xiàn)頭暈, ,面色蒼白面色蒼白, ,惡心惡心, ,嘔吐嘔吐, ,大汗淋漓現(xiàn)象大汗淋漓現(xiàn)象. .輕者臥位休息片刻會逐漸輕者臥位休息片刻會逐漸好轉好轉, ,重者需臥床休息重者需臥床休息1-21-2天才能緩解天才能緩解. .處理方

31、法主要是立即臥位休息處理方法主要是立即臥位休息, ,保暖保暖, ,可飲用熱水和咖啡可飲用熱水和咖啡. .較重者可吸氧較重者可吸氧, ,靜脈注射葡萄靜脈注射葡萄糖等糖等. .(2)(2)昏厥型昏厥型: :其表現(xiàn)為在運動中或運動后突然出現(xiàn)一過性的神智喪失其表現(xiàn)為在運動中或運動后突然出現(xiàn)一過性的神智喪失, ,清醒后訴說全身無力清醒后訴說全身無力, ,頭痛頭痛, ,頭暈頭暈, ,可伴有心可伴有心, ,肺肺, ,腦功能降低的現(xiàn)象腦功能降低的現(xiàn)象. .大多由于競賽運動員大多由于競賽運動員, ,尤其是短跑尤其是短跑, ,中長跑中長跑運動員突然終止運動時運動員突然終止運動時, ,血管失去了肌肉的收縮對其節(jié)律性

32、擠壓作用血管失去了肌肉的收縮對其節(jié)律性擠壓作用, ,再加上血液本身再加上血液本身的作用的作用, ,大量的血液淤滯在下肢而回心血量減少大量的血液淤滯在下肢而回心血量減少, ,出現(xiàn)腦貧血而引起重力性休克出現(xiàn)腦貧血而引起重力性休克. .也可由也可由于大重量挺舉時胸腔及肺內(nèi)壓突然增高使回心血量減少于大重量挺舉時胸腔及肺內(nèi)壓突然增高使回心血量減少, ,造成腦供血量不足而昏厥造成腦供血量不足而昏厥; ;有有的由于強烈的精神刺激下而發(fā)生中樞調節(jié)機制的一時性障礙而昏厥的由于強烈的精神刺激下而發(fā)生中樞調節(jié)機制的一時性障礙而昏厥. .處理方法是患者立即平臥或頭稍低處理方法是患者立即平臥或頭稍低, ,迅速做初步檢查

33、迅速做初步檢查( (脈搏脈搏, ,血壓血壓, ,體溫等體溫等).).用熱毛巾擦用熱毛巾擦臉臉, ,做下肢向心性按摩做下肢向心性按摩, ,嗅以氧水或點掐嗅以氧水或點掐, ,針刺人中針刺人中, ,百會百會, ,涌泉等穴涌泉等穴. .較重者給予吸氧較重者給予吸氧, ,靜靜脈注射葡萄糖脈注射葡萄糖, ,同時迅速送醫(yī)院進一步處理同時迅速送醫(yī)院進一步處理. .-21-常見運動性傷病的基本特點及處理方法常見運動性傷病的基本特點及處理方法 過度緊張過度緊張(3)(3)急性胃腸道綜合征急性胃腸道綜合征: :其表現(xiàn)為激烈運動后很快發(fā)生惡心其表現(xiàn)為激烈運動后很快發(fā)生惡心, ,嘔吐嘔吐, ,頭暈頭暈, ,面色蒼白等癥

34、狀面色蒼白等癥狀,1-,1-4 4小時侯逐漸緩解小時侯逐漸緩解. .有些運動員在運動后嘔吐咖啡樣物有些運動員在運動后嘔吐咖啡樣物, ,化驗潛血陽性化驗潛血陽性, ,表示上部胃腸道表示上部胃腸道出血出血. .處理方法應暫停專項訓練處理方法應暫停專項訓練, ,休息觀察休息觀察. .上部胃腸道出血者可服止血藥上部胃腸道出血者可服止血藥, ,吃流食吃流食, ,半流食或半流食或軟食軟食. .一般一般1-21-2周可恢復訓練周可恢復訓練, ,若反復出血的則應到醫(yī)院查明原因給以治療若反復出血的則應到醫(yī)院查明原因給以治療. .(4)(4)急性心功能不全和心肌損傷急性心功能不全和心肌損傷: :其表現(xiàn)為劇烈運動后出現(xiàn)呼吸困難其表現(xiàn)為劇烈運動后出現(xiàn)呼吸困難, ,咳粉紅色泡沫樣痰咳粉紅色泡沫樣痰, ,憋憋氣氣, ,胸痛胸痛, ,心跳快速或節(jié)律不齊心跳快速或節(jié)律不齊, ,血壓降低血壓降低, ,心臟擴大等急性心功能不全現(xiàn)象或昏迷死亡心臟擴大等急