1、1個人禮儀常識的五個要素是哪些如果不學習一些個人禮儀知識， 很容易被人輕視， 因為不懂個人禮儀的女性，別人會認為你沒有修養(yǎng)，素質不高。學習個人禮儀，首 先要記住個人禮儀五大基本要素。下面是 給大家搜集整理的個人禮 儀常識的五個要素文章內容。個人禮儀常識的五個要素 第一，以個人為支點。 個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規(guī)定， 而不是對任 何社會組織或其他群體行為的限定。 但由于每個群體都是由一定數(shù)量 的個體所組成的， 每一個社會組織也都是由一定數(shù)量的組織成員所構 成的。因此，個人行為的良好與否將直接影響著任一群體、社會組織 乃至整個社會的生存與發(fā)展。從此意義看，我們強調個人禮儀，規(guī)范 個人

2、行為， 不僅是為了提高個人自身的內在涵養(yǎng)， 更重要的是為了促 進社會發(fā)展的有序與文明。第二，以修養(yǎng)為基礎。 個人禮儀不是簡單的個人行為表現(xiàn)，而是個人的公共道德修養(yǎng) 在社會活動中的體現(xiàn)， 它反映的是一個人內在的品格與文化修養(yǎng)。 若 缺乏內在的修養(yǎng)， 個人禮儀對個人行為的具體規(guī)定， 也就不可能自覺 遵守、自愿執(zhí)行。 只有 誠于中 方能 行于外 ，因此個人禮儀必須以 個人修養(yǎng)為基礎。第三，以尊敬為原則在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規(guī)定行 事，必須奉行尊敬他人的原則。 敬人者， 人恒敬之 ，只有尊敬別人， 才2能贏得別人對你的尊敬。 在社會主義條件下， 個人禮儀不僅體現(xiàn)了 人與人之間

3、的相互尊重和友好合作的新型關系， 而且還可以避免或緩 解某些不必要的個人或群體的沖突。第四，以美好為目標。 遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的文明禮貌標 準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象， 更充分地展現(xiàn)個人的精 視風貌。個人禮儀教會人們識別美丑，幫助人們明辨是非，引導人們 走向文明，它能使個人形象日臻完美， 使人們的生活日趨美好。 因此， 我們說，個人禮儀是以 美好 為目標的。第五，以長遠為方針。個人禮儀的確會給人們以美好， 給社會以文明， 但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不 懈的努力和社會持續(xù)不斷的發(fā)展， 因此，對個人禮儀規(guī)范的掌握切不

4、 可急于求成，更不能有急功近利的思想。個人禮儀常識中的行為舉止禮儀1、儀態(tài) 展示您的教養(yǎng) 儀態(tài)，指人的姿態(tài)、舉止和風度，即一個人的表情、行為、動 作，也包括人的體態(tài)語。它反映一個人的性格、心理、感情、素養(yǎng)和 氣質。個人的禮儀修養(yǎng)正是通過一舉一動表現(xiàn)出來的。一個人即使有出眾的姿色、時髦的衣著，但如果沒有相應的行 為美，就破壞了自己的形象。 我們的姿態(tài)舉止就應該體現(xiàn)秀雅合適的行為美。要站有站相、坐有坐相、行有行相。要率直而不魯莽，活潑而 不輕佻，工作緊張而不失措，休息時輕松而不懶散，與賓客接觸時有 禮而3不自卑。一個人的氣質、風度及其禮儀教養(yǎng)不能僅是靠高檔的服飾裝扮 而成的，更不是靠人們擁捧而就的

5、， 而是在一言一行中自然體現(xiàn)出來 的。2、站姿 要有穩(wěn)定感 最容易表現(xiàn)體態(tài)特征的是人處于站立時的姿勢。社交場合中的 站姿，要求做到 站有站相 ，注意站姿的優(yōu)美和典雅。女性應是亭亭玉立，文靜優(yōu)雅;男性應是剛勁挺拔，穩(wěn)健大方。正確的站立姿勢應是：端正、莊重，具有穩(wěn)定性。站立時的人， 從正面看去，應以鼻為點與地面作垂直狀， 人體在垂直線的兩側對稱， 表情自然明朗。溫馨提示 注意防止不雅站姿，例如： 上身。歪著脖子、斜著肩或一肩高一肩低、弓背、挺著腹、 撅臀或身體依靠其他物體等。 手腳。兩腿彎曲、叉開很大以及在一般情境中雙手叉腰、雙 臂抱在胸前、兩手插在口袋等。 動作。搔頭抓癢，擺弄衣帶、發(fā)辮、咬指甲

6、等。3、坐姿 講究穩(wěn)重感坐姿是人際交往中最重要的人體姿態(tài)， 它反映的信息非常豐富。優(yōu)美的坐姿是端正、優(yōu)雅、自然、大方。入座時，要走到座位前面再轉身，然后右腳向后退半步，再輕 穩(wěn)地坐下，收右腳。入座后，上體自然坐直，雙肩平正放松，立腰、挺胸，兩手放 在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上，亦可兩臂微屈，掌心向下，放 在桌4上。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，男士雙膝稍稍分開，女士雙 膝必須靠緊，兩腳平行，臀部坐在椅子的中央（男士可坐滿椅子，背 輕靠椅背）。雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜，面帶笑容。起立時， 右腳向后退半步，而后直立站起，收右腳。溫馨提示 要堅決避免以下幾種不良坐姿： 就座時前傾后仰，或是歪歪

7、扭扭，脊背彎曲，頭過于前傾， 聳肩。 兩腿過于叉開或長長地伸出去，萎靡不振地癱坐在椅子上。 坐下后隨意挪動椅子，在正式場合蹺二郎腿時搖腿。 為了表示謙虛， 故意坐在椅子邊上， 身體萎縮前傾地與人交談。 大腿并攏，小腿分開，或雙手放在臀下，腿腳不停地抖動。4、走姿 展精神風貌行走是人生活中的主要動作。從一個人的走姿就可以看出其精 神是奮發(fā)進取或失意懶散， 以及是否受人歡迎等， 它最能體現(xiàn)出一個 人的精神面貌在生活中有的人精心打扮穿著入時，如果走姿不美，就會遜色 三分;而有的人盡管服裝樣式簡單，優(yōu)美的走姿卻使他氣度不凡。 標準的走姿要求行走時上身挺直，雙肩平穩(wěn)，目光平視，下頜 微收，面帶微笑;手臂

8、伸直放松，手指自然彎曲，擺動時，以肩關節(jié) 為軸，上臂帶動前臂，向前、后自然擺動;身體稍向前傾，提髖屈大5腿，帶動小腿向前邁。溫馨提示 注意矯正不雅的走姿： 內八字和外八字。 彎腰駝背，歪肩晃膀。 走路時大甩手，扭腰擺臀，大搖大擺，左顧右盼。 雙腿過于彎曲或走曲線。 步子太大或太小;不要腳蹭地面、雙手插在褲兜或后腳拖在 地面上行走。 男士的走姿像小腳女人走路一樣，一步一挪;或像閑人一樣 八字步邁開，那會給人以萎靡不振的感覺。5、蹲姿 別不顧優(yōu)雅蹲姿一般以下列兩種為宜： 交叉式蹲姿。下蹲時，右腳在前，左腳在后，右小腿基本垂 直于地面，全腳著地，左腿在后與右腿交叉重疊，左膝由后面伸向右 側，左腳跟抬

9、起，腳掌著地，兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向 下，上身稍前傾。 高低式蹲姿。下蹲時左腳在前， 右腳稍后，兩腿靠緊往下蹲。左腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右腳腳跟提起，腳掌著地。右膝低于左膝，右膝內側靠于左小腿內側，形成左膝高右膝低的姿勢，臀部向下，基本上靠一只腿支撐身體。溫馨提示下蹲時一定要注意不要有彎腰、 臀部向后撅起的動作;切忌兩腿 叉6開，兩腿展開平衡下蹲，以及下蹲時，露出內衣褲等不雅的動作，以免影響你的姿態(tài)美。 因此，當要撿起落在地上的東西或拿取低處物 品的時候，不可有只彎上身、翹臀部的動作，而是首先走到要撿或拿 的東西旁邊，再使用正確的蹲姿，將東西拿起。6、遞物 講究安全、便利

10、、尊重 行為舉止要考慮到是否有禮貌，是否傷害他人。以日常生活常 見的遞交物品為例，請把握遞交物品三原則：安全、便利、尊重。若遞刀遞筆給他人，就必須 授人以柄 ，千萬不要把刀尖、筆 尖對著他人遞過去， 要令人有安全感并使對方很方便地接住， 還要等 對方接穩(wěn)后才能松手，這就是尊重他人的表現(xiàn)。端茶遞水最好雙手遞上，注意不要濺濕他人;要講究衛(wèi)生，捧茶 杯的手不要觸及杯口上沿， 避免客人喝水時嘴唇碰到你手指接觸過的 地方。若遞交書本、 文件， 也要盡量雙手遞上， 讓文字正向朝著對方，使對方一目了然， 不能只顧自己方便而讓他人接過書本文件后再倒轉 一下才看清文字。溫馨提示遞交物品時一般要求和顏悅色， 并說

11、： 請接好 、 請用茶 、 請收好 之類的禮貌語，還要注意目光的交流，雙方最好處于 平視 狀態(tài)，盡量避免 俯視 時的傲慢、施舍之意或 仰視 時的畏懼、討好之 態(tài)。7、行為 注意情境、角色、距離 行為舉止應恰到好處。舉止三要7素：情境、角色、距離。 隨情境變化在辦公室與在運動場，在教室與在足球看臺上， 出席婚禮與出席葬禮，朋友聚會與商務談判 所表現(xiàn)出來的舉止神態(tài) 截然不同，才是正?，F(xiàn)象。 有角色意識 如果主次不分，沒大沒小，反客為主，不是別有用心， 就是貽 笑大方。 人是社會的一分子， 行為舉止就不可能為所欲為。特別是官 員、軍人、教師等類型人物的行動就顯然不大自由。特殊人物的舉止 格外令人關注，其效果也與眾不同。 有距離概念男女同學之間如果經?？康锰疵庥?相處過密 之嫌;情侶 之間，如果離得太遠，就有鬧別扭之感。尤其是在社交活動中，人與 人之間保持距離的遠近具有特定的含義。比如，距離75厘米左右是 個人界域 ，意為 親切、友好、融洽 ，適合于朋友、同志、同事談 心;距離在45厘米以內是 親密界域 ，意為 親密無間、愛撫 ，適合 于戀人、夫妻、母女等最親近者的交流。8、握手 友好情感的傳遞握手次序應把握尊者優(yōu)先和女士優(yōu)先的原則， 其次序是： 上級、長