1、本文格式為word版，下載可任意編輯美麗田園什么項(xiàng)目最好 劉濤：健康成就美麗 小檔案 原名：劉濤 生日：七月十二日 星座：巨蟹座 誕生地：江西 身高：168公分 體重：52公斤 學(xué)歷：廣州外語(yǔ)外貿(mào)高校個(gè)人才藝：唱歌最觀賞的演員：張曼玉什么樣的異性最吸引你：有才藝，外型不重要，要有能讓自己服氣的地方信任看過(guò)還珠格格的人都還記得那共性格活潑，聰慧明麗的緬甸公主穆沙，她的扮演者劉濤也因其精彩表演而受到了觀眾的寵愛(ài)。戲里戲外，劉濤同樣的活潑爽朗，惹人憐愛(ài)。當(dāng)問(wèn)到在繁忙且不規(guī)律的生活工作中如何保持靚麗的容貌時(shí)，劉濤開(kāi)頭念自己的一套美容經(jīng)： 自然就是漂亮劉濤說(shuō)，皮膚的清潔是最重要的，假如不準(zhǔn)時(shí)清潔或沒(méi)有徹

2、底清潔，皮膚就會(huì)黯淡無(wú)光，甚至還會(huì)長(zhǎng)粉刺等，所以無(wú)論多么忙或者多么累，劉濤也肯定會(huì)把自己打掃得干潔凈凈。而潔膚用品的選擇也就尤為關(guān)鍵，化妝品的選擇應(yīng)當(dāng)因人而宜，最忌諱的便是非昂貴的世界品牌不用。比如自己的皮膚是中性偏油，所以在選擇洗面奶時(shí)肯定要用泡沫的，由于這樣可以使皮膚達(dá)到深層清潔，祛除油膩，護(hù)膚品也是需要清爽滋潤(rùn)的，只要選好了適合自己的護(hù)膚品，保養(yǎng)起來(lái)也就事半功倍了。只要適合自己的，就是好的。由于職業(yè)需要，長(zhǎng)時(shí)間的化妝對(duì)皮膚特別的不好，所以戲一結(jié)束，劉濤就立即卸妝潔面，做個(gè)清清爽爽的素面美人。除此之外，劉濤還常常自制面膜來(lái)護(hù)理皮膚，其詳細(xì)方法是將珍寶粉、蜂蜜、黃瓜汁、雞蛋混在一起，攪拌成糊

3、狀，潔面后，將其敷在臉上，1015分鐘后洗凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持，皮膚會(huì)變得光滑、細(xì)膩、白凈。當(dāng)聽(tīng)到記者夸她擁有一頭烏黑柔亮的長(zhǎng)發(fā)的時(shí)候，劉濤很傲慢，要讓頭發(fā)總是保持健康亮澤也并不是一件簡(jiǎn)潔的事，頭發(fā)是很嬌嫩的，略微的不留意就會(huì)干枯分叉或者長(zhǎng)頭皮屑，因此需要長(zhǎng)期的細(xì)心呵護(hù)。劉濤說(shuō)自己的秘訣就是常常清洗頭發(fā)，并且每次洗完頭發(fā)之后肯定要用護(hù)發(fā)素，使頭發(fā)更柔順，準(zhǔn)時(shí)修復(fù)損傷頭發(fā)，假如有時(shí)間，也會(huì)去做發(fā)膜，給頭發(fā)吃一頓養(yǎng)分大餐。只要自然，怎么看都是美人，劉濤對(duì)自己很自信。吃出健康說(shuō)到吃時(shí)，劉濤坦言很愛(ài)吃，并且不忌諱。當(dāng)記者問(wèn)道：那么愛(ài)吃，你不怕長(zhǎng)胖嗎？劉濤笑了。她說(shuō)自己并非毫無(wú)節(jié)制地亂吃，健康的飲食非常重要。劉

4、濤的訣竅是每次吃飯只吃八分飽，這樣即可以汲取充分的養(yǎng)分又可以保持苗條、美妙的身材。當(dāng)然，身材并不永久如自己所想的那樣可心；當(dāng)身材略有變化時(shí)，通過(guò)服飾也可以掩飾缺點(diǎn)，如瘦的時(shí)候，穿貼身的衣服，稍胖的時(shí)候就穿著寬松休閑的服飾?？傊朔室耸莶攀墙】蝶惾?。保持身材的另一個(gè)方法就是勤于運(yùn)動(dòng)。這個(gè)熬煉并不需要有多大的強(qiáng)度，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。劉濤寵愛(ài)的運(yùn)動(dòng)是保齡球和羽毛球。保齡球一般是在自己有空的時(shí)候才去玩，而羽毛球則隨便得多，甚至在拍戲的空隙，劉濤也會(huì)打球打出一身汗來(lái)。 泡澡減壓作為一個(gè)演員，所承受的壓力無(wú)疑是多方面的-來(lái)自自身的、來(lái)自角色的、來(lái)自觀眾的面對(duì)這些接踵而至的壓力，難免會(huì)讓人手忙腳亂。但劉濤不會(huì)

5、。她依舊從容自如，揮灑如風(fēng)，她說(shuō)：假如每天囿于這些壓力，人遲早有一天會(huì)瘋的，為什么不排解一下呢？劉濤最鐘愛(ài)的是物理的減壓方法-泡澡。一池碧水，灑滿玫瑰花瓣。迷人的香氣氤氳在四周，寵愛(ài)的音樂(lè)回旋在空氣中，悄悄地躺在水中，就這樣懶懶地，什么也不去想，把全部的煩心事都拋到腦后，盡情地享受著美妙的時(shí)間一種自己心疼自己的感覺(jué)油然而生，相形之下，有什么比真實(shí)的自己更重要呢？風(fēng)清云淡間，苦惱壓力悄然而逝，心情也豁然開(kāi)朗。劉濤說(shuō)，自己有空就會(huì)通過(guò)這種方法來(lái)排遣郁悶，在收獲歡樂(lè)的同時(shí)，她發(fā)覺(jué)自己的皮膚也會(huì)在不知不覺(jué)中變得更加的細(xì)膩和光滑?？磥?lái)，保持開(kāi)心的心情很重要。時(shí)間證明一切劉濤信佛，她說(shuō)自己信佛并不是尋求一種頓悟，而是在念佛中找到一種安靜。她常說(shuō)的一句話是，時(shí)間證明一切。在處理許多事情上，她都會(huì)有獨(dú)到的一面。比如一個(gè)問(wèn)題，她琢磨不透了，絞盡腦汁也解不開(kāi)疙瘩，那她不會(huì)死鉆牛角尖。她會(huì)給自己一個(gè)時(shí)間，給這個(gè)問(wèn)題一個(gè)時(shí)間，待到幾日之后，回頭再看看這個(gè)問(wèn)題，已經(jīng)跳出迷陣自然會(huì)高屋建瓴，問(wèn)題也就迎刃而解了。保持開(kāi)心的心情最關(guān)鍵，不要讓自己成為苦惱和憂愁的俘虜。在處理人際關(guān)系上，劉濤也會(huì)替他人考慮，假如和別人發(fā)生了摩擦，劉濤總會(huì)先檢討自己，而假如的確是對(duì)方錯(cuò)了，劉濤也會(huì)