1、小學女生生理衛(wèi)生課教案一、教學內容：經期衛(wèi)生和心理衛(wèi)生二、教學目的：使學生理解經期生理衛(wèi)生保健知識，促進和保證青春期的健康發(fā)育。 保證學生身心健康發(fā)展，為她們的一生打下良好的健康基礎。三、教學重點：女生的營養(yǎng)衛(wèi)生.月經期衛(wèi)生和心理衛(wèi)生。四、教學難點：如何正確對待月經。五、教具準備：有關青春期衛(wèi)生知識的錄像片和相應的資料六、教學對象：五、六年級的女生。七、教學過程：1、月經是怎么會事：隨著青春期的到來，女孩子就會出現(xiàn)陰道的周期性出血，一般為每月1 次，所以稱這種現(xiàn)象為月經。月經是受女孩體內產生的激素支配引起的。一般來說當女孩長到12 歲至 15 歲時，她的性腺-卵巢就可以開始排卵，此時卵巢內可以

2、產生兩種激素：雌激素和黃體激素。這兩種激素可以使子宮的內膜增殖變厚，然后由于排卵結束這兩種激素分泌又急劇減少，增厚的子宮內膜得不到激素的支持， 即急劇出現(xiàn)退行性變化和缺血壞死而脫落，并經過陰道流出體外形成月經?？梢姡浹褪敲撀涞淖訉m內膜與少量血液的混合物。女孩的第一次月經為初潮。每一個正常的女孩早晚都要出現(xiàn)這種正常的生理現(xiàn)象。2、何時來月經：有些女孩會詢問大人:“我將在什么時候第一次來月經？” 這個問題是一個沒法回答的問題。因為，每一個人都有自己的時間。沒人能準確的說出何時發(fā)生。一個女孩可能在她8 歲到 16歲之間的某個時間第一次來潮。但是 8 歲就來月經的女孩很少，絕大多數女孩是在16 歲

3、之前來月經的。實際上， 大多數女孩是在11 歲至14 歲之間開始行經的。那就是小學五.六年級的時候就開始了,如果你已經到了16 歲而尚未開始來月經，你不妨去請婦科醫(yī)生看一看。到16 歲時不來月經并不一定是有什么毛病。曾經有許多非常正常的女孩一直到20 歲才來月經的病例，但是最好讓醫(yī)生排除你因為有健康問題不來月經的可能性。還有一條線索是女兒第一次行經的年齡往往與母親相差不多。不過，這也并不是一條嚴格的定律。3、如何計算月經周期？出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經 第1天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些婦女只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，

4、臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。 正常月經周期為2 83 5天，周期長短可因人而異，提前或錯后71 0天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經不調。月經來潮的持續(xù)時間一般為37天，出血量在1 0 0毫升之內，以第2 3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮 內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般婦女月經期無癥狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適， 一般不影響日常的工作、學習及生活。4、 什么是晚發(fā)性月經：什么是晚發(fā)月經一般來說，女孩在 10 歲以前，身體不斷發(fā)育，

5、但生殖器官卻一直處在幼稚狀態(tài)。陰道細而長，子宮頸較子宮體長，輸卵管細長而彎曲，卵巢狹長，卵泡不發(fā)育。至10歲左右，卵巢中有少數卵泡發(fā)育，但不排卵而閉鎖。此時女性特征便開始顯現(xiàn)。至1112歲時，乳房開始發(fā)育而隆起，但還不會出現(xiàn)月 經。一般認為月經初潮的年齡多數在 1316歲，以14歲為最多。所以如果超過16 歲仍無月經，就可以稱之為晚發(fā)月經。晚發(fā)月經不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地區(qū)，女孩的初潮年齡就常較熱帶地區(qū)女孩為晚。但是有一部分女孩的晚發(fā)月經可能是因疾病而引起。比如在幼年時期，如果患有寄生蟲病、肺結核病或營養(yǎng)不良等，都能使生殖器官的發(fā)育受到影響，而引起晚發(fā)性月經。5、月經期的衛(wèi)生保?。号?/p>

6、性在月經期間一般身體抵抗力都較差，易于感染疾病，所以在行經期間必須注意以下幾點事項：注意外陰清潔，因為行經期子宮內膜脫落，子宮腔成為大創(chuàng)面，加之血液是最適合細菌生長繁殖的好環(huán)境，所以在月經期間每天要清洗外陰 1 次；月經墊要用干凈、質軟、吸水性好的衛(wèi)生紙或棉墊，以免行走時擦傷皮膚，最好選用消過毒的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙。內褲要選用吸水、透氣性能好、又不會引起過敏反應的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，并要經常洗換。應避免精神刺激或參加過重的體力勞動或劇烈活動，不然抵抗力會進一步低下，從而誘發(fā)感染。嚴禁游泳、盆浴、陰道用藥及陰道檢查，否則會引起宮腔感染。上公共廁所最好選用蹲式便池，用紙時要

7、從前向后揩拭，以防將肛門口的細菌帶入陰道口。注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止發(fā)生痛經。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，盡量減少食用生冷或辛辣食品保持大便通暢。月經期大腦皮層的興奮性下降，容易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝濃茶、咖啡等。同時要注意有規(guī)律的生活和充足的睡眠。8月經期要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。因為精神緊張和情緒波動都會影響大腦皮層的調節(jié)功能，引起激素分泌的紊亂，導致月經失調。過分的情緒波動還會引起月經停止或出血多。所以女同學在經期一定要保持精神愉快、心情舒暢。6、月經病要及時防治：痛經分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性痛經 青春期少女少見。原發(fā)

8、性痛經可能與月經前期前列腺素分泌增多有 關，它使子宮收縮，引起出血后疼痛。臨床對于原發(fā)性痛經學生除采 用穩(wěn)定情緒的心理治療外，分別采用針灸治療。對止痛有很大的作用， 亦可施用中藥治療以行氣活血、化瘀止痛為原則。選用止痛解痙藥物 如去痛片、葭若浸膏等，也可緩解疼痛。7、女生月經生理心理衛(wèi)生指導：從生物學角度看，月經初潮是女子性發(fā)育進程中一次生理突變， 對這 一變化，各人的心理反應存在較大的個體差異， 在月經來潮前對女孩 子進行必要的指導，使她們提前有思想準備，掌握生理和心理變化， 有意識地克制自已，很有必要。高段相當一部分女生在開始一段時間 里內，來月經的幾天時間里，存在緊張、焦慮、抑郁心理，有

9、的女生 竟然不敢上廁所去更換衛(wèi)生巾，時間一長，就會出現(xiàn)讓人尷尬的事。造成不必要的心理負擔，影響正常的學習和生活。作為老師，尤其是女教師，此期要特別注意做好她們的心理疏導工作 和月經生理衛(wèi)生知識宣傳工作。要告訴學生，正確對待月經，千萬不 能把來“月經”看作“倒霉”，尤其是第一次來“月經”，千萬不要害 怕和驚慌，相反應該感到喜悅，因為從此你將步入成熟，成為“大姑 娘” 了。也不要害羞和隱瞞，應該馬上告訴你的媽媽，她也會為你高 興，并且會告訴你該怎么做。如果在學校，你應該求救女教師，老師也會為你感到高興。 物業(yè)安保培訓方案為規(guī)范保安工作，使保安工作系統(tǒng)化/規(guī)范化，最終使保安具備滿足工作需要的知識和技

10、能，特制定本教學教材大綱。一、課程設置及內容全部課程分為專業(yè)理論知識和技能訓練兩大科目。其中專業(yè)理論知識內容包括：保安理論知識、消防業(yè)務知識0、職業(yè)道德、法律常識、保安禮儀、救護知識。作技能訓練內容包括：崗位操作指引、勤務技能、消防技能、軍事技能。二.培訓的及要求培訓目的1）保安人員培訓應以保安理論知識、消防知識、法律常識教學為主，在教學過程中，應要求學員全面熟知保安理論知識及消防專業(yè)知識，在工作中的操作與運用，并基本掌握現(xiàn)場保護及處理知識2）職業(yè)道德課程的教學應根據不同的崗位元而予以不同的內容，使保安在各自不同的工作崗位上都能養(yǎng)成具有本職業(yè)特點的良好職業(yè)道德和行為規(guī)范）法律常識教學是理論課的主要內容之一，要求所有保安都應熟知國家有關法律、法規(guī)，成為懂法、知法、守法的公民，運用法律這一有力武器與違法犯罪分子作斗爭。工作入口門衛(wèi)守護，定點守衛(wèi)及區(qū)域巡邏為主要內容，在日常管理和發(fā)生突發(fā)事件時能夠運用所學的技能保護公司財產以及自身安全。2、培訓要求1）保安理論培訓通過培訓使保安熟知保安工作性質、地位、任務、及工作職責權限，同時全面掌握保安專業(yè)知識以及在具體工作中應注意的事項及一般情況處置的原則和方法。2）消防知識及消防器材的使用通過培訓使保安熟知掌