1、紫金中學200 200 學年度第一學期體育與健康課羽毛球選項班教學進度表（任課教師： ）周 次 及起 訖 日 期理論實踐測驗其它理 論、實 踐、測 驗 及 其 它（分 章、節(jié) 或 動 作 名 稱）課后練習教學方式、教改措施（練習、課堂討論、測驗、電教手段等）第1次課21、學前引導2、學習握拍法3、學習正手發(fā)高遠球每天按課堂布置的練習內(nèi)容活動一小時理論和技術(shù)實踐教學第2次課21、 學習基本步法（后退） 2、復習正手發(fā)高遠球3、發(fā)展速度素質(zhì)技術(shù)實踐教學第3次課21、 學習基本步法（上網(wǎng)） 2、復習發(fā)高遠球、基本步法3、發(fā)展移動素質(zhì)技術(shù)實踐教學第4次課21、 學習正手擊高遠球 2、復習發(fā)高遠球3、發(fā)

2、展耐力素質(zhì)技術(shù)實踐教學第5次課21、 復習正手擊高遠球 2、復習基本步法3、發(fā)展揮臂速度技術(shù)實踐教學第6次課21、 學習反手發(fā)球 2、復習正手擊高遠球3、發(fā)展柔韌素質(zhì)技術(shù)實踐教學第7次課21、 學習反手擊球 2、復習反手發(fā)球 3、發(fā)展靈敏素質(zhì)技術(shù)實踐教學第8次課21、 學習殺球技術(shù) 2、復習反手擊球3、發(fā)展耐力素質(zhì)技術(shù)實踐教學第9次課111、復習步法、正、反手發(fā)球、正手擊高遠球2、身體素質(zhì)測試（男50米、俯臥撐;女50米、仰臥起坐）技術(shù)實踐教學和測試第10次課21、測試：連續(xù)正反手彈球2、教學比賽測 試第11次課21、測試：正手發(fā)后場高遠球2、教學比賽測 試第12次課2羽毛球理論： （陰雨教材

3、）1.羽毛球運動的概述及其發(fā)展趨勢；2.羽毛球運動常識、規(guī)則與裁判法（上）。專項理論教學第13次課2體育基礎理論：（陰雨教材）體育與健康。討論：哪些是健康的生活習慣？體育理論教學第14次課2體育基礎理論：（陰雨教材）運動與心肺功能。體育理論教學第15次課2觀摩和欣賞。（陰雨教材）多媒體教學第16次課2機動?？捎糜赩CD欣賞 紫金中學200 200 學年度第二學期體育與健康課羽毛球選項班教學進度表（任課教師： ）周 次 及起 訖 日 期理論實踐測驗其它理 論、實 踐、測 驗 及 其 它（分 章、節(jié) 或 動 作 名 稱）課后練習教學方式、教改措施（練習、課堂討論、測驗、電教手段等）第1次課21、

4、復習發(fā)球、擊高遠球 2、復習基本步法3、發(fā)展力量素質(zhì)每天按課堂布置的練習內(nèi)容活動一小時技術(shù)實踐教學第2次課21、 學習吊球技術(shù) 2、復習反手擊球技術(shù)3、發(fā)展速度素質(zhì)技術(shù)實踐教學第3次課21、 學習正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù) 2、復習殺球、吊球技術(shù)3、發(fā)展移動素質(zhì)技術(shù)實踐教學第4次課21、 學習網(wǎng)前正手搓球技術(shù) 2、復習正手發(fā)網(wǎng)前球、殺球3、發(fā)展揮臂速度技術(shù)實踐教學第5次課21、復習網(wǎng)前正手搓球技術(shù)2、學習放網(wǎng)前球技術(shù)3、發(fā)展耐力素質(zhì)技術(shù)與實踐教學第6次課21、正手擊高遠球和劈吊組合練習 2、學習正手勾對角球技術(shù)3、發(fā)展柔韌素質(zhì)技術(shù)實踐教學第7次課21、 學習正手挑高球技術(shù)2、放網(wǎng)前球與正手勾對角練習3、

5、發(fā)展移動速度技術(shù)實踐教學第8次課111、放網(wǎng)前球與反手勾對角練習 2、身體素質(zhì)測試：男生1000米、女生800米跑測驗或臺階測試技術(shù)實踐教學第9次課21、學習接殺球技術(shù)2、學習單打戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)術(shù)教學與測試第10次課111、學習雙打戰(zhàn)術(shù)2、測試：比賽能力技術(shù)實踐教學第11次課21、測試：放網(wǎng)前小球2、教學比賽測 試第12次課2羽毛球理論：（陰雨教材）1.羽毛球運動常識、規(guī)則與裁判法（下）；2.羽毛球運動的基本戰(zhàn)術(shù)和如何欣賞比賽。專項理論教學第13次課2體育基礎理論：（陰雨教材）運動與肌肉健美。體育理論教學第14次課2體育基礎理論：（陰雨教材）1.運動與疲勞；2.體育基礎理論總復習。體育理論教學第15次

6、課2觀摩和欣賞。（陰雨教材）多媒體教學第16次課2機動?？捎糜赩CD欣賞紫金中學200 200 學年度第一學期體育與健康課羽毛球選項班教學進度表（任課教師： ）周 次 及起 訖 日 期理論實踐測驗其它理 論、實 踐、測 驗 及 其 它（分 章、節(jié) 或 動 作 名 稱）課后練習教學方式、教改措施（練習、課堂討論、測驗、電教手段等）第1次課21、學前引導2、學習握拍法3、學習正手發(fā)高遠球每天按課堂布置的練習內(nèi)容活動一小時理論和技術(shù)實踐教學第2次課22、 學習基本步法（后退） 2、復習正手發(fā)高遠球3、發(fā)展速度素質(zhì)技術(shù)實踐教學第3次課22、 學習基本步法（上網(wǎng)） 2、復習發(fā)高遠球、基本步法3、發(fā)展移動

7、素質(zhì)技術(shù)實踐教學第4次課22、 學習正手擊高遠球 2、復習發(fā)高遠球3、發(fā)展耐力素質(zhì)技術(shù)實踐教學第5次課22、 復習正手擊高遠球 2、復習基本步法3、發(fā)展揮臂速度技術(shù)實踐教學第6次課22、 學習反手發(fā)球 2、復習正手擊高遠球3、發(fā)展柔韌素質(zhì)技術(shù)實踐教學第7次課22、 學習反手擊球 2、復習反手發(fā)球 3、發(fā)展靈敏素質(zhì)技術(shù)實踐教學第8次課22、 學習殺球技術(shù) 2、復習反手擊球3、發(fā)展耐力素質(zhì)技術(shù)實踐教學第9次課111、復習步法、正、反手發(fā)球、正手擊高遠球2、身體素質(zhì)測試（男50米、俯臥撐;女50米、仰臥起坐）技術(shù)實踐教學和測試第10次課21、測試：連續(xù)正反手彈球2、教學比賽測 試第11次課21、測試

8、：正手發(fā)后場高遠球2、教學比賽測 試第12次課2羽毛球理論： （陰雨教材）1.羽毛球運動的概述及其發(fā)展趨勢；2.羽毛球運動常識、規(guī)則與裁判法（上）。專項理論教學第13次課2體育基礎理論：（陰雨教材）體育與健康。討論：哪些是健康的生活習慣？體育理論教學第14次課2體育基礎理論：（陰雨教材）運動與心肺功能。體育理論教學第15次課2觀摩和欣賞。（陰雨教材）多媒體教學第16次課2機動?？捎糜赩CD欣賞 紫金中學200 200 學年度第一學期體育與健康課羽毛球選項班教學進度表（任課教師： ）周 次 及起 訖 日 期理論實踐測驗其它理 論、實 踐、測 驗 及 其 它（分 章、節(jié) 或 動 作 名 稱）課后練

9、習教學方式、教改措施（練習、課堂討論、測驗、電教手段等）第1次課22、 復習發(fā)球、擊高遠球 2、復習基本步法3、發(fā)展力量素質(zhì)每天按課堂布置的練習內(nèi)容活動一小時技術(shù)實踐教學第2次課22、 學習吊球技術(shù) 2、復習反手擊球技術(shù)3、發(fā)展速度素質(zhì)技術(shù)實踐教學第3次課22、 學習正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù) 2、復習殺球、吊球技術(shù)3、發(fā)展移動素質(zhì)技術(shù)實踐教學第4次課22、 學習網(wǎng)前正手搓球技術(shù) 2、復習正手發(fā)網(wǎng)前球、殺球3、發(fā)展揮臂速度技術(shù)實踐教學第5次課21、復習網(wǎng)前正手搓球技術(shù)2、學習放網(wǎng)前球技術(shù)3、發(fā)展耐力素質(zhì)技術(shù)與實踐教學第6次課21、正手擊高遠球和劈吊組合練習 2、學習正手勾對角球技術(shù)3、發(fā)展柔韌素質(zhì)技術(shù)實踐教學第7次課22、 學習正手挑高球技術(shù)2、放網(wǎng)前球與正手勾對角練習3、發(fā)展移動速度技術(shù)實踐教學第8次課111、放網(wǎng)前球與反手勾對角練習 2、身體素質(zhì)測試：男生1000米、女生800米跑測驗或臺階測試技術(shù)實踐教學第9次課21、學習接殺球技術(shù)2、學習單打戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)術(shù)教學與測試第10次課111、學習雙打戰(zhàn)術(shù)2、測試：比賽能力技術(shù)實踐教學第11次課21、測試：放網(wǎng)前小球2、教學比賽測 試第12次課2羽毛球理論：（陰雨教材）1.羽毛球運動常識、規(guī)