亞健康癥狀及危害11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。亞健康癥狀及危害亞健康癥狀及危害11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。LOGO亞健康癥狀及危害疾病離我們遠(yuǎn)嗎?一、初中體育初中體育是初中階段一門基礎(chǔ)的學(xué)科，具有理論性強、德育功能突出的特點，它不僅可以教給學(xué)生體育方面的知識和技能，而且還可以培養(yǎng)的學(xué)生合作意識和團隊精神，有助于學(xué)生身心健康，對于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高有很大的促進作用。隨著新課改的不斷深入和發(fā)展，初中體育面臨著一系列的改革，新課改強調(diào)學(xué)生為課堂主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生通過體育知識的學(xué)習(xí)和運動技能的提高，來培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識，進而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。然而由于教師教學(xué)理念、教學(xué)方法等方面的原因，使初中體育在實際教學(xué)中存在著諸多問題，我們來共同了解一下。二、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀1.學(xué)校教管部門不重視。受應(yīng)試教育及升學(xué)率的影響，學(xué)校過于重視學(xué)生的文化成績，而忽略了學(xué)生體育技能的提高，由于這門課程在中考中所占的比例較小，因此，很多學(xué)校在考試之前，把必考的項目突擊訓(xùn)練，而更多的時候這門課程經(jīng)常被文化課所代替。2.教學(xué)理念落后、教學(xué)方法陳舊。在傳統(tǒng)的教學(xué)過程中，教師作為課堂主體，主導(dǎo)著教學(xué)課堂，采用教師一邊做示范及注意事項，一邊讓學(xué)生緊跟著他做，因此，學(xué)生會覺得比較枯燥、乏味，學(xué)習(xí)興趣不高。3.教學(xué)設(shè)施不齊全。有相當(dāng)一部分學(xué)校存在教學(xué)設(shè)施簡陋、教師器材不充足的現(xiàn)象，這就使得學(xué)生的選擇余地縮小，從而影響學(xué)生的積極性。如，在自由練習(xí)時，教師只準(zhǔn)備了籃球、乒乓球拍等，這些項目一般男生會比較喜歡，而對于女生來說，學(xué)習(xí)興趣不高，這就使得一部分女生的學(xué)習(xí)積極性大大降低。4.教師的考核過于片面。一般在學(xué)期末，教師都會對學(xué)生進行考核，而考核的標(biāo)準(zhǔn)往往側(cè)重于最后這次考試的表現(xiàn)，如，以“投籃”為例，只要十個球能進六個球就算通過，而有的學(xué)生因為心里緊張，沒有發(fā)揮好，教師就判定這名學(xué)生考試不及格等，使得一部分學(xué)生喪失信心，學(xué)習(xí)的積極性不高。三、針對以上問題應(yīng)該怎樣解決1.學(xué)校應(yīng)該把體育課主動還給學(xué)生。我們都知道，初中生都面臨著課業(yè)繁重、學(xué)習(xí)壓力大等現(xiàn)實情況，而身體是革命的本錢，要想考個好的高中、大學(xué)甚至以后找個好工作，有個健康的體魄是最重要的前提，而體育課不僅僅可以教給學(xué)生體育方面的知識，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識，增強學(xué)生的體質(zhì)，促進學(xué)生的身心發(fā)展，無論是學(xué)校還是其他教師，不能以任何理由剝奪學(xué)生上體育課的權(quán)利，更不能被其他文化課所代替。2.轉(zhuǎn)變教師教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方法。教師要嚴(yán)格按照新課改的發(fā)展要求，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，要把學(xué)生作為課堂主體，通過創(chuàng)新教學(xué)方法，如：通過體育游戲、實施分層教學(xué)法等手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動參與到課堂中來，不但活躍了課堂氣氛，而且可以提高課堂效率。以“立定跳遠(yuǎn)”為例，由于每個學(xué)生的體質(zhì)及基礎(chǔ)不同，所以掌握的速度也略有不同。在講課中，教師不可能每個學(xué)生都能照顧到，這時教師可以選出跳得遠(yuǎn)、動作要領(lǐng)規(guī)范的學(xué)生為組長，然后每個組長帶領(lǐng)組內(nèi)成員，這些成員既包含了中等生，也包含了學(xué)困生來進行練習(xí)，不但能起到以優(yōu)帶差，帶動學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，而且可以提高課堂效率，下課之前，教師還可以安排幾個小組進行比賽，看哪組成員跳得遠(yuǎn)，用時最短，哪組獲勝，不但可以調(diào)動學(xué)生的積極性，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識及團隊精神等。3.完善教學(xué)設(shè)施。學(xué)校盡可能完善教學(xué)設(shè)施，準(zhǔn)備充足的教學(xué)器材，為學(xué)生自主鍛煉奠定堅實的基礎(chǔ)，如：增加專門的健身室，里面可以包含乒乓球、臺球等，學(xué)生在學(xué)習(xí)比較乏、累的情況下，可以通過運動來適當(dāng)放松一下，既可以放松心情，也能達到自主鍛煉的目的；再者上體育課時，教師可以根據(jù)學(xué)生不同的興趣來準(zhǔn)備充足的教學(xué)器材，如男生喜歡的籃球、足球等，女生喜歡的跳繩、踢毽子等，這樣可以使每位學(xué)生都有自主選擇的權(quán)利，都能主動參與到課堂中來。4.完善教學(xué)考核機制。教師在教學(xué)過程中應(yīng)采用平時課堂表現(xiàn)（出勤情況、動作的熟練程度及是否規(guī)范等）與學(xué)期考試成績相結(jié)合的形式，不能僅僅以最后一次考試為依據(jù)來判定這位學(xué)生考試成績的好壞，從而幫助學(xué)生樹立信心。?之，我們針對學(xué)校教管部門的不重視、教學(xué)理念落后、教學(xué)設(shè)施不齊全及考核過于片面四個方面來論述了現(xiàn)階段初中體育的教學(xué)現(xiàn)狀，并通過把體育課主動還給學(xué)生、轉(zhuǎn)變教學(xué)理念、完善教學(xué)設(shè)施及考核機制等相關(guān)對策來促進教學(xué)的發(fā)展，為學(xué)生綜合素質(zhì)的提高奠定基礎(chǔ)。農(nóng)村學(xué)校體育的發(fā)展是我國體育工作的戰(zhàn)略重點。為了認(rèn)真落實黨的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，豐富學(xué)生的校園體育生活，吸引廣大小學(xué)生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參與體育鍛煉，養(yǎng)成自覺的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識，有效增強學(xué)生的體質(zhì)?，F(xiàn)就農(nóng)村小學(xué)，落實一小時體育鍛煉時間，有效開展陽光體育運動的策略，談幾點粗淺的看法。一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，建立健全制度，是開展陽光體育運動的根本保證1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)努力轉(zhuǎn)變體育觀念將學(xué)生的健康擺在學(xué)校工作的第一位，高度重視陽光體育運動，成立以校長為組長的體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。定期組織召開專題會議，研究部署體育工作，制定切實可行的學(xué)校體育工作中長期發(fā)展規(guī)劃，以及年度工作計劃，并按計劃如實開展工作，階段目標(biāo)明確，重點要突出、措施要得力、可操作性強。更要注重體育運動的開展過程，落實有價值，符合學(xué)生實際的運動效果。確保各項工作開展井然有序。2.建立健全陽光體育運動的各種管理制度制度要科學(xué)詳實，職則要分明。確保責(zé)任到人，實事求是，切莫流于形式，敷衍塞責(zé)。3.建立學(xué)校體育經(jīng)費的保障機制按學(xué)校年度公用經(jīng)費一定比例用于學(xué)校體育工作經(jīng)費，包括每年體育工作宣傳經(jīng)費，運動會的比賽經(jīng)費、測試經(jīng)費及設(shè)備、設(shè)施的購置與維護費用，還有體育報刊雜志的征訂費用等，使體育運動有足夠的經(jīng)費保障。二、規(guī)范體育教學(xué)，強化常規(guī)管理，是開展陽光體育運動的有效課堂1.按規(guī)定開齊開足體育課程，上好體育課農(nóng)村小學(xué)要嚴(yán)格按照新課改要求開齊開足體育課，一二年級每周4課時，三至六年級每周3課時。認(rèn)真鉆研體育課程標(biāo)準(zhǔn)，按要求大膽進行課程改革、創(chuàng)新，求真務(wù)實地上好體育課。嚴(yán)格要求體育教師認(rèn)真?zhèn)湔n，做到備學(xué)生、備場地，優(yōu)化體育課堂教學(xué)，落實體育常規(guī)教育、安全教育，注重鍛煉實效。積極有效開展聽課、評課教學(xué)研討活動，向40分鐘的體育課堂教學(xué)要質(zhì)量。2.關(guān)注心理健康教育學(xué)校教育不僅要關(guān)注學(xué)生身體健康，更要注重學(xué)生的心理健康。學(xué)校要求教師努力上好每一堂心理健康教育課，對學(xué)生有針對性的進行挫折教育、良好習(xí)慣教育等，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，積極向上的心理素質(zhì)。3.注重藝術(shù)的熏陶和培養(yǎng)在強健學(xué)生身體的基礎(chǔ)上，學(xué)校也要注重學(xué)生藝術(shù)的熏陶和培養(yǎng)，鼓勵督促每位教師認(rèn)真上好音樂、美術(shù)課。充分使用音樂、美術(shù)教學(xué)器具，完成學(xué)期教材內(nèi)容。每學(xué)年組織開展一次全校性音、體、美成果展示活動，對老師和學(xué)生的勞動成果給予肯定和評價。4.抓實體育常規(guī)管理學(xué)校體育工作檢查實行專人負(fù)責(zé)，教務(wù)處管理，學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組督查考核。促使體育課堂教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步推進，學(xué)生體質(zhì)健康逐漸提升。三、開展體育活動，張揚個性發(fā)展，是開展陽光體育運動的重要途徑1.保證充足的運動時間為保證小學(xué)生每天一小時校園體育活動，學(xué)校因地制宜，充分利用好每一片空地，每一分一秒的時間，每天安排兩次大課間特色體育活動，上午課間20分鐘專門進行廣播體操和自編操運動，下午課外活動40分鐘開展豐富多彩的體育運動項目。2.開展豐富多彩的課外體育活動課外體育活動是體育教學(xué)的延伸，形式多樣的課外體育活動能很好地彌補課堂教學(xué)在時間、空間上的不足。（1）因勢利導(dǎo)，充分挖掘?qū)W生的自編游戲。會玩才會學(xué)，會學(xué)才會玩，善于玩耍，勇于鍛煉，才會有強健的體魄。平時的玩耍中我們不難發(fā)現(xiàn)學(xué)生玩的一些自編游戲：女生的跳橡皮筋、踢毽子、造房子、跳格子；男生的奔跑追逐、騎馬打仗、斗雞等。這類游戲，學(xué)生有自己玩的規(guī)則，雖然不需要裁判，但大家都能遵守。學(xué)生玩的是那么的高興，他們的身心在游戲中獲得了無比的愉悅，如果學(xué)校將這些活動引入體育課、課外體育活動中，加以有效的整合，推廣，必然會產(chǎn)生良好的運動效果。（2）因地制宜，甄別取舍民間豐富多彩的體育項目。在農(nóng)村民間有許多豐富多彩的體育活動內(nèi)容可供學(xué)校學(xué)生和教師進行選擇，學(xué)?？梢虻刂埔?，就地取材，選取適合學(xué)生需要的內(nèi)容來充實體育教學(xué)和陽光體育運動。如滾鐵環(huán)、抽陀螺、竹竿舞、抖空竹、搖呼啦圈、簡易保齡球、健身球體操等。（3）因人而宜，繼承發(fā)揚傳統(tǒng)的體育項目。傳統(tǒng)的體育活動內(nèi)容豐富，形式多樣，如跳繩、田徑、籃球、排球、足球、乒乓球等等。這些項目是每一個小學(xué)生善于參加，樂于運動的，每項活動通過教師科學(xué)、系統(tǒng)的指導(dǎo)，訓(xùn)練，達到了強生健體、健美的目的。如果將學(xué)生的自編游戲，以及民間的體育運動內(nèi)容和傳統(tǒng)的體育項目有機的結(jié)合，因人而宜，因地制宜，學(xué)校陽光體育運動肯定會多姿多彩，有聲有色，鍛煉效果會蒸蒸日上。四、營造鍛煉氛圍，舉辦體育競賽，是開展陽光體育運動的最好手段1.搞好陽光體育活動宣傳，營造鍛煉氛圍學(xué)校應(yīng)該加大學(xué)校體育工作的宣傳力度，營造有利于學(xué)校實施素質(zhì)教育、開展陽光體育活動的氛圍。制訂詳細(xì)的宣傳計劃，充分利用校園廣播站、宣傳櫥窗、黑板報等各種宣傳工具和手段，開設(shè)專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關(guān)注，鼓動廣大師生自覺走向操場、走到陽光下、走到大自然中，積極參加體育運動。更要注意宣傳和普及科學(xué)健身、科學(xué)用眼、科學(xué)營養(yǎng)等科普知識，為在校學(xué)生參加體育鍛煉、建立文明健康的生活方式提供科學(xué)指導(dǎo)。2.開展形式多樣的評比競賽活動，激發(fā)學(xué)生體育運動的興趣學(xué)校應(yīng)定期組織開展體育衛(wèi)生知識講座、體育知識競賽、體育主題的演講比賽、體育主題班會，以及班級小報評比、校園黑板報評比等活動，讓學(xué)生了解體育運動的歷史和現(xiàn)狀，充分認(rèn)識到體育鍛煉對于身心健康的重要性。通過組織全體師生收看體育類節(jié)目，每年堅持開展多層次多形式的師生田徑運動會、廣播體操比賽、乒乓球比賽及跳繩比賽等競賽活動。進一步激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的濃厚興趣，培養(yǎng)學(xué)生善于鍛煉、科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。五、落實體質(zhì)測試，定期評優(yōu)選先，是開展陽光體育運動的最終歸宿1.嚴(yán)格落實體質(zhì)測試學(xué)校要按《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》試行方案制定實施計劃，建立健全相關(guān)測試制度。每年定期對在校學(xué)生按《標(biāo)準(zhǔn)》的各項指標(biāo)進行準(zhǔn)確測試，建立學(xué)生體質(zhì)健康電子信息庫。認(rèn)真分析并按時上報測試數(shù)據(jù)，以便于上級主管部門深入、及時的了解學(xué)生的身體素質(zhì)，為進一步開展體育運動保駕護航。2.定期開展評優(yōu)選先學(xué)校每學(xué)期將陽光體育運動納入“先進集體、三好學(xué)生、優(yōu)秀班干部”的學(xué)生考核中。凡陽光體育活動考核及體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績不合格的學(xué)生，將不予評優(yōu)選先。以此激勵學(xué)生主動參與，積極鍛煉，保證學(xué)校陽光體育運動有效開展。總之，農(nóng)村小學(xué)開展陽光體育運動意義重大而深遠(yuǎn)。我們將在十八大精神的鼓舞下，在各級政府和教育部門的關(guān)愛呵護下，精誠團結(jié)，開拓創(chuàng)新，不斷掀起體育鍛煉熱潮，強化體育鍛煉意識，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣，為提高國民素質(zhì)，增強人民體質(zhì)而奮斗不息。亞健康癥狀及危害11、不為五斗米折腰。亞健康癥狀及危害亞健康1LOGO亞健康癥狀及危害LOGO2疾病離我們遠(yuǎn)嗎?疾病離我們遠(yuǎn)嗎?3據(jù)世界衛(wèi)生組織WTO一項全球性調(diào)查結(jié)果表明,全世界真正健康的人僅占≈5%,經(jīng)醫(yī)生檢查,診斷有病的人只占≈20%。75%↑的人處于亞健康狀態(tài)!據(jù)世界衛(wèi)生組織WTO一項全球性4什么是亞健康?亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是類次等健康狀態(tài)(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態(tài),故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、游離(移)狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。亞健康是處于疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態(tài),實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征什么是亞健康?5亞健康狀態(tài)是很多疾病的前期癥兆如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低即高負(fù)荷(心理和體力)、高血壓高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。亞健康狀態(tài)是很多疾病的前期癥兆6亞健康的危害1、亞健康狀態(tài)明顯影響工作效率、生活及學(xué)習(xí)質(zhì)量亞健康的危害7上硬德劇好險啊差點就遲到了!上硬德劇82、多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系,直接影響睡眠質(zhì)量,加重身心疲勞,引發(fā)慢性疲勞綜合癥。駕車、運動等情況下,甚至危及生命安全;2、多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂93、身體或心理亞健康極易相互影響導(dǎo)致惡性循環(huán),引發(fā)精神或機體疾患3、身體或心理亞健康極易相互影響104、由于亞健康是大多數(shù)慢性疾病的病前狀態(tài),大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。統(tǒng)計分析,高脂血癥是亞健康人群的頭號殺手,脂肪肝列第二,高血壓,前列腺疾患、肝功能異常、婦科疾患、冠心病、糖尿病、白內(nèi)障、膽囊結(jié)石、防癌普查異常等都不同程度地威脅著亞健康人群;4、由于亞健康是大多數(shù)慢性疾病的病11亞健康癥狀及危害26張課件12亞健康癥狀及危害26張課件13亞健康癥狀及危害26張課件14亞健康癥狀及危害26張課件15亞健康癥狀及危害26張課件16亞健康癥狀及危害26張課件17亞健康癥狀及危害26張課件18亞健康癥狀及危害26張課件19亞健康癥狀及危害26張課件20亞健康癥狀及危害26張課件21亞健康癥狀及危害26張課件22亞健康癥狀及危害26張課件23亞健康癥狀及危害26張課件24亞健康癥狀及危害26張課件2526、要使整個人生都過得舒適、愉快，這是不可能的，因為人類必須具備一種能應(yīng)付逆境的態(tài)度?！R梭

27、只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證?！_曼·羅蘭

28、知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！鬃?/p>

29、勇猛、大膽和堅定的決心能夠抵得上武器的精良?！_·芬奇

30、意志是一個強壯的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本華謝謝！2626、要使整個人生都過得舒適、愉快，這是不可能的，因為人類必亞健康癥狀及危害11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。亞健康癥狀及危害亞健康癥狀及危害11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。LOGO亞健康癥狀及危害疾病離我們遠(yuǎn)嗎?一、初中體育初中體育是初中階段一門基礎(chǔ)的學(xué)科，具有理論性強、德育功能突出的特點，它不僅可以教給學(xué)生體育方面的知識和技能，而且還可以培養(yǎng)的學(xué)生合作意識和團隊精神，有助于學(xué)生身心健康，對于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高有很大的促進作用。隨著新課改的不斷深入和發(fā)展，初中體育面臨著一系列的改革，新課改強調(diào)學(xué)生為課堂主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生通過體育知識的學(xué)習(xí)和運動技能的提高，來培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識，進而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。然而由于教師教學(xué)理念、教學(xué)方法等方面的原因，使初中體育在實際教學(xué)中存在著諸多問題，我們來共同了解一下。二、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀1.學(xué)校教管部門不重視。受應(yīng)試教育及升學(xué)率的影響，學(xué)校過于重視學(xué)生的文化成績，而忽略了學(xué)生體育技能的提高，由于這門課程在中考中所占的比例較小，因此，很多學(xué)校在考試之前，把必考的項目突擊訓(xùn)練，而更多的時候這門課程經(jīng)常被文化課所代替。2.教學(xué)理念落后、教學(xué)方法陳舊。在傳統(tǒng)的教學(xué)過程中，教師作為課堂主體，主導(dǎo)著教學(xué)課堂，采用教師一邊做示范及注意事項，一邊讓學(xué)生緊跟著他做，因此，學(xué)生會覺得比較枯燥、乏味，學(xué)習(xí)興趣不高。3.教學(xué)設(shè)施不齊全。有相當(dāng)一部分學(xué)校存在教學(xué)設(shè)施簡陋、教師器材不充足的現(xiàn)象，這就使得學(xué)生的選擇余地縮小，從而影響學(xué)生的積極性。如，在自由練習(xí)時，教師只準(zhǔn)備了籃球、乒乓球拍等，這些項目一般男生會比較喜歡，而對于女生來說，學(xué)習(xí)興趣不高，這就使得一部分女生的學(xué)習(xí)積極性大大降低。4.教師的考核過于片面。一般在學(xué)期末，教師都會對學(xué)生進行考核，而考核的標(biāo)準(zhǔn)往往側(cè)重于最后這次考試的表現(xiàn)，如，以“投籃”為例，只要十個球能進六個球就算通過，而有的學(xué)生因為心里緊張，沒有發(fā)揮好，教師就判定這名學(xué)生考試不及格等，使得一部分學(xué)生喪失信心，學(xué)習(xí)的積極性不高。三、針對以上問題應(yīng)該怎樣解決1.學(xué)校應(yīng)該把體育課主動還給學(xué)生。我們都知道，初中生都面臨著課業(yè)繁重、學(xué)習(xí)壓力大等現(xiàn)實情況，而身體是革命的本錢，要想考個好的高中、大學(xué)甚至以后找個好工作，有個健康的體魄是最重要的前提，而體育課不僅僅可以教給學(xué)生體育方面的知識，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識，增強學(xué)生的體質(zhì)，促進學(xué)生的身心發(fā)展，無論是學(xué)校還是其他教師，不能以任何理由剝奪學(xué)生上體育課的權(quán)利，更不能被其他文化課所代替。2.轉(zhuǎn)變教師教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方法。教師要嚴(yán)格按照新課改的發(fā)展要求，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，要把學(xué)生作為課堂主體，通過創(chuàng)新教學(xué)方法，如：通過體育游戲、實施分層教學(xué)法等手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動參與到課堂中來，不但活躍了課堂氣氛，而且可以提高課堂效率。以“立定跳遠(yuǎn)”為例，由于每個學(xué)生的體質(zhì)及基礎(chǔ)不同，所以掌握的速度也略有不同。在講課中，教師不可能每個學(xué)生都能照顧到，這時教師可以選出跳得遠(yuǎn)、動作要領(lǐng)規(guī)范的學(xué)生為組長，然后每個組長帶領(lǐng)組內(nèi)成員，這些成員既包含了中等生，也包含了學(xué)困生來進行練習(xí)，不但能起到以優(yōu)帶差，帶動學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，而且可以提高課堂效率，下課之前，教師還可以安排幾個小組進行比賽，看哪組成員跳得遠(yuǎn)，用時最短，哪組獲勝，不但可以調(diào)動學(xué)生的積極性，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識及團隊精神等。3.完善教學(xué)設(shè)施。學(xué)校盡可能完善教學(xué)設(shè)施，準(zhǔn)備充足的教學(xué)器材，為學(xué)生自主鍛煉奠定堅實的基礎(chǔ)，如：增加專門的健身室，里面可以包含乒乓球、臺球等，學(xué)生在學(xué)習(xí)比較乏、累的情況下，可以通過運動來適當(dāng)放松一下，既可以放松心情，也能達到自主鍛煉的目的；再者上體育課時，教師可以根據(jù)學(xué)生不同的興趣來準(zhǔn)備充足的教學(xué)器材，如男生喜歡的籃球、足球等，女生喜歡的跳繩、踢毽子等，這樣可以使每位學(xué)生都有自主選擇的權(quán)利，都能主動參與到課堂中來。4.完善教學(xué)考核機制。教師在教學(xué)過程中應(yīng)采用平時課堂表現(xiàn)（出勤情況、動作的熟練程度及是否規(guī)范等）與學(xué)期考試成績相結(jié)合的形式，不能僅僅以最后一次考試為依據(jù)來判定這位學(xué)生考試成績的好壞，從而幫助學(xué)生樹立信心。?之，我們針對學(xué)校教管部門的不重視、教學(xué)理念落后、教學(xué)設(shè)施不齊全及考核過于片面四個方面來論述了現(xiàn)階段初中體育的教學(xué)現(xiàn)狀，并通過把體育課主動還給學(xué)生、轉(zhuǎn)變教學(xué)理念、完善教學(xué)設(shè)施及考核機制等相關(guān)對策來促進教學(xué)的發(fā)展，為學(xué)生綜合素質(zhì)的提高奠定基礎(chǔ)。農(nóng)村學(xué)校體育的發(fā)展是我國體育工作的戰(zhàn)略重點。為了認(rèn)真落實黨的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，豐富學(xué)生的校園體育生活，吸引廣大小學(xué)生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參與體育鍛煉，養(yǎng)成自覺的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識，有效增強學(xué)生的體質(zhì)?，F(xiàn)就農(nóng)村小學(xué)，落實一小時體育鍛煉時間，有效開展陽光體育運動的策略，談幾點粗淺的看法。一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，建立健全制度，是開展陽光體育運動的根本保證1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)努力轉(zhuǎn)變體育觀念將學(xué)生的健康擺在學(xué)校工作的第一位，高度重視陽光體育運動，成立以校長為組長的體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。定期組織召開專題會議，研究部署體育工作，制定切實可行的學(xué)校體育工作中長期發(fā)展規(guī)劃，以及年度工作計劃，并按計劃如實開展工作，階段目標(biāo)明確，重點要突出、措施要得力、可操作性強。更要注重體育運動的開展過程，落實有價值，符合學(xué)生實際的運動效果。確保各項工作開展井然有序。2.建立健全陽光體育運動的各種管理制度制度要科學(xué)詳實，職則要分明。確保責(zé)任到人，實事求是，切莫流于形式，敷衍塞責(zé)。3.建立學(xué)校體育經(jīng)費的保障機制按學(xué)校年度公用經(jīng)費一定比例用于學(xué)校體育工作經(jīng)費，包括每年體育工作宣傳經(jīng)費，運動會的比賽經(jīng)費、測試經(jīng)費及設(shè)備、設(shè)施的購置與維護費用，還有體育報刊雜志的征訂費用等，使體育運動有足夠的經(jīng)費保障。二、規(guī)范體育教學(xué)，強化常規(guī)管理，是開展陽光體育運動的有效課堂1.按規(guī)定開齊開足體育課程，上好體育課農(nóng)村小學(xué)要嚴(yán)格按照新課改要求開齊開足體育課，一二年級每周4課時，三至六年級每周3課時。認(rèn)真鉆研體育課程標(biāo)準(zhǔn)，按要求大膽進行課程改革、創(chuàng)新，求真務(wù)實地上好體育課。嚴(yán)格要求體育教師認(rèn)真?zhèn)湔n，做到備學(xué)生、備場地，優(yōu)化體育課堂教學(xué)，落實體育常規(guī)教育、安全教育，注重鍛煉實效。積極有效開展聽課、評課教學(xué)研討活動，向40分鐘的體育課堂教學(xué)要質(zhì)量。2.關(guān)注心理健康教育學(xué)校教育不僅要關(guān)注學(xué)生身體健康，更要注重學(xué)生的心理健康。學(xué)校要求教師努力上好每一堂心理健康教育課，對學(xué)生有針對性的進行挫折教育、良好習(xí)慣教育等，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，積極向上的心理素質(zhì)。3.注重藝術(shù)的熏陶和培養(yǎng)在強健學(xué)生身體的基礎(chǔ)上，學(xué)校也要注重學(xué)生藝術(shù)的熏陶和培養(yǎng)，鼓勵督促每位教師認(rèn)真上好音樂、美術(shù)課。充分使用音樂、美術(shù)教學(xué)器具，完成學(xué)期教材內(nèi)容。每學(xué)年組織開展一次全校性音、體、美成果展示活動，對老師和學(xué)生的勞動成果給予肯定和評價。4.抓實體育常規(guī)管理學(xué)校體育工作檢查實行專人負(fù)責(zé)，教務(wù)處管理，學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組督查考核。促使體育課堂教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步推進，學(xué)生體質(zhì)健康逐漸提升。三、開展體育活動，張揚個性發(fā)展，是開展陽光體育運動的重要途徑1.保證充足的運動時間為保證小學(xué)生每天一小時校園體育活動，學(xué)校因地制宜，充分利用好每一片空地，每一分一秒的時間，每天安排兩次大課間特色體育活動，上午課間20分鐘專門進行廣播體操和自編操運動，下午課外活動40分鐘開展豐富多彩的體育運動項目。2.開展豐富多彩的課外體育活動課外體育活動是體育教學(xué)的延伸，形式多樣的課外體育活動能很好地彌補課堂教學(xué)在時間、空間上的不足。（1）因勢利導(dǎo)，充分挖掘?qū)W生的自編游戲。會玩才會學(xué)，會學(xué)才會玩，善于玩耍，勇于鍛煉，才會有強健的體魄。平時的玩耍中我們不難發(fā)現(xiàn)學(xué)生玩的一些自編游戲：女生的跳橡皮筋、踢毽子、造房子、跳格子；男生的奔跑追逐、騎馬打仗、斗雞等。這類游戲，學(xué)生有自己玩的規(guī)則，雖然不需要裁判，但大家都能遵守。學(xué)生玩的是那么的高興，他們的身心在游戲中獲得了無比的愉悅，如果學(xué)校將這些活動引入體育課、課外體育活動中，加以有效的整合，推廣，必然會產(chǎn)生良好的運動效果。（2）因地制宜，甄別取舍民間豐富多彩的體育項目。在農(nóng)村民間有許多豐富多彩的體育活動內(nèi)容可供學(xué)校學(xué)生和教師進行選擇，學(xué)校可因地制宜，就地取材，選取適合學(xué)生需要的內(nèi)容來充實體育教學(xué)和陽光體育運動。如滾鐵環(huán)、抽陀螺、竹竿舞、抖空竹、搖呼啦圈、簡易保齡球、健身球體操等。（3）因人而宜，繼承發(fā)揚傳統(tǒng)的體育項目。傳統(tǒng)的體育活動內(nèi)容豐富，形式多樣，如跳繩、田徑、籃球、排球、足球、乒乓球等等。這些項目是每一個小學(xué)生善于參加，樂于運動的，每項活動通過教師科學(xué)、系統(tǒng)的指導(dǎo)，訓(xùn)練，達到了強生健體、健美的目的。如果將學(xué)生的自編游戲，以及民間的體育運動內(nèi)容和傳統(tǒng)的體育項目有機的結(jié)合，因人而宜，因地制宜，學(xué)校陽光體育運動肯定會多姿多彩，有聲有色，鍛煉效果會蒸蒸日上。四、營造鍛煉氛圍，舉辦體育競賽，是開展陽光體育運動的最好手段1.搞好陽光體育活動宣傳，營造鍛煉氛圍學(xué)校應(yīng)該加大學(xué)校體育工作的宣傳力度，營造有利于學(xué)校實施素質(zhì)教育、開展陽光體育活動的氛圍。制訂詳細(xì)的宣傳計劃，充分利用校園廣播站、宣傳櫥窗、黑板報等各種宣傳工具和手段，開設(shè)專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關(guān)注，鼓動廣大師生自覺走向操場、走到陽光下、走到大自然中，積極參加體育運動。更要注意宣傳和普及科學(xué)健身、科學(xué)用眼、科學(xué)營養(yǎng)等科普知識，為在校學(xué)生參加體育鍛煉、建立文明健康的生活方式提供科學(xué)指導(dǎo)。2.開展形式多樣的評比競賽活動，激發(fā)學(xué)生體育運動的興趣學(xué)校應(yīng)定期組織開展體育衛(wèi)生知識講座、體育知識競賽、體育主題的演講比賽、體育主題班會，以及班級小報評比、校園黑板報評比等活動，讓學(xué)生了解體育運動的歷史和現(xiàn)狀，充分認(rèn)識到體育鍛煉對于身心健康的重要性。通過組織全體師生收看體育類節(jié)目，每年堅持開展多層次多形式的師生田徑運動會、廣播體操比賽、乒乓球比賽及跳繩比賽等競賽活動。進一步激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的濃厚興趣，培養(yǎng)學(xué)生善于鍛煉、科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。五、落實體質(zhì)測試，定期評優(yōu)選先，是開展陽光體育運動的最終歸宿1.嚴(yán)格落實體質(zhì)測試學(xué)校要按《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》試行方案制定實施計劃，建立健全相關(guān)測試制度。每年定期對在校學(xué)生按《標(biāo)準(zhǔn)》的各項指標(biāo)進行準(zhǔn)確測試，建立學(xué)生體質(zhì)健康電子信息庫。認(rèn)真分析并按時上報測試數(shù)據(jù)，以便于上級主管部門深入、及時的了解學(xué)生的身體素質(zhì)，為進一步開展體育運動保駕護航。2.定期開展評優(yōu)選先學(xué)校每學(xué)期將陽光體育運動納入“先進集體、三好學(xué)生、優(yōu)秀班干部”的學(xué)生考核中。凡陽光體育活動考核及體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績不合格的學(xué)生，將不予評優(yōu)選先。以此激勵學(xué)生主動參與，積極鍛煉，保證學(xué)校陽光體育運動有效開展?？傊r(nóng)村小學(xué)開展陽光體育運動意義重大而深遠(yuǎn)。我們將在十八大精神的鼓舞下，在各級政府和教育部門的關(guān)愛呵護下，精誠團結(jié)，開拓創(chuàng)新，不斷掀起體育鍛煉熱潮，強化體育鍛煉意識，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣，為提高國民素質(zhì)，增強人民體質(zhì)而奮斗不息。亞健康癥狀及危害11、不為五斗米折腰。亞健康癥狀及危害亞健康27LOGO亞健康癥狀及