初中體育與健康人教九年級(jí)全一冊(cè)第九章花樣跳繩初三跳繩協(xié)調(diào)性訓(xùn)練PPT_第1頁(yè)
初中體育與健康人教九年級(jí)全一冊(cè)第九章花樣跳繩初三跳繩協(xié)調(diào)性訓(xùn)練PPT_第2頁(yè)
初中體育與健康人教九年級(jí)全一冊(cè)第九章花樣跳繩初三跳繩協(xié)調(diào)性訓(xùn)練PPT_第3頁(yè)
初中體育與健康人教九年級(jí)全一冊(cè)第九章花樣跳繩初三跳繩協(xié)調(diào)性訓(xùn)練PPT_第4頁(yè)
初中體育與健康人教九年級(jí)全一冊(cè)第九章花樣跳繩初三跳繩協(xié)調(diào)性訓(xùn)練PPT_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩3頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

:手腕搖繩帶動(dòng)食指拇指發(fā)力，大臂靠近身體教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)：配合下肢協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：人人參與，我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)，讓學(xué)生喜歡一項(xiàng)體育技能，并從鍛煉中尋找新的練習(xí)樂(lè)趣。擬使大部分以上學(xué)生能正確的搖繩和發(fā)力方式，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)竟?fàn)帲e極向上的團(tuán)隊(duì)精神。4、身心健康目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生上下肢的配合能力，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)和靈活性；發(fā)展心肺功能，提高有氧代謝能力。單腳交替跳（考試動(dòng)作）

的動(dòng)作方法動(dòng)作要點(diǎn)：身體挺直不要僵硬，眼睛看前5米處保持各關(guān)節(jié)放松，大臂自然靠近身體，小臂自然下垂，膝蓋微曲，手腕（食指加拇指用力）外展發(fā)力，起跳和落地均用前腳掌。雙腳同跳時(shí)動(dòng)作要領(lǐng)：手臂、手腕搖繩動(dòng)作，腳步動(dòng)作和單腳交替跳動(dòng)作一致，只是雙腳掌同時(shí)起跳多種協(xié)調(diào)性跳法單腳跳跨步跳行進(jìn)間單腳跳

行進(jìn)間雙腳側(cè)身跳游戲：跨步跳接力1.教師講解示范游戲練習(xí)動(dòng)作方法及規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。2.組織學(xué)生比賽。謝謝觀賞

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論