游泳教育101主題班會游泳教育101主題班會炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。游泳很好玩哦!!!炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。凡患有精神病、癲癇、嚴(yán)重心臟病、皮膚病、中耳炎、肝炎、鼻竇炎、急性結(jié)膜炎及其他各種傳染病、急性病者均不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。不明水域不要游泳、跳水。水淺、人多不可跳水。哪些情況不宜游泳???哪些情況不宜游泳???游泳下水前先做暖身運(yùn)動。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。平日有機(jī)會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。游泳前注意什么???游泳下水前先做暖身運(yùn)動。游泳前注意什么???

游泳中常會發(fā)生肌肉痙攣，大多為腿部抽筋，這主要是因為未作好入水前準(zhǔn)備工作，或冷水的刺激，水中停留時間過長或過于疲勞等所致。游泳最忌諱的???

游泳中常會發(fā)生肌肉痙攣，大多為腿部抽筋，這主要是因為未發(fā)生抽筋時若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理抽筋了怎么辦???發(fā)生抽筋時若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上有時因未掌握好游泳的呼吸動作，會發(fā)生嗆水。嗆水時不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可防止繼續(xù)嗆水。如發(fā)生在深水區(qū)又自覺身體十分疲勞不能再游時，也可呼叫旁人幫助上岸休息。

嗆水了怎么辦???有時因未掌握好游泳的呼吸動作，會發(fā)生嗆水。嗆水時不要慌張，調(diào)有的人在游泳時發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來說，是因水溫較低或腹部受涼所致。作為預(yù)防措施，入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸，腹部及全身，以適應(yīng)水溫，如水中發(fā)生腹痛應(yīng)立即上岸并注意保暖，還可服霍香正氣水，一般來說腹痛會漸漸消失.腹痛了怎么辦???有的人在游泳時發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來說，是因水溫較低或腹部受涼在水中游得時間過長或恰好腹中空空，上岸時動作過猛，有的人會出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心等反應(yīng)，個別人會突然暈倒，一般情況下這是疲勞缺氧所致。針對性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復(fù)。

游泳后???在水中游得時間過長或恰好腹中空空，上岸時動作過猛，有的人會出如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

溺水了怎么辦???如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用

１、嗆水：發(fā)生嗆水時不要緊張，將頭露出水面，把水從鼻和口里咳出，就能迅速恢復(fù)正常呼吸。

游泳發(fā)生危險時的處理方法

１、嗆水：發(fā)生嗆水時不要緊張，將頭露出水面，把水從

２、耳朵進(jìn)水：在水中時，可用吸引法，即將頭偏向有水的耳朵一側(cè)，用手掌壓緊有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反復(fù)做幾次。在岸上或池上可用跳空法，即將頭偏向有水的耳朵一側(cè)，以同側(cè)的腿支持身體，連續(xù)跳幾次。

游泳發(fā)生危險時的處理方法

２、耳朵進(jìn)水：在水中時，可用吸引法，即將頭偏向

３、抽筋：當(dāng)出現(xiàn)抽現(xiàn)象的先兆是局部肌肉發(fā)硬，關(guān)節(jié)不靈活，這時要思想冷靜，動作放松，要改換泳式，上岸休息；如在水中發(fā)生抽筋現(xiàn)象，必須保持鎮(zhèn)靜不要慌張，可以呼救或自救。自救的主要方法是拉長抽筋肌肉，使收縮的肌肉松弛和伸展游泳發(fā)生危險時的處理方法

３、抽筋：當(dāng)出現(xiàn)抽現(xiàn)象的先兆是局部肌肉發(fā)硬，關(guān)節(jié)不靈活，這

１、先進(jìn)行身體檢查，經(jīng)醫(yī)生同意，方可下水游泳。游泳時，不宜單人行動，以二三人編組為好，這樣便于互相學(xué)習(xí)與安全保護(hù)。

游泳衛(wèi)生具備知識１、先進(jìn)行身體檢查，經(jīng)醫(yī)生同意，方可下水游泳。游泳時，２、下水前，要做準(zhǔn)備活動，使身體各器官各系統(tǒng)均做好游泳的準(zhǔn)備。游泳衛(wèi)生具備知識２、下水前，要做準(zhǔn)備活動，使身體各器官各系統(tǒng)均做好游泳的準(zhǔn)備３、游泳池應(yīng)建立保證池水衛(wèi)生的制度。要及時進(jìn)行池水的消毒和凈化。游泳者要注意公共衛(wèi)生。淋浴后再下水。不得在水中吐痰或小便。

游泳衛(wèi)生具備知識３、游泳池應(yīng)建立保證池水衛(wèi)生的制度。要及時進(jìn)行池水的消毒和凈４、出現(xiàn)頭暈、惡心、冷顫等異常情況時，應(yīng)及時出水。一般一次游一小時左右為宜。

游泳衛(wèi)生具備知識４、出現(xiàn)頭暈、惡心、冷顫等異常情況時，應(yīng)及時出水。一般一次游５、出水后，應(yīng)淋浴，擦干身體，穿衣保暖。游泳衛(wèi)生具備知識５、出水后，應(yīng)淋浴，擦干身體，穿衣保暖。游泳衛(wèi)生具備知識再見再見學(xué)習(xí)動物精神11、機(jī)智應(yīng)變的猴子：工作的流程有時往往是一成不變的，新人的優(yōu)勢在于不了解既有的做法，而能創(chuàng)造出新的創(chuàng)意與點子。一味地接受工作的交付，只能學(xué)到工作方法的皮毛，能思考應(yīng)變的人，才會學(xué)到方法的精髓。學(xué)習(xí)動物精神11、機(jī)智應(yīng)變的猴子：工作的流程有時往往是一成不學(xué)習(xí)動物精神12、善解人意的海豚：常常問自己：我是主管該怎么辦才能有助于更好的處理事情的方法。在工作上善解人意，會減輕主管、共事者的負(fù)擔(dān)，也讓你更具人緣。學(xué)習(xí)動物精神12、善解人意的海豚：常常問自己：我是主管該怎么謝謝大家！謝謝大家！游泳教育101主題班會游泳教育101主題班會炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。游泳很好玩哦!!!炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。凡患有精神病、癲癇、嚴(yán)重心臟病、皮膚病、中耳炎、肝炎、鼻竇炎、急性結(jié)膜炎及其他各種傳染病、急性病者均不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。不明水域不要游泳、跳水。水淺、人多不可跳水。哪些情況不宜游泳???哪些情況不宜游泳???游泳下水前先做暖身運(yùn)動。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。平日有機(jī)會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。游泳前注意什么???游泳下水前先做暖身運(yùn)動。游泳前注意什么???

游泳中常會發(fā)生肌肉痙攣，大多為腿部抽筋，這主要是因為未作好入水前準(zhǔn)備工作，或冷水的刺激，水中停留時間過長或過于疲勞等所致。游泳最忌諱的???

游泳中常會發(fā)生肌肉痙攣，大多為腿部抽筋，這主要是因為未發(fā)生抽筋時若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理抽筋了怎么辦???發(fā)生抽筋時若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上有時因未掌握好游泳的呼吸動作，會發(fā)生嗆水。嗆水時不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可防止繼續(xù)嗆水。如發(fā)生在深水區(qū)又自覺身體十分疲勞不能再游時，也可呼叫旁人幫助上岸休息。

嗆水了怎么辦???有時因未掌握好游泳的呼吸動作，會發(fā)生嗆水。嗆水時不要慌張，調(diào)有的人在游泳時發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來說，是因水溫較低或腹部受涼所致。作為預(yù)防措施，入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸，腹部及全身，以適應(yīng)水溫，如水中發(fā)生腹痛應(yīng)立即上岸并注意保暖，還可服霍香正氣水，一般來說腹痛會漸漸消失.腹痛了怎么辦???有的人在游泳時發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來說，是因水溫較低或腹部受涼在水中游得時間過長或恰好腹中空空，上岸時動作過猛，有的人會出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心等反應(yīng)，個別人會突然暈倒，一般情況下這是疲勞缺氧所致。針對性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復(fù)。

游泳后???在水中游得時間過長或恰好腹中空空，上岸時動作過猛，有的人會出如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

溺水了怎么辦???如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用

１、嗆水：發(fā)生嗆水時不要緊張，將頭露出水面，把水從鼻和口里咳出，就能迅速恢復(fù)正常呼吸。

游泳發(fā)生危險時的處理方法

１、嗆水：發(fā)生嗆水時不要緊張，將頭露出水面，把水從

２、耳朵進(jìn)水：在水中時，可用吸引法，即將頭偏向有水的耳朵一側(cè)，用手掌壓緊有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反復(fù)做幾次。在岸上或池上可用跳空法，即將頭偏向有水的耳朵一側(cè)，以同側(cè)的腿支持身體，連續(xù)跳幾次。

游泳發(fā)生危險時的處理方法

２、耳朵進(jìn)水：在水中時，可用吸引法，即將頭偏向

３、抽筋：當(dāng)出現(xiàn)抽現(xiàn)象的先兆是局部肌肉發(fā)硬，關(guān)節(jié)不靈活，這時要思想冷靜，動作放松，要改換泳式，上岸休息；如在水中發(fā)生抽筋現(xiàn)象，必須保持鎮(zhèn)靜不要慌張，可以呼救或自救。自救的主要方法是拉長抽筋肌肉，使收縮的肌肉松弛和伸展游泳發(fā)生危險時的處理方法

３、抽筋：當(dāng)出現(xiàn)抽現(xiàn)象的先兆是局部肌肉發(fā)硬，關(guān)節(jié)不靈活，這

１、先進(jìn)行身體檢查，經(jīng)醫(yī)生同意，方可下水游泳。游泳時，不宜單人行動，以二三人編組為好，這樣便于互相學(xué)習(xí)與安全保護(hù)。

游泳衛(wèi)生具備知識１、先進(jìn)行身體檢查，經(jīng)醫(yī)生同意，方可下水游泳。游泳時，２、下水前，要做準(zhǔn)備活動，使身體各器官各系統(tǒng)均做好游泳的準(zhǔn)備。游泳衛(wèi)生具備知識２、下水前，要做準(zhǔn)備活動，使身體各器官各系統(tǒng)均做好游泳的準(zhǔn)備３、游泳池應(yīng)建立保證池水衛(wèi)生的制度。要及時進(jìn)行池水的消毒和凈化。游泳者要注意公共衛(wèi)生。淋浴后再下水。不得在水中吐痰或小便。

游泳衛(wèi)生具備知識３、游泳池應(yīng)建立保證池水衛(wèi)生的制度。要及時進(jìn)行池水的消毒和凈４、出現(xiàn)頭暈、惡心、冷顫等異常情況時，應(yīng)及時出水。一般一次游一小時左右為宜。

游泳衛(wèi)生具備知識４、出現(xiàn)頭暈、惡心、冷顫等異常情況時，應(yīng)及時出水。一般一次游５、出水后，應(yīng)淋浴，擦干身體，穿衣保暖。游泳衛(wèi)生具備知識５、出水后，應(yīng)淋浴，擦干身體，穿衣保暖。游泳衛(wèi)生具備知識再見再見學(xué)習(xí)動物精神11、機(jī)智應(yīng)變的猴子：工作的流程有時往往是一成不