4健康的な生活習慣目標：生活につにて情報を集め、自分の生活習慣を見直して改善案を作り出す。新出語けんこう◎

[健康](名'形2)

健康;健全みなおす◎

[見直す](動1他)

重新看，反思かいぜん◎

[改善](名'動3他)

改善あん①

[案](名)

意見，主意.方案かいぜんあん③

[改善案](名)

改善的方案つくりだす④

[作り出す](動1他)

制作，做出あたえる◎

[與える](動2他)

給アンケ一ト①

(名·動3他).

問卷調査かんけい①

[関係](名·動3自)

關系こうか①

[効果](名)

效果はやおき②

[早起き](名·動3自)

早起さんもん①

[三文](名)

三文錢，很少的錢とく◎

[徳](名)

利益，好的結果ことわざ◎

(名)

偐語，俗語新出語ひゃっぼ①

[百歩](名)

一百步いきる②

[生きる](動2自)

生存だいじ③

[大事](形2)

重要;珍惜ところで③

(連)

可是(轉變話題)アイデア①

(名)

主意，想法たしかに①

[確かに](副)

確實，的確せいしん①

[精神](名)

精神もともと◎

(副)

原來，本來けっきょく◎

[結局](副)

結果，最終しんり①

[心理](名)

心理ふだん①

(名·副)

平時，平常しゅるい①

[種類](名)

種類ひょうか①

[評価](名·動3他)

評價;贊許だんかい◎

[段階](名)

階段;步驟新出語ボタン◎

(名)

按鈕;紐扣クリック②

(名·動3他)

點擊鼠標ていしゅつ◎

[提出](名·動3他)

提出じどう◎

[自動](名·動3自)

自動こうもく◎

[項目](名)

項目ヨ一グルト③

(名)

酸奶ひがえり◎

[日帰り](名)

當天返回ハイキング①

(名)

郊游，徒步旅行ジョギング◎

(名·動3自)

慢跑ねむる◎

[眠る](動1自)

睡覺なかなか◎

(副)

很，非常ストレス②

(名)

緊張狀態(tài)おちつく◎

[落ち著く](1自)

沉著，穩(wěn)重，平靜きぶん①

[気分](名)

心情;身體情況新出語おちこむ③

[落ち込む](動1自)

郁悶;墜入なやみ③

[悩み](名)

煩惱，苦惱ちょうさ①

[調査](名·動3他)

調査にんずう①

[人數](名)

人數もっとも③

[最も](副）

最じょうきょう◎

[狀況](名)

情況，狀況パ一セント③

[%](量)

百分比きちんと②

(副)

認真;整潔ふとる②

[太る](動1自)

發(fā)胖えいよう◎

[栄養(yǎng)](名)

營養(yǎng)バランス◎

(名)

平衡，均衡ちゅうい①

[注意](名·動3自他)

注意;提醒なるべく◎

<副> 盡量.盡可能おさえる③

[押さえる](動2他)

控制;按壓;抓住すいそく◎

[推測](名·動3他)

推測すすぐ◎

(動1他)

漱口，含漱おもいだす④

[思い出す](動1他)

想起，想出やすめる③

[休める](動2他)

(使)休息たもつ②

[保っ](動1他)

保持，維持げんだい①

[現代](名)

現代うごかす③

[動かす](動1他)

活動，移動じゅうぶん③

[十分](形2·副)

十分，足夠らく②

[楽](形2)

輕松，舒服あっさり③

(副)

清淡;樸素カロリ一①

(名)

卡(熱量単位)い◎

[胃](名)

胃しげき◎

[刺激](名·動3他)

刺激あさねぼう③

[朝寢坊](名·動3自)

睡懶覺，起床晩新出語せなか◎

[背中](名)

背，脊背はら②

[腹](名)

肚子，腹部リラックス②

(名·動3自)

放松.松弛まくら①

[枕](名)

枕頭あてる◎

[當てる](動2他)

墊，鋪;猜，推測ちょうし◎

[調子](名)

狀況，情況くずれる③

[崩れる](動2自)

崩潰，潰敗，垮塌新出語関連語彙あっさりした料理

清淡的飯菜カロリ一を取る

攝入卡路里胃を刺激する

刺激胃部朝寢坊をする

睡懶覺ストレスがたまる

積攢壓力背中が痛い

背痛腹が立っ

生氣リラックスする

放松枕を正しく頭に當てる

正確枕枕頭體の調子が崩れる

身體垮了聞きましょう李愛香、孫翔宇、佐佐木實希在班委會上討論學生身心健康問題，生活委員李愛香提出在班上組織一次生活生活習慣問卷調查。(1)李愛香さんがもともとアンケ一トしようと思っていたことはどれですか。A.健康と勉強

B.運動と睡眠

C.運動と食事

D.健康と精神(2)李愛香さんが結局調べようと思ったことはどれですか。A.健康·勉強·食事·運動

B.運動·睡眠·食事·心理C.運動·食事·睡眠·勉強

D.健康·心理·睡眠·食事する→しよう為動詞意志形，表示想要干某事V2去る＋よう為動詞意志形，表示想要干某事(3)「早起きは三文の徳」ということわざの意味をまとめ、グル一プで自分の意見を話し合いましょう。聞きましょうＮというＮ被稱作···的···「朝早く起きれば、健康にもよくて、何かいいことがある」という意味です。聞きましょう李:みなさん、生活習慣は健康に大きな影響を與えます。そこで、クラスで生活習慣のアンケ一トを行いたいと思います。佐々木:いいですね。わたしも生活習慣と健康には関係があると思います。李:はい。よい生活習慣は健康にいいだけでなく、勉強の効果をあげることもできます。佐々木:日本には「早起きは三文の徳」ということわざがあります。それは「朝早く起きれば、健康にもよくて、何かいいことがある」という意味です。孫:健康に関係することわざは中國にもたくさんあります。例えば、「飯后百步走，活到九十九」、つまり、「食事をした後百歩歩けば、九十九歳まで生きる」という意味です。Ｎで表示范圍不僅僅V2去る+れば表示假設V1詞尾”う”段→”え”段+ば表示假設佐々木:そうですか。やはり運動を習慣にすることが大事なんですね。ところで、李さんは生活習慣のどんなことをアンケ一トしたいんですか。李:食事と運動のことを調べたいと考えていたんですが、佐々木さんのさっきの話を聞いて、睡眠のことも調べようと思いました。ほかにいいアイデアがあれば、教えてください。孫:確かに睡眠も大切ですね。また、健康な體だけでなく、健康な心を持っことも大事ですよ。佐々木:そうですよね。ぜひ精神的なことも入れてください。李:はい。分かりました。聞きましょう可是，用于轉移話題V2去る+よう表示想做某事V1詞尾”う”段→”え”段+ば表示假設不僅僅読みましょうに表示動作，作用的對象因此，于是，所以Nについて表示“針對...關于...”読みましょうVたり表示列舉読みましょう上學；會社に通う：上班読みましょう動詞可能形：Ｖ1詞尾“う”段→”え”段＋るＶ2去掉詞尾る＋られる読みましょうA2にV表示：元氣滿滿地進行活動內心感覺很不安心情低落読みましょうNについて表示“針對...關于...”規(guī)規(guī)矩矩地吃驚，嚇一跳A1い→くて，表示原因Vたり表示列舉する→すれば表假設不僅僅必須要做某事V2去る＋よう為動詞意志形，表示想要干某事読みましょうVたり表示列舉Vてから...之后

注意到

必須要做某事放在心上，重視盡量做某事A2にV表示：愉快地做某事學會A1くV表示：愉快地做某事解説1.Nについてについて前接名詞，其后多使用表示言語行為或調查研究的動詞。表示該動作、行為涉及的對象或范圍，について后續(xù)“の"，可修飾名詞。（1）そこで、4種類の生活習慣である「食事」「運動」「睡眠」「心理」についてクラスでみんなで考えたいと思います。（２）これから今日の授業(yè)について紹介します。（3）今日は先週の調査結果について発表したいと思います。(4)王さんは日本のおじぎについて研究しています。(5)日本のおじぎ文化についての資料を集めて、作文を書いてください。解説2.可能形式動詞的可能形式主要用于表示具有實現某個動作、作用的能力或可能性。類別基本形可能形式基本形可能形式V1會う會える書く書ける話す話せる持つ持てる飛ぶ飛べる読む読める乗る乗れるV2起きる起きられる見る見られる答える答えられる食べる食べられるV3するできる運転する運転できる來る來られる解説(注:近年來，在日常會話中.常將二類動詞及“來る"的可能形式"Vられる"変成"Vれる"，如“起きれる”"見れる"“食べれる”“來れる”等。)他動詞前面的賓語(目的語)一般用“を”表示，當這個動詞改用可能形式時，“を”一般需要變成“が”。另外，動詞變成可能形式以后，詞尾的活用變化與二類動詞相同。(1)朝、気持ちよく起きられる。(2)おいしい餃子が食べられて、とてもうれしいです。(3)李さんは自転車に乗れないそうです。(4)父はたいへん忙しくて來られません。(5)2年前はこの川の水は飲めましたが、今はぜんぜん飲めなくなってしまいました。需要注意，不是所有的動詞都有可能形式。部分自動詞，如“ある”“見える"“聞こえる”“分かる”等沒有可能形式。解説3.V込む動詞的中頓形后續(xù)“込む"，基本意義表示進入、放入。此時“込む"通常前接表示具體動作、作用的動詞，如“落ち込む(墜入）”"吹き込む(吹入）"“飛び込む(跳入）"“書き込む(寫人）"“持ち込む(帶入）"。用于引申意義時，“込む”表示完全處于某種狀態(tài)或充分實施某種行為，此時“込む"通常前接表示狀態(tài)的自動詞或持續(xù)性動作的他動詞，如“黙り込む(沉默)"“座り込む(坐下不起)"“使い込む(用慣）"“話し込む(深淡)"。(1)気分が落ち込む。(2)風が窓から吹き込んできました。(3)久しぶりに會った友達と夜遅くまで話し込んでいました。(4)彼女はずっと黙り込んでいて、何を考えているか分かりません。解説4.V前に"前に"前接動同基本形.表示在動作、活動發(fā)生之前做了某個動作或開展了某項活動。無論句尾出現什么形式，“前に”只能前接動詞基本形。（1）わたしたちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後に口をすすいだりしています。(2)運動する前に、ちょっと體を動かしましょう。(3)旅行に行く前に、ちゃんと目的地の天気を調べました。4)人の部屋に入る前に、ノックしましょう。(5)試験の時、作文を書き始める前に、字數のことも気をつけてください。(6)帰國する前に、もう一度ここのみなさんと會って話したいです。解説5.Vなければならない第2課我們學過“Vなくてはいけない”的用法，本課出現的“Vなければならない”同樣用來表示陳述義務和要求，但相比而言更強調從社會常識和一般觀念來看有必要、有義務金行某動作?？谡Z中“なければ”經常說成“なきや”?！挨胜椁胜ぁ庇袝r會省略。（1）ふだんから生活習慣のことをもっと考えなければならないと思います。(2)試験の準備をしなければならないので、毎日図書館へ行きます。(3)自分の將來をまじめに考えなけ