2022年小學(xué)心理健康教育宣傳月建議書(shū)親愛(ài)的同學(xué)們：春風(fēng)輕拂可愛(ài)的臉龐，流水靜聽(tīng)心靈的聲音。在這人間芳菲的四月，在這萬(wàn)物復(fù)蘇、春意盎然的日子里，2022年度心理健康教育宣傳月如期而至。因?yàn)橐咔?，自三月以?lái)，我們又一次開(kāi)啟了居家線(xiàn)上學(xué)習(xí)生活，相信每一位同學(xué)和老師以及家長(zhǎng)都會(huì)有自己的感受，體會(huì)和故事。我校心理宣傳月的主題為“少年心健康抗疫共成長(zhǎng)”,以云端的形式開(kāi)展活動(dòng)，讓我們一起探索自我與創(chuàng)意表達(dá),展示自尊自信、積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，提升自己，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。年級(jí)活動(dòng)：在本次心理健康教育宣傳月中，我們根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，分年級(jí)開(kāi)展形式多樣的心理活動(dòng)，期待同學(xué)們的積極參與?！镆恢炼昙?jí)活動(dòng)：“我秀我溫馨“親子繪畫(huà)★三至四年級(jí)活動(dòng)："我秀我溫暖”友情手賬★五至六年級(jí)活動(dòng)：“我秀我精彩”脫口秀各年級(jí)活動(dòng)的要求與形式詳見(jiàn)本屆宣傳月活動(dòng)具體通知，每個(gè)年級(jí)設(shè)立一、二、三等獎(jiǎng)，同時(shí)將通過(guò)學(xué)校公眾號(hào)進(jìn)行作品的推送展示。我們建議：.保持正常生活節(jié)奏。居家學(xué)習(xí)已經(jīng)三周，同學(xué)們逐漸習(xí)慣居家學(xué)習(xí)的方法,跟上了老師要求的學(xué)習(xí)節(jié)奏。要想不斷保持這樣的節(jié)奏，我們還可以在家中調(diào)整一些適合學(xué)習(xí)的環(huán)境，保持在校期間的一些儀式性活動(dòng)。例如：每天早上晨讀，升旗儀式，穿校服上課等一些儀式性的活動(dòng)。在課間休息時(shí)間也可以和同學(xué)們多交流。.保持樂(lè)觀，不斷提升效率。用正面的情緒解釋和定義每一件事，帶著積極、期待的眼光去看待生活，樂(lè)觀的心態(tài)會(huì)讓你收獲更多積極的情緒,獲得積極的體驗(yàn)。在家中不斷提高自己減少焦慮煩躁等負(fù)面情緒使得自覺(jué)性和專(zhuān)注力提高。.順應(yīng)變化。我們?cè)诮?jīng)歷突發(fā)的通知和變化時(shí)，往往都需要經(jīng)過(guò)一個(gè)適應(yīng)期。比方發(fā)現(xiàn)上網(wǎng)課的時(shí)候注意力不集中、想休息,可能是機(jī)體在調(diào)整去應(yīng)對(duì)變化。相信我們有更多的認(rèn)識(shí)、更深的理解和更快地成長(zhǎng)。沒(méi)有必要給自己太大的壓力。.多多親子互動(dòng)和溝通。面對(duì)突發(fā)事件，多和父母交流一一在困境中不慌亂、在重復(fù)中不單調(diào)，營(yíng)造出樂(lè)觀、積極的生活和學(xué)習(xí)氣氛。管控期間，不能出門(mén)運(yùn)動(dòng)我們就在家PK平板支撐、PK俯臥撐、跳繩等等來(lái)開(kāi)展運(yùn)動(dòng)。親子之間良性互動(dòng)多一點(diǎn)，幸福感能夠加倍，正能量也能夠加倍?！吧倌晷慕】悼挂吖渤砷L(zhǎng):請(qǐng)同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)