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心理彈性量表（CD-RISC）指導(dǎo)語(yǔ)：下表是用于評(píng)估心理彈性水平的自我評(píng)定量表。請(qǐng)根據(jù)過(guò)去一個(gè)月您的情況，對(duì)下面每個(gè)闡述，選出最符合您的一項(xiàng)。注意回答這些問(wèn)題沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。序號(hào)題目從來(lái)不很少有時(shí)經(jīng)常一直如此1我能適應(yīng)變化012342我有親密、安全的關(guān)系012343有時(shí)，命運(yùn)或上帝能幫忙012344無(wú)論發(fā)生什么我都能應(yīng)付012345過(guò)去的成功讓我有信心面對(duì)挑戰(zhàn)012346我能看到事情幽默的一面012347應(yīng)對(duì)壓力使我感到有力量012348經(jīng)歷艱難或疾病后我往往會(huì)很快恢復(fù)012349事情發(fā)生總是有原因的0123410無(wú)論結(jié)果怎樣，我都會(huì)盡自己取大努力0123411我能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)0123412當(dāng)事情看起來(lái)沒(méi)什么希望時(shí)，我不會(huì)輕易放棄0123413我知道去哪里尋求幫助0123414在壓力下，我能夠集中注意力并清晰思考0123415我喜歡在解決問(wèn)題時(shí)起帶頭作用0123416我不會(huì)因失敗而氣餒0123417我認(rèn)為自己是個(gè)強(qiáng)有力的人0123418我能做出不尋常的或艱難的決定0123419我能處理不快樂(lè)的事情0123420我不得不按照預(yù)感行事0123421我有強(qiáng)烈的目的感0123422我感覺(jué)能掌控自己的生活0123423我喜歡挑戰(zhàn)0123424我努力工作以達(dá)到目標(biāo)0123425我對(duì)自己的成績(jī)感到驕傲01234CD-RISC量表是Connor和Davidson（2003）編制的，起源于對(duì)PTSD的研究，有25個(gè)條目,5點(diǎn)計(jì)分（0-4），包括能力（4、18、20、3、19、15、17、21）、忍受消極情感（9、16、25、7、14、10、24）、接受變化（1、12、13、2、22）、控制（5、23、6）、精神影響（11、8）等5個(gè)因素。得分越高，心理彈性越高。CD-RIS

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