員工體育活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面落實(shí)貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》，以形成健康的工作生活方式為重點(diǎn)，以增強(qiáng)教職工的身心健康為核心，傳遞“全民健身，人人參與，人人受益，天天健身，天天快樂”的健身理念，從而形成生動(dòng)活潑、健康向上、幸福和諧的校園生活氛圍，促進(jìn)學(xué)校教育事業(yè)又好又快發(fā)展和諧局面的形成。

二、活動(dòng)宗旨

生命在于運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康；只有身心健康,生活才能美滿，家庭才能幸福，工作才能快樂。通過舉辦體育節(jié)鼓勵(lì)廣大教職工參與各項(xiàng)健身項(xiàng)目，積極進(jìn)行鍛煉，積累一定的健身知識，掌握科學(xué)的養(yǎng)生之道，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，心情舒暢，建立和諧的人際關(guān)系。

三、活動(dòng)主題

全員健身健康快樂

四、活動(dòng)口號

“天天健身，天天快樂”、“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”、“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我參與，我快樂”。

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、成立體育健身協(xié)會(huì)，定時(shí)開展活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)自編“二實(shí)小廣播體操”，堅(jiān)持工間鍛煉。

3、參與大課間活動(dòng)，師生同運(yùn)動(dòng)。

4、舉辦健康知識講座，預(yù)防與保健。

5、體育運(yùn)動(dòng)會(huì)及協(xié)會(huì)成果展示，秀出我風(fēng)采。

六、具體安排

活動(dòng)內(nèi)容

要求

活動(dòng)時(shí)間

負(fù)責(zé)人

制定活動(dòng)方案

11.2—11.5

楊柳

教師體育節(jié)啟動(dòng)儀式

全員參與

11.8下班會(huì)

楊柳

成立健身協(xié)會(huì)

1、健身協(xié)會(huì)報(bào)名

自愿報(bào)名，每人報(bào)一項(xiàng)

11.9—11.11

楊柳

2、分組活動(dòng)

堅(jiān)持每日活動(dòng)或雙休自主開展活動(dòng)

11.12—今后

各協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人

活動(dòng)內(nèi)容

要求

活動(dòng)時(shí)間

負(fù)責(zé)人

學(xué)做自編“二實(shí)小廣播體操”及比賽

1、集體學(xué)習(xí)

每天上午第一節(jié)課到四樓舞蹈室

11.10—

11.12

肖正勇

龔愛瓊

2、每日工間鍛煉，做工間操

每天眼保健操時(shí)間為工間操時(shí)間，上、下午各一次

11.12—學(xué)期結(jié)束

楊柳

年級組長

3、分年級組加強(qiáng)訓(xùn)練，準(zhǔn)備參加學(xué)校比賽

全員參與

11.12—參賽前

楊柳

年級組長

健康知識講座

全員參與

11.15

楊柳

“元旦迎新”教工健身運(yùn)動(dòng)會(huì)

項(xiàng)目一：

1分鐘轉(zhuǎn)呼啦圈

1分鐘跳繩

1分鐘踢毽子

1分鐘雙人顛乒乓球

運(yùn)動(dòng)員名額分配：

轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動(dòng)員2名

跳繩運(yùn)動(dòng)員3名

踢毽子運(yùn)動(dòng)員3名

雙人顛乒乓球2名

（人少的組每項(xiàng)至少有1人參加）

1、11.22報(bào)名

2、比賽前自主鍛煉

3、12.14—12.16比賽

楊柳

年級組長

項(xiàng)目二：協(xié)會(huì)成果展示

12.21展示

楊柳、各協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人

項(xiàng)目三：“二實(shí)小廣播體操”比賽

12.17比賽

楊柳、年級組長

體育節(jié)活動(dòng)

小結(jié)

1、“項(xiàng)目一”：按排名成績?nèi)∏?0名，分別計(jì)10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分

2、“項(xiàng)目二”：協(xié)會(huì)成員能堅(jiān)持每日或雙休開展活動(dòng)的，每人加適當(dāng)?shù)姆謹(jǐn)?shù)到本年級組。參加協(xié)會(huì)成果展示的再加適當(dāng)?shù)姆謹(jǐn)?shù)到年級組。

3、“項(xiàng)目三”：根據(jù)排名，取特優(yōu)、一、二、三等獎(jiǎng)，分別記5、4、3、2、分

1、12.2—12.24評分

2、12.27頒獎(jiǎng)

楊柳

陳玖玖

汪開春各協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人

健身協(xié)會(huì)

1、呼啦圈協(xié)會(huì)2、跳繩協(xié)會(huì)3、踢毽子協(xié)會(huì)4、騎單車協(xié)會(huì)

5、廣場集體舞協(xié)會(huì)6、羽毛球協(xié)會(huì)7、乒乓球協(xié)會(huì)8、跑步協(xié)會(huì)9、太極拳協(xié)公司體育活動(dòng)方案

為弘揚(yáng)體育精神，喜迎公司*年慶，展現(xiàn)員工風(fēng)采，競賽組委會(huì)特在春暖花開的三月舉行本次趣味體育挑戰(zhàn)賽，具體方案如下：

一、基本精神

趣味做主，娛樂你我，挑戰(zhàn)極限

（口號：挑戰(zhàn)——無處不在）

二、參賽資格

競賽組委會(huì)在內(nèi)部論壇中發(fā)布帖子后，通過跟貼報(bào)名參加活動(dòng)的員工。

跟貼報(bào)名參加啦啦隊(duì)的員工，屆時(shí)也可以參加賽事。

臨時(shí)決定參加活動(dòng)的員工，可能在獎(jiǎng)品上有缺失。

（凡是參加活動(dòng)的員工，均有機(jī)會(huì)獲得參與獎(jiǎng)品。）

三、參賽辦法

1、公司員工均可直接報(bào)名參加。

2、競賽組委會(huì)指定各參賽項(xiàng)目領(lǐng)隊(duì)1名。

四、活動(dòng)方式

以參賽項(xiàng)目為單位劃區(qū)域競賽，各區(qū)域進(jìn)行預(yù)賽，決出優(yōu)勝者參加決賽。

預(yù)賽各項(xiàng)目前4名進(jìn)行冠軍挑戰(zhàn)賽。

參加啦啦隊(duì)的人員，可在非競賽用場地內(nèi)，進(jìn)行打羽毛球、踢毽球等健身活動(dòng)。

五、競賽辦法

1、項(xiàng)目包括：顛毽子；顛羽毛球；俯臥撐；雙杠臂屈伸；踢毽子定位；打羽毛球定位

預(yù)賽以參賽項(xiàng)目為單位，參賽隊(duì)員賽前集中到競賽區(qū)域，現(xiàn)場抽簽決定對陣形勢。決賽辦法同預(yù)賽。

2、各項(xiàng)競賽按《競賽規(guī)則（試行）》執(zhí)行。

3、裁判員由競賽組委會(huì)選派。

六、活動(dòng)流程

1、報(bào)名宣傳階段：3月3日～3月20日

宣傳方式：第一、張貼活動(dòng)預(yù)告海報(bào)；第二、競賽組委會(huì)動(dòng)員大家報(bào)名。

報(bào)名方式：請大家于2012年3月20日13點(diǎn)前跟貼報(bào)名。

若無法按時(shí)跟貼報(bào)名，請意向參賽的員工于3月21日上午11點(diǎn)之前來競賽組委會(huì)報(bào)名。

2、競賽時(shí)間：2012年3月22日下午14：00～16：00

比賽場地：某體操館（4塊羽毛球場地等）

14：00～14：20分競賽項(xiàng)目組及抽簽

14：20～14：30熱身

14：30～14：00限次項(xiàng)目競賽及頒獎(jiǎng)

5′賽間休息

15：05～15：25限時(shí)項(xiàng)目競賽及頒獎(jiǎng)

5′賽間休息

15：30～15：55計(jì)時(shí)項(xiàng)目競賽及頒獎(jiǎng)

15：55～16：00競賽現(xiàn)場合影

七、報(bào)名

跟貼地址：公司內(nèi)部網(wǎng)論壇/公告欄/趣味體育挑戰(zhàn)賽。

活動(dòng)詳情可咨詢競賽組委會(huì)，聯(lián)系電話：***（電話：××）。

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

各項(xiàng)目均設(shè)有冠軍1名，其余均可獲得決賽獎(jiǎng)入圍獎(jiǎng)，參與獎(jiǎng)等。

九、競賽規(guī)則（試行）

1、限次項(xiàng)目：（包括：顛毽子、顛羽毛球）要求在開始之后連續(xù)重復(fù)動(dòng)作，不得間斷，以完成數(shù)目最多者獲勝。中途停止者只記錄停止前的成績。允許在正式比賽之前，進(jìn)行一段時(shí)間的適應(yīng)練習(xí)。比賽次數(shù)為一次。

（1）顛毽子：開始后，毽子不許落地，除腳踢之外，選手身體其他部位碰到毽子只能視為調(diào)整，不記做個(gè)數(shù)。不得用手持毽子或身體夾住毽子，不得借助其他人或其它工具來完成活動(dòng)，否則均取消比賽資格。

（2）顛羽毛球：開始后，羽毛球不許落地，除使用羽毛球拍之外，選手身體其他部位碰到羽毛球、用手持球、借助其他人或其他工具來完成活動(dòng)，否則均取消比賽資格。

2、限時(shí)項(xiàng)目：（包括：俯臥撐；雙杠臂屈伸俯臥撐）

（1）俯臥撐：3分鐘之內(nèi)連續(xù)完成的標(biāo)準(zhǔn)（允許有三次違例機(jī)會(huì)，但是違例動(dòng)作不算成績）動(dòng)作個(gè)數(shù)最多者獲勝。如果違例動(dòng)作超過3次，