祖國，我為您自豪目錄CONTENTS第一章國慶節(jié)簡介第二章安全教育

第三章心理健康教育第章1國慶節(jié)簡介

中華人民共和國國慶節(jié)又稱十一、國慶節(jié)、國慶日、中國國慶節(jié)、國慶黃金周。中央人民政府宣布自1950年起，以每年的10月1日，為中華人民共和國宣告成立的日子，即國慶日。

CELEBRATENATIONALDAY國慶節(jié)簡介國慶節(jié)中華人民共和國國慶節(jié)是國家的一種象征，是伴隨著新中國的成立而出現(xiàn)的，并且變得尤為重要。它成為一個獨立國家的標(biāo)志，反映我國的國體和政體。國慶節(jié)是一種新的、全民性的節(jié)日形式，承載了反映我們這個國家、民族的凝聚力的功能。同時國慶日上的大規(guī)模慶典活動，也是政府動員與號召力的具體體現(xiàn)。具有顯示國家力量、增強國民信心，體現(xiàn)凝聚力，發(fā)揮號召力是國慶慶典的三個基本特征。第章2安全教育CELEBRATENATIONALDAY活動流程一、交通安全：1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。2、橫穿公路要走斑馬線、人行道等，不得隨意橫穿。3、嚴禁在公路上騎自行車。4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不擁擠。5、文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。二、防溺水、用電、防火安全1、不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救，不可親自去救人。2、要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會使用家用電器。3、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。4、不要在標(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍。5、不準(zhǔn)玩火，不得攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火，要及時報告大人或報警。6、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。三、飲食安全1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。2、購買有包裝的食品時，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。4、不暴飲暴食，防止消化不良。1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時，等大多數(shù)人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。6、不偷不搶，不拉幫結(jié)伙，打架斗毆。7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。四、其他方面的安全CELEBRATENATIONALDAY活動意義祖國萬歲積極幫助家長做力所能及的事情，認真完成作業(yè)。國慶假期時間較長，希望同學(xué)們在休息好的同時，幫助父母做一些力所能及的家務(wù)活。并按時完成作業(yè)。總之，只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。第章3心理健康教育學(xué)會調(diào)控情緒

我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我們產(chǎn)生不同的影響。但是這并不意味著我們會成為情緒的“奴隸”，相反我們每個人都能夠成為自己情緒的主人！

為什么面對同一個居住環(huán)境，別的人總覺得不好，而蘇格拉底卻總覺得好呢？

這個事例告訴我們怎樣的道理呢？想一想

面對同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。對待事物的心態(tài)、態(tài)度不同，由此產(chǎn)生的情緒就會不同。*情緒是可以調(diào)適的

*調(diào)節(jié)情緒的方法:方法一注意轉(zhuǎn)移法

把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題，做感興趣的事，改變一下環(huán)境等，使情緒有個緩解機會，讓自己擺脫消極情緒的影響。在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓鱿蛩藘A訴進行劇烈運動放聲歌唱或大喊

合理發(fā)泄法方法之二理智控制法方法之三自我暗示自我激勵心理換位學(xué)會升華—就是用意志去控制不良情緒。溫馨提示

不良情緒需要宣泄，但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，并且既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式表達情緒。溫馨提示

人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響周圍人，我們表達自己情緒的時候應(yīng)合理和合情！

我們在享受別人給予的情緒照顧的時候，也要給予別人情緒的關(guān)心，這樣喜悅會加倍，痛苦會減半，情誼會加深！共享感悟你不能左右天氣，但你可以＿＿＿＿；你不能選擇容顏，但你可以＿＿＿＿；你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；你不能預(yù)知明天，但你可以＿＿＿＿；你不能樣樣順利，但你可以＿＿＿＿。改變心情展現(xiàn)笑容掌握自己把握今天事事盡心

弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒，只有積極主動的控制情緒，才能掌握自己的命運，成為自己的主人，才能享受幸?？鞓返纳?。

弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒，只有積