本文格式為Word版，下載可任意編輯——兒童膳食指導(dǎo)親子教導(dǎo)網(wǎng)免費(fèi)發(fā)布兒童膳食輔食指導(dǎo)，更多兒童膳食輔食指導(dǎo)相關(guān)信息請(qǐng)?jiān)L問親子教導(dǎo)網(wǎng)。一、為什么要適時(shí)添加輔食對(duì)于嬰兒來說，母乳是最夢(mèng)想的食品，可當(dāng)嬰兒長(zhǎng)到4～6個(gè)月后，水分占90%的母乳，養(yǎng)分已經(jīng)跟不上嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要了（留神，不是老人家說的沒有養(yǎng)分，只是有些元素缺乏了而已，有本質(zhì)識(shí)別噠），務(wù)必參與更稠、養(yǎng)分價(jià)值更高的食物，才能得志嬰兒生長(zhǎng)需要。另外，由于造血所需，嬰兒本身的鐵、銅等養(yǎng)分元素也缺乏，輕易發(fā)生貧血。貧血嬰兒會(huì)展現(xiàn)臉色發(fā)青、肌肉沒彈性、心緒不好等病癥，這也是養(yǎng)分缺乏的表現(xiàn)。因此，4～6個(gè)月的嬰兒，需要開頭添加輔食。有片面媽媽由于知道母乳好，就一向純母乳到寶寶一歲甚至更大，不添加任何輔食，雖然母乳足夠填飽寶寶肚子這件事很值得驕傲，但這樣也是不正確的做法。過晚添加輔食的處境更居多數(shù)。過晚對(duì)寶寶的不利影響是全方位的，主要表現(xiàn)在以下6方面：1“生長(zhǎng)曲線”往下掉我國(guó)嬰兒自出世至6個(gè)月，“生長(zhǎng)曲線”的走勢(shì)并不比興隆國(guó)家的嬰兒低，達(dá)成甚至超過國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)?？稍陔S后的6個(gè)月，“生長(zhǎng)曲線”就降至國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)以下了，這種現(xiàn)象與添加輔食過晚或不合理有關(guān)。0～1歲正值生長(zhǎng)發(fā)育的顛峰期，養(yǎng)分跟不上，寶寶的身高潛能不能充分發(fā)揮，就可能“損失”幾個(gè)厘米。2“腦細(xì)胞數(shù)”難達(dá)標(biāo)嬰兒逐漸長(zhǎng)大，只靠乳類供給的養(yǎng)分已經(jīng)不夠了，這就需要在乳類之外添加“養(yǎng)分密度”更高的輔食。腦細(xì)胞數(shù)量的增多，需要足夠的養(yǎng)分做保證。從出世至1歲左右，是腦細(xì)胞增生的關(guān)鍵期，過了這個(gè)關(guān)鍵期，再補(bǔ)充養(yǎng)分也難使腦細(xì)胞的數(shù)量達(dá)標(biāo)。3“嬰兒貧血”笑容少嬰兒的大腦正值發(fā)育之中，所需要的氧氣占了全身需氧量的一半。血液中的紅細(xì)胞是輸送氧氣的“船”，打造“船”需要“鐵”。經(jīng)過4個(gè)月的消耗，胎兒期的“儲(chǔ)存鐵”用完了，而乳類含的鐵太少，如每1000毫升母乳只有1毫克的鐵。嬰兒每天需要10毫克鐵，這就需要添加含鐵豐富的輔食才能預(yù)防缺鐵性貧血。過晚添加輔食，嬰兒貧血，大腦缺氧，不僅讓寶寶“智商”減分，“情商”也減分。寶寶煩躁擔(dān)心，全日眼淚汪汪。4“不會(huì)咀嚼”嘴不巧吸吮是“本能”，咀嚼是“才能”，這都需要磨練。嘴巴的功能，一是吃飯，二是說話。吃耐嚼的食物，才能逐步使嘴巴的功能得到完善。咀嚼肌有力，并且收縮、放松自如，唇、舌、齒合作默契，下頜上、下、左、右運(yùn)動(dòng)適度，不僅是“吃”的根本功，也是“發(fā)音吐字”的根本功。漏嘴巴、口齒不靈等現(xiàn)象，都和沒有正正經(jīng)經(jīng)添加輔食有關(guān)。另外，“牙不嚼不長(zhǎng)”。咀嚼可以促使乳牙正常萌出，有牙和沒牙在吃和發(fā)音吐字上可大不一樣。5“挑食偏食”口味刁添加輔食可以使寶寶逐步采納雜食，促成口味的變更、食物硬度的變更、口腔運(yùn)動(dòng)難度的變更，這樣寶寶斷奶后不會(huì)挑食偏食?？谖缎纬稍趦簳r(shí)。假設(shè)在味覺發(fā)育的關(guān)鍵期，即出世后的后半年，不給寶寶以多種多樣的味覺刺激，斷奶后，寶寶的口味會(huì)很刁，這個(gè)不吃，那個(gè)不咽。6“戀乳危機(jī)”逃不掉平日沒正正經(jīng)經(jīng)給寶寶添加輔食，轉(zhuǎn)瞬間該給寶寶斷母乳了，就來個(gè)“急剎車”，如媽媽往乳頭上抹黃連、辣椒水、龍膽紫，要不就出去躲幾天，盼望著把寶寶的奶癮嚇回去，或?qū)殞殹梆嚥粨袷场本桶涯虜嗔?，這是分外不成取的方法。突然沒奶吃了，寶寶在心理上受到的打擊分外大，不僅白天哭鬧，晚上夜驚，還可能滋生怪僻，聊以自慰，陷入“戀乳危機(jī)”之中。假設(shè)能適時(shí)添加輔食，處境就不一樣了。五顏六色、外形多樣、味道各異的輔食，使寶寶的口味從單一到多樣，豐富了感知覺，順帶習(xí)慣了勺、杯、碗等餐具，爸爸媽媽同時(shí)有機(jī)遇享受一下哺嬰的樂趣，寶寶自然而然也淡化了“戀母、戀乳”心理。這樣到了1歲半左右，寶寶可以采納自然離乳、輕松斷奶了。二、各個(gè)時(shí)間段的輔食添加有何講究添加輔食有確定的依次，4個(gè)月后、6個(gè)月前可添加蔬菜汁及果汁，以及米粉；漸進(jìn)到糊狀（果泥、菜泥、米煳、蛋黃等)，這些食品適應(yīng)后，在約7至10個(gè)月大后，包括各種肉類，肉松豆腐等都可以吃。添加的量，以逐漸增加為原那么。逐漸的可以將一餐、兩餐完全以輔食代替。下面是按階段劃分的輔食添加原那么：4-6個(gè)月的輔食添加一般來說，寶寶從4-6個(gè)月就可以開頭接觸輔食咯～而添加輔食的目的，是為了訓(xùn)練寶寶吞咽固體食物和咀嚼的才能，同時(shí)為日后斷奶做打定。指點(diǎn)媽咪們，1歲以前還是以母乳或適合的