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分享自己羽毛球反手的心得z3b3e

亞洲

菲律賓

我想談談自己的體會，不想拘泥于某種特定的動作，比如熊國寶，或者陶菲克，或者別的什么專家。動作是死的，關鍵是把握本質，相機而動，隨心所欲，因時制宜。

首先，要想發(fā)出力，必須有足夠的引拍。引拍距離，非常關鍵。我的看法是，首先，手應該前甩，或者能旋轉甩更好。有些人的手，從左側腰部髖骨處出發(fā)，則引拍距離更長，小臂上指更大，則效果更好。

手指頂在哪里，根據擊球的方向性決定。如果要回高遠球，球在正頭頂，則頂寬面為佳，因為這樣是正擊，方向容易把握。如果是球在身體一側，想要打出更多方向的球，則用熊國寶的頂側棱為佳，這樣拍面轉動容易。

反拍殺球。肘一定要抬高，小臂上指的角度要大，這樣小臂翻轉，才能產生足夠的下壓力。

拍面指向自己，想要發(fā)出扭力，我總結手從左肩或左乳出發(fā)，肯定能發(fā)出扭力。當然，戰(zhàn)局瞬息萬變，哪能都如此從容，各種縮減版是必然，但精神要職不變

對于國寶反手，專家把脈，學打羽毛球，這些都是久經考驗，功成名就，戰(zhàn)果輝煌的高人的反手，怎么可能錯呢？但是，武學的招式雖然有些差異，我們因該不學架子，而學其精神，方能舉一反三，找到適合自己的反手。熊國寶，抬肘，平行地面，手腕指向左肩。陶菲克，從左

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