運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案章節(jié)名稱

體能恢復(fù)

選項(xiàng)場(chǎng)地器材

1田徑場(chǎng)教學(xué)目標(biāo)

1、武術(shù)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介，使學(xué)生對(duì)武運(yùn)動(dòng)能夠有一定的了解。2、學(xué)習(xí)基本功，通過(guò)學(xué)習(xí)，使生能夠基本的掌握動(dòng)作。3、身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的肢力量4、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的良好興趣教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

基本手型、手法、步型動(dòng)作

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

仆步、虛步、馬步間）1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。開(kāi)始3、點(diǎn)名。

1次1次

1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××部分5′

4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次

1′1′1′

見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操

4*8

10′

2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

拍

××××××××××準(zhǔn)備部分15′

（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。部分

運(yùn)動(dòng)量

（時(shí)間）

次數(shù)

時(shí)間一、武術(shù)簡(jiǎn)介武術(shù)定義：武術(shù)是以技擊作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。抱拳禮：左掌右拳，代表著以武會(huì)友，團(tuán)結(jié)不驕傲的含義。二、學(xué)習(xí)基本功1、基本手型1）掌要點(diǎn)：四指并攏伸直、拇指屈緊扣于虎口處。2）拳

3次5次5次

5′10

一、隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××要求：學(xué)認(rèn)真聽(tīng)、認(rèn)真學(xué)。二、學(xué)基功織法1、教師示范動(dòng)作1-2遍2、教師邊示范邊講解動(dòng)作1-2遍3、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍4、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)5、學(xué)生分組練習(xí)教師個(gè)別指導(dǎo)6、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要。7、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)4-5遍8、教師講解動(dòng)作的攻防含義。9、學(xué)生分組練習(xí)體會(huì)?；静糠?0

要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、模仿教師動(dòng)作，通過(guò)互相觀看，更好的掌握動(dòng)作技術(shù)。教拳掌勾形要點(diǎn)：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。3）勾

5次

××××××××××××要點(diǎn)：五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。部分（時(shí)

運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

間）

2、基本手法

101）平?jīng)_拳要點(diǎn)：挺胸、收腹、直腰、拳從腰間向前猛力沖出，前臂內(nèi)旋，左右交替。2）推

5次5次

教平拳形××××××××××××教推隊(duì)：××××××××××××要點(diǎn)：挺胸、收腹、直腰，快基本

速有力同時(shí)做好擰腰順肩。3、基本步型1）弓

5次

15

教弓隊(duì)：部分

××××××××××××▲要點(diǎn):前腿弓，后腿繃，挺腰、塌腰；前后腿成一條直線。2）馬要點(diǎn)：挺腰塌腰；腳根外蹬。

6次

教馬隊(duì)：××××××××××××▲部分（時(shí)

運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

間）3）虛

6次要點(diǎn)：挺腰、塌腰，虛實(shí)分明。4）仆要點(diǎn)：挺腰、塌腰沉髖。5）歇

6次5次

教虛、步歇隊(duì)：××××××××××××▲基本部分

要點(diǎn)：挺腰塌腰兩腿靠緊并攏。

10

結(jié)手練隊(duì)：××××××4、結(jié)合手法練習(xí)步法1）馬沖拳要點(diǎn)：沖拳時(shí)身體不要前傾。2)虛步撩掌要點(diǎn)：撩掌與虛步要配合協(xié)調(diào)。3)弓步?jīng)_拳要點(diǎn)：沖拳時(shí)身體不要前傾。

5次5次5次

××××××▲三、組織教法：10

1、見(jiàn)習(xí)的學(xué)生休息。2、每種練習(xí)各做兩組，男生每15次三、身體素質(zhì)練習(xí)1、縱跳要求：要連貫，腳掌用力。

3*153*15

女生每組10次?？v跳隊(duì)形：××××××

2、弓步跳要求：跳起成弓步，要連貫。

××××××要求：動(dòng)作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)。1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)

1次1次

5′3′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。結(jié)束部分

3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次

1′1′

3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：10體育小常識(shí)課后小結(jié)

××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)、課下復(fù)習(xí)動(dòng)作。

運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

2章節(jié)名稱

初級(jí)刀術(shù)

場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀教學(xué)目標(biāo)

1、基本功練習(xí)，使學(xué)生較熟練掌握動(dòng)作，并逐步提高學(xué)生完成動(dòng)作質(zhì)量。2、介紹刀的結(jié)構(gòu)、刀術(shù)的特點(diǎn)基本刀法，使學(xué)生能基本掌握。3、學(xué)習(xí)初級(jí)刀術(shù)第一段1-6動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

基本刀法

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

裹腦刀間）1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。開(kāi)始3、點(diǎn)名。

1次1次

1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××部分5′

4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次

1′1′1′

見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操（1）頭部運(yùn)動(dòng)

4*8拍

10′

2、徒手操×××××準(zhǔn)備部分′

（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

×××××要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。

一、基本功練習(xí)1、基本腿法：1）正踢腿2）側(cè)踢腿3）彈腿4）外擺腿5）里合腿要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸，直腰，快速有力。

2次

10一基本功練習(xí)組織教法：1、教師領(lǐng)做講解1-2遍。2、教師口令指揮學(xué)生行進(jìn)間練習(xí)5-6遍。3、師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)要領(lǐng)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢炼?、介紹刀的結(jié)構(gòu)（1）刀的部位名稱刀刃、刀背、刀尖、刀柄、刀把、刀彩（2）刀的規(guī)格要求1.刀由金屬制成（教學(xué)用刀以竹木制亦可）。2.長(zhǎng)度以直臂抱刀姿勢(shì)為準(zhǔn)，刀不得低于本人的耳朵上端。3.重量（包括刀彩）成年男子，得輕于0.7公斤；成年女子，不輕于0.6公；少年、兒童不受限。

5′

要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊。二、隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、觀察刀的部位、握刀基本動(dòng)作要領(lǐng)要掌握?；静糠?0

4.刀彩不得超過(guò)刀的長(zhǎng)度，彩綢不允許帶有任何附加物品。（3）刀的基本握法1.抱刀手心緊貼護(hù)刀盤(pán)，食指、指夾握刀柄，拇指朝上，其余二指朝下扣握護(hù)刀盤(pán)，刀背貼臂。2.握刀五指握刀柄，虎口貼近護(hù)盤(pán)，四指中節(jié)與刀刃成一直線。

3次三、刀術(shù)動(dòng)作1、纏刀

10次

10要點(diǎn)：刀尖下垂，刀背沿左肩。2、裹腦刀

5次

三、教授刀術(shù)組織教法：1、教師示范動(dòng)作1-2遍。2、教師邊示范邊講解動(dòng)作1-2遍3、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍

要點(diǎn)：刀尖下垂，刀背沿右肩。貼背繞過(guò)左肩，頭正直。3、扎刀要點(diǎn)：臂與刀在一條直線，刀刃朝下。四、學(xué)習(xí)刀術(shù)第一段預(yù)備式要點(diǎn)：1.述四個(gè)分解動(dòng)作必須連貫起來(lái)做，不要中斷。2.虛步時(shí)，必須虛實(shí)分清。要挺胸、塌腰。上步、進(jìn)一步和并步的動(dòng)作，必須和兩臂從后向額前上方繞環(huán)的動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。第一段（一）弓步纏頭

5次5次5次

5′5′

4、教口令指揮學(xué)生集體練習(xí)10遍。5、學(xué)生分組練習(xí)教師巡視指導(dǎo)。6、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。7、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)4-5遍要求：認(rèn)真聽(tīng)認(rèn)真模仿教師動(dòng)作。學(xué)刀第段織法1、教師示范動(dòng)作1-2遍。2、教師邊示范邊講解動(dòng)作1-2遍3、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍4、教口令指揮學(xué)生集體練習(xí)10遍。5、學(xué)生分組練習(xí)教師巡視指導(dǎo)。6、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。7、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)4-5遍要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、模仿教師動(dòng)作，通過(guò)互相觀看，更好的掌握動(dòng)作技術(shù)。起、步頭習(xí)形××××××××××××要點(diǎn)：纏頭時(shí)，刀背必須貼著脊背繞行。掃刀時(shí)，刀身必須平行，迅速有力。（二）虛步藏刀

5次

5′

虛藏、步刺并上學(xué)隊(duì)：××××××××××5’（三）弓步前刺

5次5′要點(diǎn)：刀尖和右手、右肩要平行，上身略向前探。（四）并步上挑

5次5′要點(diǎn)：要挺胸、直背，兩腿伸直，左臂伸平，右肘微屈。（五）左掄劈

5次5′要點(diǎn)：掄劈動(dòng)作必須連貫、有力，與步法配合一致。（六）右掄劈

5次

要點(diǎn)：掄劈動(dòng)作必須連貫、有力，與步法配合一致。1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)

1次1次

5′3′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。結(jié)束部分

3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次

1′1′

3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：10課后小結(jié)

××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)、課下復(fù)習(xí)動(dòng)作。運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

3

章節(jié)名稱

初級(jí)刀術(shù)

場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀教學(xué)目標(biāo)

1、基本功練習(xí)，提高學(xué)生完成作質(zhì)量。2、復(fù)習(xí)已學(xué)動(dòng)作。3、學(xué)習(xí)刀術(shù)第一段7，8動(dòng)和第段動(dòng)，使學(xué)生能基本的掌握。教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

第一段第8動(dòng)

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

弓步藏刀間）開(kāi)始部分5′

1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次1次1次

1′1′1′1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4*8拍

10′

2、手操××××準(zhǔn)備部分′部分（時(shí)間）

（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。一、復(fù)習(xí)已學(xué)動(dòng)作預(yù)備式（1弓步纏頭

5次

15′

一、復(fù)刀組教：1、師示范重點(diǎn)動(dòng)作1-2遍要點(diǎn)：纏頭時(shí)，刀背必須貼著脊背繞行。2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作遍

基本部分60

掃刀時(shí)，刀身必須平行，迅速有力。（2虛步藏刀要點(diǎn)：以上四個(gè)分解動(dòng)作，必須連貫起來(lái)做。掃刀要平，繞刀要使刀背貼靠脊背。（3弓步前刺要點(diǎn)：刀尖和右手、右肩要平行，上身略向前探。（4并步上挑要點(diǎn)：要挺胸、直背，兩腿伸直，左臂伸平，右肘微屈。（5左掄劈要點(diǎn)：掄劈動(dòng)作必須連貫、有力，與步法配合一致。（6右掄劈要點(diǎn)：掄劈動(dòng)作必須連貫、有力，與步法配合一致。二、學(xué)習(xí)刀術(shù)第一段7動(dòng)（七）弓步撩刀

3、師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)3－4遍4、生分組練習(xí)－2遍師別指導(dǎo)。5、師口令指揮學(xué)生再集體練3遍××××××××××××要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊。要點(diǎn)：撩刀必須與步法協(xié)調(diào)一致。（八）弓步藏刀要點(diǎn)：掃刀必須迅速。藏刀時(shí)右大腿要坐平，右手持刀使刀身貼近右腿刀尖藏于膝旁。左腿挺直，兩腳腳跟和腳外側(cè)均不可離地掀起。三、學(xué)習(xí)刀術(shù)第二段（一）提膝纏頭

10次10次10次

5′10′5′

二、學(xué)刀組教1、師示范并講解動(dòng)作1-2遍2、師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)5遍。4、生分組練習(xí)－5遍師別指導(dǎo)。5、師講解動(dòng)作的攻防含義。6、生集體進(jìn)行練習(xí)整組動(dòng)作。要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、模仿教師動(dòng)作，通過(guò)互相觀看，更好的掌握動(dòng)作技術(shù)。

要點(diǎn)：直立之腿，膝部必須挺直；提膝之腿，膝部盡量高提，腳底貼近襠前。上身正直，右臂稍離胸前，不要緊貼胸上。（二）弓步平斬要點(diǎn)：斬?fù)魰r(shí)刀身要平，刀尖與腕部、肩部要平行。（三）仆步帶刀

10次10次

5′5′

提纏、步斬習(xí)形××××××××××要點(diǎn)：翻刀、后帶動(dòng)作必須連貫。仆步時(shí)，腳外側(cè)和腳跟均不可離地掀起，上身稍向左側(cè)傾斜。（四）歇步下砍10次

5′

仆帶、步砍習(xí)形××××××××××××要點(diǎn)：上述分解動(dòng)作，必須連貫起來(lái)做。下砍時(shí)，刀的著力點(diǎn)是刀身的后段。四、集體練習(xí)動(dòng)作10′5次

結(jié)束部

1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次1次1次

5′3′1′1′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：分10課后小結(jié)

××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)、課下復(fù)習(xí)動(dòng)作。運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

4章節(jié)名稱教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)

初級(jí)刀術(shù)1、基本功練習(xí)，提高學(xué)生完成作質(zhì)量。2、復(fù)習(xí)刀術(shù)第一段和第二段1-4。3、學(xué)習(xí)刀術(shù)第二段動(dòng)使生能基本的掌握。4、培養(yǎng)學(xué)生良好的武德修養(yǎng)。第二段1-4動(dòng)

場(chǎng)地器材教學(xué)難點(diǎn)

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀提膝纏頭部分（時(shí)

次數(shù)

練習(xí)

時(shí)

間）

間1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。

1次

1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)開(kāi)始部分′

2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次1次

1′1′1′1′

××

××××××××1、慢跑兩圈

2*400

見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操（1）頭部運(yùn)動(dòng)

4*8拍

10′

2、徒手操×××××′

準(zhǔn)備部分15

（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

×××××要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。部分（時(shí)間）

運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

一、基功練習(xí)基本腿法：1）正踢腿2）側(cè)踢腿3）外擺腿4）里合腿要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸，直腰，快速有力。二、復(fù)習(xí)已學(xué)刀術(shù)動(dòng)作

2次

10一基本功習(xí)織法1、師做講解1-2遍。2、師令指揮學(xué)生行進(jìn)間練習(xí)5-6遍。3、師正錯(cuò)誤重點(diǎn)動(dòng)作：1、弓步纏頭要點(diǎn)：纏頭時(shí)，刀背必須貼著脊背繞行。掃刀時(shí)，刀身必須平行，迅速有力。2、弓步撩刀要點(diǎn)：撩刀必須與步法協(xié)調(diào)一致。、弓步藏刀要點(diǎn)：掃刀必須迅速。藏刀時(shí)右大腿要坐平，右手持刀使刀身貼近右腿刀尖藏于膝旁。左腿挺直，兩腳腳跟和腳外側(cè)均不可離地掀起。

5次

15

動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。××××××××××××基本部

三、學(xué)習(xí)刀術(shù)第二段（五）左劈刀

要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊。二、復(fù)刀組教：分60′

5次

5′

1、師范重點(diǎn)動(dòng)作1-2遍要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、繞背、下劈的動(dòng)作必須迅速連貫。（六）右劈刀要點(diǎn)：劈刀必須快速有力。（七）歇步按刀

5次

5′

2、師做并講解動(dòng)作3-4遍。3、師令指揮學(xué)生集體練習(xí)3－4遍4、生組練習(xí)1－2遍師個(gè)別指導(dǎo)。5、師令指揮學(xué)生再集體練習(xí)3遍。

××××××××××××要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊。三、學(xué)刀組要點(diǎn)：插步、歇步、繞刀、按刀的動(dòng)作，必須快速連貫。（八）馬步平劈要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、劈刀要快。成馬步時(shí)，兩腳尖要向里扣，大腿要坐平。四、集體練習(xí)動(dòng)作

5次5次5次

5′5′15

教1、師范并講解動(dòng)作1-2遍。2、師做并講解動(dòng)作3-4遍。3、師令指揮學(xué)生集體練習(xí)5遍。4、生組練習(xí)3－5遍師個(gè)別指導(dǎo)。5、師解動(dòng)作的攻防含義。6、生集體進(jìn)行練習(xí)整組動(dòng)作。要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、模仿教師動(dòng)作，通過(guò)互相觀看，更好的掌握動(dòng)作技術(shù)。左刀右刀習(xí)形××××××××××

歇按、步劈習(xí)形××××××××

××××

結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次1次1次

5′3′1′1′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：10′體育小常識(shí)課后小結(jié)

××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)、課下復(fù)習(xí)動(dòng)作運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

5

章節(jié)名稱

初級(jí)刀術(shù)

場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀教學(xué)目標(biāo)

1、基本功練習(xí)，提高學(xué)生完成作質(zhì)量。2、復(fù)習(xí)刀術(shù)第一段和第二段。3、學(xué)習(xí)刀術(shù)第三段1-5動(dòng)，學(xué)生能基本的掌握。4、培養(yǎng)學(xué)生良好的武德修養(yǎng)。教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

第三段1-3動(dòng)

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

插步反撩、轉(zhuǎn)身掛劈間）開(kāi)始部分′

1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次1次1次

1′1′1′1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操

4*8

10′

2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)

拍

×××××準(zhǔn)備部分15′

（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

×××××要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。部分（時(shí)

運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

間）

一、基功練習(xí)基本腿法：1）正踢腿2）側(cè)踢腿3）外擺腿4）里合腿要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸，直腰，快速有

2次

10一、基本功習(xí)織法1、教師領(lǐng)做講解1-2遍2、師口令指揮學(xué)生行進(jìn)間練5-6遍。3、師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)要領(lǐng)。力。二、復(fù)習(xí)已學(xué)刀術(shù)動(dòng)作重點(diǎn)動(dòng)作：

3次

10

××

××

××××

××

××基本部分60

1、弓步纏頭要點(diǎn)：纏頭時(shí)，刀背必須貼著脊背繞行。掃刀時(shí)，刀身必須平行，迅速有力。、左劈刀要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、繞背、下劈的動(dòng)作必須迅速連貫。、弓步藏刀要點(diǎn)：掃刀必須迅速。藏刀時(shí)右大腿要坐平，右手持刀使刀身貼近右腿刀尖藏于膝旁。左腿挺直，兩腳腳跟和腳外側(cè)均不可離地掀起。三、學(xué)習(xí)刀術(shù)第三段

要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊。二、復(fù)刀組教：1、教師示范重點(diǎn)動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教口令指揮學(xué)生集體練習(xí)3－4遍。4、生分組練習(xí)遍教個(gè)別指導(dǎo)。（一）弓步撩刀

5次

5′

5、師口令指揮學(xué)生再集體練遍。要點(diǎn)：上步與撩刀必須同時(shí)進(jìn)行。（二）插步反撩

5次

5′

××

××

××××

××

××要點(diǎn)：上述的分解動(dòng)作必須連貫，插步反撩時(shí)上身略向前俯。（三）轉(zhuǎn)身掛劈

5次

5′

要求：動(dòng)作規(guī)范、上下肢協(xié)調(diào)配合。三、學(xué)刀組教1、教師示范并講解動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)遍。4、生分組練習(xí)遍教個(gè)別指導(dǎo)。5、教師講解動(dòng)作的攻防含義。

要點(diǎn)：掛刀時(shí)，必須反屈腕，防止刀尖扎地。掛刀和劈刀的動(dòng)作要連貫起來(lái)。提膝獨(dú)立要站穩(wěn)。

6、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)整組動(dòng)。要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、模仿教師動(dòng)作，通過(guò)互相觀看，更好的掌握動(dòng)作技術(shù)。弓撩、步撩習(xí)形（四）仆步下砍

5次

5′要點(diǎn)：平砍時(shí)，刀的著力點(diǎn)是刀身后段。

××××××××××轉(zhuǎn)掛學(xué)隊(duì)：（五）架刀前刺

5次

5′

×

×

××

×

××

×

××

×

×要點(diǎn)：進(jìn)步架刀、提膝轉(zhuǎn)身、弓步前刺的動(dòng)作必須迅速連貫進(jìn)行。轉(zhuǎn)身時(shí)注意刀尖的方向一直指向同一目標(biāo)。四、集體練習(xí)動(dòng)作

5次

15

仆下、刀刺習(xí)形××××××××

××

結(jié)束部分10

1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次1次1次

5′3′1′1′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：××××××××××××××體育小常識(shí)課后小結(jié)

運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

6章節(jié)名稱

初級(jí)刀術(shù)

場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀教學(xué)目標(biāo)

1、基本功練習(xí)，提高學(xué)生完成作質(zhì)量。2、復(fù)習(xí)刀術(shù)第一段、第二段和三段1-5。3、學(xué)習(xí)刀術(shù)第三段6-8動(dòng)，學(xué)生能基本的掌握。4、培養(yǎng)學(xué)生良好的武德修養(yǎng)。教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

第三段動(dòng)

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

架刀前刺、虛步藏刀間）開(kāi)始部分′

1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次1次1次

1′1′1′1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操

4*8

10′

2、徒手操準(zhǔn)備部分15′部分（時(shí)

（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

拍運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

××××××××××要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。

間）一、基功練習(xí)基本腿法：1）正踢腿2）側(cè)踢腿3）外擺腿

3次

10一基本功習(xí)織法1、教師領(lǐng)做講解1-2遍2、教師口令指揮學(xué)生行進(jìn)間練5-6遍。3、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)要領(lǐng)。4）里合腿要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸，直腰，

××

××

××××

××

××快速有力。二、復(fù)習(xí)刀術(shù)第一、二段和第三段動(dòng)重點(diǎn)動(dòng)作：1、弓步纏頭要點(diǎn)：纏頭時(shí)，刀背必須貼著脊背繞行。掃刀時(shí)，刀身必須平行，迅速有力。2、提膝纏頭要點(diǎn)：纏頭刀必須與步法協(xié)調(diào)一致。

5次

15

要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊。二、復(fù)刀組教：1、教師示范重點(diǎn)動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)－4遍。4、學(xué)生分組練習(xí)1－2遍教師個(gè)指導(dǎo)。5、教師口令指揮學(xué)生再集體練3。基

、左劈刀本部分60

要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、繞背、下劈的動(dòng)作必須迅速連貫。、轉(zhuǎn)身掛劈要點(diǎn)：掛刀時(shí)，必須反屈

××

××

××××

××

××腕，防止刀尖扎地。掛刀和劈刀的動(dòng)作要連貫起來(lái)。提膝獨(dú)立要站穩(wěn)。三、學(xué)習(xí)第三段6-8動(dòng)（六）左斜劈要點(diǎn)：提膝獨(dú)立要穩(wěn)，斜劈要快速有力。（七）右斜劈

5次

5′

要求：動(dòng)作規(guī)范、上下肢協(xié)調(diào)配合。三、學(xué)刀組教1、教師示范并講解動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)5遍。4、學(xué)生分組練習(xí)3－5遍教師個(gè)指導(dǎo)。5、教師講解動(dòng)作的攻防含義。6、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)整組動(dòng)。要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、模仿教師動(dòng)作，通過(guò)互相觀看，更好的掌握動(dòng)作技術(shù)。

5次

5′左斜劈、斜劈、虛步藏刀學(xué)隊(duì)：要點(diǎn)：提膝獨(dú)立要穩(wěn)，斜

××

××

××××

××

××劈要快速有力。（八）虛步藏刀

5次

5′要點(diǎn)：繞刀時(shí)，必須使刀背貼靠脊背繞行。藏刀時(shí)，右手腕部必須上翹，使刀尖盡量向上，不要使刀尖下垂。四、集體練習(xí)動(dòng)作

10次

20結(jié)束部分10

1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次1次1次

5′3′1′1′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)、課下復(fù)習(xí)動(dòng)作

課后小結(jié)運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

7章節(jié)名稱

初級(jí)刀術(shù)

場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀教學(xué)目標(biāo)

1、基本功練習(xí)，提高學(xué)生完成作質(zhì)量。2、復(fù)習(xí)刀術(shù)第一、二、三段。3、腿法基本功考核。4、培養(yǎng)學(xué)生良好的武德修養(yǎng)。

教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

第三段

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

轉(zhuǎn)身掛劈、虛步藏刀間）開(kāi)始部分′

1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次1次1次

1′1′1′1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操

4*8

10′

2、徒手操準(zhǔn)備部分15′部分（時(shí)

（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

拍運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

××××××××××要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。間）

一、基功練習(xí)基本腿法：1）正踢腿2）側(cè)踢腿3）外擺腿

2次

10一基本功習(xí)織法1、教師領(lǐng)做講解1-2遍2、教師口令指揮學(xué)生行進(jìn)間練5-6遍。3、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)要領(lǐng)。4）里合腿要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸，直腰，

××

××

××××

××

××快速有力。二、復(fù)習(xí)刀術(shù)第一、二、三段重點(diǎn)動(dòng)作：弓步纏頭要點(diǎn)：纏頭時(shí)，刀背必須貼著脊背繞行。掃刀時(shí)，刀身必須平行，迅速有力。

5次

20

要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊二、復(fù)刀組教：1、教師示范重點(diǎn)動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍基本部分

2、提膝纏頭要點(diǎn)：纏頭刀必須與步法協(xié)調(diào)一致。、左劈刀要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、繞背、下劈的動(dòng)

3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)3－4遍。4、學(xué)生分組練習(xí)1－2遍教師個(gè)指導(dǎo)。5、教師口令指揮學(xué)生再集體練3。60

作必須迅速連貫。、轉(zhuǎn)身掛劈要點(diǎn)：掛刀時(shí)，必須反屈腕，防止刀尖扎地。掛刀和劈刀的

××

××

××××

××

××動(dòng)作要連貫起來(lái)。提膝獨(dú)立要站穩(wěn)。、虛步藏刀要點(diǎn)：繞刀時(shí)，必須使刀背貼靠脊背繞行。藏刀時(shí)，右手腕部必須上翹，使刀尖盡量向上，不要使刀尖下垂。

要求：動(dòng)作規(guī)范、上下肢協(xié)調(diào)配合三、分組練習(xí)動(dòng)作四、集體練習(xí)動(dòng)作

5次5次

1515

結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次1次1次

5′3′1′1′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：10體育小常識(shí)課后小結(jié)

××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)、課下負(fù)責(zé)動(dòng)作運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

8

章節(jié)名稱

初級(jí)刀術(shù)

場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀教學(xué)目標(biāo)

1、基本功練習(xí)，提高學(xué)生完成作質(zhì)量。2、復(fù)習(xí)刀術(shù)第一、二、三段。3、學(xué)習(xí)第四段1-4動(dòng)4、培養(yǎng)學(xué)生良好的武德修養(yǎng)。教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

第四段動(dòng)

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

旋轉(zhuǎn)掃刀、翻身劈刀、仆步按刀間）開(kāi)始部分′

1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次1次1次

1′1′1′1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操

4*8

10′

2、徒手操準(zhǔn)備部分15′部分（時(shí)

（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

拍運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

××××××××××要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。間）

一、基功練習(xí)基本腿法：1）正踢腿2）側(cè)踢腿3）外擺腿

2次

10一基本功習(xí)織法1、教師領(lǐng)做講解1-2遍2、教師口令指揮學(xué)生行進(jìn)間練5-6遍。3、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)要領(lǐng)。4）里合腿要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸，直腰，

××

××

××××

××

××快速有力。二、復(fù)習(xí)刀術(shù)第一、二、三段重點(diǎn)動(dòng)作：1、弓步纏頭要點(diǎn)：纏頭時(shí)，刀背必須貼著脊背繞行。掃刀時(shí)，刀身必須平行，迅速有力。2、提膝纏頭要點(diǎn)：纏頭刀必須與步法協(xié)調(diào)一致。、左劈刀

5次

15

要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊二、復(fù)刀組教：1、教師示范重點(diǎn)動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)－4遍。4、學(xué)生分組練習(xí)1－2遍教師個(gè)指導(dǎo)。5、教師口令指揮學(xué)生再集體練3。要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、繞背、下劈的動(dòng)基本

作必須迅速連貫。、轉(zhuǎn)身掛劈要點(diǎn)：掛刀時(shí)，必須反屈腕，防止刀尖扎地。掛刀和劈刀的

××

××

××××

××

××部分60

動(dòng)作要連貫起來(lái)。提膝獨(dú)立要站穩(wěn)。、架刀前刺要點(diǎn)：進(jìn)步架刀、提膝轉(zhuǎn)身、弓步前刺的動(dòng)作必須迅速連貫進(jìn)行。轉(zhuǎn)身時(shí)注意刀尖的方向一直指向同一目標(biāo)。、虛步藏刀要點(diǎn)：繞刀時(shí)，必須使刀背貼靠脊背繞行。藏刀時(shí)，右手腕部必須上翹，使刀尖盡量向上，不要使刀尖下垂。

要求：動(dòng)作規(guī)范、上下肢協(xié)調(diào)配合。三、學(xué)刀組教三、學(xué)習(xí)第四段（一）旋轉(zhuǎn)掃刀

5次

10

1、教師示范并講解動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)5遍。4、學(xué)生分組練習(xí)3－5遍教師個(gè)指導(dǎo)。5、教師講解動(dòng)作的攻防含義。

6、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)整組動(dòng)。要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、模仿教師動(dòng)作，通過(guò)互相觀看，更好的掌握動(dòng)作技術(shù)。要點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)掃刀必須快速，刀

旋轉(zhuǎn)掃刀學(xué)習(xí)隊(duì)形：×××××身要平、要低。

5次

10（二）翻身劈刀

×××××翻身劈刀、纏頭箭踢學(xué)習(xí)隊(duì)形：××××××××××××要點(diǎn)：翻身躍步要遠(yuǎn)不要高，劈刀要掄圓。（三）纏頭箭踢

4次

5′要點(diǎn)：纏頭和箭踢的動(dòng)作必須先后相應(yīng)地協(xié)調(diào)進(jìn)行。纏

5次

10頭要快速，箭踢要有力，膝部要伸直。（四）仆步按刀

仆步按刀學(xué)習(xí)隊(duì)形：××××××××××

要點(diǎn)：向右后方劈刀要快速有力，縱跳和向右后轉(zhuǎn)身要借助劈刀的慣性。做仆步時(shí)，左腳尖里扣，兩腳外側(cè)和腳跟均不可離地掀起，上身略向左前方探傾。結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次1次1次

5′3′1′1′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：10體育小常識(shí)課后小結(jié)

××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)、課下復(fù)習(xí)動(dòng)作運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

9

章節(jié)名稱

初級(jí)刀術(shù)

場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀教學(xué)目標(biāo)

1、基本功練習(xí)，提高學(xué)生完成作質(zhì)量。2、復(fù)習(xí)刀術(shù)第一、二、三段和四段1-4。3、學(xué)習(xí)第四段5-8動(dòng)收勢(shì)動(dòng)。4、培養(yǎng)學(xué)生良好的武德修養(yǎng)。教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

第四段動(dòng)

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

提膝纏頭間）開(kāi)始部分′

1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次1次1次

1′1′1′1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操

4*8

10′

2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)

拍

×××××準(zhǔn)備部分15′

（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

×××××要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。部分（時(shí)

運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

間）

一、基功練習(xí)基本腿法：1）正踢腿2）側(cè)踢腿3）外擺腿

2次

10一基本功習(xí)織法1、教師領(lǐng)做講解1-2遍2、教師口令指揮學(xué)生行進(jìn)間練5-6遍。3、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)要領(lǐng)。4）里合腿要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸，直腰，

××

××

××××

××

××快速有力。二、復(fù)習(xí)刀術(shù)重點(diǎn)動(dòng)作：、旋轉(zhuǎn)掃刀要點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)掃刀必須快速，刀身要平、要低。、翻身劈刀要點(diǎn)：翻身躍步要遠(yuǎn)不要高，劈刀要掄圓。、仆步按刀要點(diǎn)：向右后方劈刀要快速有

3次

15

要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊。二、復(fù)刀組教：1、教師示范重點(diǎn)動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)－4遍。4、學(xué)生分組練習(xí)1－2遍教師個(gè)指導(dǎo)。5、教師口令指揮學(xué)生再集體練3?；?/p>

力，縱跳和向右后轉(zhuǎn)身要借助本部分60

劈刀的慣性。做仆步時(shí)，左腳尖里扣，兩腳外側(cè)和腳跟均不可離地掀起，上身略向左前方

××

××

××××

××

××探傾。三、學(xué)習(xí)第四段（五）纏頭蹬腿

3次

5′

要求：動(dòng)作規(guī)范、上下肢協(xié)調(diào)配合。三、學(xué)刀組教1、教師示范并講解動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)5遍。4、學(xué)生分組練習(xí)3－5遍教師個(gè)指導(dǎo)。5、教師講解動(dòng)作的攻防含義。6、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)整組動(dòng)。要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、模仿教師動(dòng)作，通過(guò)互相觀看，更好的掌握動(dòng)作技術(shù)。纏頭蹬腿、虛步藏刀、弓步纏頭、并步抱刀學(xué)習(xí)隊(duì)形：××××××要點(diǎn)：纏頭時(shí)必須使刀背

繞裹左膝后順脊背繞行，動(dòng)作

5次

5′要迅速，蹬腿要快，并與纏頭動(dòng)作連貫一致。（六）虛步藏刀

××××××3次

5′要點(diǎn)：躍步、轉(zhuǎn)身、落步的動(dòng)作必須與刀的平掃、繞背動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。（七）弓步纏頭3次

5′要點(diǎn)：纏頭時(shí)必須使刀背貼靠脊背繞行，掃刀要迅速。（八）并步抱刀3次

5′要點(diǎn)：并步與接刀的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。結(jié)束動(dòng)作

5次

10要點(diǎn)退、撤步和繞掌的動(dòng)作要連貫迅速。四、集體練習(xí)動(dòng)作結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次1次1次

5′3′1′1′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：10體育小常識(shí)課后小結(jié)

××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)、課下復(fù)習(xí)動(dòng)作運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

章節(jié)名稱

初級(jí)刀術(shù)

場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀教學(xué)目標(biāo)

1、基本功練習(xí)，提高學(xué)生完成作質(zhì)量。2、復(fù)習(xí)刀術(shù)整套動(dòng)作。4、培養(yǎng)學(xué)生良好的武德修養(yǎng)。教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

第四段

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

旋轉(zhuǎn)掃刀、翻身劈刀、仆步按刀間）開(kāi)始部分′

1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次1次1次

1′1′1′1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操

4*8

10′

2、徒手操準(zhǔn)備部分15′部分（時(shí)

（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

拍運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間

××××××××××要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。間）

一、基功練習(xí)基本腿法：1）正踢腿2）側(cè)踢腿3）外擺腿

2次

10一基本功習(xí)織法1、教師領(lǐng)做講解1-2遍2、教師口令指揮學(xué)生行進(jìn)間練5-6遍。3、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)要領(lǐng)。4）里合腿要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸，直腰，

××

××

××××

××

××快速有力。二、復(fù)習(xí)刀術(shù)整套動(dòng)作重點(diǎn)動(dòng)作：、提纏頭要點(diǎn)：直立之腿，膝部必須挺直；提膝之腿，膝部盡量高提，腳底貼近襠前。上身正直，右臂稍離胸前，不要緊貼胸上。、弓撩刀要點(diǎn)：上步與撩刀必須同時(shí)進(jìn)行。、左劈刀

7次

50

要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊。二、復(fù)刀組教：1、教師示范重點(diǎn)動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)－4遍。4、學(xué)生分組練習(xí)1－2遍教師個(gè)指導(dǎo)。5、教師口令指揮學(xué)生再集體練3。6、學(xué)生再分組練習(xí)遍基本

要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、繞背、下劈的動(dòng)作必須迅速連貫。、轉(zhuǎn)身掛劈要點(diǎn)：掛刀時(shí)，必須反屈腕，

××

××

××××

××

××部分60

防止刀尖扎地。掛刀和劈刀的動(dòng)作要連貫起來(lái)。提膝獨(dú)立要站穩(wěn)。、虛步藏刀要點(diǎn)：繞刀時(shí)，必須使刀背貼靠脊背繞行。藏刀時(shí)，右手腕部必須上翹，使刀尖盡量向上，不要使刀尖下垂。、旋轉(zhuǎn)掃刀要點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)掃刀必須快速，刀身要平、要低。、翻身劈刀要點(diǎn)：翻身躍步要遠(yuǎn)不要高，劈刀要掄圓。、仆步按刀要點(diǎn)：向右后方劈刀要快速有力，縱跳和向右后轉(zhuǎn)身要借助劈刀的慣性。做仆步時(shí)，左腳尖里扣，兩腳外側(cè)和腳跟均不

要求：動(dòng)作規(guī)范、上下肢協(xié)調(diào)配合。

可離地掀起，上身略向左前方探傾。結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)2、課上小結(jié)3、布置下課4、行抱拳禮

1次1次1次1次

5′3′1′1′

1、兩人一組放松。2、對(duì)本次課的情況提出批評(píng)與揚(yáng)。3、提出課下練習(xí)要求。兩排橫隊(duì)：10體育小常識(shí)課后小結(jié)

××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)、課下復(fù)習(xí)動(dòng)作

運(yùn)城職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課教案

選項(xiàng)

章節(jié)名稱

初級(jí)刀術(shù)

場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)，武術(shù)刀教學(xué)目標(biāo)

1、基本功練習(xí)，提高學(xué)生完成作質(zhì)量。2、復(fù)習(xí)刀術(shù)整套動(dòng)作。4、以組為單位進(jìn)行套路考核。教學(xué)重點(diǎn)部分（時(shí)

各段之間的銜接

教學(xué)難點(diǎn)練習(xí)次數(shù)時(shí)間

上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合間）開(kāi)始部分′

1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1次1次1次1次

1′1′1′1′1′

隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。1、慢跑兩圈

2*400

5′1、田徑場(chǎng)慢跑兩圈2、徒操

4*8

10′

2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)

拍

×××××準(zhǔn)備部分15′部分

（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)量

×××××要求：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。

（時(shí)間）

次數(shù)

時(shí)間一、基功練習(xí)基本腿法：1）正踢腿2）側(cè)踢腿3）外擺腿

2次

10一基本功習(xí)織法1、教師領(lǐng)做講解1-2遍2、教師口令指揮學(xué)生行進(jìn)間練5-6遍。3、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)要領(lǐng)。4）里合腿要點(diǎn)：踢腿時(shí)要挺胸，直腰，

××

××

××××

××

××快速有力?；静糠?0

二、復(fù)習(xí)刀術(shù)整套動(dòng)作重點(diǎn)動(dòng)作：、提纏頭要點(diǎn)：直立之腿，膝部必須挺直；提膝之腿，膝部盡量高提，腳底貼近襠前。上身正直，右臂稍離胸前，不要緊貼胸上。、弓撩刀要點(diǎn)：上步與撩刀必須同時(shí)進(jìn)行。、左劈刀要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、繞背、下劈的動(dòng)作必須迅速連貫。、轉(zhuǎn)身掛劈要點(diǎn)：掛刀時(shí)，必須反屈腕，防止刀尖扎地。掛刀和劈刀的

5次

30

要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊。二、復(fù)刀組教：1、教師示范重點(diǎn)動(dòng)作1-2遍2、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍3、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)－4遍。4、學(xué)生分組練習(xí)1－2遍教師個(gè)指導(dǎo)。5、教師口令指揮學(xué)生再集體練3。6、學(xué)生再分組練習(xí)遍××××××××××××動(dòng)作要連貫起來(lái)。提膝獨(dú)立要站穩(wěn)。、虛步藏刀要點(diǎn)：繞刀時(shí)，必須使刀背貼靠脊背繞行。藏刀時(shí)，右手腕部必須上翹，使刀尖盡量向上，不要使刀尖下垂。、旋轉(zhuǎn)掃刀要點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)掃刀必須快速，刀身要平、要低。、翻身劈刀要點(diǎn)：翻身躍步要遠(yuǎn)不要高，劈刀要掄圓。、仆步按刀要點(diǎn)：向右后方劈刀要快速有力，縱跳和向右后轉(zhuǎn)身要借助劈刀的慣性。做仆步時(shí)，左腳

要求：動(dòng)作規(guī)范、流暢，上下肢協(xié)調(diào)配合。

尖里扣，兩腳外側(cè)和腳跟均不可離地掀起，上身略向左前方

1次

20探傾。三、以組為單位進(jìn)行套路考核(1)考試方法每組集體完成整套動(dòng)作。(2)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)90—100（秀）：集體能熟練完成套路，整齊度較高，無(wú)錯(cuò)誤動(dòng)作。80（良好）：集體能比較熟練地完成套路，整齊度高，出現(xiàn)兩次以內(nèi)錯(cuò)誤動(dòng)作。70（中等）：集體能相對(duì)熟練地完成套路，整齊度一般，出現(xiàn)兩次以上五次以下錯(cuò)誤動(dòng)作。60（合格）：集體能相對(duì)熟練地完成套路，整齊度一般，出現(xiàn)五次以上七次以下錯(cuò)誤動(dòng)作。0（合格）：集體不能完成套路。

三、套路考