本文格式為Word版，下載可任意編輯——自學(xué)游泳心得體會(huì)模板我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼男牡皿w會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

自學(xué)游泳心得體會(huì)篇一

再加上前幾年搬到這個(gè)小區(qū)，走幾步路就到小區(qū)自學(xué)游泳池，這樣的環(huán)境不游泳太對(duì)不住自已了。因此，我下決心要學(xué)會(huì)游泳。

在我這個(gè)年齡，學(xué)游泳的人沒(méi)有不請(qǐng)老師，不參與培訓(xùn)班的。我這個(gè)人比較軸，想通過(guò)這件事看看我的學(xué)習(xí)能力如何。能夠不花錢學(xué)會(huì)游泳，對(duì)我來(lái)說(shuō)，挺有成就感的。反正就象那句英諺所說(shuō)的，只要開始，就不會(huì)晚。我今年學(xué)不會(huì)還有明年，明年學(xué)不會(huì)還有后年，古有愚公，今有愚嫂。再說(shuō)，游泳終究比移山簡(jiǎn)單多了。

好在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，真想學(xué)一樣?xùn)|西并不難。我在網(wǎng)上找了一段視頻《賈曉軍教蛙泳》。先看了幾遍，把學(xué)游泳的幾個(gè)階段弄明白了，再上游泳池。那段時(shí)間，在游泳前看視頻，游泳后又看視頻，做夢(mèng)都?jí)糁趺醋鰟?dòng)作，怎么數(shù)節(jié)奏?！都t樓夢(mèng)》中的香菱在夢(mèng)在學(xué)會(huì)做詩(shī)，我游泳過(guò)程中的大部分階段性突破也在在夢(mèng)中悟得的。

我要過(guò)的第一關(guān)是游泳衣。我年輕時(shí)興之所至，買了好多連體式游泳衣。殊不知，這種連體式游泳衣是要天使臉蛋、魔鬼身材的人才能配的。我多少年沒(méi)有穿過(guò)游泳衣了，穿上這種連體式游泳衣，自已就先過(guò)不了自已的法眼。這樣下來(lái)，我知道，我這個(gè)年齡的人，應(yīng)當(dāng)買上下兩件套的。而且最好是在脖子后頭系帶子的。

過(guò)了游泳衣這關(guān)后，其次關(guān)就是要讓自已在水中漂起來(lái)。這些都不難。半個(gè)小時(shí)就都搞定了。然后雙手向前伸直，潛在水中，打蛙泳腿。一般要一口氣打七個(gè)蛙泳腿。

這些我學(xué)得都很快。很快就會(huì)潛在水中打蛙泳退，并且離開岸邊大約5米了，并且練習(xí)了無(wú)數(shù)次了。我以為這就算是會(huì)游泳了，自信心爆棚，興奮得不得了。中餐在餐桌上四處找人交流游泳心得。結(jié)果，有位女領(lǐng)導(dǎo)告訴我，她30年前就會(huì)在水中游幾步了，30年后也只是會(huì)在水中游這幾步。她的話簡(jiǎn)直就是當(dāng)頭一瓢涼水啊，把我澆得心里涼了大半截。

這就說(shuō)到，會(huì)打蛙泳腿后，要過(guò)的第三關(guān)就是換氣了。剛開始時(shí)，我只會(huì)做換氣的動(dòng)作，但由于太緊張了，頭剛上來(lái)又埋下去。但這些毛病自已看不到，不知道，沒(méi)有老師最大的問(wèn)題也正在這里。偏巧有一天我兒子跟我一同去游泳，他指出了我這個(gè)毛病。我攀著游泳池的繩索，苦練了半天，終究過(guò)了換氣這關(guān)。

小結(jié)一下，三年前，我大約到游泳池快20次，完全通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、兒子只言片語(yǔ)的指導(dǎo)，自學(xué)學(xué)會(huì)了游泳。在周邊大量不曾游泳、不敢游泳、不會(huì)游泳、四處找老師的人面前，我還是很自滿的。

三年來(lái)，我不但夏天一天都沒(méi)有拉下，冬天還找了個(gè)恒溫游泳館游泳。游泳見(jiàn)證了我的學(xué)習(xí)能力，鍛煉了我的身體，磨煉了我的意志，也讓我見(jiàn)識(shí)了好多泳人和泳事?？傊?，游泳給我的東西挺多的。

自學(xué)游泳心得體會(huì)篇二

光陰似箭,不知不覺(jué)已經(jīng)從事小學(xué)體育教學(xué)有30多年了,面對(duì)新課程改革的浪潮，為我們帶來(lái)了機(jī)遇，同時(shí)也掂量出我們的分量。我覺(jué)得課堂教學(xué)真的不簡(jiǎn)單,所要面對(duì)的事情太多了,但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗(yàn),借此機(jī)遇和大家共享一下：

一、利用游戲活躍課堂氣氛

蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)一句至理名言：課堂教學(xué)中沒(méi)有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習(xí)就會(huì)成為沉重的負(fù)擔(dān)，反之會(huì)使學(xué)習(xí)變得輕松好玩兒。

在一年級(jí)的體育課中，我為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，在課前安排了游戲“捉迷藏〞。同學(xué)們都按游戲的規(guī)則練習(xí)去了?？墒峭瑢W(xué)們對(duì)“捉迷藏〞不感興趣，都無(wú)精打采，一副不想玩的樣子，口里還說(shuō)著沒(méi)意思。

我看到這種狀況，就問(wèn)著自己，是不是學(xué)生玩的次數(shù)多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活躍氣氛，激發(fā)學(xué)生的興趣呢?想到這兒，我靈機(jī)一動(dòng)，馬上整隊(duì)，馬上就對(duì)學(xué)生說(shuō)：同學(xué)們你們自己找朋友玩好嗎?學(xué)生異口同聲，好!學(xué)生就分散在自己的場(chǎng)地里，玩起各種各樣的游戲，我也不斷的參與到學(xué)生當(dāng)中去，這樣能使學(xué)生玩的更有勁，更好玩兒，那樣會(huì)使學(xué)生與老師的距離拉得更進(jìn)，讓學(xué)生感受老師的親切感。就在這時(shí)，有一組學(xué)生的游戲吸引了我，把我的視線都集中到那一小組去了。我沒(méi)多想，快步走到他們小組的面前。同學(xué)們這是什么游戲?怎么你們這么開心啊!這一組的學(xué)生異口同聲的說(shuō)：“八仙過(guò)海〞踩一腳。好!這游戲很好!心想這游戲不但可以練習(xí)靈敏性，還可以提高騰躍能力。這不是兩全齊美嗎!我想到這里，就馬上集合了全班同學(xué)，叫這一組的同學(xué)演練了一遍，這一下，學(xué)生的興趣大增。我就順?biāo)浦厶?hào)召學(xué)生像他們這組學(xué)習(xí)。同學(xué)們以三、四人一組來(lái)玩“八仙過(guò)海〞踩一腳。

好嗎?好!這時(shí)同學(xué)們的臉上露出了開心的樣子。他們都分散在自己的場(chǎng)地里練習(xí)去了?？粗粋€(gè)個(gè)活蹦亂跳的場(chǎng)面，我的臉上也露出了笑臉。練習(xí)了幾分鐘后，我問(wèn)學(xué)生：你們玩得高興嗎?高興，太高興了!那為什么這么開心?好玩兒啊!對(duì)啊!我們的游戲就是要接近學(xué)生的年齡段，只有這樣學(xué)生才會(huì)喜歡上體育課。另外體育課要不斷的參與新的游戲或是學(xué)生中比較好玩的游戲。這樣學(xué)生在體育課中才會(huì)有樂(lè)趣。

二、教學(xué)方法要興趣化，教學(xué)手段要多樣化

宏偉的科學(xué)家愛(ài)因斯坦說(shuō)：興趣是最好的教師。只要學(xué)生有了濃重的興趣，就會(huì)主動(dòng)地去求知、去摸索，并在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生極大的愉快和積極的情感。

低年級(jí)的學(xué)生就是好動(dòng)，愛(ài)新鮮，厭煩過(guò)多的重復(fù)練習(xí)。因此，教學(xué)方法和練習(xí)手段要多變，才能提高學(xué)生的興趣，推遲疲乏的出現(xiàn)。如立定跳遠(yuǎn)比較枯燥，可采用游戲的方法來(lái)進(jìn)行，或用比賽的形式來(lái)進(jìn)行，那么學(xué)生的熱心就會(huì)高漲起來(lái)。又如在游戲障礙賽跑中，也不是千篇一律的重復(fù)，對(duì)每次練習(xí)可提出不同的要求。如第一次提出那組能遵守規(guī)則為勝，其次次加上那組隊(duì)伍排得整齊為勝，第三次加上那組跑得快為勝，不斷提出新的要求來(lái)吸引學(xué)生完成游戲任務(wù)。同樣在跳繩、拍皮球、踢毽子等活動(dòng)中，當(dāng)學(xué)生拿到繩子或球時(shí)，多么想自由地活動(dòng)。教師可以在完成規(guī)定的任務(wù)后，給學(xué)生幾分鐘時(shí)間去自由發(fā)揮各自的才能(各種各樣的跳法或拍法)。學(xué)生正當(dāng)?shù)挠玫綕M足，就能更好的集中思想和精力學(xué)習(xí)下一項(xiàng)

內(nèi)容。

三、重視鼓舞評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

德國(guó)教育家第斯多惠說(shuō)過(guò)：“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授的才干，而在于鼓舞、喚醒、鼓舞〞。鼓舞教育是在尊重學(xué)生主體性的基礎(chǔ)上，通過(guò)創(chuàng)造各種優(yōu)化的外部條件，鼓舞學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，從而使學(xué)生主動(dòng)發(fā)展。鼓舞教育能激發(fā)學(xué)生的活力和潛能，培養(yǎng)學(xué)生的主體精神。

在校公開課《與球共舞》一課時(shí)，我沒(méi)有采用原有的傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法，而是改用了激趣法和勉勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。同學(xué)們，這是什么?學(xué)生一口同聲的說(shuō)：“籃球〞。想玩嗎?想玩。那么我們各組來(lái)比一比，看看那組用籃球玩的花招多。好，好!學(xué)生的興趣一下子就上來(lái)了，通過(guò)小組合作各小組玩出了多種花招。這時(shí)教師要抓住時(shí)機(jī)馬上集合進(jìn)行展示，對(duì)有創(chuàng)意的小組及時(shí)的進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。同時(shí)也要確定其他的小組。

特別是一年級(jí)的學(xué)生，在他們幼小的心靈中老師的地位是崇高的，教師的一言一行都會(huì)對(duì)他們的情緒產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。在上課中采用合理的教學(xué)方法外，還注意用生動(dòng)形象的兒童化語(yǔ)言貫穿課堂的始終，進(jìn)而為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)積極、和諧、寬松、競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)氣氛。如《模仿小動(dòng)物走》這一課，我采用了激將法問(wèn)學(xué)生：“同學(xué)們我們來(lái)比一比哪一組模仿動(dòng)物模仿的像、模仿的快〞。當(dāng)學(xué)生全身心地投入到“模仿〞中時(shí)，不管他們動(dòng)作做得好與差，教師都給學(xué)生一句勉勵(lì)的話“這只猴子真靈活〞“小鳥飛得真美〞，假使再加把勁，將會(huì)飛得更美、更