第頁共頁有關全民健身建議書三篇有關全民健身建議書三篇全民健身建議書篇1今天是“全民健身日”?！叭窠∩砣铡钡脑O立，充分表達了黨和國家對全民健身事業(yè)的高度重視和對人民群眾身體安康的無限關心。為此，特向全省人民發(fā)出如下建議：一、樹立健身新理念。每天健身一小時，安康工作每一天，幸福生活一輩子。安康的體魄，是勤奮工作的根底，是幸福生活的保障。運動能使人安康、快樂、時尚。天天健身，天天快樂。請您積極參加體育鍛煉。二、養(yǎng)成健身好習慣。生命在于運動，安康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習慣，使您在運動中獲得好體魄，好生活。請您堅持體育鍛煉。三、掌握健身好方法。堅持因人而宜、適時適度、勞逸結合、循序漸進的鍛煉方法，使您更好地強身健體，不斷增強身體素質，進步生活質量。請您掌握鍛煉好方法。同志們！全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，共同唱響“迎接亞運會，創(chuàng)造新生活”主旋律，積極參與全民健身，倡導科學、文明、安康生活方式，為實現(xiàn)人的全面開展、構建和諧廣東做出奉獻！建議人：XXX時間：XXXX年XX月XX日全民健身建議書篇2運動改變生活，安康創(chuàng)造將來。在這綠色蔥蔥，活力盎然的季節(jié)里，我們迎來了新的一學期。為弘揚體育運動精神，樹立健身理念，形成生活新意識，展現(xiàn)羅芳人團結進取，文明向上的精神風貌，羅芳中學工會倡導“每天健身一小時、安康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我安康、我幸?！钡囊庾R，在全校形成自覺鍛煉、主動健身、追求安康的好風氣。結合我校的實際情況和場地，建議大家利用業(yè)余時間、茶余飯后在學校操場等地方鍛煉一下身體，走上一段路。古人云：飯后百步走活到九十九。飯后漫步有以下幾點：1、漫步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節(jié)過程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，特別是在漫步中聊天、拉家常，可以使互相之間有更好的理解，促進人與人之間的感情。2、漫步能減少甘油酯和膽固醇在動脈上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三酯的時機。漫步時由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉運動對胃腸的“按摩作用”，消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會加強，胃腸蠕動增加，消化才能進步，有助于消化的正常。3、漫步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。4、漫步作為一種全身性的運動，可將全身大局部肌肉骨骼發(fā)動起來，從而使人體的代謝活動增強、肌肉興旺、血流通暢，進而減少患動脈硬化的可能性。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從如今做起，在運動中收獲安康，在安康中享受快樂，在快樂中體驗人生，以安康的體魄、飽滿的'熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神，構建和諧校園。全民健身建議書篇3尊敬的各位領導、各位來賓、親愛的社區(qū)朋友們：今天是我國第*個“全民健身日”，也是紀念北京奧運會成功舉辦*周年紀念日。我國設立全民健身日，充分表達了黨和政府對全民健身事業(yè)和進步全民族安康素質的高度重視和親切關心，是國家關注民生、順應民意的重大舉措，通過‘全民健身日’的宣傳和帶動，讓健身成為人們生活的一局部，使人民群眾真正享受到體育帶來的安康和快樂，讓體育在人的全面開展與和諧社會構建中發(fā)揮更加積極的作用。為此，我們發(fā)出《全民健身促安康同心共筑中國夢》建議。詳細建議如下：1.希望廣闊市民每天拿出15至60分鐘時間參加全民健身體育鍛煉；2.每一名參加鍛煉的人都應重視和學習科學的健身方法；3.根據(jù)個人的身體狀況，在有關社會體育指導員的指導下選擇合適自己的健身工程進展鍛煉；4.在有條件的社區(qū)和單位，可采用定時、定點方式開展有組織的集體鍛煉。為了幫助大家鍛煉，更好地效勞廣闊居民，XX市xx社區(qū)活動組委員會正在結合各街道辦事處共同組建xx社區(qū)健身安康效勞中心和xx社區(qū)健身安康效勞站。我們衷心的希望，