第1章體育心理學(xué)概述一、單項選擇題1關(guān)于體育心理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)三門學(xué)科說法錯誤的是（）。A．體育教學(xué)對學(xué)生心理成長和發(fā)展的作用屬于體育心理學(xué)B．提高訓(xùn)練效果和比賽成績屬于鍛煉心理學(xué)C．三者的研究目標(biāo)、對象和側(cè)重點(diǎn)不盡相同D．三者交叉重疊現(xiàn)象較為突出【答案】B查看答案【解析】目前要完全清楚地區(qū)分三者的不同有難度。這三門學(xué)科往往是你中有我，我中有你，交叉重疊現(xiàn)象較為突出。體育心理學(xué)與運(yùn)動心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)三者的研究目標(biāo)、對象和側(cè)重點(diǎn)不盡相同。體育心理學(xué)研究的是體育教學(xué)對學(xué)生心理成長和發(fā)展的作用。運(yùn)動心理學(xué)的主要研究目的是提高訓(xùn)練效果和比賽成績。鍛煉心理學(xué)的主要研究目的是參與體育鍛煉的前因和心理效應(yīng)。2國外體育心理學(xué)的歷史大體可分為兩個階段：（）。A．20世紀(jì)50年代前和50年代后B．20世紀(jì)40年代前和40年代后C．20世紀(jì)60年代前和60年代后D．20世紀(jì)30年代前和30年代后【答案】A查看答案【解析】國外體育心理學(xué)的歷史大體可分為兩個階段：20世紀(jì)50年代前和20世紀(jì)50年代后。50年代前，在第一屆奧運(yùn)會上就已經(jīng)有運(yùn)動員意識到自信、自我控制以及其他心理因素與成功之間的聯(lián)系、建立了第一個運(yùn)動心理實驗室、開設(shè)了第一門運(yùn)動心理學(xué)課程；50年代后，運(yùn)動心理學(xué)重新得到重視。3（）建立了世界上第一個運(yùn)動心理學(xué)實驗室。A．ScriptureB．AnshelC．GriffithD．Wanll【答案】C查看答案【解析】Griffith于1925年創(chuàng)建了世界上第一個運(yùn)動心理學(xué)實驗室，即伊利諾伊大學(xué)運(yùn)動研究實驗室。4下圖所示的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程是基于（）心理學(xué)派的學(xué)習(xí)理論基礎(chǔ)之上的。A．行為主義B．認(rèn)知心理學(xué)C．人本主義D．建構(gòu)主義【答案】A查看答案【解析】行為主義學(xué)習(xí)理論，又稱為刺激-反應(yīng)理論，該理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)是刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)。行為是學(xué)習(xí)者對環(huán)境刺激所做出的反應(yīng)，他們把環(huán)境看成是刺激，把伴隨它的有機(jī)體的行為看作是反應(yīng)，認(rèn)為所有行為都是習(xí)得的。體育老師通過動作示范來提供刺激，學(xué)生通過跟老師學(xué)而做出反應(yīng)，然后老師對學(xué)生的表現(xiàn)給予評價和反饋。5行為主義對體育學(xué)習(xí)影響較大的學(xué)習(xí)理論首推美國心理學(xué)家斯金納的（）。A．反饋學(xué)說B．強(qiáng)化學(xué)說C．聯(lián)結(jié)理論D．獎勵學(xué)說【答案】B查看答案【解析】斯金納的強(qiáng)化理論主要包括正強(qiáng)化、負(fù)強(qiáng)化和自然消退。正強(qiáng)化是用于加強(qiáng)所期望的個人行為；負(fù)強(qiáng)化和自然消退是為了減少和消除不期望發(fā)生的行為。三類強(qiáng)化相互聯(lián)系、相互補(bǔ)充，構(gòu)成強(qiáng)化體系，并成為一種制約或影響人的行為的特殊環(huán)境因素。6強(qiáng)調(diào)多角度、多層次地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)是（）學(xué)派的理論。A．行為主義B．認(rèn)知心理學(xué)C．建構(gòu)主義D．人本主義【答案】C查看答案【解析】建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為教學(xué)過程不再是一個同步的，而是一個異步的、發(fā)散式的思維過程，不同的學(xué)生沿著不同的學(xué)習(xí)路徑，完全可以建構(gòu)出相同的結(jié)果。其強(qiáng)調(diào)多角度、多層次地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)、強(qiáng)調(diào)“自上而下”的學(xué)習(xí)策略、強(qiáng)調(diào)注意讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)新知識和新技能。7人本主義強(qiáng)調(diào)教師在教學(xué)過程中更多的是（）。A．決策者B．執(zhí)行者C．傳授者D．促進(jìn)者【答案】D查看答案【解析】人本主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為教師要尊重學(xué)生、真誠地對待學(xué)生；讓學(xué)生感到學(xué)習(xí)的樂趣，自動自發(fā)地積極參與到教學(xué)中；教師要了解學(xué)習(xí)者的內(nèi)在反應(yīng)，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)過程；教師作為學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、協(xié)作者或者說是學(xué)生的伙伴朋友。二、多項選擇題1運(yùn)動心理學(xué)研究（）的心理和行為。A．運(yùn)動員B．教練員C．裁判員D．觀眾【答案】ABD查看答案【解析】運(yùn)動心理學(xué)的主要研究對象是運(yùn)動員，也包括教練員，研究內(nèi)容具體包括運(yùn)動員、教練員、觀眾的心理和行為。2與行為主義心理學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)相比，建構(gòu)主義心理學(xué)理論更強(qiáng)調(diào)______和______。（）A．真理的相對性B．真理的絕對性C．事物的客觀性D．主觀能動性【答案】AD查看答案【解析】建構(gòu)主義提倡學(xué)生要成為意義的主動建構(gòu)者。在建構(gòu)意義過程中要求學(xué)生主動去搜集并分析有關(guān)的信息和資料，對所學(xué)習(xí)的問題要提出各種假設(shè)并努力加以驗證?？芍c行為主義心理學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)相比，建構(gòu)主義心理學(xué)理論更強(qiáng)調(diào)真理的相對性和主觀能動性。3認(rèn)知心理學(xué)在學(xué)習(xí)方法上倡導(dǎo)______和______。（）A．發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)B．接受學(xué)習(xí)C．自主學(xué)習(xí)D．創(chuàng)造學(xué)習(xí)【答案】AB查看答案【解析】美國教育心理學(xué)家奧蘇伯爾主張接受學(xué)習(xí)，美國心理學(xué)家布魯納倡導(dǎo)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，二者均為認(rèn)知心理學(xué)的代表人物。三、簡答題1體育社會心理學(xué)主要研究哪些問題？答：在體育心理學(xué)中，研究的主要問題包括：（1）領(lǐng)導(dǎo)理論和風(fēng)格。（2）心理學(xué)對教練有效工作的影響。（3）影響團(tuán)體凝聚力（團(tuán)體共同的感覺）和團(tuán)體動力學(xué)（團(tuán)體成員之間的相互作用）的因素。（4）觀眾特性（如規(guī)模、評價的角色、觀眾與運(yùn)動員之間的關(guān)系等）對運(yùn)動表現(xiàn)的影響。（5）攻擊性。（6）影響解釋心理特征和行為的文化因素。（7）性別對影響運(yùn)動表現(xiàn)的一系列心理和行為因素的作用。2簡單介紹斯金納的程序教學(xué)理論在體育學(xué)習(xí)中的原則。答：斯金納的程序教學(xué)理論主要包括以下原則：（1）小步子原則小步子原則即把運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)內(nèi)容按其內(nèi)在邏輯關(guān)系分割成許多細(xì)小的單元（小單元稱作小步子）。分割后的小單元按一定的邏輯關(guān)系排列起來形成程序化教材，以確保學(xué)生由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)。（2）積極反應(yīng)原則斯金納認(rèn)為，傳統(tǒng)教學(xué)主要是教師傳授知識，學(xué)生被動接受知識的過程，學(xué)生很少有機(jī)會對每個學(xué)習(xí)內(nèi)容做出反應(yīng)。要改變這種消極學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，就要求在“小步子”（每一單元）的學(xué)習(xí)內(nèi)容中學(xué)生都要做出積極反應(yīng)。（3）及時反饋原則及時反饋原則指當(dāng)學(xué)生展示所學(xué)運(yùn)動技能（做出反應(yīng)）后，必須要及時使他們知道其反應(yīng)是否正確。（4）自定步調(diào)原則自定步調(diào)原則指在體育學(xué)習(xí)中應(yīng)該讓學(xué)生根據(jù)自己的基礎(chǔ)和潛力制訂學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，強(qiáng)調(diào)個體化學(xué)習(xí)方式，并不斷通過練習(xí)糾錯、評價反饋等措施，引導(dǎo)學(xué)生達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。（5）低錯誤率原則低錯誤率原則指在小步子的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容引導(dǎo)下，學(xué)生可盡量避免錯誤“反應(yīng)”，提高學(xué)習(xí)效率。四、論述題1學(xué)習(xí)體育心理學(xué)對你未來的工作有什么意義？答：學(xué)習(xí)體育心理學(xué)對我未來的工作主要有以下兩方面的意義：（1）體育實踐工作的需要作為一名體育專業(yè)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)和掌握體育心理學(xué)的理論和方法不但可以完善自己的知識結(jié)構(gòu)，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，更重要的是對今后從事體育實踐工作大有幫助。①體育教學(xué)實踐的需要。體育心理學(xué)的理論和方法在體育教學(xué)實踐中的應(yīng)用是廣泛的。a．可以了解和掌握學(xué)生的心理特征和需要，這有助于激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。不同年齡階段學(xué)生的心理特征和需要是不一樣的，體育教師應(yīng)根據(jù)不同年齡階段學(xué)生的心理特征和需要，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用有效的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。b．可以根據(jù)學(xué)生的個性差異，因材施教，區(qū)別對待。例如，學(xué)生的性格有外向型和內(nèi)向型，在教學(xué)中，對待內(nèi)向型的學(xué)生可采取多表揚(yáng)、多鼓勵方式，而對待外向型的學(xué)生，適當(dāng)時候可進(jìn)行批評和教育。c．可采用一些心理技能訓(xùn)練方法幫助學(xué)生更好地掌握運(yùn)動技能和調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，如可以采用表象訓(xùn)練法幫助學(xué)生掌握、改進(jìn)、提高運(yùn)動技術(shù)，可以采用放松方法幫助學(xué)生緩解緊張情緒等。d．有些學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣不高，學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)，表現(xiàn)在行為上是上體育課心不在焉、消極怠工。體育心理學(xué)有助于體育教師了解學(xué)生興趣不高、動機(jī)不強(qiáng)的原因，并采用心理學(xué)的方法幫助學(xué)生激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高動機(jī)水平。e．可以幫助學(xué)生培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)合作能力、團(tuán)隊精神和競爭意識。例如，采用目標(biāo)設(shè)置方法，讓學(xué)生在達(dá)到一個具體、明確的目標(biāo)的同時，體驗體育學(xué)習(xí)的成功感，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心和自信心。②學(xué)校運(yùn)動隊訓(xùn)練和比賽的需要。指導(dǎo)學(xué)校運(yùn)動隊的訓(xùn)練和比賽，也是體育教師的一項重要工作。學(xué)生運(yùn)動員在平時的訓(xùn)練和比賽中也涉及各種各樣的心理學(xué)問題，主要表現(xiàn)在三個方面：a．如何通過心理學(xué)的手段和方法提高訓(xùn)練水平。b．怎樣通過心理學(xué)的手段和方法使運(yùn)動員處于最佳比賽狀態(tài)，充分發(fā)揮最大潛力，獲得優(yōu)異的比賽成績。c．如何通過心理學(xué)的手段和方法消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)良好的身心狀態(tài)。總之，體育心理學(xué)的理論和方法有助于體育教師有效地指導(dǎo)學(xué)校運(yùn)動隊的訓(xùn)練和比賽。（2）體育科學(xué)研究的需要①體育教師不僅是教學(xué)者，也當(dāng)是研究者。作為中小學(xué)的體育教師，其“研究者”的角色主要不是定位在純學(xué)術(shù)性的研究方面，而是定位在應(yīng)用研究方面，且主要集中研究自己實踐工作中發(fā)生的問題，這對提高自己的實踐工作效果，促進(jìn)自己專業(yè)成長和發(fā)展具有重要意義。尤其是我國當(dāng)前開展的新一輪體育課程改革，由于倡導(dǎo)先進(jìn)的教育教學(xué)思想和理念、教學(xué)方式和評價方法，教師在實施新體育課程的過程中將會碰到一些新問題和困難，這就需要通過研究去解決這些新問題和困難。②學(xué)生的體育學(xué)習(xí)活動既是一種身體活動，也是一種心理活動。a．學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生許多復(fù)雜的心理活動，這些復(fù)雜的心理活動有些是體育心理學(xué)教科書上的一般理論和方法所不能解決的，有些是涉及不到的內(nèi)容，這就需要體育教師運(yùn)用體育心理學(xué)的理論和方法去思考、探討一些具體的心理學(xué)問題。b．從我國體育心理學(xué)研究領(lǐng)域的現(xiàn)狀來看，與運(yùn)動員心理問題的研究相比，對學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中心理方面的研究，無論質(zhì)量上還是數(shù)量上都稍遜一籌。因此，加強(qiáng)體育教學(xué)心理學(xué)的研究，體育教師應(yīng)該有許多方面的優(yōu)勢。2試述認(rèn)知心理學(xué)理論在體育學(xué)習(xí)的影響。答：認(rèn)知心理學(xué)理論對體育學(xué)習(xí)的影響體現(xiàn)在運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)上，學(xué)生只有通過不斷地練習(xí)和認(rèn)知，熟悉運(yùn)動技能之間的內(nèi)在聯(lián)系，最后達(dá)到自動化階段時才表明學(xué)習(xí)結(jié)束。（1）強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)內(nèi)容的基礎(chǔ)性和呈現(xiàn)方式的多樣性①認(rèn)知心理學(xué)理論非常強(qiáng)調(diào)基本概念和基本原理在學(xué)習(xí)中的地位，認(rèn)為越是基本的概念和原理，對于解決問題、掌握新知識的作用越大，并強(qiáng)調(diào)無論多么復(fù)雜的概念和原理均可采用不同的形式（如實物、表演、圖像和符號等）呈現(xiàn)給學(xué)生。②在體育學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)每一項運(yùn)動技能都應(yīng)首先讓學(xué)生接觸最基本的運(yùn)動知識和技能。體育教師還應(yīng)注意用不同方式來表現(xiàn)同一運(yùn)動知識與技能，如教師示范、學(xué)生體驗、多媒體展示等，即對同一個運(yùn)動知識和技能的學(xué)習(xí)，可根據(jù)學(xué)生的年齡和基礎(chǔ)水平的不同，采用不同表現(xiàn)形式，不斷增加學(xué)習(xí)內(nèi)容的抽象性，使學(xué)生一步步邁向較高的認(rèn)知層次。（2）注意建立學(xué)習(xí)內(nèi)容的層級結(jié)構(gòu)①加涅認(rèn)為，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)活動可劃分成信號學(xué)習(xí)、刺激-反應(yīng)學(xué)習(xí)、連鎖學(xué)習(xí)、言語聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)、多重辨別學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、原理學(xué)習(xí)和問題解決八種學(xué)習(xí)類型。這八種類型是依順序按“簡單-復(fù)雜”這一維度組成的層級系統(tǒng)。在這個層級系統(tǒng)中高一級層次的學(xué)習(xí)必須以較低層次的學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)。②體育學(xué)習(xí)中運(yùn)動知識與技能的學(xué)習(xí)也應(yīng)設(shè)計成層級式的，既要分析學(xué)生當(dāng)前要掌握的內(nèi)容屬哪個層級，同時還要分析其“基礎(chǔ)層”和“高一級層次”的學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而構(gòu)成學(xué)習(xí)內(nèi)容的“層級”結(jié)構(gòu)。（3）重視發(fā)揮學(xué)生已有知識和技能的作用①奧蘇貝爾認(rèn)為，如果學(xué)習(xí)材料本身具有邏輯性，而學(xué)習(xí)者的認(rèn)知結(jié)構(gòu)又具備與之相聯(lián)系的觀念，這時的教材對學(xué)習(xí)者來說就是一種具有潛在意義的材料。②在體育學(xué)習(xí)中，為使學(xué)生將已有的運(yùn)動知識、動作技能、實踐經(jīng)驗與需要學(xué)習(xí)的新知識、新技能建立起實質(zhì)性的、非人為的聯(lián)系，應(yīng)對所需要學(xué)習(xí)的運(yùn)動知識和技能進(jìn)行處理，設(shè)計引導(dǎo)性內(nèi)容。引導(dǎo)性內(nèi)容最好以學(xué)生通俗易懂的語言、圖形、圖表或多媒體等方式呈現(xiàn)出來，其目的是給學(xué)生一個同化新運(yùn)動知識和技能的認(rèn)知框架。3試述建構(gòu)主義心理學(xué)理論在體育學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。答：根據(jù)建構(gòu)主義心理學(xué)理論的觀點(diǎn)，在體育學(xué)習(xí)中，體育教師應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生的主動“建構(gòu)”能力，從以下幾個方面開展靈活多樣的體育學(xué)習(xí)活動：（1）強(qiáng)調(diào)多角度、多層次地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)①建構(gòu)主義心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)事物的復(fù)雜性和多樣性，提出對事物的了解或?qū)χR的掌握應(yīng)從多層次、多角度入手，沒有必要給學(xué)習(xí)者設(shè)定某一個固定的學(xué)習(xí)起點(diǎn)。②根據(jù)這一觀點(diǎn)，在體育學(xué)習(xí)中，體育教師應(yīng)給學(xué)生提供多個學(xué)習(xí)起點(diǎn)和多條學(xué)習(xí)路徑與機(jī)會，注意指導(dǎo)學(xué)生多角度、多層次地學(xué)習(xí)相應(yīng)的運(yùn)動知識和技能，為學(xué)生靈活地開展體育學(xué)習(xí)活動創(chuàng)造良好的條件。（2）強(qiáng)調(diào)“自上而下”的學(xué)習(xí)策略①“自上而下”的學(xué)習(xí)策略是指學(xué)習(xí)內(nèi)容最好是由整體向具體展開，即先完整地給學(xué)生呈現(xiàn)學(xué)習(xí)內(nèi)容和任務(wù)，將他們帶入一個較完整的問題情境之中。然后，讓學(xué)生根據(jù)自己的經(jīng)驗和思考，嘗試運(yùn)用各種方法來解決問題，并在嘗試解決問題的過程中總結(jié)出相關(guān)的、具體的知識和方法。②在建構(gòu)主義看來，“自下而上”的學(xué)習(xí)策略是“使學(xué)習(xí)過于簡單化”的根源，而“自上而下”學(xué)習(xí)策略可以在教學(xué)實踐中形成“支架式”“拋錨式”等教學(xué)方法和模式，這在學(xué)習(xí)實踐中有助于探究學(xué)習(xí)方式的形成。（3）注意讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)新知識和新技能①建構(gòu)主義心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)給學(xué)習(xí)者提供與其現(xiàn)實生活相類似的或真實的實踐情境，以利于學(xué)習(xí)者在這種情境中去探索問題、發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，從而提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效率。②建構(gòu)主義心理學(xué)認(rèn)為，真實性的學(xué)習(xí)情境或任務(wù)有助于學(xué)習(xí)者了解自己要解決的問題，產(chǎn)生主人翁的責(zé)任感，同時這種情境又是整體性的、富有挑戰(zhàn)性的，容易激發(fā)學(xué)習(xí)者的內(nèi)在動機(jī)，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)者解決問題的能力和探索精神。綜上所述，根據(jù)建構(gòu)主義心理學(xué)理論，體育教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)時，要注意根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)來選擇和組織學(xué)習(xí)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗來安排和實施各種學(xué)習(xí)活動，并用靈活多樣的教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，從而滿足學(xué)生的實際需要。4試述人本主義心理學(xué)理論的主要特點(diǎn)及其對體育學(xué)習(xí)的影響。答：（1）人本主義心理學(xué)理論的主要特點(diǎn)①重視學(xué)生的健康、全面、和諧發(fā)展。②重視學(xué)習(xí)意義，強(qiáng)調(diào)非認(rèn)知因素的重要性。③重視學(xué)習(xí)的方法，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的過程。④強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生的發(fā)展為中心”，突出學(xué)生的主體地位。（2）人本主義心理學(xué)理論對體育學(xué)習(xí)的影響①羅杰斯追求的不僅是全面發(fā)展的教育，而且是面向未來社會需要的和諧教育?；谶@一觀點(diǎn)，體育教師應(yīng)注意選擇更具有彈性、可操作性和適應(yīng)性，并有利于學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧發(fā)展的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)不僅掌握固定的運(yùn)動知識和技能，且掌握運(yùn)用知識與技能促進(jìn)自己健康發(fā)展的方法，獲得強(qiáng)健體魄及保持健康狀態(tài)的能力。②人本主義理論強(qiáng)調(diào)情感、能力、價值觀等非認(rèn)知因素對學(xué)習(xí)的重要意義，突出學(xué)生思維、情感和行動進(jìn)行整合的必要性，認(rèn)為情感和理智全部投入的學(xué)習(xí)是自動發(fā)起的學(xué)習(xí)，也是最持久、最深刻的學(xué)習(xí)。故體育教師應(yīng)做到如下幾點(diǎn)：a．舍棄