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112、在下水前要保證體力充沛和做好預(yù)備運(yùn)動(dòng)，而且要先適應(yīng)水溫。3、在從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均要穿上救生衣，以保證平安。下水的裝備要224、游泳時(shí)制止與同伴過(guò)分開(kāi)玩笑，特殊是泳技不高者不要與同伴在水中開(kāi)33443、要清晰自己的身體安康情況，平常四肢就簡(jiǎn)單抽筋者不宜參與游泳或不5、在游泳中假如驟然覺(jué)得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要552、游泳時(shí)要有自護(hù)意識(shí)，在身體過(guò)飽、過(guò)饑和過(guò)于疲勞都不要下水；在水3、游泳時(shí)要有自救常識(shí)和能力，不了解水深及水底狀況時(shí)，不要跳水，以4、同學(xué)間要相互關(guān)懷、愛(ài)惜，發(fā)覺(jué)有的同學(xué)私自去游泳或到危急的地方去6677
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