職業(yè)生涯規(guī)劃書姓名：班級：學號：17頁6300字數

目錄TOC\o"1-3"\h\u序言 序言時間飛逝、光陰寸金，回顧入學時，我們帶著夢想走進大學學府，在此不斷提高我們的專業(yè)知識和個人綜合素質，最終走向職場，從一個懵懂的學生成為一位正式的職場人士。我們面臨是的大學生就業(yè)形勢嚴峻、學校到職場的突然轉變，對于未來，我們會不知所措，一臉茫然，我們需要從此刻起，從制定這一份職業(yè)規(guī)劃起，全面認識一下自己，對于自己未來想進入的行業(yè)、職業(yè)、發(fā)展路徑等等，確立一個目標，并實施相應的計劃方案，并一一去落實它，保證我們能從學生順利過渡到職場，夢想能變成現實。有了這樣一份職業(yè)生涯規(guī)劃書，它的存在將指引我在追尋夢想的道路上照亮我們不斷前行，到達彼岸。

一、自我認知（一）個人簡介1.職業(yè)興趣通過認識自己，能讓我知道我的優(yōu)劣勢是什么，知道自己適合什么樣的工作?？梢宰屛艺业焦ぷ鞣较虻耐瑫r，對未來做出一個準確的規(guī)劃。我通過霍蘭德職業(yè)測評，發(fā)現我的職業(yè)興趣類型是：ESR型。這類型的人是一個非常樂于為他人著想的人，非常善良，與同學及朋友的交往當中，相處得非常愉快，很受歡迎。同時該類型人敢于冒險，在生活中充滿活力，做事非常積極。在遇到困難或是成功時都保持著良好的心態(tài)，不會失落低迷，或是居功自傲。他們相信，不論任何事情，用認真負責的態(tài)度對待就會獲得成功。平時做事比較有耐心，有條理。有很強的責任心，也有很強的組織能力。對任何接手的事情要做得很好。喜歡從實踐中獲得經驗。在學習上很注重過程，并且做事積極主動。2.性格特征我的MBTI職業(yè)性格測評結果為：ESTP挑戰(zhàn)者型——不間斷地嘗試新的挑戰(zhàn)。性格特征：靈活、忍耐力強，實際，注重結果。覺得理論和抽象的解釋非常無趣。喜歡積極地采取行動解決問題。注重當前，自然不做作，享受和他人在一起的時刻。喜歡物質享受和時尚。學習新事物最有效的方式是通過親身感受和練習。這類人喜歡行動而不是漫談，當問題出現時，這類人樂于去處理。這類人是優(yōu)秀的解決問題的人，這是因為這類人能夠掌握必要的事實情況，然后找到符合邏輯的明智的解決途徑，而無需浪費大量的努力或精力。適合的職業(yè)有：企業(yè)家、新聞記者、自由職業(yè)者、娛樂業(yè)人士、教育工作者、旅游代理等。3.他人評價優(yōu)點缺點家人評價為人善良，乖巧懂事，尊老愛幼。想法有時很死板，有些固執(zhí)。老師評價做事認真負責，性格開朗善于表達。做事有時不夠靈活，過于注重規(guī)則。朋友評價性格成熟穩(wěn)重，善于察言觀色，平和謙遜。看起來似乎很難接觸，冷漠難以靠近。（二）職業(yè)認知1.職業(yè)能力專業(yè)技能：自學能力強，能夠很好地學習學校中所學的知識，并加以運用。溝通技能：擅長人際交往，與人打交道，可以很快地與人親近接觸。但是也有很高的上升空間。組織能力：進入大學以來，多次參與組織活動，并且成果完成得很好。英語水平：現在大一，英語能力還有待提高和加強。表達能力：口頭表達能力與書面表達能力比較好，能夠流暢表達自己的想法，順利進行溝通。能夠實現自身價值的需求。2.職業(yè)價值觀我的職業(yè)價值觀是自我實現型。在我的職業(yè)價值觀認知里，我是一個不太關心平常的幸福及收入和他人對自己的看法的人，我只想在工作上盡我所能地發(fā)揮地發(fā)揮出自己的本領，全方位挖掘出自己的潛力，以便更好地勝任自己的工作，并且在工作中獲得榮譽，這是我覺得非常有意義的。（三）自我認知小結結合自身來看相對比較符合，我是一個對人對事重視承諾，并且善于分析，總結和判斷事物的準確性。做事有邏輯，學習能力比較強。我也會在接下來的學習當中努力提升自己的專業(yè)知識，爭取早日完成自己的夢想，為社會貢獻一份自己的力量。二、環(huán)境分析（一）家庭環(huán)境家庭氛圍和睦，父母對我比較嚴格，但對我不過分干涉，也不過度保護。從小就要求我要獨立自主，所以從小就養(yǎng)成了獨立處理自己的問題的能力。經濟上：家庭資源足夠滿足家庭的日常開銷以及子女教育所需。家庭重視素質文化教育，家庭氛圍良好。無生活上的負擔壓力，從小父母會滿足自己的需要并盡力提供給自己最好的生活環(huán)境。父母從小就會教導我一些相關的社會規(guī)則。從小到大一直在學校與老師、同學們關系融洽友好。（二）社會環(huán)境大學生就業(yè)形勢：就業(yè)人數龐大，就業(yè)高峰持續(xù)時間長，形勢嚴峻。大學生的就業(yè)選擇是對大學畢業(yè)生十年內的人生產生重大影響的關鍵決策，極其重要。大學生就業(yè)選擇從個人層面關系到自身發(fā)展和人生價值的實現，從社會層面關系到國家經濟發(fā)展和社會穩(wěn)定，從高等教育本身關系到教育目標的最終實現。當代大學生要做到以下幾點：第一，另謀出路，繼續(xù)讀書。當然自主創(chuàng)業(yè)，考研，考公務員也是一種就業(yè)方式，但這畢竟是少數。要走的路要靠自己把握，要有不怕失敗的精神。大學只是證明你有基本的文化知識，但遠不是人才。第二，提高大學生素質“既是危機，也是巨大的機遇”危機是鍛煉能力，提高自身素質的好機會。我們可以在危機感中了解現狀，慢慢摸索，培養(yǎng)和提高自己的投資意識和風險意識。第三，審時度勢，確定聘用范圍。應屆畢業(yè)生需要對自己應聘的部門進行分析，避免那些在企業(yè)經營壓力下容易被裁掉的部門。第四，要找準定位，調整心態(tài)。面對嚴峻的就業(yè)形勢，我們必須保持清醒的頭腦，認清就業(yè)形勢，正視目前的就業(yè)形勢，轉變就業(yè)觀念，為自己爭取更多的就業(yè)機會。（三）職業(yè)環(huán)境1.行業(yè)分析欄目包裝行業(yè)的人才需求量是非常大的，一般來說，因為職位、從業(yè)時間等條件的不同，薪資待遇也會有很大差別，而且毫無疑問在起步階段的待遇都是相對。動畫是藝術家運用技術手段，使靜止的造型活動起來，并賦予生命的電影藝術。在當下電視包裝也運用頻繁。動畫可以運用夸張、神似、變形的手法，借助于幻想、想象和象征，反映人們生活、理想和愿望，是一種高度假定性的電影藝術。動畫在電視欄目包裝中用途十分廣泛，涉及面很寬，容易被觀眾所接受。所以，動畫電視欄目包裝是電視媒體包裝的必然發(fā)展趨勢。2.職業(yè)分析目標職位：欄目包裝崗位職責：主要負責欄目包裝平面創(chuàng)意.分鏡制作；需要時可獨立完成TVC、宣傳片、欄目包裝、公益短片等的創(chuàng)意設計，整體把控作品主題創(chuàng)意、標版設計、動畫、質感、節(jié)奏、色彩等內容。勝任標準：有影視后期制作經驗，有較強的風格、節(jié)奏、鏡頭的駕馭能力，剪輯和制作過多種類型的影片；熟練掌握AfterEffect、Photohop等設計合成軟件；熟悉欄目包裝及廣告、宣傳片等相關影視作品制作流程，能獨立完成整部作品工作；影視創(chuàng)意能力強，思維活躍，善于溝通協(xié)調，團隊合作能力和溝通能力。3.人物訪談職業(yè)生涯是一個人在自己的一生中所有與職業(yè)有聯系的行為與活動，以及相關的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)性經歷的過程。這個過程曲折而復雜，充滿了很多的未知性，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作理想的實現過程。一個不能靠自己的能力去創(chuàng)造未來、改變自己命運的人，是可惜的，也是不幸的。我們必須認識到，我們自己能做什么、要做什么、怎么去做。上天是不會辜負一個非常努力的人的。面對困難，與其消極被動地承受，不如積極樂觀地應對。為自己的人生繪制一幅理想的圖畫。做到充實，為之堅持，為之努力進取。做好職業(yè)規(guī)劃是實現人生價值的基礎，通過職業(yè)生涯人物的訪談，可以讓我認清職業(yè)形勢，做好自己的職業(yè)規(guī)劃。被訪人基本情況：姓名：趙斌崗位職務：欄目包裝師工作年限：2年訪談方式：線上訪談訪談時間：2023年1月29日訪談內容：問題一：您是如何找到這份工作的？答：其實對我來說找到這份工作還是蠻幸運的，開始我只是抱著試一下的心態(tài)在網上投了簡歷結果就被選中參加了面試，后來就順利通過了。問題二：我知道現在很多公司都很看重工作經驗，您面試的時候公司有提到過嗎？答：提到過，我大學期間課余時間還有寒暑假都有去做兼職，像家教，做銷售，服務員等等。所以面試的時候對于工作經驗這方面他們對我還是比較滿意的。其實你們大學期間也可以試著去做一些兼職，即使與專業(yè)無關，但是很能鍛煉你們的人際交往能力。問題三：行業(yè)內從事這份工作的人應該具備什么樣的教育和培訓背景？您認為如何才能做好這份工作？答：對我來說，我覺得不管是什么學歷，能很好地掌握相關的理論知識并能很好地運用到實際工作中是最重要的，我覺得自己最弱的還是實踐能力，所以學習期間要注意多動手實踐。其實任何工作都需要一個人全身心投入，即使自己真的不喜歡這份工作，試著去接受它而不是要它來適應你，進入工作時要抱著一種開放、包容、謙虛的態(tài)度慢慢學習。問題四：從事這份工作實現了您的人生價值嗎？家庭對您現在的工作滿意嗎？答：老實說，這份工作沒有實現我的人生價值。我也剛大學畢業(yè)兩年，也還算職場的一個新人吧，其實我最想的是自己有自己的一個公司，目前只是在為以后自己創(chuàng)業(yè)積累知識和經驗，也算是在積累資本吧！家里面對我的工作挺滿意的。問題五：對我學習或就業(yè)方面的建議答：想要從事該行業(yè)，你們現在在學校就要掌握一定的理論基礎知識，同時要盡量考取多種證書，學校是一個非常能夠提升和包裝自己的地方，考取一定的證書可以讓你在未來就業(yè)時有一定的競爭優(yōu)勢。訪談心得：此次生涯人物訪談讓我明白了要在思想上重視自己專業(yè)知識的學習，要端正心態(tài)，認真負責的對待每一天的學習，謙虛穩(wěn)重的處事，樂觀面對生活中的磨難，時刻保持自信心。要培養(yǎng)自己與他人的關系，經營良好的人際交往網，要學會做人。要不斷培養(yǎng)自己的交流能力，積極參加對自己有益的各項活動，從活動中去體驗、感受。要有自己學會獨立思考問題、獨立處理事情、獨立面對困難。要堅持走自己的道路，對于已既定的目標要不畏地走下去。

三、職業(yè)決策（一）決策平衡單在生涯過程中，我們總是會面臨許多可能性，因此，如何選擇最佳的發(fā)展方向，就成為職業(yè)生涯的必修課之一。下面是我的生涯決策平衡單：考慮因素權重欄目包裝三維動畫加權小計加權小計個人物質得失收入情況5+210+525工作時間2+48+12健康生活3+412-2-6休閑生活3+515+412展望未來5+525+315個人精神得失潛力發(fā)揮4+416+520生活形態(tài)4+312+416安全感5+210+15成就感4+520+416他人物質得失家庭收入3+26+515分擔家事2+510-4-8家人想法5+315+210朋友相處2+48-3-6他人精神得失家庭認同4+416+416家人擔憂5+315-2-10家庭榮耀3+412+515合計210137根據決策平衡單可以看出，我個人的職業(yè)生涯目標：做一名欄目包裝師，希望通過自己不斷的努力和學習來實現自己的目標。（二）短期目標時間跨度：2022年——2025年近期目標是大學學好數字媒體技術應用專業(yè)知識，畢業(yè)時取得計算機二級證書和英語四級證書；并順利取得專業(yè)學士學位和畢業(yè)文憑。（三）中期目標時間跨度：2025年——2030年在畢業(yè)之際可以找到一份心儀的目標工作進行實習，在5年內在這個崗位上好好沉淀，把基礎打牢。提升自己的專業(yè)能力和工作技能。（四）長期目標時間跨度：2030年——2040年在畢業(yè)10年內，成為該領域的一名專業(yè)化人士，爭取能夠往管理層方面發(fā)展，在工作中能有創(chuàng)新與發(fā)展，能為公司帶來更大的價值。

四、計劃實施（一）短期計劃大一：首先適應從高中生到大學生這個身份的轉變，確定自己的目標并向其靠近。不斷與社會接觸，多參加線下活動，并積累經驗。學好專業(yè)知識，提高自己的專業(yè)技能，每日要有自己的專業(yè)練習時間。在一些任務工作當中不斷提高自己的計算機ps、pr等相關技能。上課認真聽講，下課認真完成作業(yè)。大二：努力塑造并完善自我，構建扎實的基礎知識和合理的知識結構，正確認識自我?？既∮⒄Z四證書，通過參加學校各項活動，比賽鍛煉自己的能力，如參加兼職工作、社會實踐活動，并要求具有堅持性，能在課余時間后嘗試多接觸與自己未來上作相關的事情，如試著找一些實習，提高自己的責任感，主動性和受挫能力。同時增強英語口語能力和計算機應用能力，通過英語四級和計算機二級考試。大三：鞏固數字媒體技術應用專業(yè)知識。通過參加學校各項活動，比賽鍛煉自己的能力，如參加兼職工作、社會實踐活動，并要求具有堅持性，能在課余時間后嘗試多接觸與自己未來上作相關的事情，如試著找一些實習，提高自己的責任感，主動性和受挫能力。同時增強英語口語能力和計算機應用能力。認真撰寫論文，大膽提出自己的想法和意見，獨立解決專業(yè)難題，創(chuàng)造屬于自己的藝術作品，同時在自己喜歡的領域繼續(xù)扎根，并且不斷提高自身在這個領域的能力和技巧。積極參加社會實踐，并且能夠勝任相對重要的崗位。（二）中期計劃時間跨度：2025年——2030年目標：了解所需要的信息、技能；快速積累經驗、知識計劃：主要是要學會自己獨立完成工作任務，學會去完善處理與工作相關的一些事情。作為一個欄目包裝從業(yè)人員，具備能夠勝任這個職業(yè)的能力，在公司里面與同事、領導相處好，加強觀察學習能力，虛心向前輩與同事學習。并且不會放棄能夠學習的一切機會，積極的考取在工作中需要的職業(yè)證書，用于加深對交互影視行業(yè)的了解，處理工作事物工作方法技巧的提升。在工作過程中，兢兢業(yè)業(yè)，以公司的健康發(fā)展和為主要目標。通過努力不斷積累工作經驗，爭取在工作的過程中繼續(xù)深造，不斷提升自己的境界。（三）長期計劃時間跨度：2030年——2040年目標：能夠做到獨立對接各相關部門；獨立完成一個欄目包裝；發(fā)揮領導能力，帶領團隊不斷進步計劃：將積累的專業(yè)經驗和綜合能力全面運用到工作中，在日常工作中總結最高效受用的工作方式。不斷的加強自身在工作崗位的學習，低調做人，積極做事。和上級領導建立一種更加互信和理解的工作關系，解決并理解下屬的一些困難，構建好良好的集體意識觀念。根據形勢的變化和自身的條件，不斷修訂事業(yè)目標，攀向新高度。

五、評估調整（一）評估的內容職業(yè)目標評估：假如一直不能達到該目標的要求，那么我將考慮進入一家公司做三維動畫的工作。職業(yè)路徑評估：當我的職業(yè)目標一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素