第頁共頁心理安康教育教案二年級(10篇)作為一名默默奉獻的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，借助教案可以讓教學工作更科學化。那么教案應該怎么制定才適宜呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來理解一下吧。心理安康教育教案二年級篇一1、讓學生認識煩惱帶來的負面影響。2、引導學生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)安康積極的樂觀情緒。3、讓學生學會幫助別人調解煩惱，也讓自己學會擁抱快樂。重點：讓學生尋找快樂的鑰匙，掌握調解煩惱的幾種方法。難點：讓學生學會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。1、上課課件2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封3、課前對學生煩惱小調查，填寫煩惱卡游戲法、講授法、討論法、訓練法、表演法快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，假如總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節(jié)課的設計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，表達心里教育以學生為主題的原那么。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調節(jié)、以到達進步心里素質的目的。生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!(一)創(chuàng)造輕松愉快的學習氣氛，讓學生感受情緒是可以調節(jié)的。1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們人人都有喜怒哀樂。師：同學們，你們喜歡看動畫片嗎?生：(齊聲)喜歡。師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?如今我們先來玩一個游戲，名字叫《照鏡子》。(師說游戲規(guī)那么，然后游戲)2、照鏡子的游戲。為學生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調節(jié)學生緊張、郁悶的情緒。(全體起立，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動作，2.4.6.8組同學跟對面同學做鏡面動作，準備：吃驚、恐懼、難受;好，交換，看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好;坐下。玩了照鏡子這個游戲你有什么感受?你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。)3、導入課題：放飛煩惱，擁抱快樂有趣的游戲帶我們進入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)(二)讓學生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反響1、四人小組成員互相傾訴生活、學習、和同學交往中的煩惱。2、指名談煩惱師：每個人都希望天天快樂，但是，每個人都有一定的煩惱，你在學習、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內的同學傾訴傾訴吧。(出示)(生小組內交流，師巡視)師：小組內講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會不舒適，如今就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧，一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機放到抽屜里去。學生說一說自己的親身體驗，不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反響是怎樣?師：你們喜歡煩惱嗎?生：不喜歡。師：在煩惱活不快樂的時候，你又有一些什么樣的反響呢?每個人在煩惱的時候都有不同的反響，比方緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時候會有什么反響?緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什么反響呢?(憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊……悲傷時會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)小結：這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心安康，我們人人都不喜歡，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時候快樂呢?說說你的快樂吧。(三)學習擁抱快樂的方法1、說一說你的快樂生：幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時……看來每個人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事2、欣賞故事《國王和農夫的故事》。問：農夫為什么快樂?國王為什么不快樂?假如你是國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。(師：為什么農夫快樂，國王不快樂呢?生：因為農夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有，農夫比他幸福。師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?生：因為國王要什么有什么，他不知足。師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。(生討論，師巡視)師：相信大家通過討論，會給國王想出方法來。小組長匯報一下。生：假設我是國王，我也像農夫一樣勞動。生：我會出去走一走。生：把錢捐給貧困的人……師：對，幫助別人自己也會快樂。)過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。1、心理劇：籃球風波場景一：站在自己的角度考慮場景二：站在別人的角度考慮(4名學生表演兩個場景。場景一：秦逍打球時不小心打到了同學，互不相讓，結果打了起來。場景二：秦逍打球時不小心打到了同學，秦逍態(tài)度誠懇地詢問傷勢，并扶同學到椅子上休息。)師：誰來說說第一個場景?(生說略)師：因為他們站在自己的角度上看問題。(課件出示)師：第二個場景?(生說略)師：因為他們站在了對方的角度，在心理學上這叫“換位考慮”過渡語：同一件事，換位考慮后處理就是另外一種結果，也能給人帶了愉快的情緒，(師把詞貼在黑板)4、出示圖片那同樣一件事物，會不會有不同的發(fā)現呢，老師這里有副圖片，你看到了什么?漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你____，換個角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問題。5、學生說出擁抱快樂的金點子。根據學生的答復，老師加以引導和補充，學習快樂的鑰匙：換位考慮、換個角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉移注意等。生活中你遇到煩惱后是假如調解的呢?師：你試過怎樣使自己快樂嗎?生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……師：對，我們可以用以下的方式：換位考慮、轉移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。(板書方法)(四)金子大比拼活動：1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好方法，幫助紙片里的同學找到快樂。師：在課前我們做了一個小調查，發(fā)現同學們都存在一些煩惱。請把信封里面的內容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。(生小組討論信封里的內容，師巡視指導)生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會用心理暗示對自己說：這次沒釣到沒關系，下次一定能釣到。生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵自己，下次考得好一些。生：我們抽到的題目是：小劉踢球時踢傷了同學的腳。他要先跟同學說對不起……師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點子呢?2、解開自己的煩惱鎖。同學們用你們剛剛學的金鑰匙幫助同學們解開了煩惱，如今我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機拿出來，同桌互相說一說。(五)體驗快樂1、深呼吸放松2、開懷大笑3、放飛煩惱4、快樂體操師：讓我們通過一些方法來體驗快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機放飛煩惱和煩惱說“byebye”，四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》，做相應的動作)小結：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天!(六)作業(yè)：交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵對方排解煩惱。放飛煩惱擁抱快樂自我宣泄積極暗示轉移注意換位考慮心理安康教育教案二年級篇二通過讓孩子們參與到給媽媽洗腳的活動當中去，讓小朋友和媽媽之間的互動可以進一步加深，同時也讓孩子認識到母親對于自己深深的愛。準備幾個假肢模型和幾盆清水，選擇護膚香皂假設干塊1、讓孩子們將這些塑膠類型的腳模型當做是媽媽自己的腳，然后老師在講臺上進展洗腳課程的講述，幫助更多的孩子可以逐漸認識到洗腳其實也是有很多講究的。2、老師針對于腳的構造構造可以適當的給小朋友進展講述，比方腳的穴位和按摩的力道大小，對于身體的好處等等。在洗腳的時候最好可以選擇香皂來進展幫助，讓更多的孩子逐漸認識到洗腳的重要作用。3、在洗腳的過程中，最好讓小朋友在媽媽的腳踝骨這個地方進展反復的摩擦，這樣做的目的可以給媽媽到達舒適性的同時，讓清洗的效果可以到達更好。4、給媽媽在洗腳的時候，老師可以告訴孩子們，這是自己對于媽媽愛的一種表達方式，讓孩子們可以牢記。5、最后老師要提醒小朋友洗完腳之后，給媽媽一個大大的擁抱，然后和媽媽親親，大聲的'說出“媽媽我愛你”，到達更好的效果。此方法雖然簡單，但是也是孩子們的一份心意，值得讓彼此好好的來享受一下這份濃重的友情。完畢：老師問問孩子們是否學會了給媽媽洗腳的全部過程，掌握好方法之后可以確保小朋友洗腳環(huán)節(jié)更加順利完成。心理安康教育教案二年級篇三1、引導學生理解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學會更好地調節(jié)自己，使自己擁有積極安康的心理狀態(tài)和情緒。引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。一、創(chuàng)設情景體驗煩惱:1、揭題，播放音樂，老師激情導入:人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)那么，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?2、趁機引導，回憶煩惱:誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學生互動，傾訴煩惱:1、老師導語:生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。2、播放錄音故事。3、老師引導，翻開話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!4、我口說我心:引導學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導:1、觀看心理小品，評析是非:小品一:(內容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。)小品二:(內容概要:班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)2、老師導語:我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現問題、分析^p問題、解決問題。3、老師導語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。4、觀看多媒體動畫劇:《豬八戒新傳》?？紤]:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?老師小結:不同的想法，對人的影響多大啊!5、情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設計:丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語:作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。老師引導(1):你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。老師引導(2):猜一猜老師剛剛對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設計:丁丁跳著，笑著回到了座位上。老師引導(3):請同學們猜一猜，丁丁為什么這么快樂?她是怎么想的?(老師覺得我的作文程度比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)6、心理體驗，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居李芳說:“太難看了!”小紅這樣想:。她覺得特別傷心。小紅這樣想:。她覺得還可以。小紅這樣想:。她覺得很快樂了。7、師小結:要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。四、分享經歷，體驗快樂:1、過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的?2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……3、老師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的方法真多!這些讓我們快樂的方法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，快樂起來。如今，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)4、享用“心理快餐”:老師導語:如今，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!①看史努比動畫片段;②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂的往事;5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的方法:老師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的方法可多了!多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……6、老師贈言:面對復雜的生活，我們應該用積極的方法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。心理安康教育教案二年級篇四二年級的小學生，正處于自我意識開展的一個上升時期。經過了一年的學習生活，學生體驗到成長和榮譽，也會經歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產生自我認識不全面，自我評價偏頗的現象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導活動，針對學生的這一現象，首先讓學生看到"我不行"和"我能行"兩個詳細形象的比照，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。1、理解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法。2、幫助學生理解自己的長處和優(yōu)勢，并學會正確對待自己的優(yōu)點和缺點。3、通過活動引導學生樹立自信心。幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發(fā)揮自身的長處。進步自我理解，自我評價的程度，增強學生前進的信心。1、理解學生自信的程度及學生的長處。2、理解學生與學生之間的相處情況及對待同學優(yōu)缺點的態(tài)度。合適年級：二年級一、課件導入：1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。〔老師伸出大拇指〕小朋友們，你真棒！看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他〔向同學伸出大拇指〕某某，你真棒！聽到表揚，心里快樂嗎無論我們做什么，得到別人的表揚，我們心里肯定很快樂。但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當你失敗的時候，你心里又會怎么想呢2、老師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。3、角色扮演：《我能行和我不行》我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經常得到同學的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務，我會照顧鄰居家的小弟弟；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽____評了一頓，真不快樂；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經認真去做了，已經是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很快樂?！脖谋奶叵聢觥澄也恍校河袝r候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢〔垂頭喪氣地下場〕4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢二、找一找，說一說1、老師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提。請認真想想你會做的事情，你會發(fā)現，其實你是一個很能干的人呢！2、和同桌說說你會做這些事嗎〔1〕我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子?！?〕我會補書，也會包書皮。〔3〕我會彈琴，畫畫，打電腦等等?！?〕我會整理房間。〔5〕我會自己疊被子。3、老師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎4、請學生現場表演自己的特長。三、小品：小明真的是"我不行"嗎1、老師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點，認為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》2、小品表演。小明真的是"我不行"嗎小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干?？墒巧险n時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風景。每次作業(yè)，他總做錯，考試成績也不理想。你認為小明真的沒用嗎3、討論：〔1〕小明真沒用嗎〔2〕那小明做什么事情最棒〔3〕給小明提提意見：他哪些地方需要改正4、老師引導：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點，請同學們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎5、請這局部同學再來夸夸自己，同學之間互相夸一夸。四、活動：自信獎狀1、在我們的生活，學習中，有很多同學會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做〔1〕下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去〔2〕上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去〔3〕你寫的字總得不到老師的小紅花，你該3、交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。五、小結生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點。重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優(yōu)點也不要驕傲，要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經常對自己說一句："我能行，我真棒！"來，大聲對自己說〔對自己伸出大拇指〕：某某，你最棒！心理安康教育教案二年級篇五升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目的好多已經不再適用。如何讓學生培養(yǎng)新的學習習慣，發(fā)現新的學習動機，樹立新的學習目的，基于此設計了本課題。讓學生可以認識培養(yǎng)良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。進步用好的方法培養(yǎng)好的學習習慣的才能。讓學生在理論中知道建立良好的學習習慣的重要意義。老師講授；視頻觀看；小組討論。2課時ppt；視頻1、導入引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W習？得出結論：高中階段為了自己而學習。2、主題活動1、講授學習的定義。2、講授高中生學習的特點。3、講授高中生常用的學習策略。4、活動：一個有關記憶的實驗。5、實驗任務在紙上寫出你記得的單詞。要求：不按順序，不要互相穿插。請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統(tǒng)計。6、自由回憶的系列位置曲線。7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。8、艾賓浩斯遺忘曲線。9、高中生常見的學習困惑與調適。10、學習動機不當及其調適。11、人一天的生物鐘規(guī)律。12、考試焦慮及其調適。13、考試焦慮及其調適。14、心理影吧。風雨哈佛路〔電影〕。從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？心理安康教育教案二年級篇六1，理解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關系。2，調整心態(tài)，做好應對學習壓力的準備。1，每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線2，計時器或手表l塊，激昂的音樂3，多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖4，學生分成6～8人小組，并提早布置好教室人小組，并提早布置好教室一、我的壓力氣球進入高三，你們感覺到壓力了嗎〔學生答復略〕如今就請你們根據自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里?？纯茨銈兊膲毫τ卸啻蟆！矊W生活動〕氣球吹好了，請大家互相看看，理解一下你的同學感受到的壓力程度終究怎樣〔老師引導學生觀察氣球的彈性與內在壓力的大小，假如有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險。"〕相信大家看到之后會覺察：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活?！舱垖W生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置〕二、人生故事一天，一位管理專家為一群商學院學生講課。他現場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開場漸漸倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙。如今瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學生有些明白了，"可能還沒有。"一位學生應道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，假如你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題〔學生考慮答復〕老師總結：石塊就像是人生大大小小的目的，沙子那么代表生命中遇到的無數的痛苦，壓力等，水那么是我們在生活中經歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目的，才能讓我們的生活充實，假如我們反過來在人生〔廣口瓶子〕中先裝滿壓力痛苦〔沙子〕，或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒〔水〕，那么我們的目的〔石塊〕是無法裝進去的。記住：不能讓過分的壓力將我們的目的擠出人生之外。三、挑戰(zhàn)自我一瓶水你能舉多久〔由學生自己估計能舉的時間〕今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。要求：1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂?！怖蠋熡嫊r，學生體驗，分享感受〕〔請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，老師那么根據學生的表現及時引導〕僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來〔統(tǒng)計答復"能"的學生效，可比照前面學生估計的時間及學生表現出來的態(tài)度〕一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當地放下，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當地放下，讓自己能喘口氣，幽一默?？墒?，能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌四、壓力與學習效率日的倒u型圖是一張在心理學中常用的圖，假如橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率，這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺悟，不能發(fā)揮出我們的最正確程度；當覺悟增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開場進步，但是在到達一個最正確程度后，學習效率程度便不再進步了。然后，隨著覺悟增強〔壓力加大〕時，學習效率那么開場下降，當壓力超過一定限度時，我們就會變得非常驚慌，以致不能完成與我們實際才能相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。五、心理實驗曾經有心理學家做過這樣一個實驗：將一只小白鼠放進一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結果怎樣〔學生猜結果〕這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么〔學生討論〕老師引導：1、心態(tài)的重要性〔第一只和第二只白鼠結局的區(qū)別〕2、成功經歷的重要性〔第二只白鼠為何堅持40多分鐘〕3、堅持的重要性〔第二只白鼠的結局〕4、棍子的意義——周圍人的幫助老師總結：進入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶然會讓我們感到絕望，這些都是正常的現象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強我們堅持下去的勇氣。當然別忘了要懂得隨時尋求周圍人〔同學，老師和父母〕的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。六、小游戲—釋放壓力〔播放激昂的音樂〕把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！心理安康教育教案二年級篇七通過活動，使學生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩，初步學會關心父母，聽從教誨。讓學生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，可以尊敬父母和長輩，初步學會關心父母，聽從教誨。要求學生在家?guī)透改缸鲆患覄栈畈б粡埲液嫌?。一課時一、談話導入昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄栈?？父母快樂嗎？你自己開心嗎？生活在一個溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來談談自己的家庭。二、夸夸我的家庭1、讓學生欣賞帶來的照片。引導學生感受父母無微不至的關心，激發(fā)他們對自己家庭的熱愛。2、你的父母是怎樣無微不至地關心你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？小結：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我們的好父母。我們每一個同學都應該尊敬、關心父母，爭做尊敬、關心父母的好孩子。三、分辨對錯，指導行為1、〔出示圖片〕讓學生評一評圖中學生的做法，是對還是錯并說出理由。2、小組討論：如何尊敬、關心自己的父母？小結：大家都知道了怎樣才算尊敬和關心父母，也都說出了自己今后的做法，你們的父母一定會非?？鞓贰Ｋ?、獻給父母的心里話1、寫下你最想對父母說的心里話。2、同桌交流。3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反響。五、我是家庭小幫手請家長寫評語。六、總結在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關心，作為子女我們也應該尊敬、關心父母，這樣，我們的家庭就會是一個溫暖幸福的家庭。心理安康教育教案二年級篇八老師在教學中要根據兒童的年齡特點和認知規(guī)律，科學地設計學習活動，創(chuàng)設問題情境和主動參與學習的氣氛，充分喚起學生的興趣，而且學的積極主動、學得生動、活潑，實現“要我學”到“我要學”的轉變，從而到達提快樂趣，擴展思維，開展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創(chuàng)設學生樂意學、主動學的課堂氣氛。1、讓學生對學習的苦與樂有一個初步的、辨證的認識。2、通過本次活動、激發(fā)學生的學習興趣、求知欲望和積極進取的精神。1、重點：幫助學生從自身實際出發(fā)，認識到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。2、難點：引導學生在以后的學習中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。要求每個學生準備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前搜集有關學習的名人名言；小品表演；頭飾。一、導入同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當你們成績下降，受到批評或指責時，內心又時怎么樣的感受呢？那么，學習到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學們一起來仔細地品味一下學習的苦與樂。二、活動與訓練1、小品表演。提示；學習到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？小品簡介：人物：學生甲、學生乙。2、討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？⑵請結合自己的實際情況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的學生戴上一個精靈的頭飾。3、繼續(xù)討論下述三個問題：⑴你們有沒有這種經歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經過努力，終于找到理解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？⑵你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內心是不是快樂得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學習上雖然花了不少時間和經理，但自己長大后，能用學生時代學到的知識和本領，那時，回過頭來你們一定會說，學習雖苦猶樂。4、請同學將搜集到的各類有關學習的名人名言向大家介紹并作解釋。〔如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……〕三、總結通過這堂課，我們知道了學習是一種艱辛的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱辛能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。四、活動反思這堂課，從學生的親身感受出發(fā)，讓每個學生表達自己學習中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的學生體會到學習的快樂，真正做到了讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。心理安康教育教案二年級篇九1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可防止。2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的本領。3、每個人都應當以積極、安康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，獲得成功。教學重.難點：培養(yǎng)學生的心理承受本領.教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料.一、用實例引導考慮1、老師帶著同情、可惜的感情講述兩個小故事。a.本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴老師有人欺負他。老師說明白了，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中理解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。b.一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死。2、引導學生圍繞以下問題考慮：〔1〕兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？〔2〕他們的死都和哪些因素有關？〔3〕假如你是老師，在對待學生時會不會有略微的忽略和冷漠？〔4〕兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)安康嗎？3、全班交流。4、老師小結二、拿子照自我1、老師引導學生用以下情形對照自我〔1〕當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的