生涯之旅

CareerVoyage

——大學(xué)生生涯設(shè)計(jì)與發(fā)展

職業(yè)生涯是一個(gè)人一生連續(xù)從事的職業(yè)及承擔(dān)的職業(yè)角色的發(fā)展道路，它是由個(gè)體的自我概念、職業(yè)興趣和愛(ài)好、職業(yè)意向、職業(yè)角色、職業(yè)行為、專業(yè)和工作的匹配等組成的有機(jī)整體。生涯時(shí)空發(fā)展理論：

一個(gè)人的職業(yè)生涯大致可以分為：成長(zhǎng)———幻想、興趣、能力階段；

探索———明確、細(xì)化、實(shí)施階段；確立———穩(wěn)定、鞏固、進(jìn)步階段；維持———把握、更新、改革階段；脫離———減速、退出階段。職業(yè)生涯探索階段恰好是大學(xué)教育階段，這一階段對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展有著重要意義。

一、“生涯之旅”看“三觀”同學(xué)們，大家最終將由校園生活過(guò)渡到工作世界。

(School-to-Work

Transition)

人生包含了職業(yè)，職業(yè)塑造了人生。

生涯設(shè)計(jì)=前程設(shè)計(jì)生涯發(fā)展觀——生存、發(fā)展、事業(yè)15-30歲為生涯初期30-50為生涯發(fā)展期50-80為生涯轉(zhuǎn)換期職業(yè)價(jià)值觀——奮斗與享受、事業(yè)與金錢、自我與社會(huì)、索取與奉獻(xiàn)擇業(yè)策略觀——全方位、多渠道、巧應(yīng)對(duì)、慎選擇二、職業(yè)取向三前提你想干什么（職業(yè)期望值的確定）你能干什么（職業(yè)素質(zhì)的具備情況）允許你干什么（環(huán)境、條件、機(jī)會(huì)、渠道等）三、職業(yè)價(jià)值的訴求１、能推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的職業(yè)２、能助人的職業(yè)３、能得到高度評(píng)價(jià)的職業(yè)４、能受人尊敬的職業(yè)５、能賺錢的職業(yè)６、雖平凡，但能有固定收入的職業(yè)７、不被錄用，自謀的職業(yè)四、好職業(yè)的詮釋一個(gè)你沈醉其中，又是世界所需的崗位。你最需要去的崗位，同時(shí)，也是你最被需要的崗位。好職業(yè)與CQ(職商，一個(gè)人的職業(yè)意識(shí)和職業(yè)能力商數(shù))含義為“EELTAP”：

Education是最基本的因素；Experience是人生經(jīng)驗(yàn);Leadership是領(lǐng)袖氣質(zhì)；Team-spirit是合作精神；Attitude是對(duì)生活的積極態(tài)度；P是雙重意義，一是Passion熱情，二是Performance效益，對(duì)工作的熱情一定會(huì)產(chǎn)生效益。每個(gè)人都應(yīng)分析自己的“職商”如何。你受教育不夠，就需要“充電”；你的經(jīng)驗(yàn)不夠，就需要實(shí)踐；你不適合當(dāng)領(lǐng)袖，卻居于領(lǐng)導(dǎo)位置，就是錯(cuò)位；你是棟梁之材，卻在小職位上，就需要調(diào)整。

五、生涯發(fā)展的關(guān)鍵性任務(wù)

1.在轉(zhuǎn)型的社會(huì)中找出必須做的事（自己的工作）2.管理好個(gè)人的生涯轉(zhuǎn)換3.協(xié)調(diào)好自己與社會(huì)角色關(guān)系4.肯定兼職與專職的價(jià)值5.推動(dòng)生命朝向有意義的事業(yè)大一（FreshmanYear）:自我發(fā)現(xiàn)的階段作為大學(xué)生活的開(kāi)始，學(xué)生并不知道自己今后在生活中想要什么。所以，需要花一些時(shí)間盡可能地了解自己的特長(zhǎng)、生活愛(ài)好、興趣和價(jià)值觀。這些信息將幫助學(xué)生選擇專業(yè)和開(kāi)始探索十分精彩的生涯發(fā)展的世界。六、大學(xué)四年生涯發(fā)展任務(wù)

大一生涯計(jì)劃

需要思考的問(wèn)題是：4W我是誰(shuí)？什么是適合我的位置？什么是我做得最好的？什么專業(yè)我應(yīng)該選擇？１、發(fā)展自己的興趣和能力，通過(guò)參加學(xué)生會(huì)組織、參與通識(shí)教育和課外活動(dòng)；２、逐步熟悉學(xué)校就業(yè)中心的資料，閱讀一些關(guān)于不同職業(yè)的介紹材料；３、和家人、朋友、教授等已經(jīng)有過(guò)工作經(jīng)歷的人談?wù)勱P(guān)于你的職業(yè)興趣；４、到學(xué)校的就業(yè)中心做一些職業(yè)性向測(cè)試，更多的了解你自己，確認(rèn)你喜歡的職業(yè)和所長(zhǎng)；５、刻苦學(xué)習(xí)，盡己所能地爭(zhēng)取得到好成績(jī)。大二（SophomoreYear）:

擴(kuò)展你的生涯平臺(tái)

繼續(xù)探索和收集有關(guān)生涯發(fā)展領(lǐng)域的信息。其中最重要的資源是那些工作在生涯發(fā)展領(lǐng)域又令你感興趣的人。另外，通過(guò)暑假工作、實(shí)習(xí)實(shí)踐和志愿者活動(dòng)等，也可以提供你第一手的觀察。需要思考的問(wèn)題是：

１、我了解我的專業(yè)，并且知道我能通過(guò)這個(gè)專業(yè)做什么？２、我的專業(yè)未來(lái)怎樣？我做了什么樣的職業(yè)選擇？３、我今后獲得的學(xué)位會(huì)帶給我什么？大三（JuniorYear）:匯集你的選擇

大四（SeniorYear）:作出就業(yè)決定

計(jì)劃和確定生涯目標(biāo)。面對(duì)從學(xué)校到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變，提前準(zhǔn)備好求職申請(qǐng)信、簡(jiǎn)歷和成績(jī)單。通過(guò)校園招聘會(huì)、人才市場(chǎng)和網(wǎng)絡(luò)等確認(rèn)自己的職業(yè)崗位。

需要思考的問(wèn)題是：哪些職業(yè)崗位可能提供給我？我怎樣可以找到適合的崗位？去學(xué)校的就業(yè)中心參加就業(yè)求職練習(xí)，與就業(yè)指導(dǎo)老師溝通咨詢；為第一次工作做準(zhǔn)備。與校友聯(lián)系了解他們?cè)诠ぷ鞯谝荒昝鎸?duì)的挑戰(zhàn)。使用你的聯(lián)系渠道確定工作機(jī)會(huì)，并爭(zhēng)取拿到被推薦的材料；試探所有的機(jī)會(huì)。參加招聘會(huì)和用人單位的介紹活動(dòng)。查閱提供就業(yè)職位的目錄，參加各種校園面試活動(dòng)；確認(rèn)你的學(xué)位能否獲得。七、大學(xué)生生涯設(shè)計(jì)的四大準(zhǔn)則２、擇己所長(zhǎng)任何職業(yè)都有一定的條件要求，都需要從業(yè)者掌握一定的技能。因此，我們要努力爭(zhēng)取做到：

結(jié)合自己的特長(zhǎng)，選擇最有利于發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的職業(yè)。

３、擇我所愛(ài)興趣往往是從業(yè)的最初動(dòng)力。研究也表明：興趣與成功有明顯的正相關(guān)性?！稗r(nóng)大女生開(kāi)寵物店”考慮自己的特點(diǎn)，珍惜自己的興趣，是生涯設(shè)計(jì)要盡可能兼顧的。４、擇人所利

擇業(yè)時(shí)，要適度考慮個(gè)人、家庭和社會(huì)的預(yù)期收益。這種預(yù)期收益要求實(shí)現(xiàn)效益最大化。在一個(gè)有收入、社會(huì)地位和社會(huì)貢獻(xiàn)等變量組成的函數(shù)中找到一個(gè)最大值。通過(guò)合法的職業(yè)勞動(dòng)，在謀生的同時(shí)，也創(chuàng)造了社會(huì)財(cái)富。八、生涯規(guī)劃自己來(lái)DIY四步驟：１、環(huán)境分析（社會(huì)、行業(yè)、組織）２、自我評(píng)估（being我是誰(shuí)having我有什么)3、選擇目標(biāo)（長(zhǎng)短適度、高低平衡）４、評(píng)估調(diào)整（設(shè)計(jì)階段性目標(biāo)）

生涯幻游

“找一份適合你的工作”

——成功就業(yè)輔導(dǎo)

一、就業(yè)形勢(shì)分析四大矛盾：

全國(guó)近年來(lái)大學(xué)畢業(yè)生統(tǒng)計(jì)

2001年（萬(wàn)人）2002年（萬(wàn)人）2003年（萬(wàn)人）研究生7912.1本科生596491.9專科生（含高職）5172108.2總計(jì)117145212.22002年同2001年相比，畢業(yè)生總數(shù)增加了29萬(wàn)人，增幅達(dá)23%；2003年同2002年相比，畢業(yè)生總數(shù)增加了67萬(wàn)人，增幅達(dá)46.2%2004年280萬(wàn)，2005年338萬(wàn)人,比2004年增58萬(wàn)人,增幅達(dá)20.71%

就業(yè)信心

主體實(shí)現(xiàn)條件{職業(yè)興趣能力技巧

＋

擇業(yè)地域

客體實(shí)現(xiàn)條件{經(jīng)濟(jì)條件

人際資源（社會(huì)資本）

二、成功就業(yè)平臺(tái)主體實(shí)現(xiàn)條件

（１）自信心

心錨——職業(yè)錨推動(dòng)就業(yè)激情生命智慧源于對(duì)事件定義的掌控能力.生命主題能掌握的三大類：一是投入１００％，掌控為零如：股市、選舉投票；二是投入１００％，可控５０％，如：人際關(guān)系、戀愛(ài)；三是投入１００％，可控１００％如：信念、決心。任何事情的定義并不絕對(duì)，轉(zhuǎn)換定義→轉(zhuǎn)換心境→改變行為→結(jié)果→命運(yùn)（２）職業(yè)興趣

興趣是樂(lè)業(yè)行為的原動(dòng)力它是努力的結(jié)果全力以赴獲得成就，就衍生了興趣興趣也可以后天培養(yǎng)，嘗試就可能產(chǎn)生興趣

（３）求職技巧最大的技巧（三定）：定心：選擇職業(yè)的心愿（心想干？——人都有要做到的欲望。一旦我們做了決定，選擇了一種立場(chǎng)，就會(huì)由內(nèi)心及外部的力量迫使自己去保持一致。如：球賽選贏）定位：對(duì)自我的評(píng)估和位置設(shè)定（干什么？——專家認(rèn)為：大部分人職業(yè)生涯中的普遍問(wèn)題就是：找不到自己的位置。不知道自己適合什么，能干什么。期望值適度）定向：未來(lái)的職業(yè)方向（怎么干？——專業(yè)化之路）客體實(shí)現(xiàn)條件（１）地域在不同地域求職，其成功情況不同。

如：邊遠(yuǎn)地區(qū)與大中城市各自不同優(yōu)勢(shì)的辯證關(guān)系。問(wèn)題：“兩多兩少”“寧愿天南海北，不去新西蘭?！保ǎ玻┙?jīng)濟(jì)工資收入的高低與就業(yè)成功與否的關(guān)系。

如：提前劃了薪酬底線，錯(cuò)失發(fā)展機(jī)遇。（３）人際（社會(huì)資本）社會(huì)關(guān)系的擁有程度與就業(yè)成功的關(guān)系。

如：高樹(shù)超通過(guò)一封信，意外進(jìn)WTO

三、能維持有效的就業(yè)行為

１、research：２、databank：３、name-card：４、18問(wèn)：研究一個(gè)職業(yè)的12個(gè)要素:信息收集與溝通通過(guò)朋友、家人、老師和生涯中心來(lái)聯(lián)系嘗試團(tuán)隊(duì)求職信息分享研究你的聯(lián)系人所在的生涯領(lǐng)域或者行業(yè)準(zhǔn)備好問(wèn)題列表通過(guò)電話和會(huì)見(jiàn)者約時(shí)間穿著恰當(dāng)并尊重會(huì)見(jiàn)者的時(shí)間讓會(huì)見(jiàn)者推薦一些其他信息面談聯(lián)系人信息面談之后寫－封感謝信，附上求職信和簡(jiǎn)歷思考－下怎樣利用所獲得的信息來(lái)形成和改進(jìn)個(gè)人生涯計(jì)劃1、我很了解自己的興趣和能力2、我能明白我的興趣和能力與我的專業(yè)適合之處3、我有很好的想法關(guān)于我獲得學(xué)位的課程4、我很了解我每天的活動(dòng)與我選擇的生涯之路5、我與我的老師討論過(guò)我的專業(yè)所長(zhǎng)6、我已經(jīng)會(huì)晤過(guò)與我計(jì)劃進(jìn)入的職業(yè)領(lǐng)域的人士7、我有一份高質(zhì)量的個(gè)人簡(jiǎn)歷放在我的電腦里8、我能夠做一個(gè)很好的口頭簡(jiǎn)歷9、我明白怎樣應(yīng)聘面試和有效地回答典型的問(wèn)題有效的詢問(wèn)自我：四、就業(yè)（求職）模式高位進(jìn)入，一步到位；中位進(jìn)入，穩(wěn)定提升；低位進(jìn)入，逐步發(fā)展；隨位切入，調(diào)整適應(yīng)?！按贯瀌e故事”點(diǎn)評(píng)：人生的道路上，找到適合自己的目標(biāo)非常重要。否則，將永遠(yuǎn)會(huì)掙扎于不滿意的情緒之中。

五、求職能力獲取和評(píng)估就業(yè)信息的能力精心表達(dá)自我的能力１、正確撰寫求職信２、設(shè)計(jì)獨(dú)到的簡(jiǎn)歷３、從容應(yīng)對(duì)的面試４、一封答謝信掌握政策法規(guī)的能力1、生涯設(shè)計(jì)與發(fā)展實(shí)作ABC

classesactivitiestasks

interestsvaluesabilities

yourvocationalself

六、工作坊拿出四張紙，在三張的中間畫條橫線。

a.在第一張的上半部分列出你喜歡的和成績(jī)好的課程

b.在第二張的上半部分列出你的愛(ài)好和參加的活動(dòng)

c.在第三章的上半部分列出所作過(guò)的任何工作。

在每張紙的下半部分列出與這些課程、活動(dòng)和工作相關(guān)的

興趣、價(jià)值取向和實(shí)際能力。

從每張紙的下半部分找出它們的規(guī)律和共同點(diǎn)。在第四張紙寫下由這些共同特點(diǎn)所提煉的你的自我職業(yè)表，其中包括你選擇的專業(yè)，你的與之協(xié)調(diào)的具有可能性的職業(yè)。（１）求職面試互動(dòng)（模擬）１、請(qǐng)做一下自我介紹。２、大學(xué)四年你最大的成功是什么？３、請(qǐng)描述一件事情展示你解決問(wèn)題的能力。４、你最大的弱點(diǎn)和最大的優(yōu)