人教安徽版八年級(jí)下非連續(xù)性文本閱讀考點(diǎn)7答案呈現(xiàn)習(xí)題鏈接一二三四溫馨提示：點(diǎn)擊進(jìn)入講評(píng)一、[2023·山東濱州]閱讀下面的材料，完成練習(xí)。【材料一】山東是文化大省、旅游大省。這里可賞山水畫卷，泰山雄偉磅礴，嶗山神秘縹緲，趵突泉騰空翻涌，微山湖煙波浩渺。這里可品齊魯風(fēng)情，大運(yùn)河貫通南北，海岸線蜿蜒曲折，沿著黃河遇見海，在東營(yíng)看藍(lán)黃交匯，在青島揚(yáng)帆沖浪，在煙臺(tái)、威海的海洋牧場(chǎng)盡情海釣。這里可讀街巷煙火，在臺(tái)兒莊古城、青州古城、東昌古城、魏氏莊園賞民風(fēng)古韻。歡迎您到處走一走、看一看，感受“好客山東·好品山東”的獨(dú)特魅力。【材料二】2023年3月以來，淄博燒烤火了，吸引了全國(guó)各地游客“赴淄趕烤”。最是一城好風(fēng)景，半緣煙火半緣君。燒烤出圈，美在“淄”味，更美在淄博人。他們的熱情比火爐更熾熱，魯C車主劉先生自覺禮讓外地車輛，暖心大姨主動(dòng)為排隊(duì)游客分發(fā)灌湯包，商家店主張老板自發(fā)提供免費(fèi)住所……每個(gè)淄博人都想游客所想、盡自己所能，一個(gè)個(gè)微鏡頭串聯(lián)出淄博這座城市的溫度。(節(jié)選自“淄博市政府官網(wǎng)”，有刪改)1.請(qǐng)分別概括兩則材料的主要內(nèi)容。示例：【材料一】：山東是文化大省、旅游大省，具有獨(dú)特魅力?！静牧隙浚簾崆榈淖筒┤俗層慰透惺艿匠鞘械臏囟取！军c(diǎn)撥】由【材料一】中的“山東是文化大省、旅游大省”“歡迎您到處走一走、看一看，感受‘好客山東·好品山東’的獨(dú)特魅力”可概括出：山東是文化大省、旅游大省，具有獨(dú)特魅力。由【材料二】中的“他們的熱情比火爐更熾熱”“每個(gè)淄博人都想游客所想、盡自己所能，一個(gè)個(gè)微鏡頭串聯(lián)出淄博這座城市的溫度”可概括出：熱情的淄博人讓游客感受到城市的溫度。2.假若你是【材料二】中被禮讓的外地車主、正在排隊(duì)的游客、被提供免費(fèi)住所的旅人，請(qǐng)任選一種情境，用得體的語言來表達(dá)自己當(dāng)時(shí)的心情。【點(diǎn)撥】作答時(shí)，任選一種情境，表達(dá)出感動(dòng)等感受即可。表達(dá)要流暢得體。示例：正在排隊(duì)的游客：這一份美味的灌湯包，包含著淄博人的淳樸厚道、熱情誠(chéng)懇。雖然還沒有品嘗到燒烤的滋味，但我相信，淄博燒烤不會(huì)讓我失望！二、[2023·四川宜賓改編]閱讀下面的材料，完成練習(xí)?！静牧弦弧竣偃梭w的免疫力大致可分為兩種。②一種是“非特異性免疫”，它是人與生俱來的一種正常的生理防御功能。當(dāng)體內(nèi)有癌細(xì)胞生成時(shí)，這些免疫細(xì)胞就會(huì)迅速出動(dòng)，沖上前線發(fā)動(dòng)攻擊。③NK細(xì)胞堪稱最重要的先天性免疫細(xì)胞。它們?cè)隗w內(nèi)不斷巡邏，一旦發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞便發(fā)動(dòng)攻擊，防止其發(fā)展成癌癥。據(jù)說人體內(nèi)至少有50億個(gè)NK細(xì)胞，多的人甚至有1000多億個(gè)。④換句話說，NK細(xì)胞的減少意味著患癌的風(fēng)險(xiǎn)上升。NK細(xì)胞較多則不易患癌。而且NK細(xì)胞的活性很容易受到日常生活的微小變化的影響。⑤只需要想象快樂積極的畫面，NK細(xì)胞就會(huì)被立即激活。適度的運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)它們的活性。而心情抑郁或經(jīng)歷不愉快的事情時(shí)，NK細(xì)胞的活性就會(huì)下降。⑥另一種是“特異性免疫”。水痘、麻疹、腮腺炎都是得過一次就不會(huì)再得的病，這是因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)生了相應(yīng)的抗體。免疫系統(tǒng)會(huì)記住被細(xì)菌和病毒入侵的經(jīng)歷，防止人體再次被感染，這套機(jī)制就是“特異性免疫”。⑦非特異性免疫和特異性免疫是人體消滅癌細(xì)胞的雙重堡壘?！静牧隙竣偌に氐姆置诹颗c免疫細(xì)胞的活性都有周期變化，會(huì)時(shí)多時(shí)少或時(shí)高時(shí)低。例如，人在起床沐浴陽光10個(gè)多小時(shí)后，大腦中的松果體(大腦腺體)就會(huì)分泌一種叫“褪黑素”的激素，幫助我們自然入睡，并形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。②NK細(xì)胞的活性也會(huì)隨時(shí)間的變化而發(fā)生變化，早上9點(diǎn)左右以及傍晚5點(diǎn)左右其活性最強(qiáng)。從晚上9點(diǎn)開始，NK細(xì)胞會(huì)變?nèi)?，入睡時(shí)會(huì)進(jìn)一步變?nèi)酢Ｒ虼嗽诒驹撍X時(shí)到處活動(dòng)會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，比如引發(fā)感冒、身體疲勞等后果。提高睡眠質(zhì)量可以提高免疫力，提高免疫力反過來可以改善睡眠質(zhì)量，如此形成良性循環(huán)。????【材料三】①除了“笑”，想象愉快的畫面也能提高免疫力，提高NK細(xì)胞的活性。②例如，你可以閉上眼睛，全身放松，想象自己正躺在沙灘上，畫面是一望無際的白沙灘。保持三十分鐘左右，你體內(nèi)更多的NK細(xì)胞就會(huì)被激活。③同理，表揚(yáng)也有助于提高免疫力。一位知名的過敏專家表示，多表揚(yáng)孩子可以改善特應(yīng)性皮炎的癥狀。如果你身邊有人身體不舒服，不妨夸夸他，為他加油打氣。(選自《免疫力》，有改動(dòng))1.下面對(duì)材料中與“免疫力”有關(guān)的內(nèi)容的理解，不正確的一項(xiàng)是(

)A.在先天方面，正常人體所具備的免疫力本質(zhì)上是沒有差別的。B.人體自帶以及特別產(chǎn)生的NK細(xì)胞，會(huì)幫助人體消滅癌細(xì)胞。C.感冒、身體疲勞等狀況的產(chǎn)生，是因?yàn)樯眢w免疫力有所下降。D.保持樂觀、輕松的心態(tài)，能夠在一定程度上提高我們的免疫力。A【點(diǎn)撥】根據(jù)【材料一】第③段“NK細(xì)胞堪稱最重要的先天性免疫細(xì)胞。它們?cè)隗w內(nèi)不斷巡邏，一旦發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞便發(fā)動(dòng)攻擊，防止其發(fā)展成癌癥。據(jù)說人體內(nèi)至少有50億個(gè)NK細(xì)胞，多的人甚至有1000多億個(gè)”和第④段中的“換句話說，NK細(xì)胞的減少意味著患癌的風(fēng)險(xiǎn)上升。NK細(xì)胞較多則不易患癌”可知，人體所擁有的NK細(xì)胞數(shù)量會(huì)有差異，其免疫力也會(huì)有差異，而不是“本質(zhì)上是沒有差別的”。故選A。2.下面對(duì)材料二中加點(diǎn)詞語“提高”“改善”運(yùn)用效果的賞析，正確的一項(xiàng)是(

)A.體現(xiàn)了說明語言生動(dòng)幽默。B.體現(xiàn)了說明語言鮮明簡(jiǎn)潔。C.體現(xiàn)了說明語言準(zhǔn)確得體。D.體現(xiàn)了說明語言富于變化。C【點(diǎn)撥】“提高”指使位置、程度、水平、數(shù)量、質(zhì)量等方面比原來高，結(jié)合“提高睡眠質(zhì)量可以提高免疫力”可知，這里指提高睡眠質(zhì)量可以使免疫力提高；“改善”指改變?cè)星闆r使好一些，結(jié)合“提高免疫力反過來可以改善睡眠質(zhì)量”可知，提高免疫力會(huì)使睡眠質(zhì)量更好。這里使用“提高”“改善”兩個(gè)詞，使要表達(dá)的意思更加準(zhǔn)確，因此這兩個(gè)詞語體現(xiàn)了說明語言準(zhǔn)確得體。故選C。3.下面對(duì)材料所運(yùn)用的主要說明方法的判斷，不正確的一項(xiàng)是(

)A.分類別

B.列數(shù)字C.舉例子

D.摹狀貌???D【點(diǎn)撥】【材料一】第①段說“人體的免疫力大致可分為兩種”，第②~⑤段介紹了“非特異性免疫”，第⑥段介紹了“特異性免疫”，分門別類地介紹了“人體的免疫力”，運(yùn)用了分類別的說明方法。根據(jù)【材料一】第③段中的“至少有50億個(gè)NK細(xì)胞”“甚至有1000多億個(gè)”等可知，運(yùn)用了列數(shù)字的說明方法。根據(jù)【材料二】第①段中的“例如，人在起床沐浴陽光10個(gè)多小時(shí)后，大腦中的松果體(大腦腺體)就會(huì)分泌一種叫‘褪黑素’的激素，幫助我們自然入睡，并形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣”和【材料三】第②段中的“例如，你可以閉上眼睛，全身放松，想象自己正躺在沙灘上，畫面是一望無際的白沙灘。保持三十分鐘左右，你體內(nèi)更多的NK細(xì)胞就會(huì)被激活”可知，運(yùn)用了舉例子的說明方法。據(jù)此可知，三則材料主要運(yùn)用了分類別、列數(shù)字、舉例子的說明方法，并未運(yùn)用“摹狀貌”的說明方法。故選D。三、[2023·安徽淮北期中]閱讀下面的材料，完成練習(xí)?！静牧弦弧竣偕虾Ｊ醒鄄》乐沃行难芯堪l(fā)現(xiàn)，小學(xué)一到三年級(jí)的孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備如果小于50度，那么兩年后發(fā)生近視的比例要高于85%；如果遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不到100度，那么兩年后近視發(fā)生率要大于50%。所以，一定程度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是合理的。當(dāng)然，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備并不是越多越好，過多的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不但不是合理的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，反而更可能成為病理性的遠(yuǎn)視性屈光不正，從而影響視功能的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致弱視的發(fā)生。②遠(yuǎn)視儲(chǔ)備就像是孩子出生時(shí)開設(shè)的銀行賬戶里的固定儲(chǔ)備金，這個(gè)儲(chǔ)備金是定額的，只會(huì)逐漸被消耗，而不具有增值功能。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼(如高負(fù)荷的家庭作業(yè)，過度使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品)、戶外活動(dòng)缺乏、睡眠不足、飲食不均衡等都是過度消耗遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的不良生活習(xí)慣。遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是不可再生資源，因此一定要節(jié)約和保護(hù)，盡量延長(zhǎng)孩子寶貴的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備使用期?！静牧隙竣偌议L(zhǎng)收到孩子的視力監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)時(shí)，要特別關(guān)注以下幾點(diǎn)：②一是關(guān)注裸眼視力。裸眼視力是指未經(jīng)任何光學(xué)鏡片矯正所測(cè)得的視力，學(xué)齡兒童正常視力應(yīng)在5.0以上(標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表)，如果孩子的視力在5.0以下，家長(zhǎng)要提高警惕，及早帶孩子去醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。③二是關(guān)注屈光度。屈光度以D表示，其數(shù)值乘以100就是眼鏡度數(shù)，正值代表遠(yuǎn)視，負(fù)值代表近視，例如屈光檢查單上的－2.00D表示200度近視，＋1.50D表示150度遠(yuǎn)視。④三是關(guān)注遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中眼軸逐漸增長(zhǎng)，遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低而趨于正視，稱之為“正視化過程”，比較理想的情況是12歲后才由遠(yuǎn)視眼發(fā)育成正視眼。正視化前的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”可理解為“對(duì)抗”近視發(fā)展的“緩沖區(qū)”，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量不足的孩子容易近視，例如正常情況下4～5歲的兒童有150～200度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，如果檢測(cè)只有50度遠(yuǎn)視，意味著其遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量消耗過多，有可能較早出現(xiàn)近視。⑤四是關(guān)注眼軸。有些學(xué)?；蜥t(yī)療機(jī)構(gòu)在眼部檢查時(shí)可以測(cè)量孩子的眼軸長(zhǎng)度，正常的眼軸范圍為22~24mm，如果孩子眼軸增長(zhǎng)到24mm以上，就很有可能發(fā)展為近視。(選自《光明日?qǐng)?bào)》，有刪改)________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________【材料三】光線由一種介質(zhì)進(jìn)入另一種不同折射率的介質(zhì)時(shí)，會(huì)發(fā)生前進(jìn)方向的改變，在眼光學(xué)中即稱“屈光”。眼是人體觀察客觀事物的感覺器官。外界遠(yuǎn)、近物體發(fā)出或反射出來的光線，不論是平行的還是分散的，均需經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，集合結(jié)象于視網(wǎng)膜上。不同年齡段生理屈光度參考數(shù)值不同，具體如下表所示：不同年齡段生理屈光度參考數(shù)值表年齡生理屈光度(D)3歲前+3.00不同年齡段生理屈光度參考數(shù)值表年齡生理屈光度(D)4~5歲+1.50~+2.006~7歲+1.00~+1.508歲+1.009歲+0.7510歲+0.5011歲+0.2512歲0【材料四】專家認(rèn)為，近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)。特別是在低年齡階段發(fā)生近視的孩子，更容易變成高度近視，導(dǎo)致視力損傷。而戶外活動(dòng)是最簡(jiǎn)單的預(yù)防近視方式，充分接觸陽光可以有效地保護(hù)視力。每天2小時(shí)、每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可使青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。這主要是因?yàn)樘柕墓庹諒?qiáng)度比室內(nèi)光照強(qiáng)度高數(shù)百倍，光照越強(qiáng)，多巴胺釋放量越多，而多巴胺能抑制近視的發(fā)生、發(fā)展。高強(qiáng)度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深、模糊減少，另一方面也能起到抑制近視的作用。世衛(wèi)組織建議，兒童每天都需要充足的體育活動(dòng)，時(shí)長(zhǎng)因年齡而異。其中，5至17歲的兒童、青少年每天應(yīng)進(jìn)行至少60分鐘的中等至高等強(qiáng)度的身體活動(dòng)，所有活動(dòng)都可以在室外進(jìn)行。因此，學(xué)校要強(qiáng)化兒童青少年戶外體育鍛煉。(選自“新華網(wǎng)”，有刪改)1.下列對(duì)以上材料的理解和判斷，不正確的一項(xiàng)是(

)A.過多的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備可能會(huì)影響視功能的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致弱視的發(fā)生。B.屈光度以D表示，正值代表近視，負(fù)值代表遠(yuǎn)視，如+3.00D表示300度近視。C.外界遠(yuǎn)、近物體發(fā)出或反射出來的光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，集合結(jié)象于視網(wǎng)膜上。D.兒童每天都需要充足的體育活動(dòng)，時(shí)長(zhǎng)因年齡而異。B【點(diǎn)撥】結(jié)合材料二第③段中的“屈光度以D表示，其數(shù)值乘以100就是眼鏡度數(shù)，正值代表遠(yuǎn)視，負(fù)值代表近視，例如屈光檢查單上的－2.00D表示200度近視，＋1.50D表示150度遠(yuǎn)視”可知，正值代表遠(yuǎn)視，負(fù)值代表近視，如＋3.00D表示300度遠(yuǎn)視。故選B。2.材料二中的畫線句運(yùn)用了什么說明方法？有什么作用？舉例子、列數(shù)字。通過列舉具體的例子和直觀的數(shù)字，說明了遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量不足的孩子容易近視，增強(qiáng)了材料的說服力?！军c(diǎn)撥】由“例如”可知，運(yùn)用了舉例子的說明方法；由“150～200”“50”可知，運(yùn)用了列數(shù)字的說明方法。畫線句通過列舉具體的例子和直觀的數(shù)字，說明了遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量不足的孩子容易近視，增強(qiáng)了材料的說服力。3.小薇的弟弟今年9歲，在醫(yī)院檢查視力時(shí)屈光度為+0.62D。請(qǐng)你分析小薇的弟弟的視力是否存在隱患。小薇的弟弟的視力存在隱患。由材料二和材料三可知，9歲的孩子正常的生理屈光度應(yīng)是+0.75D，即擁有75度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，但是小薇的弟弟的屈光度為+0.62D，表明他只有62度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，而遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量不足的孩子容易近視，因此小薇的弟弟的視力存在隱患。4.請(qǐng)聯(lián)系生活實(shí)際，結(jié)合以上材料，談?wù)勗鯓宇A(yù)防青少年近視的發(fā)生。示例：①避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不過度使用電子產(chǎn)品；②保證充足的睡眠，保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡；③加強(qiáng)戶外體育鍛煉，多曬太陽?！军c(diǎn)撥】根據(jù)材料一第②段中的“長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼……盡量延長(zhǎng)孩子寶貴的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備使用期”，材料四中的“而戶外活動(dòng)是最簡(jiǎn)單的預(yù)防近視方式，充分接觸陽光可以有效地保護(hù)視力”可建議為：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不過度使用電子產(chǎn)品；保證充足的睡眠，保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡；加強(qiáng)戶外體育鍛煉，多曬太陽。也可結(jié)合生活實(shí)際，從用眼習(xí)慣上給出建議。四、[2023·浙江金華月考改編]閱讀下面的材料，完成練習(xí)?！静牧弦弧烤駜?nèi)耗心理學(xué)上有個(gè)專用名詞——精神內(nèi)耗(overthinking)，比如部分同學(xué)在課堂上面臨老師的提問時(shí)，心里會(huì)經(jīng)歷巨大的拉扯——一個(gè)小人要舉手回答問題；另一個(gè)小人卻因?yàn)楹ε麓疱e(cuò)，拒絕回答問題。或者，你在準(zhǔn)備做一件事之前，雖然已經(jīng)準(zhǔn)備得比較充分，但依然會(huì)因這件事未知的困難，而感到痛苦、焦慮、害怕、煩躁。在這些情緒壓力下，你糾結(jié)于是否真的要做這件事，也因此躊躇不前，不斷猶豫。身邊遇到的大多人和事都能引發(fā)體內(nèi)思想的拉扯、打架，就像是消耗體力一樣在消耗自己的精神，所以時(shí)常會(huì)感到非常疲憊。這種疲憊不是體力上的，而是精神上的，一句話就是“想得太多，做得太少”。那么，人為什么會(huì)陷入精神內(nèi)耗？歸納下來，大致有四大類原因：第一種可能，是缺乏自信。每個(gè)人都會(huì)有自卑感，不同的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，有的人會(huì)越來越自信，而有的人卻內(nèi)心深處仍然深藏著自卑。第二種可能，是過于在意他人。特別在意他人的人，往往共情力強(qiáng)，懂得換位思考。第三種可能，是你對(duì)自己要求太高了。習(xí)慣拿自己跟更優(yōu)秀的人作比較，比如身邊的同事、同學(xué)、朋友等，漸漸使自己陷入內(nèi)心的自責(zé)。還有一種可能，是過于看重結(jié)果。每次做一件事情，一邊力求做到最好的成效，一邊害怕最壞的結(jié)果，如履薄冰，畏首畏尾，壓力倍增?！静牧隙空嬲母呤?，都是“反內(nèi)耗”體質(zhì)真正的高手，都是“反內(nèi)耗”體質(zhì)。那么作為普通人，我們應(yīng)該如何改變自己，一步步進(jìn)化成高手呢？(1)縮小關(guān)注圈，擴(kuò)大影響圈《紐約時(shí)報(bào)》作家詹姆斯·克利爾曾提出過兩個(gè)概念：“關(guān)注圈”和“影響圈”。關(guān)注圈，就是我們大多數(shù)人日常關(guān)心的事物，比如天氣、健康、食物、收入、物價(jià)、人際關(guān)系等；影響圈，是我們真正能影響到的部分。我們關(guān)注卻不能影響到的部分，則被稱作無效信息。絕大多數(shù)人每天都會(huì)關(guān)注一部分的無效信息，這些無效的內(nèi)容占據(jù)了我們的頭腦，消耗了我們的精力。而一個(gè)人要想走出內(nèi)耗、做有用的事，就要嘗試縮小關(guān)注圈、擴(kuò)大影響圈。所以，從今天起，試著刪除一些不怎么用的APP，少關(guān)注一些無營(yíng)養(yǎng)的信息，多去接觸一些對(duì)自身有幫助的人、事、物。慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)生活的掌控力正在一點(diǎn)點(diǎn)變強(qiáng)。(2)把自己的事與他人的事分開學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)屏蔽。叔本華說：“人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)就是：在意別人如何看待自己?！痹绞莾?nèi)心敏感的人，越要學(xué)會(huì)把自己的事和他人的事分開。把父母的期望和你自己的職業(yè)規(guī)劃分開；把優(yōu)秀的同齡人和平凡的自己分開；把工作和生活分開……(3)每天晚上睡覺之前，寫下當(dāng)天發(fā)生的3件好事升職加薪、中大獎(jiǎng)、考了第一名，這些無疑是好事；但這些都沒有發(fā)生，也不是壞事。就算沒有考第一名，也沒什么大不了的。當(dāng)你走出學(xué)校、在職場(chǎng)工作多年后，你早已不再向人提起自己考過的第一名，但學(xué)生時(shí)代養(yǎng)成的求知欲，卻會(huì)讓你終身受益。(4)曲別針策略：可視化打卡，更容易堅(jiān)持有一個(gè)新加入公司的菜鳥銷售員，在辦公桌上放了兩個(gè)罐子，其中一個(gè)裝滿了120個(gè)曲別針，另一個(gè)是空的。每天一到辦公室，他就開始打電話。每打一個(gè)電話，他就從裝滿曲別針的罐子里拿一個(gè)，放到空罐子里。直到把曲別針全部轉(zhuǎn)移到另一個(gè)罐子里，這一天就結(jié)束了。一年后，這個(gè)菜鳥銷售員成了優(yōu)秀銷售員。這就是曲別針策略——可視化你的習(xí)慣，量化你的行為，看到自己每一天的變化和進(jìn)步，更容易堅(jiān)持。以上這些，或許并不能直接解決你生活中的困境，但相信假以時(shí)日，一切總會(huì)慢慢好起來。無論你怎么度過今天，明天都會(huì)來。區(qū)別在于，向內(nèi)消耗or向外行動(dòng)，你會(huì)怎么選擇呢？【材料三】先賢哲思有余香見素抱樸，少私寡欲?！献游彷呑x書，只有兩事：一者進(jìn)德之事，講求乎誠(chéng)正修齊之道，以圖無忝所生；一者修業(yè)之事，操習(xí)乎記誦詞章之術(shù)，以圖自衛(wèi)其身?！鴩?guó)藩不塞①不流，不止②不行?！n愈【注釋】①塞：堵塞。②止：停止。1.閱讀上述材料，下列說法正確的一項(xiàng)是(

)A.人們消耗體力會(huì)感到疲憊，這種疲憊會(huì)導(dǎo)致精神內(nèi)耗。B.關(guān)注圈和影響圈相互沒有什么影響，一個(gè)人應(yīng)該把有限的精力放在能決定自己命運(yùn)的事情上，不要把時(shí)間放在窺探他人隱私、網(wǎng)絡(luò)的閑扯上。C.父母總是在提“別人家的孩子”多優(yōu)秀，拿你和別的孩子比，對(duì)你要求高，這是你陷入精神內(nèi)耗的原因之一。D.過于看重結(jié)果可能會(huì)導(dǎo)致精神內(nèi)耗。D【點(diǎn)撥】A項(xiàng)，根據(jù)材料一中的“身邊遇到的大多人和事都能引發(fā)體內(nèi)思想的拉扯、打架……一句話就是‘想得太多，做得太少’”可知，A項(xiàng)說法有誤；B項(xiàng)，根據(jù)材料二中的“我們關(guān)注卻不能影響到的部分，則被稱作無效信息。絕大多數(shù)人每天都會(huì)關(guān)注一部分的無效信息，這些無效的內(nèi)容占據(jù)了我們的頭腦，消耗了我們的精力”可知，關(guān)注圈和影響圈有交叉重疊的部分，并不是“相互沒有什么影響”；C項(xiàng)，根據(jù)材料一中的“第三