人體睡眠排毒時(shí)刻表——我要10點(diǎn)就睡覺(jué)21：00-23：00免疫系統(tǒng)排毒23：00-凌晨1：00肝部排毒（需熟睡）凌晨1：00-3：00大腸排毒早上7：00-9：00小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)火車(chē)、飛機(jī)都有固定的時(shí)間表，人體這部比火車(chē)、飛機(jī)都精密而且神秘的大機(jī)器，更有自己的規(guī)律。生活中，對(duì)于每個(gè)人看來(lái)，這一小時(shí)和下一小時(shí)并無(wú)太大的區(qū)別，但是，對(duì)于五臟六腑來(lái)說(shuō)，卻是它們不同的工作和休息時(shí)間。內(nèi)臟的排毒都是在夜間，因?yàn)樗呤侨梭w進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的重要時(shí)刻。人體就是一個(gè)天然的大工廠，入睡后，依舊活躍的器官仍在進(jìn)行自己的排毒工作。而失眠時(shí)，整個(gè)“工廠”會(huì)“大罷工”，人體器官的排毒作息就會(huì)面臨考驗(yàn)。五臟之心排毒（21：00-23：00）

中醫(yī)理論認(rèn)為“心主血脈”，而它所指的不僅僅是西醫(yī)所說(shuō)的心臟，還包括全身的“脈管系統(tǒng)”，包括靜脈、動(dòng)脈和淋巴系統(tǒng)。每天的21：00-23：00之間，是人體全身脈管系統(tǒng)的排毒過(guò)程，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓自己盡量保持安靜、醞釀睡眠，這樣不但能順利完成“心”的排毒工作，也能為之后其他器官的排毒奠定良好的基礎(chǔ)。五臟之腎排毒（23：00-1：00）

腎臟是人體內(nèi)最重要的排泄、內(nèi)分泌器官，在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中發(fā)揮著重要的作用。當(dāng)血液流經(jīng)腎臟時(shí)，代謝廢棄物、不分水和無(wú)機(jī)鹽在腎臟形成尿排出體外。從中醫(yī)理論輪說(shuō)“腎主水運(yùn)”，腎臟一旦有了損傷，全身就好像被浸泡在大毒缸里了，代謝廢棄物都不能被及時(shí)排出。晚間23：00-1：00，就是腎臟的排毒時(shí)間，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該熟睡，否則會(huì)加大腎臟負(fù)荷，極有可能導(dǎo)致廢物、毒素積聚在體內(nèi)，第二天早上就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己從上到下都是腫腫的。五臟之肝排毒（1：00-3：00）肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，肝臟細(xì)胞能夠控制和調(diào)節(jié)體內(nèi)各種物質(zhì)，是所有器官都能順利地工作。更重要的是，肝臟具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能，使人體解毒的“掌門(mén)人”。日常生活中所攝取的毒素（如酒精），都需要依靠肝臟來(lái)分解；另一些食物在消化后會(huì)腐敗，發(fā)酵而產(chǎn)生毒素，無(wú)法被小腸吸收，毒素就會(huì)被送往肝臟。而凌晨3：00正是肝臟的修整時(shí)間。五臟之肺排毒（3：00-5：00）凌晨3：00點(diǎn)，當(dāng)趕罾的排毒進(jìn)入尾聲，肺臟又進(jìn)入了全新的休息，排毒流程。肺是體內(nèi)外氣體交換的主要場(chǎng)所，人體通過(guò)肺從自然界吸入清氣，呼出體內(nèi)的濁氣。保證人體新陳代謝的正常進(jìn)行。肺有主持并調(diào)節(jié)全身各臟腑組織器官之氣的作用，在有節(jié)律的一呼一吸之間，調(diào)節(jié)全身之氣的升降入出。

我們知道，平時(shí)咳嗽的人如果在凌晨3：00之后還沒(méi)有入睡，咳嗽就會(huì)更加嚴(yán)重。而且中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，此時(shí)如果睡眠缺失，對(duì)皮膚的損傷也是最大的。五臟之胃排毒（5：00-7：00）

良好的睡眠能讓人早期，凌晨5：00-7：00點(diǎn)，大腸開(kāi)始排毒，是最佳的如廁排毒時(shí)機(jī)。

溫馨提示：健康是每一天良好的生活方式和飲食習(xí)慣的點(diǎn)滴積累，貴在堅(jiān)持。讓我們從此刻開(kāi)始,為人體胚胎發(fā)育全過(guò)程（圖）受孕

看看在受孕過(guò)程中，你的身體內(nèi)部在經(jīng)歷哪些神奇的過(guò)程。

受精

懷孕1個(gè)月

你的寶寶現(xiàn)在還是個(gè)胚胎，由兩層細(xì)胞群組成。寶寶的所有器官和身體部分搜將從這兩層細(xì)胞群發(fā)育而成。

懷孕第04周

懷孕04周標(biāo)志著胚胎期的開(kāi)始。從現(xiàn)在到懷孕第10周，胎兒所有的器官將開(kāi)始發(fā)育并運(yùn)行。因此，這時(shí)候的胎兒最為脆弱，特別容易受到任何影響他發(fā)育的因素的干擾。

現(xiàn)在你的寶寶還是一個(gè)由兩層組織構(gòu)成的胚胎，他的所有器官和身體部位都將由這些組織發(fā)育形成。最初的胎盤(pán)細(xì)胞著床在子宮內(nèi)膜上，為胎兒的血液輸送制造空間。到了本周末，胎盤(pán)開(kāi)始逐漸發(fā)育，便可以提供給寶寶成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)和氧氣了。這個(gè)時(shí)期還會(huì)出現(xiàn)包裹胎兒的羊膜囊，其中的羊水會(huì)在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)起到保護(hù)作用，而卵黃囊會(huì)在胎盤(pán)發(fā)揮功用之前，為胎兒制造紅血球和輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

懷孕第05周

懷孕05周胚芽正在你的子宮深處迅速生長(zhǎng)。這時(shí)候，你的寶寶已經(jīng)有芝麻粒般大小了，但是看起來(lái)還不像人，更像一只小蝌蚪。它現(xiàn)在由三個(gè)胚層——外胚層、中胚層和內(nèi)胚層組成，這三個(gè)胚層將來(lái)會(huì)形成寶寶的器官及組織。細(xì)胞正在分化形成胎兒的主要器官（如腎臟、肝臟），神經(jīng)管也開(kāi)始發(fā)育。神經(jīng)管是由胚胎的上層即外胚層分化而來(lái)，將來(lái)會(huì)發(fā)育成寶寶的大腦、脊髓、神經(jīng)和脊椎等。外胚層還將形成寶寶的皮膚、頭發(fā)、指甲、乳腺、汗腺及牙琺瑯質(zhì)等。胎兒的心臟及循環(huán)系統(tǒng)開(kāi)始由中胚層分化形成。（事實(shí)上，在這一周，寶寶的小心臟已經(jīng)開(kāi)始分成心室，開(kāi)始跳動(dòng)，并能泵血了。）中胚層還將分化形成寶寶的肌肉、軟骨、骨骼和皮下組織等。而第三層即內(nèi)胚層將形成寶寶的肺、腸道、早期泌尿系統(tǒng)，以及甲狀腺、肝臟和胰腺等。與此同時(shí)，為胎兒輸送營(yíng)養(yǎng)和氧氣的最初形態(tài)的胎盤(pán)和臍帶已經(jīng)開(kāi)始工作了。

懷孕第06周

懷孕06周隨著胎兒身體開(kāi)始成形，即將形成寶寶身體各部位和器官系統(tǒng)的細(xì)胞也正迅猛地分化著?，F(xiàn)在他大概有小扁豆粒般大?。?～5毫米長(zhǎng)）。

你如果能夠透視你的子宮壁，你會(huì)看到一個(gè)很大的頭，而眼睛和鼻孔都還是小黑點(diǎn)。頭兩側(cè)耳朵的地方是兩個(gè)小淺窩，而胳膊和腿都還只是小突芽。他的手和腳看上去則像是鴨蹼，指（趾）間帶著厚厚的蹼，不過(guò)，用不了多久，胎兒的手指和腳趾便會(huì)變得更明顯了。在以后會(huì)發(fā)育成寶寶的嘴（舌頭和聲帶剛剛開(kāi)始成形）的開(kāi)口下方會(huì)有一些小皺褶，這里會(huì)發(fā)育成他的脖子和下頜。

現(xiàn)在，胎兒的心臟（它開(kāi)始分化為左、右心室）每分鐘跳動(dòng)約100～130次，幾乎是你心跳次數(shù)的兩倍，他的血液開(kāi)始在全身循環(huán)。胎兒的腸道正在發(fā)育，小小的呼吸通道也開(kāi)始在以后將要發(fā)育成肺的地方顯現(xiàn)出來(lái)。他也已經(jīng)開(kāi)始構(gòu)造肌肉纖維組織，到本周的一半時(shí)間，他很可能會(huì)開(kāi)始活動(dòng)小小的四肢了。不過(guò)，你得耐心一些：因?yàn)橐苍S還要再等到孕中期開(kāi)始的好幾周后，你才能感覺(jué)到寶寶的胎動(dòng)。

懷孕第07周

懷孕07周你的寶寶看起來(lái)還有一個(gè)小尾巴（事實(shí)上，這是尾骨的延伸），它會(huì)在幾周后消失。這個(gè)小尾巴是胎兒發(fā)育過(guò)程中唯一會(huì)越長(zhǎng)越小的東西?，F(xiàn)在，胎兒差不多有1.3厘米長(zhǎng)了，大約有一顆桑葚那么大。他已經(jīng)有肘關(guān)節(jié)和清晰可見(jiàn)的、有點(diǎn)微微相連的手指和腳趾。他的頭有些不成比例的大，頭內(nèi)部的兩個(gè)大腦半球正在發(fā)育。他的牙齒和口腔內(nèi)部結(jié)構(gòu)正在成型，耳朵也在繼續(xù)發(fā)育。他的眼睛已顯現(xiàn)出一些顏色，但是一部分被眼瞼遮住了。他的小鼻頭正在冒出來(lái)，將來(lái)有一天你一定會(huì)忍不住要去捏捏它的。他的皮膚非常薄，血管清晰可見(jiàn)。

你的小寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了闌尾和胰腺，胰腺最終會(huì)分泌胰島素幫助消化。他的肝臟正在忙著制造紅血球，有一段腸已經(jīng)開(kāi)始突進(jìn)臍帶里，臍帶現(xiàn)在已經(jīng)有著清晰的血管，并開(kāi)始往胎兒身體來(lái)回輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)了。胎兒看上去有一條小尾巴（實(shí)際上是尾椎骨的延伸），不過(guò)，它幾周后就會(huì)消失。

你還感覺(jué)不到寶寶來(lái)回的運(yùn)動(dòng)，但是你的小跳豆會(huì)不時(shí)地在潮濕的“小家”里四處移動(dòng)。

懷孕2個(gè)月

你的寶寶現(xiàn)在的大小跟腰果差不多，而且在不停地活動(dòng)。他的手指開(kāi)始成形了，不過(guò)看上去還有點(diǎn)像鴨蹼。

懷孕第08周

懷孕08周圖片胎兒現(xiàn)在大約有1.6厘米長(zhǎng)，大概相當(dāng)于一個(gè)蕓豆的大小。雖然胎兒會(huì)經(jīng)常移動(dòng)和變換位置，但是還要再過(guò)幾周，你才能感覺(jué)到他在子宮內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。胎兒的胚胎尾部正在消失，眼瞼幾乎可以蓋住眼睛，手指和腳趾長(zhǎng)得更長(zhǎng)，盡管還有點(diǎn)兒連在一起。胎兒的胳膊也變長(zhǎng)了，手可以在手腕的地方彎曲活動(dòng)?，F(xiàn)在他的膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)已經(jīng)形成，也能夠彎曲，他的雙腳可以在身體前面碰在一起了。隨著軀干的伸展，胎兒的頭部更加直立。呼吸管從喉部延伸到正在發(fā)育的肺部的分支。大腦中的神經(jīng)元也開(kāi)始擴(kuò)展并相互連接，構(gòu)成最初的神經(jīng)線路。雖然你可能非常想知道寶寶的性別，但現(xiàn)在寶寶的外生殖器還沒(méi)發(fā)育完全，還不能看出你懷的是男孩還是女孩。

懷孕第09周

懷孕09周你的“新居民”有近2.5厘米長(zhǎng)，重量還很輕，差不多有葡萄粒般大小，但身體的基本結(jié)構(gòu)已經(jīng)形成，體重將會(huì)快速增長(zhǎng)。他看起來(lái)也越來(lái)越像個(gè)小人了，胚胎期的“尾巴”現(xiàn)在已經(jīng)徹底消失，他的身體各部分的發(fā)育，如器官、肌肉和神經(jīng)等都在步入正軌。

現(xiàn)在胎兒的眼瞼完全蓋住了眼睛，而且閉得很?chē)?yán)，要到27周時(shí)才會(huì)睜開(kāi)。他長(zhǎng)出了耳垂，到這周結(jié)束的時(shí)候，耳朵的內(nèi)部構(gòu)造即將完成。胎兒的上嘴唇也完全成形，嘴、鼻子和鼻孔更加明顯。他的指尖稍稍長(zhǎng)大了一些，這里是他的觸覺(jué)神經(jīng)發(fā)育的地方。胎兒所有的主要關(guān)節(jié)，如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)，都開(kāi)始活動(dòng)，使他能夠動(dòng)動(dòng)小胳膊、小腿了。他的心臟現(xiàn)在已經(jīng)分化為4個(gè)心室，心臟瓣膜開(kāi)始發(fā)育。胎兒的外生殖器已出現(xiàn)，但是還要再過(guò)幾周才能分辨出性別。

懷孕第10周

懷孕10周雖然胎兒現(xiàn)在還只有一個(gè)金橘的大小——從頭到臀的長(zhǎng)度超過(guò)2.5厘米，重量不到7克，但已完成了他發(fā)育中最關(guān)鍵的部分?，F(xiàn)在就是通常所說(shuō)的胎兒期的開(kāi)始，這段時(shí)期他體內(nèi)的組織和器官快速生長(zhǎng)成熟。他的重要器官——肝臟、腎、腸胃、大腦和肺都已經(jīng)各就其位，并開(kāi)始“工作”了，它們還會(huì)在你的整個(gè)孕期中繼續(xù)發(fā)育。他的肝臟繼續(xù)制造著紅血球。在這之前，卵黃囊一直負(fù)責(zé)向紅血球提供養(yǎng)料，但現(xiàn)在它已經(jīng)不再被需要，并開(kāi)始消失。

在以后的3周里，胎兒的長(zhǎng)度會(huì)增加一倍多，接近7.6厘米。從比例上看，他的頭比前幾周小，但仍占整個(gè)身體長(zhǎng)度的一半左右。由于大腦的發(fā)育，他的前額位于頭部的上端，高高地向前凸出；隨后胎兒凸起的前額會(huì)后縮，讓他看上去更像一個(gè)人。每一天，胎兒身上都會(huì)發(fā)生更多微小的變化——小小的手指甲、腳趾甲和像桃子皮上的絨毛一樣的頭發(fā)都開(kāi)始在他的身上顯現(xiàn)?，F(xiàn)在，他的手指完全分開(kāi)了；胳膊肘能夠彎曲，并輕微地打彎兒，手腕可以活動(dòng)，雙手能在胸前相碰；他的腿也在變長(zhǎng)，雙腳可能在身體前方相碰?，F(xiàn)在，他正忙著吞咽羊水和踢腿。

假如你能在這周看到你的寶寶，你能透過(guò)他像紙一樣薄的皮膚，清晰地看到他脊柱的輪廓。并且，他的脊椎神經(jīng)開(kāi)始從脊髓中伸展出來(lái)。

懷孕第11周

懷孕11周現(xiàn)在你肚子里的小家伙已經(jīng)完全成形了，他大約有3.8厘米長(zhǎng)，7克重。他的皮膚還是透明的，很多血管都顯露出來(lái)了。他的一些骨胳開(kāi)始變硬，手指和腳趾已經(jīng)分開(kāi)，他可能很快就能夠握緊和打開(kāi)小拳頭了。胎兒正忙著踢腿和伸展，他微小的動(dòng)作優(yōu)美而舒展，好像是在跳水中芭蕾一樣。隨著他身體的成長(zhǎng)發(fā)育，胎兒的動(dòng)作會(huì)變得更多、更有力。隨著胎兒的胸部橫隔膜的發(fā)育，他可能會(huì)開(kāi)始打嗝。由于他還很小，可能還需要大概一個(gè)月的時(shí)間，你才能夠感覺(jué)到他在羊水中的運(yùn)動(dòng)或在子宮內(nèi)的吞咽。

懷孕第12周

懷孕12周你的寶寶現(xiàn)在大概有5厘米長(zhǎng)，重14克。他的臉看上去更像人了。開(kāi)始時(shí)，長(zhǎng)在頭部?jī)蓚?cè)的眼睛距離拉進(jìn)，移到了臉部，耳朵也已經(jīng)到達(dá)最終的位置。胎兒的腸子，最近生長(zhǎng)得非?？?，有一部分進(jìn)入臍帶里，現(xiàn)在它們開(kāi)始要轉(zhuǎn)移到腹腔內(nèi)。胎兒的腎正在向膀胱分泌尿液。他的神經(jīng)細(xì)胞增殖迅猛，而且神經(jīng)突觸（大腦中的神經(jīng)線路）正在形成。你的寶寶現(xiàn)在可能已經(jīng)有了更多的反射動(dòng)作，包括吮吸，如果你用手戳戳肚子，他甚至?xí)?dòng)一動(dòng)，不過(guò)，幾周之內(nèi)，你還無(wú)法感覺(jué)到他的活動(dòng)。

懷孕3個(gè)月

你的寶寶現(xiàn)在有七八厘米長(zhǎng)，半個(gè)香蕉那么重?，F(xiàn)在已經(jīng)能夠看出他的指紋了，這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的“身份證”將會(huì)跟隨他一生。

懷孕第13周

懷孕13周雖然可能你的肚子很快會(huì)變得明顯起來(lái)，讓大家都了解你已經(jīng)懷孕了，但你的寶寶卻還很小。事實(shí)上，胎兒從頭到臀的長(zhǎng)度大概只有7.6厘米，差不多相當(dāng)于一只大蝦的大小，重量只有大約28克。雖然這么小，但是胎兒在你的子宮里已經(jīng)完全成形了，他比幾周前的比例更勻稱了。在前幾周里，他的頭比其他部位大很多——現(xiàn)在他的頭大概只占身體的三分之一。他那微型的、獨(dú)特的指紋也已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)，腎和泌尿道都在發(fā)揮應(yīng)有的功能?，F(xiàn)在他開(kāi)始把尿液排到他曾經(jīng)吞咽的羊水中。當(dāng)你進(jìn)入到孕中期（懷孕4～6個(gè)月），胎兒的大部分關(guān)鍵性發(fā)展都已經(jīng)完成，而你流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也降低了很多。

懷孕第14周

懷孕14周歡迎進(jìn)入孕中期！這是孕期的一個(gè)重要里程碑，因?yàn)樗鼧?biāo)志著胎兒的關(guān)鍵發(fā)育時(shí)期的結(jié)束。胎兒身體的所有基本構(gòu)造——包括內(nèi)部的和外部的——現(xiàn)在都已經(jīng)形成了，盡管它們?nèi)匀环浅Ｎ⑿?。胎兒從頭到臀只有大約9厘米長(zhǎng)，大概相當(dāng)于一個(gè)檸檬的大小，重約42.5克。

胎兒的身體部分開(kāi)始生長(zhǎng)得比頭部要快，支撐頭部的脖頸現(xiàn)在也更加清晰、明顯了。到本周末，他的胳膊會(huì)長(zhǎng)得更長(zhǎng)一些，使它與身體的其他部分成比例（不過(guò)，他的腿還不夠長(zhǎng)，需要再發(fā)育一段時(shí)間）。胎兒開(kāi)始長(zhǎng)出非常細(xì)小的、覆蓋全身的絨毛，被稱為胎毛。這一周，他的肝臟開(kāi)始分泌膽汁，這是肝臟正常發(fā)揮功能的標(biāo)志，他的脾也開(kāi)始參與紅血球的制造。

你的寶寶還在產(chǎn)生尿液，并排到羊水里。這一周，你還是不能感覺(jué)到寶寶的運(yùn)動(dòng)，但是他的手和腳（現(xiàn)在約1.3厘米長(zhǎng)）更加靈活和活躍。因?yàn)榇竽X的刺激，他的面部肌肉也開(kāi)始得到鍛煉，能夠斜眼、皺眉和作鬼臉了。他現(xiàn)在能夠抓握，還可能會(huì)吸吮自己的手指頭。

懷孕第15周

懷孕15周胎兒現(xiàn)在從頭到臀部大概有10厘米長(zhǎng)，重約70克。他現(xiàn)在忙著吸入和呼出羊水，以幫助肺部氣囊的發(fā)育。他的腿現(xiàn)在比胳膊長(zhǎng)，并且可以活動(dòng)所有的關(guān)節(jié)和四肢，他的手也更加靈活。胎兒的汗腺正在出現(xiàn)。雖然眼瞼還是完全閉合著，但他可以感覺(jué)到光了。如果你對(duì)著肚子打開(kāi)手電筒，他很可能會(huì)躲開(kāi)光源。

胎兒的味蕾正在開(kāi)始形成，美國(guó)費(fèi)城莫奈爾化學(xué)感官中心的一項(xiàng)研究指出，胎兒可能會(huì)品嘗到你所吃食物的味道。研究人員發(fā)現(xiàn)懷孕女性進(jìn)食的味道會(huì)影響羊水的味道。他們還發(fā)現(xiàn)，在孕期食用健康食品，也許會(huì)幫助你的寶寶發(fā)展終生對(duì)那些食品的偏愛(ài)。

懷孕第16周

懷孕16周胎兒從頭到臀不大概有11.4厘米長(zhǎng)，重約99克，相當(dāng)于一個(gè)鴨梨那么大。在以后的3周里，他會(huì)經(jīng)歷一個(gè)猛長(zhǎng)的時(shí)期——體重會(huì)增加一倍，身長(zhǎng)增長(zhǎng)好幾厘米。他的下肢發(fā)育得更成熟了。他的頭部比從前更加直立，他的雙眼也已經(jīng)從頭的兩邊移到了前方，胎兒的耳朵也已經(jīng)到達(dá)了最終的位置。他身體的一些更高級(jí)的系統(tǒng)已經(jīng)在開(kāi)始發(fā)揮作用了，包括他的循環(huán)系統(tǒng)和尿道。雖然胎兒的頭發(fā)還沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)，但他的頭皮構(gòu)造已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了。盡管他還閉著眼睛，但他的眼球已經(jīng)能夠慢慢移動(dòng)，他甚至已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)腳指甲了。他的手指和腳指甲會(huì)在整個(gè)孕期中持續(xù)生長(zhǎng)，所以，如果他出生后很快就需要剪指甲，你也不要感到奇怪。

懷孕4個(gè)月

寶寶橡膠一樣的軟骨正在發(fā)育成為真正的骨骼。如果你在這個(gè)月內(nèi)做了B超檢查，醫(yī)生可能會(huì)看到你的寶寶吸吮大拇指。

懷孕第17周

懷孕17周你的寶寶現(xiàn)在大概有142克重，12.7厘米長(zhǎng)，大小像一個(gè)大洋蔥。他連接胎盤(pán)的生命紐帶——臍帶，長(zhǎng)得更粗、更強(qiáng)壯了。胎兒能夠活動(dòng)他的關(guān)節(jié)，以及他的骨架了。到現(xiàn)在為止，胎兒像橡膠一樣的軟骨開(kāi)始硬化為骨骼了。寶寶初生時(shí)共有300塊骨頭（骨骼和軟骨的總數(shù)）。隨著寶寶的成長(zhǎng)，一些骨頭會(huì)變硬，并融合到一起。長(zhǎng)到成人時(shí)，只剩下206塊。

懷孕第18周

懷孕18周你的寶寶現(xiàn)在從頭到臀部大約長(zhǎng)14厘米，重198克。他在忙著伸胳膊和蹬腿呢，你可能會(huì)越來(lái)越多地感覺(jué)到寶寶的這些動(dòng)作。他薄薄的皮膚下的血管清晰可見(jiàn)，耳朵已長(zhǎng)到正常的位置，并支棱起來(lái)。髓磷脂——一種具有保護(hù)作用的覆蓋物，開(kāi)始在胎兒的神經(jīng)周?chē)纬?，這要持續(xù)到他出生后的一年。如果你懷的是女孩，她的子宮和輸卵管已經(jīng)形成，并且已各就各位。如果是男孩，你可以看到他的生殖器了，但是做B超時(shí)，他可能會(huì)把自己的"隱私處"遮起來(lái)，讓醫(yī)生看不到。

懷孕第19周

懷孕19周你的寶寶現(xiàn)在大概重240克，從頭到臀長(zhǎng)15厘米，大概相當(dāng)于一個(gè)小番瓜大小。他的胳膊和腿現(xiàn)在已經(jīng)與身體的其他部分成比例了。他的腎臟繼續(xù)產(chǎn)生尿液，頭皮上的頭發(fā)開(kāi)始長(zhǎng)出。如果你懷的是女孩，在她的卵巢里已經(jīng)有600萬(wàn)個(gè)卵子?，F(xiàn)在是寶寶感官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期：胎兒的大腦開(kāi)始劃分出嗅覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)的專門(mén)區(qū)域。你可能以為你的子宮里很安靜，其實(shí)遠(yuǎn)不是你想的那樣，胎兒現(xiàn)在也許能夠聽(tīng)到周?chē)l(fā)生的事情。他聽(tīng)到的是什么聲音呢？主要有你的血液流過(guò)血管的聲音、胃部消化的雜音，以及你的聲音。一些準(zhǔn)媽媽喜歡對(duì)著自己的寶寶說(shuō)話，不過(guò)，即使你沒(méi)有這樣做，你的寶寶仍然能夠聽(tīng)到你和別人說(shuō)話的聲音。研究顯示，他在學(xué)習(xí)分辨你與其他人的聲音，并且很快會(huì)顯示出對(duì)你的聲音的偏愛(ài)。研究還顯示，當(dāng)一個(gè)孕婦說(shuō)話時(shí)，她肚子里寶寶的心跳會(huì)減慢，說(shuō)明寶寶放松下來(lái)了。讓準(zhǔn)爸爸也參與進(jìn)來(lái)——鼓勵(lì)他和你的寶寶說(shuō)話。

懷孕第20周

懷孕20周你的孕程已經(jīng)走完一半啦——恭喜你！你的寶寶現(xiàn)在大概重298克。從頭到臀部的長(zhǎng)度約為16.5厘米，從頭到腳的長(zhǎng)度約為25.4厘米。（在前20周，我們測(cè)量的是胎兒從頭到臀部的長(zhǎng)度——即“頭臀長(zhǎng)”測(cè)量法。以后我們就要用從頭到腳趾測(cè)量了。這是因?yàn)樵谠衅诘那耙话胩旱耐染砬谲|干前面很難測(cè)量）。一種油膩的白色物質(zhì)覆蓋著胎兒的全身，這種物質(zhì)叫做胎兒皮脂，它能夠保護(hù)胎兒長(zhǎng)期浸沒(méi)在羊水中的皮膚，還可以在生產(chǎn)時(shí)減少寶寶經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的阻力。胎兒吞咽得更頻繁了，這對(duì)他的消化系統(tǒng)很有好處。他還在制造胎糞——一種黑色的、粘糊糊的物質(zhì)，由死細(xì)胞、消化分泌物和吞咽的羊水組成。這種胎糞會(huì)積聚在他的腸內(nèi)，并成為寶寶出生后第一塊尿布上的“成果”（也有少數(shù)寶寶會(huì)在子宮里或出生時(shí)排出胎糞）。懷孕5個(gè)月

寶寶的眉毛和眼皮都長(zhǎng)出來(lái)了，他現(xiàn)在非常愛(ài)動(dòng)。他的皮膚還是皺巴巴的，要到體重增加一定程度才能把皮膚撐起來(lái)。

懷孕21周你的寶寶現(xiàn)在大約重340克，將近26.6厘米長(zhǎng)。他的眉毛和眼瞼都已經(jīng)發(fā)育完全了。如果你懷的是女孩，她的**現(xiàn)在已經(jīng)形成了，并且會(huì)持續(xù)發(fā)育到出生。胎兒現(xiàn)在非常愛(ài)動(dòng)。對(duì)胎兒進(jìn)行研究的人員發(fā)現(xiàn)，胎兒在1個(gè)小時(shí)內(nèi)大概會(huì)活動(dòng)50次，即使在睡覺(jué)的時(shí)候也是如此。所有的運(yùn)動(dòng)都有助于刺激胎兒身體和智力的發(fā)展。在白天，你也許無(wú)法注意到寶寶有50次拳打腳踢，但等到晚上平靜下來(lái)，如果你發(fā)現(xiàn)你的小家伙似乎想要“舞”到天明，也不必大驚小怪。為什么他會(huì)等到夜幕降臨，在你想要好好休息的時(shí)候才會(huì)活躍起來(lái)呢？他也許的確忽略了你的作息時(shí)間，但也可能是因?yàn)樗鋵?shí)并不比白天動(dòng)得多，只是晚上在你安靜的時(shí)候，更容易注意到他的“健身”活動(dòng)罷了。

懷孕22周你的寶寶現(xiàn)在看起來(lái)就像是一個(gè)“迷你”新生兒，長(zhǎng)約27.7厘米，重將近450克。他的皮膚還是皺皺巴巴的，直到他的體重增加到一定的程度才能把皮膚撐起來(lái)。另外覆蓋在他頭上、身上的纖細(xì)的頭發(fā)（胎毛）也顯現(xiàn)出來(lái)了。胎兒的眼睛已發(fā)育，但是虹膜（眼中的有色部分）仍缺乏顏色。他的胰腺，是產(chǎn)生荷爾蒙的重要器官，也在穩(wěn)步發(fā)育。胎兒的嘴唇越來(lái)越清晰，小牙尖也出現(xiàn)在牙齦內(nèi)，顯露出長(zhǎng)牙的最初跡象。直到他出生后4～7個(gè)月，你才會(huì)真正看見(jiàn)他長(zhǎng)出第一顆牙齒來(lái)，除非他是極少數(shù)出生時(shí)就帶著牙的寶寶。

懷孕23周你的寶寶現(xiàn)在長(zhǎng)約28厘米多，重450克以上。他的皮膚還是紅紅的、皺皺的，到出生時(shí)，才可能變成粉紅色或微紅色。透過(guò)皮膚顯露出的血管是皮膚變紅的原因。他真正的膚色會(huì)在出生后的頭一年表現(xiàn)出來(lái)。胎兒肺部的組織及血管正在發(fā)育當(dāng)中，為他的呼吸做準(zhǔn)備，胎兒肺部完全發(fā)育還要再等幾個(gè)月。肺是胎兒最后發(fā)育完善的器官。因此早產(chǎn)兒（在37周之前出生）常常會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。如果寶寶在這一周就出生了，在嚴(yán)密的醫(yī)療護(hù)理下，仍有一定機(jī)會(huì)存活下來(lái)，但是出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)非常高。他現(xiàn)在可以吞咽了，但是通常在出生后才會(huì)開(kāi)始排便。他在你的子宮里能夠聽(tīng)到很多大的噪音，比如狗叫、吸塵器的轟鳴，這些都能幫助他在出生后聽(tīng)到這些聲音時(shí)泰然自若。

懷孕24周你的寶寶正在穩(wěn)定地成長(zhǎng)，上周他的體重已經(jīng)達(dá)到450克，這周大概又增加了113克。他現(xiàn)在有將近30厘米長(zhǎng)，還比較瘦，但是他的身體正在協(xié)調(diào)生長(zhǎng)，很快也會(huì)增加更多的脂肪。胎兒的皮膚薄薄的、皺皺的，是半透明的，他的大腦發(fā)育得非?？欤独佻F(xiàn)在可能也在發(fā)揮作用了。他的肺里面正在發(fā)育著呼吸“樹(shù)”的“分枝”，和負(fù)責(zé)分泌表面活性劑（一種有助于肺部肺泡更易膨脹的物質(zhì)）的肺部細(xì)胞。

懷孕6個(gè)月

寶寶的大腦中正在生成著數(shù)十億神經(jīng)元細(xì)胞。為了容納大腦的發(fā)育，他的頭部也在增大。寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求也正在達(dá)到頂峰。

懷孕25周現(xiàn)在你的寶寶從頭到腳長(zhǎng)大約有34厘米長(zhǎng),重約680克。聽(tīng)起來(lái)不怎么重，但是他開(kāi)始不再像從前那樣又長(zhǎng)又瘦了，而且看起來(lái)更飽滿。隨著胎兒體重的增加，他皺皺的皮膚也開(kāi)始舒展開(kāi)來(lái)，變得越來(lái)越像個(gè)新生兒?，F(xiàn)在已經(jīng)可以看得見(jiàn)他頭發(fā)的顏色和質(zhì)地了，雖然它們可能會(huì)在寶寶出生后發(fā)生變化。

懷孕26周你的寶寶現(xiàn)在重不到900克，從頭到腳長(zhǎng)約35.6厘米。從現(xiàn)在到出生，隨著胎兒脂肪的迅速累積，他的體重會(huì)增長(zhǎng)3倍以上。胎兒需要脂肪來(lái)幫助他適應(yīng)離開(kāi)子宮后外界更低的溫度，并提供出生后頭幾天的能量和熱量。新生兒體重會(huì)下降（有時(shí)候會(huì)下降出生體重的10%），這種情況特別是在那些母乳喂養(yǎng)的寶寶中比較常見(jiàn)。胎兒耳中的神經(jīng)傳導(dǎo)正在發(fā)育，這意味著他對(duì)聲音的反應(yīng)將會(huì)更為一致。他的肺也正在發(fā)育了，他繼續(xù)在羊水中小口地呼吸，這是他在為出生后第一次呼吸空氣打基礎(chǔ)的好練習(xí)。如果你懷的是男孩，他的睪丸開(kāi)始下降到陰囊中，這個(gè)過(guò)程大概需要2～3天。

懷孕27周你的寶寶現(xiàn)在真的開(kāi)始填滿你的子宮了。這周他大概重900克，腿伸直時(shí)大約長(zhǎng)36.6厘米?，F(xiàn)在他可以睜眼、閉眼，并且形成了有規(guī)律的睡眠周期。他可能會(huì)吸吮自己的手指。雖然他的肺還沒(méi)有發(fā)育成熟，但如果寶寶在這個(gè)時(shí)候早產(chǎn)，在外力的幫助下，他的肺部應(yīng)該已經(jīng)能夠發(fā)揮應(yīng)有的機(jī)能了?，F(xiàn)在你可能感覺(jué)到胎兒的一些有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)情況是胎兒在打嗝。從現(xiàn)在開(kāi)始，胎兒會(huì)經(jīng)常打嗝。每一次通常只持續(xù)幾分鐘，他不會(huì)覺(jué)得不舒服的。好好地享受這些有趣的時(shí)刻吧。隨著更多大腦組織的發(fā)育，胎兒現(xiàn)在的大腦變得非?；钴S了。

懷孕28周到這一周，胎兒的體重超過(guò)900克，從頭到腳約為37.6厘米長(zhǎng)。本周最大的變化是：他可以睜開(kāi)雙眼了。他的睫毛也已經(jīng)完全長(zhǎng)出來(lái)了。如果子宮外有長(zhǎng)時(shí)間的亮光，他現(xiàn)在會(huì)把頭轉(zhuǎn)向光束。他的脂肪層在繼續(xù)積累，為出生后在媽媽子宮外的生活做準(zhǔn)備。

懷孕29周你的寶寶大概重1.1千克，從頭到腳長(zhǎng)為38厘米。他的肌肉和肺正在繼續(xù)成熟，胎兒的大腦中正在生成著數(shù)十億神經(jīng)元細(xì)胞。為了容納大腦的發(fā)育，胎兒的頭部也在增大。由于這么快的成長(zhǎng)，胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求在這三個(gè)月達(dá)到了頂峰。為了保證你和胎兒都能夠獲得全面的營(yíng)養(yǎng)，你需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、鐵及鈣。（每天約有200毫克的鈣沉積在胎兒正在變硬的骨骼里）。

懷孕7個(gè)月

寶寶現(xiàn)在的能夠睜開(kāi)眼睛了，可能會(huì)看看周?chē)鞘裁辞闆r，然后再閉上。孕晚期子宮狹窄的空間其實(shí)不會(huì)降低寶寶的活動(dòng)水平。

懷孕30周你的寶寶現(xiàn)在約有39.4厘米，重約1.4千克。他的周?chē)?.85升羊水，但隨著他不斷長(zhǎng)大，占據(jù)子宮的空間越來(lái)越多，羊水會(huì)有所減少。你的寶寶現(xiàn)在能夠分辨出光亮和黑暗了，他甚至能夠來(lái)回地追隨光源。寶寶出生以后，他一天中的大部分時(shí)間都閉著眼睛。當(dāng)他睜開(kāi)眼時(shí)會(huì)對(duì)光的變化有反應(yīng)，但是他只能看見(jiàn)臉前15～30厘米以內(nèi)的東西。你可能會(huì)把他抱得離你很近，這段距離剛好能讓他看清楚你。

懷孕31周你的寶寶大概有40.6厘米長(zhǎng)，重1.4千克多一點(diǎn)，他即將經(jīng)歷一個(gè)發(fā)育的高峰。胎兒能夠把頭從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)了，當(dāng)然，他還不知道這個(gè)動(dòng)作的意思是“No”，但是等到寶寶出生以后，你會(huì)對(duì)他對(duì)這個(gè)動(dòng)作及其他動(dòng)作的理解速度感到吃驚的。他還將在皮下積蓄一層脂肪，為出生做準(zhǔn)備。胎兒在最近幾周積蓄的脂肪層還會(huì)使他的胳膊和腿都變得豐滿起來(lái)。

懷孕32周你的寶寶大概重達(dá)1.8千克，長(zhǎng)約43.2厘米。他的手指甲和腳指甲已經(jīng)完全長(zhǎng)出來(lái)了。有些胎兒已經(jīng)長(zhǎng)了滿頭的頭發(fā)，有些只長(zhǎng)出了淡淡的絨毛。你的寶寶現(xiàn)在占據(jù)了子宮里很大的地方，但是狹窄的空間不會(huì)降低他的活動(dòng)水平。你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)懷孕后期寶寶的活動(dòng)會(huì)減少，但其實(shí)并不是這樣的。如果你注意到胎兒的活動(dòng)有所減少，記得要馬上去醫(yī)院就診。

懷孕33周本周胎兒大約1.8千克重，從頭到腳有43.7厘米長(zhǎng)。胎兒的皮膚不再那么紅紅的、皺皺的。他的大部分骨頭都在變硬，但是頭骨還相當(dāng)軟，沒(méi)有完全閉合。這有助于寶寶順利地通過(guò)相對(duì)狹窄的產(chǎn)道。寶寶顱骨實(shí)際