體育運動好處多1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)（集合：快、靜、齊）一、體育課上規(guī)矩多上課：2、師生問好3、宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求4、檢查著裝，安排見習生（請假學生）5、準備活動……6、關(guān)節(jié)操1、集合（集合：快、靜、齊）下課：2、放松3、老師總結(jié)及布置課后任務4、歸還器材）5、師生道別小朋友們，經(jīng)常參加體育運動，能促進身體生長發(fā)育，會使我們的身體更結(jié)實、更強壯，也會使我們長得更快，如果你還沒有體會到，就請馬上試一試。二、積極運動好處多睡覺是最好的自然休息方法。睡覺時，大腦和身體各部分都能得到充分休息，在休息時能消除一天的疲勞，有利于身體和大腦積蓄能量和物質(zhì)，也有益于身體的生長發(fā)育?？墒怯行┬∨笥阉恢?，這樣下去會影響身體正常生長發(fā)育。怎么辦呢？小朋友，你一定也很著急吧，那么就參加運動試一試，運動后身體就會產(chǎn)生疲勞，疲勞后就容易睡著了。睡一覺后，小朋友們會發(fā)現(xiàn)自己似乎又長高了，更強壯了，學習也更集中精力了。1、運動后睡覺香運動時我們出了許多汗，消耗了許多能量，身體為了得到能量，就提高了消化物質(zhì)的能力，加快了血液運輸?shù)乃俣?，于是吃進去的食物很快地被消化掉了，所以，小朋友運動后經(jīng)常會感到餓和渴。運動后，由于自己有了食欲，平時厭食的壞毛病也沒了，見到什么都想吃，不挑食了，吃得也多了，爸爸和媽媽也高興了。如果早知道運動能改變厭食和偏食的壞毛病，我一定會多多參加體育運動?？炜欤乙堰@個秘密告訴小朋友們，他們一定會很高興的。2、運動后有食欲經(jīng)常參加體育運動，能促進體內(nèi)物質(zhì)的消化和吸收，促進全身的血液流動，使、身體得到更多的營養(yǎng)，于是肌肉中的蛋白質(zhì)增加了，肌纖維變粗了，同時，也提高了骨骼的生長能力?？梢?，經(jīng)常參加體育運動會使我們的肌肉變粗，骨長長，所以，運動后，我們會更有力量長得更高。3、運動后力量大，長得高經(jīng)常參加體育運動能提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，使大腦指揮身體各部位的功能提高，小朋友們的反映更快，動作更協(xié)調(diào)。小朋友，經(jīng)常參加運動你就會發(fā)現(xiàn)，你跳繩比以前跳得多了、快了，跑得更快了，你還會發(fā)現(xiàn)以前做不好的事情，現(xiàn)在你能快速完成了，鞋帶系得快了，衣服也能快速穿上了，還能在媽媽回來之前把房間收拾好了。是不是你的動手能力強了？老師、爸爸和媽媽都會夸你的。4、運動后更靈巧小朋友，只有天天鍛煉，身體才會好，力量才會大，身體才能長得更高、更靈巧啊?？墒沁\動鍛煉不是看動畫片里變魔法，它要求時間長，效果又慢，所以持之以恒可是關(guān)鍵啊！你知道吧。你知道嗎？1、方法：游戲者將紙片放在桌上起點線后，聽到“開始”的口令后，用手掌在紙片后快速拍桌，讓氣流推動紙片前移。拍的速度快力量大，紙片前移的距離就越大。連續(xù)拍桌，直到紙片到桌的另一端掉下為止。以時間快慢排列名次2、規(guī)則：（1）兩手交替拍紙片。（2）不能用嘴吹氣，否則罰下。（3）如將紙片在桌側(cè)拍落，可拾起，放好繼續(xù)進行。三、游戲：拍紙牌A、上課本課小結(jié)1、體育課前常規(guī)有哪些內(nèi)容及要求？B、下課2、今天我們學習了運動后會得到驚喜的禮物有哪些？A、睡眠B、食欲C、力量D、靈巧3、同學們估計一下你將來的身體是個什么狀況？結(jié)合今天的學習知識