《學(xué)會(huì)管理和控制自己》作業(yè)設(shè)計(jì)方案一、背景介紹在摩登社會(huì)中，管理和控制自己的能力已經(jīng)成為一個(gè)非常重要的技能。無(wú)論是在進(jìn)修、工作還是生活中，都需要我們具備良好的自我管理和自我控制能力。因此，本次作業(yè)旨在幫助學(xué)生提高自己的管理和控制能力，使他們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的需求。二、作業(yè)目標(biāo)1.幫助學(xué)生了解管理和控制自己的重要性；2.培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和自我控制能力；3.提高學(xué)生的自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力；4.培養(yǎng)學(xué)生的目標(biāo)設(shè)定和執(zhí)行能力。三、作業(yè)內(nèi)容1.學(xué)生需要閱讀相關(guān)資料，了解管理和控制自己的觀點(diǎn)和重要性；2.學(xué)生需要完成一個(gè)自我管理和自我控制的實(shí)踐任務(wù)，比如每天制定一個(gè)進(jìn)修計(jì)劃并按時(shí)完成；3.學(xué)生需要記錄自己在實(shí)踐過(guò)程中的感受和體會(huì)，并進(jìn)行反思和總結(jié)；4.學(xué)生需要撰寫(xiě)一篇關(guān)于管理和控制自己的心得體會(huì)，包括自己在實(shí)踐中遇到的困難和如何克服的方法。四、作業(yè)要求1.作業(yè)需要按時(shí)完成，遲交作業(yè)將扣分；2.作業(yè)需要認(rèn)真完成，內(nèi)容真實(shí)可靠；3.作業(yè)需要符合規(guī)范要求，包括格式、字?jǐn)?shù)和語(yǔ)言規(guī)范；4.作業(yè)需要具有一定的創(chuàng)新性和思考深度。五、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.完成度：10分；2.內(nèi)容質(zhì)量：20分；3.創(chuàng)新性：10分；4.思考深度：10分；5.語(yǔ)言規(guī)范：10分；6.及時(shí)性：10分；7.總結(jié)反思：10分；8.其他：20分。六、作業(yè)提交方式1.作業(yè)需在規(guī)守時(shí)間內(nèi)提交到指定郵箱；2.作業(yè)需按要求格式整理，并以WORD文檔形式提交；3.作業(yè)需在郵件主題中注明學(xué)生姓名、班級(jí)和作業(yè)名稱(chēng)。七、作業(yè)時(shí)間安排1.作業(yè)安置時(shí)間：XX年XX月XX日；2.作業(yè)提交時(shí)間：XX年XX月XX日。八、作業(yè)反饋1.老師將在規(guī)守時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行評(píng)閱和反饋；2.學(xué)生可以根據(jù)反饋意見(jiàn)進(jìn)行修改和完善，以提高作業(yè)質(zhì)量。九、作業(yè)總結(jié)通過(guò)本次作業(yè)，置信學(xué)生們能夠更好地理解管理和控制自己的重要性，提高自我管理和