小學(xué)體育課堂教學(xué)中對運(yùn)動負(fù)荷的心率監(jiān)控研究摘要：在健康中國的背景下，黨中央和國務(wù)院高度重視學(xué)校體育運(yùn)動。中共十八屆三中全會的《決定》提出了“加強(qiáng)體育教育和課外體育鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康和身體素質(zhì)”的戰(zhàn)略部署，對體育教學(xué)質(zhì)量的要求越來越高。那么學(xué)校如何提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量，確保體育課達(dá)到應(yīng)有的運(yùn)動負(fù)荷，確保體育課堂教學(xué)內(nèi)容合理化，促進(jìn)青少年身體健康發(fā)展呢？這已經(jīng)成為中小學(xué)體育教育需要面對的重要問題。因此，本文選擇以小學(xué)體育為背景，探討心率監(jiān)測方法在小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用：采用心率監(jiān)測方法的教學(xué)計(jì)劃對小學(xué)生身體健康的影響;通過心率監(jiān)測方法獲得的數(shù)據(jù)是科學(xué)有效的。分析了心率監(jiān)測方法在小學(xué)體育中的應(yīng)用價(jià)值。心率監(jiān)測方法的應(yīng)用能否彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育課課堂教學(xué)的不足，更準(zhǔn)確地評價(jià)小學(xué)體育課課堂教學(xué)。本文采用文獻(xiàn)法，觀察法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，教學(xué)實(shí)驗(yàn)法等研究方法。將實(shí)驗(yàn)對象分為對照組和實(shí)驗(yàn)組，探討實(shí)驗(yàn)組是否可以通過在小學(xué)體育課堂教學(xué)中采用心率監(jiān)測方法來彌補(bǔ)和解決傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)中存在的問題，從而提高體育教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步合理化體育教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展。關(guān)鍵詞：心率監(jiān)控；小學(xué)；體育課堂教學(xué)；應(yīng)用目錄TOC\o"1-3"\h\u8198一、引言 一、引言2014年4月，在教育部實(shí)施了一系列措施之后，人們更加重視年輕人的體育鍛煉，尤其是十二歲以下的年輕人。在學(xué)習(xí)過程中，身體可以得到很好的鍛煉。同時(shí)，教育部還不斷加強(qiáng)體育鍛煉的深化改革，并不斷推進(jìn)當(dāng)?shù)貙W(xué)校開展青少年體育鍛煉工作。它嚴(yán)格要求年輕人按照某些政策中執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行鍛煉，并且必須做到這一點(diǎn)。土地可以保證體育運(yùn)動的質(zhì)量，因此體育運(yùn)動不僅是青少年玩耍，放松自己的地方，而且還是增強(qiáng)身體素質(zhì)，全面發(fā)展身心的地方。另外，有必要確保年輕人的身體負(fù)擔(dān)。只有這樣，年輕人才能真正鍛煉好身體，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)以及高等學(xué)校。這些學(xué)校必須遵守這些標(biāo)準(zhǔn)，以求能夠讓青少年真真正正地身心得到發(fā)展。要求任何學(xué)校不得以任何理由占用體育課時(shí)。在體育課上，不可避免地會提到運(yùn)動負(fù)荷的問題。這種鍛煉負(fù)荷不僅給青少年帶來了一定的好處，而且給他們帶來了一定的挑戰(zhàn)。當(dāng)然，收益占據(jù)了相對較大的部分。在現(xiàn)實(shí)生活中，鍛煉負(fù)荷給人們帶來的好處是很多的。例如，它可以開發(fā)一些人體未開發(fā)的潛力，例如，它可以使這些學(xué)生在學(xué)習(xí)之路上走近一步。體育課的運(yùn)動負(fù)荷反映了運(yùn)動過程中人體生理功能的一系列變化，與提高學(xué)生的身體素質(zhì)有著極其密切的關(guān)系。由于可以刺激和改善人體的某些姿勢和基本技能，因此，當(dāng)人體的耐力達(dá)到頂峰時(shí)，就必須進(jìn)行這些體育鍛煉，也就是說，應(yīng)該提高質(zhì)量，甚至應(yīng)該承擔(dān)體育鍛煉的負(fù)擔(dān)。增加。只有這樣，才能充分發(fā)揮青少年的身體潛能，并且只有這樣，青少年的身體或身體健康才能取得實(shí)質(zhì)性的發(fā)展。因此，合理的課堂鍛煉負(fù)荷對增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握和提高運(yùn)動技巧，防止傷害事故具有重要意義。如今，運(yùn)動心率監(jiān)測設(shè)備變得越來越精致，易于佩戴，操作簡單。因此，如果研究人員使用該儀器來調(diào)查和檢測體育課中學(xué)生的心率，則相當(dāng)于在學(xué)生的身體上安裝了一個(gè)不可見的監(jiān)視器，以便在體育課中監(jiān)控學(xué)生的心率。時(shí)間。學(xué)生確定準(zhǔn)確有效的運(yùn)動計(jì)劃和運(yùn)動目標(biāo)，科學(xué)地分析所收集的學(xué)生心率，然后及時(shí)調(diào)整學(xué)生體育課的運(yùn)動負(fù)荷，最終改善小學(xué)生的身體健康。二、研究對象和方法（一）研究對象心率監(jiān)控在小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用（二）研究方法1.文獻(xiàn)資料法本文查閱校內(nèi)學(xué)院圖書館，CNKI數(shù)據(jù)庫，glgoo學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)庫，HowNet，百度圖書館等內(nèi)容，以檢查心率監(jiān)測，小學(xué)體育，體育鍛煉，運(yùn)動負(fù)荷以及調(diào)查報(bào)告和有關(guān)小學(xué)的新聞學(xué)校體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。，實(shí)驗(yàn)方法等，學(xué)習(xí)和借鑒國內(nèi)外先進(jìn)的理論知識和方法，了解國內(nèi)外心率監(jiān)測應(yīng)用的現(xiàn)狀，并對這些系統(tǒng)進(jìn)行全面研究，這也為本文的研究方向和方法提供了參考。準(zhǔn)確定位研究目標(biāo)，為文章的整體描述提供了更多的科學(xué)依據(jù)和科學(xué)理論。2.觀察法通過對實(shí)驗(yàn)組學(xué)生和體育對照組學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)觀察，記錄了學(xué)生在課堂上的真實(shí)情況，實(shí)驗(yàn)對象的表情，動作，語言，行為等。結(jié)合心率監(jiān)測數(shù)據(jù)分析兩組在不同學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)模式下心率數(shù)據(jù)的變化。3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法通過心率監(jiān)測手環(huán)收集體育課實(shí)驗(yàn)對象的心率數(shù)據(jù)，并對心率數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總和分類。使用SPSS軟件和excel表格對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較和分類。4.教學(xué)實(shí)驗(yàn)法這次通過分組，實(shí)驗(yàn)組使用實(shí)時(shí)心率監(jiān)測，而對照組則不使用心率監(jiān)測。兩種不同的方法用于測試學(xué)生的課堂狀況，同時(shí)測試不同的方法是否對學(xué)生產(chǎn)生不同的影響，以及表演方面。該研究進(jìn)行了為期4周的實(shí)驗(yàn)。通過仔細(xì)研究和調(diào)查研究對象，然后分析在不同方法下獲得的不同測試結(jié)果，以確定學(xué)生是否對體育鍛煉感興趣或是否進(jìn)行體育鍛煉。哪種方法對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉以達(dá)到自己的研究目標(biāo)最有效？同時(shí)，依靠為期四周的體育測驗(yàn)和測驗(yàn)結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)本學(xué)科的學(xué)生相對較新。判斷當(dāng)前學(xué)校體育課的運(yùn)動負(fù)荷是否能達(dá)到《中小學(xué)生運(yùn)動負(fù)荷衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》。通過實(shí)驗(yàn)了解基于不同心率監(jiān)測方法的教學(xué)計(jì)劃對學(xué)生身體健康的影響。三、研究結(jié)果與分析在開始實(shí)驗(yàn)之前，對兩組學(xué)生（實(shí)驗(yàn)組和對照組）進(jìn)行了體能指數(shù)測試。為了了解每個(gè)學(xué)生的身體健康，這次測量的樣本數(shù)量為80人。在實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行的測試中，實(shí)驗(yàn)組與對照組的各項(xiàng)指標(biāo)差異不大，P值均大于0.05。測試數(shù)據(jù)表明，實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生之間差異不顯著，身體健康指標(biāo)也無明顯差異。（一）教學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)生的心率變化特性分析1.學(xué)生整體平均心率對比分析平均心率是學(xué)生在上一完整的體育課期間獲得中心頻率的總次數(shù)與該體育課總時(shí)間的比值。通常，體育課學(xué)生的平均心率是每分鐘120-200次，平均心率也是確定體育課運(yùn)動量的關(guān)鍵指標(biāo)。在新的課程標(biāo)準(zhǔn)中，體育運(yùn)動中的平均心律為每分鐘130次心跳符合該標(biāo)準(zhǔn)。研究表明，有氧運(yùn)動的心率間隔為110-150次/分鐘，更準(zhǔn)確的間隔為120-140次/分鐘。然后，最佳有氧代謝的中點(diǎn)是130次/分鐘，這是一個(gè)特征指標(biāo)。同時(shí)，它是衡量體育課學(xué)生運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度的綜合指標(biāo)。該實(shí)驗(yàn)中學(xué)生的總體平均心率曲線如圖1所示。在為期12周的體育課中，研究了三個(gè)體育項(xiàng)目，每個(gè)體育項(xiàng)目大約有9-10個(gè)體育課。實(shí)驗(yàn)組和對照組的教學(xué)計(jì)劃相同。從監(jiān)視的心率數(shù)據(jù)變化圖中可以看出，對照組的平均總心率是每分鐘116-125次心跳，而63％的體育課的平均心率是每分鐘120次心跳。從圖中可以看出，第17和第18課的學(xué)生平均心率處于峰值，因?yàn)檫@兩個(gè)體育課都是足球。在比賽中，一堂課是男女之間的對抗，另一堂課是男女之間的對抗。是男孩和女孩之間的對抗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在比賽中，學(xué)生們投入了更多的精力，運(yùn)動強(qiáng)度和密度，平均心率也大大提高了。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的總體平均心律為130-140次/分鐘。在體育老師的干預(yù)下，學(xué)生的平均心律在130次/分以上，并且趨勢穩(wěn)定。心率監(jiān)測方法的應(yīng)用可以提高學(xué)生的體育平均水平。心率有效。該實(shí)驗(yàn)中學(xué)生的總體平均心率曲線如圖1所示。在為期12周的體育課中，研究了三個(gè)體育項(xiàng)目，每個(gè)體育項(xiàng)目大約有9-10個(gè)體育課。實(shí)驗(yàn)組和對照組的教學(xué)計(jì)劃相同。從監(jiān)視的心率數(shù)據(jù)變化圖中可以看出，對照組的平均總心率是每分鐘116-125次心跳，而63％的體育課的平均心率是每分鐘120次心跳。從圖中可以看出，第17和第18課的學(xué)生平均心率處于峰值，因?yàn)檫@兩個(gè)體育課都是足球。在比賽中，一堂課是男女之間的對抗，另一堂課是男女之間的對抗。是男孩和女孩之間的對抗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在比賽中，學(xué)生們投入了更多的精力，運(yùn)動強(qiáng)度和密度，平均心率也大大提高了。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的整體平均心律為130-140次/分鐘。在體育老師的干預(yù)下，學(xué)生的平均心律在130次/分以上，并且趨勢穩(wěn)定。心率監(jiān)測方法的應(yīng)用可以提高學(xué)生的體育平均水平。心率有效。還包括足球比賽，使學(xué)生的平均心率高于跳繩和排球課。圖1學(xué)生整體平均心率變化對比圖從圖2中可以看到，足球課學(xué)生平均心率高于跳繩課和排球課學(xué)生平均心率，足球課中不僅有基本功、基本動作的學(xué)習(xí)圖2不同項(xiàng)目平均心率對比圖2.實(shí)驗(yàn)組男生和女生平均心率對比分析如圖3所示，結(jié)合實(shí)驗(yàn)組男女學(xué)生的平均心率，男孩的平均心率數(shù)據(jù)主要分布在128次/分和140次/分之間。同時(shí)，女孩的平均心率數(shù)據(jù)也分布在128次/分鐘到140次/分鐘之間。跳課的女孩的平均心率大多高于男孩，但在籃球課上，男孩的平均心率明顯高于女孩。特別是，男孩在足球課上的表現(xiàn)要比女孩高得多。頻繁互動。從總體數(shù)據(jù)來看，大多數(shù)男孩每分鐘的心跳都比女性多。男女學(xué)生之間有一定的差距，這種差距在很大程度上決定了價(jià)值的波動。在實(shí)驗(yàn)過程中，研究人員還觀察到，在體育課中，大多數(shù)男孩比女孩更活躍，他們對老師的反應(yīng)和合作明顯高于女孩。圖3實(shí)驗(yàn)組男、女生平均心率對比圖3.教學(xué)實(shí)驗(yàn)中最大心率的對比分析在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，由于運(yùn)動時(shí)間增加導(dǎo)致男女生的心率也越來越快，一定程度上心率數(shù)據(jù)值的不斷變化和運(yùn)動時(shí)間的長短運(yùn)動的負(fù)荷量有關(guān)。運(yùn)動時(shí)間的長短與負(fù)荷量都應(yīng)該適量，運(yùn)動的時(shí)間過長負(fù)荷量超出合適的范圍就會對人體的心肺功能造成傷害，但是如果運(yùn)動的量達(dá)不到適量的要求對學(xué)生心肺功能不會造成影響，只有運(yùn)動的時(shí)間和負(fù)荷量都在合適的范圍內(nèi)，心率值在健康的數(shù)值上，才會讓運(yùn)動產(chǎn)生有效的作用。根據(jù)指標(biāo)評價(jià)與標(biāo)準(zhǔn)，最大心率≤200即為合格，不能超過200次/分。在進(jìn)行體育課運(yùn)動時(shí)，老師要控制學(xué)生的運(yùn)動量，并且保證學(xué)生的身體健康成長。從后臺監(jiān)測數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，采集的30節(jié)體育課，對照組和實(shí)驗(yàn)組的最大心率的指標(biāo)合格率為100%，每節(jié)課學(xué)生的最大心率都≤200，符合評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。4.平均心率≥120次/分的時(shí)間對比分析經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證，適量的運(yùn)動有助于人們的身心健康，而稍高的運(yùn)動量則可以大大改善學(xué)生的身體狀況。研究指出，體育鍛煉強(qiáng)度的心率應(yīng)保持在每分鐘120次。-160次/分鐘，并且心率≥120次/分鐘的時(shí)間應(yīng)達(dá)到25分鐘。圖4顯示了學(xué)生心律大于或等于120次/分鐘時(shí)的平均時(shí)間分布圖?？梢钥闯?，實(shí)驗(yàn)組和對照組顯示的心率曲線相對平坦，波動較小。實(shí)驗(yàn)組心率≥120次/min的時(shí)間在20分鐘以上，但未達(dá)到25分鐘。對照組的心率≥120次/分鐘的時(shí)間大部分在20分鐘以下。與平均心率圖相比，普通學(xué)生心率越高，心率≥120次/分鐘的時(shí)間就越長。有氧運(yùn)動時(shí)間越長，學(xué)生心肺訓(xùn)練的效果越好。同時(shí)，實(shí)時(shí)掌握心率等同于掌握學(xué)生的活動狀態(tài)。在保證學(xué)生人身安全的前提下，可以最大限度地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的，提高每分鐘的使用價(jià)值。以健康和科學(xué)的方式進(jìn)行。圖4平均心率≥120次/分時(shí)間圖5.一節(jié)體育課中學(xué)生們平均心率的對比分析圖5是選定的跳繩課程。教學(xué)計(jì)劃是安排學(xué)生復(fù)習(xí)以前學(xué)過的單人和雙人跳繩課程?？梢钥闯?，實(shí)驗(yàn)組在準(zhǔn)備部分和基礎(chǔ)部分的平均心率均高于開始部分和結(jié)束部分?？刂平M。在體育課開始后，實(shí)驗(yàn)組和對照組的心率都持續(xù)上升，在準(zhǔn)備階段的5-8分鐘內(nèi)達(dá)到峰值心率，然后下降到該課程的基本部分。因?yàn)檫@是復(fù)習(xí)課，所以老師不需要多說，只需恢復(fù)即可。然后學(xué)生開始練習(xí)老師要求的內(nèi)容。進(jìn)入教室的基本部分后，對照組的心率曲線趨于平坦。老師要求學(xué)生逐步按照自己的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，但無法準(zhǔn)確掌握教學(xué)內(nèi)容的強(qiáng)度。學(xué)生的練習(xí)強(qiáng)度不高。實(shí)驗(yàn)小組的學(xué)生開始練習(xí)。在老師和研究人員的配合下，及時(shí)檢查學(xué)生的運(yùn)動心率和運(yùn)動強(qiáng)度。如果較低，請?jiān)黾訉W(xué)生的運(yùn)動密度，以確保學(xué)生的運(yùn)動心率在合格范圍內(nèi)。在運(yùn)動過程中，由于諸如確定心率的延遲之類的因素，無法準(zhǔn)確地找到心率的不穩(wěn)定性。心率監(jiān)測的應(yīng)用可以使教師及時(shí)掌握學(xué)生的運(yùn)動心率，實(shí)現(xiàn)不同學(xué)生的不同運(yùn)動要求，保證每個(gè)學(xué)生的身體健康，減少體育教學(xué)中的隱患。圖5單次課學(xué)生平均心率對比圖（二）教學(xué)實(shí)驗(yàn)后體質(zhì)測試結(jié)果數(shù)據(jù)分析實(shí)驗(yàn)之后，對兩組學(xué)生進(jìn)行了測試后的身體適應(yīng)性測試。下表顯示了教學(xué)實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的體能測驗(yàn)數(shù)據(jù)的對比分析結(jié)果。從肺活量指數(shù)來看，實(shí)驗(yàn)組與對照組相比差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。從坐姿向前彎曲獲得的數(shù)據(jù)來看，兩組之間沒有太大差異，但是實(shí)驗(yàn)與對照組相比，該組的性能改善顯著改善。盡管在50米比賽中實(shí)驗(yàn)組的結(jié)果更好，但與對照組沒有顯著差異。在仰臥起坐項(xiàng)目中，可以看出實(shí)驗(yàn)組與對照組之間仍存在差異（P<0.05）。在1分鐘跳繩項(xiàng)目中，實(shí)驗(yàn)組和對照組的測試后得分也不同（P<0.05）。因此，從分析中可以看出，在體育運(yùn)動中，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生控制運(yùn)動的時(shí)間和負(fù)荷，使學(xué)生可以有效地鍛煉身體的機(jī)能。經(jīng)研究數(shù)據(jù)顯示，對學(xué)生以一定目標(biāo)為基礎(chǔ)的實(shí)質(zhì)性的語言可以調(diào)控心率，同時(shí)起到改善身體物質(zhì)循環(huán)狀況。實(shí)驗(yàn)組通過增加學(xué)生有氧運(yùn)動的時(shí)間，依照課程大綱，結(jié)合實(shí)際，根據(jù)大部分學(xué)生的整體情況所研究出的學(xué)習(xí)方法，更加關(guān)注科學(xué)的運(yùn)動鍛煉，而最終的實(shí)驗(yàn)結(jié)果也比較科學(xué)?？偨Y(jié)得出，有氧運(yùn)動對肺活量的提高有極大的幫助，跑步，跳繩等有氧運(yùn)動是在運(yùn)動量和運(yùn)動時(shí)間都有延續(xù)性的鍛煉對學(xué)生的堅(jiān)韌程度有幫助。有氧運(yùn)動使得人身體各項(xiàng)機(jī)能都得到鍛煉，使得人在活動時(shí)細(xì)胞所的呼吸能力加強(qiáng)，從而使得延續(xù)時(shí)間更加長久，最終保持活力。從這個(gè)角度出發(fā)，在體育課中，教師采用科學(xué)指導(dǎo)的方法，可以有效地監(jiān)控學(xué)生的心律值。在此基礎(chǔ)上，調(diào)整運(yùn)動時(shí)間和負(fù)荷，讓學(xué)生進(jìn)行科學(xué)鍛煉并有效改善身體。質(zhì)量。從實(shí)驗(yàn)中可以看出，上課前做好有效的備課可以使學(xué)生更有效地鍛煉身體，增強(qiáng)肺運(yùn)動能力，增強(qiáng)肺活量。有許多有氧運(yùn)動，例如中長跑練習(xí)，球類運(yùn)動和跳繩。腰部是人體力量的分布。關(guān)鍵是發(fā)揮鏈接，上下鏈接的作用，是所有動作的作用點(diǎn)，如果沒有這樣的鏈接或發(fā)生某些問題，例如鍵的強(qiáng)度不夠，它將導(dǎo)致在運(yùn)動過程中施加力。不規(guī)則的運(yùn)動等甚至可能導(dǎo)致身體的壓力點(diǎn)變化并導(dǎo)致身體磨損。通常，這些癥狀隱藏在體內(nèi)深處，通常不為人們所注意，但爆發(fā)是累積性損害。因此，這部分是人體日常生活中最重要的部分，科學(xué)研究表明，仰臥起坐可以顯著增加此處的肌肉力量，同時(shí)回饋這種運(yùn)動以提高運(yùn)動質(zhì)量。（三）討論1.傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)中存在的不足之處（1）在體育課中老師不監(jiān)控學(xué)生的實(shí)時(shí)心率在傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)中，教師使用脈搏測量來監(jiān)視學(xué)生的心率。測量過程中存在一定誤差，老師無法掌握教室中學(xué)生心率的實(shí)時(shí)變化趨勢。（2）體育課堂教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置不科學(xué)在體育課中，教師要求學(xué)生進(jìn)行的鍛煉應(yīng)從學(xué)生的角度出發(fā)，并要滿足學(xué)生身體健康的要求。在新課程教學(xué)中，對學(xué)生的學(xué)業(yè)狀況有明確的要求。通常對此要求沒有給予足夠的重視。課堂教學(xué)并沒有真正激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)效率低下。不可能準(zhǔn)確地掌握教學(xué)內(nèi)容是否對學(xué)生的身體健康有積極的作用，以及它是否對促進(jìn)學(xué)生的健康起著促進(jìn)作用。2.心率監(jiān)控手段應(yīng)用于小學(xué)體育課堂教學(xué)中的劣勢（1）有利于體育課堂教學(xué)內(nèi)容的合理化心率監(jiān)測方法可以使體育教師實(shí)時(shí)掌握體育課中學(xué)生的心率，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整體育內(nèi)容，使學(xué)生的運(yùn)動量在正常范圍內(nèi)。范圍。當(dāng)負(fù)荷無法達(dá)到時(shí)，可以提醒學(xué)生及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，使體育教學(xué)內(nèi)容合理化，從而更適合學(xué)生的發(fā)展，提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的目的。身體。（2）有利于幫助體育教師為學(xué)生提供個(gè)性化的教學(xué)指導(dǎo)通過心率監(jiān)測方法獲得的實(shí)時(shí)心率監(jiān)測數(shù)據(jù)可以使體育教師清楚地看到體育課中每個(gè)學(xué)生的心率狀態(tài)。長期的觀察和接觸將使體育教師逐漸掌握課堂上學(xué)生的基本身體狀況，并針對不同的運(yùn)動量表現(xiàn)出不同的反映。然后，體育老師可以根據(jù)學(xué)生在體育課中的表現(xiàn)為他們提供個(gè)性化的指導(dǎo)，或者分批，分組地進(jìn)行教學(xué)，避免“一刀切”以及“填鴨式”的教學(xué)。使每個(gè)學(xué)生都能受到體育教育的關(guān)注，從而提高學(xué)生的成績和基本身體素質(zhì)。結(jié)語使用心率監(jiān)測的體育課堂教學(xué)模型的效果要好于傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)模型。對于小學(xué)四年級的學(xué)生群體，與傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)相比，在體育課堂教學(xué)中使用心率監(jiān)測方法可以顯著提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)，并且可以用作新型的教學(xué)方法。體育課堂教學(xué)。學(xué)校應(yīng)注意心率監(jiān)測方法在小學(xué)體育課課堂教學(xué)中的應(yīng)用。在學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)，教師經(jīng)常根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)安排學(xué)生，沒有很強(qiáng)的針對性，并且經(jīng)常忽略學(xué)生的獨(dú)特個(gè)性。傳統(tǒng)的教學(xué)方法通?；诠逃械恼n程要求。許多學(xué)生班級阻止老師關(guān)注每個(gè)學(xué)生，以便老師可以觀察運(yùn)動的結(jié)果，并可以為學(xué)生提供有針對性的科學(xué)有效的指導(dǎo)。準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)支持為學(xué)生身體素質(zhì)的進(jìn)步和發(fā)展提供了基礎(chǔ)。讓每個(gè)學(xué)生完成每個(gè)體育課所需的運(yùn)動負(fù)荷，確保體育課的質(zhì)量，提高體育課的效率，真正讓學(xué)生鍛煉自己的身體健康，確保身心健康，有效地成長發(fā)展體育功能并進(jìn)行體育教育。體育以健康和科學(xué)的方式進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)表明，有效的心率監(jiān)測對體育鍛煉非常有幫助。重視心率監(jiān)測方法在體育中的應(yīng)用，努力改善小學(xué)生的身體健康。參考文獻(xiàn)傅蘭英,付強(qiáng),王培勇.高校"陽光體育長跑教學(xué)活動"心率與速度同步實(shí)時(shí)監(jiān)控裝置[J].文體用品與科技,2018,000(024):196-197.李明新,韓志超,韓起峋.心率監(jiān)測在大興區(qū)中小學(xué)體育課堂運(yùn)動監(jiān)控中的應(yīng)用研究[J].體育教學(xué),2019,000(003):30-31.成元濤.心率監(jiān)測在高職體育課程中使用的可行性研究[J].當(dāng)代體育科技,2020(5):121-121.方之教,周由澤,陽恩杰.心率監(jiān)測在大課間體育活動中的應(yīng)用——以深圳市光明區(qū)紅花山小學(xué)為例[J].文體用品與科技,2019,000(023):203-204.楊勁松,吳一波,楊漾.心率在小學(xué)體育教學(xué)負(fù)荷監(jiān)控與運(yùn)動調(diào)適中的應(yīng)用研究[J].青少年體育,2019,000(010):131-132