走進(jìn)高三青春無悔—開學(xué)第一課【班會背景】高考結(jié)束，高二迎來了“準(zhǔn)高三”的新身份，本節(jié)班會旨在樹立目標(biāo)，營造良好的學(xué)風(fēng)，奔赴高三，成就夢想。高三是什么？高三是緊張充實的，是富有挑戰(zhàn)性的，也是一個人堅強的毅力和頑強生命力形成的重要階段，是一生中最美好的回憶階段。人民日報推薦的好習(xí)慣壹不要過度敏感在人際沖突中可以使用三步走的方法來緩解矛盾。第一步，出現(xiàn)情緒激動無法控制、即將引發(fā)沖突時，輕咬舌尖3秒鐘，同時內(nèi)心告訴自己“?！保坏诙?，做幾個深呼吸；第三步可以的話，先離開現(xiàn)場，等冷靜下來再問問自己；我還需要那么生氣鳴?

別過度追求完美完美是相對的，不完美才是真實的?？忌O(shè)定目標(biāo)要從自身現(xiàn)狀出發(fā)，設(shè)定伸手不得，跳而可獲”的標(biāo)。只有為符合實際、適合自己的目標(biāo)奮斗，才會有充實感和成就感，才能有持續(xù)發(fā)展的動力、信心和勇氣。會壓你不過來。

多一些行動力化“心動力”為“行動力”。有時候，拖延是因為面對的學(xué)習(xí)任務(wù)太難了，執(zhí)行起來有難度。因此要學(xué)會拆解學(xué)習(xí)任務(wù)降低執(zhí)行難度。自律是行動力的保證，要學(xué)會定期自檢，避免因為身體透支、過度疲勞而引起的拖延。保持胸懷開闊面對高三，需要你矢志不渝，寵辱不驚。高考是體力、智力、心理素質(zhì)的綜合測試，過硬的心理素質(zhì)尤為重要。要正確地對待考試，考好了不要沾沾且喜；考不好不要垂頭喪氣。正確對待考試，不陶醉于自得，更不沉深于后悔。平路要淡化名次、淡化成績，下的腰重視不足，重視彌補。不要設(shè)限很多人不勇于去求自己想要的，是因為他在心中早早給自己設(shè)置了一個“高度”認(rèn)為自己的極限就那樣最終寧原忍受失敗，也別給自己不愿去嘗試。跳出舒適區(qū)，就是搬著梯子，把設(shè)限首己的天花板捅出一個。天花板有洞，你有克眼對未知的不需要季方事機再去試可能會淋雨，但也能看到第一縷彩虹。把好五關(guān)，充實度過高三貳1.把好基礎(chǔ)關(guān)·縱觀近幾年的高考題，基礎(chǔ)知識的分值能達(dá)到70%，而偏題怪題非常少見。這就要求我們在復(fù)習(xí)的過程中，要嚴(yán)把基礎(chǔ)關(guān)。認(rèn)真研讀課本，認(rèn)真閱讀和理解課本上的每一章節(jié)、每一段落、每一幅圖，認(rèn)真對待老師介紹的典型習(xí)題、總結(jié)的知識要點，認(rèn)真做每一道題。1.把好基礎(chǔ)關(guān)·在掌握知識點的基礎(chǔ)上，根據(jù)知識之間的內(nèi)在邏輯聯(lián)系，把知識點串起來，形成知識體系和知識網(wǎng)絡(luò)，把書由厚變薄，然后再由薄變厚。準(zhǔn)確記憶和正確理解書本上的各個知識點，在每個知識點的掌握上不留空白和隱患。當(dāng)你閉上眼睛把這條線提起來時，就能夠把相應(yīng)的知識在腦海中重。2.把好記憶關(guān)·高考在一定程度上就是對同學(xué)們記憶知識多少的考查。如果一個人不善于記憶，腦子里空空如也，何談知識的靈活運用?不少書上介紹了很多記憶方法，像類比記憶、諧音記憶、情景記憶、順口溜記憶等等。不管采用什么方法，重復(fù)記憶是加深印象的最有效的方法。有些事情你終身難忘，原因是你的印象太深刻了。2.把好記憶關(guān)·有人曾經(jīng)采用四輪記憶法，效果很好，就是：·學(xué)完一課，課下抓緊時間記憶第一課的重點；學(xué)完第二課，記憶的是一，二課的重點；。學(xué)完第三課，記憶的是一、二、三課的重點；一直到學(xué)完第四課。。這樣，第一課的知識就相當(dāng)于記了四輪，然后放過第一課。這樣符合記憶的規(guī)律，能夠使所記的內(nèi)容保持長久。3.把好總結(jié)關(guān)。復(fù)習(xí)階段要進(jìn)行查漏補缺工作，經(jīng)?？偨Y(jié)。做完的題，把不懂處、易錯處、常錯處、?？继幰灰粴w納總結(jié)，使自己對自己的情況心中有數(shù)，便于利用有限的時間彌補弱點。最美中國風(fēng)3.把好總結(jié)關(guān)到了高三，同學(xué)們要準(zhǔn)備一個錯題本，把每次做題過程中的錯題記下來，明確為什么錯了、正確的解法是什么、以后應(yīng)該注意什么，經(jīng)常把錯題本拿出來看，以加深印象。另外還要準(zhǔn)備筆記本，把老師介紹的知識要點、知識框架加以整理，以便經(jīng)常對所學(xué)知識進(jìn)行小結(jié)，形成系統(tǒng)、形成網(wǎng)絡(luò)，借此把自己掌握的知識提升到一定的高度，達(dá)到總攬全局的效果。4.把好做題關(guān)·做題能鞏固所學(xué)的知識，加深對概念、規(guī)律的理解；做題能發(fā)展思維，將知識轉(zhuǎn)化為解決問題的能力：多做題是必要的。但并非做題越多收益越大，除了做題數(shù)量外，做題方法和"質(zhì)量"也是至關(guān)重要的因素。首先要選一本適合自己的練習(xí)冊(以老師推薦的為主)，認(rèn)真地做每一道題。在做題過程中還要注意鍛煉自己的審題、分析、解題、書寫能力，一定要親自動手，把題完整地解下來，避免一看就會、一做就錯。4.把好做題關(guān)·做完以后，不要一味往前走，還要回頭看，這就是做完題后的反思、體會。命題者有什么意圖?題