“雙減”政策對中小學校外培訓、課外作業(yè)作了明確而具體的要求，其不僅是教學改革的科學指南，更是作業(yè)優(yōu)化的有效參考。而體育與健康學科又是強健學生體魄、調適學生心理的認知工具，其在學生體育技能、興趣、素養(yǎng)發(fā)展領域，有著無可替代的重要作用。因此，以“雙減”背景為依托，科學設置小學體育與健康家庭作業(yè)，讓學生在多方助推下提升身體素質和體育技能，進而鞏固其課內學習效果，并引領學生身心健康發(fā)展，更具必要性與現(xiàn)實性。［1］基于此，在落實小學體育與健康家庭作業(yè)設計時，教師應切實踐行“雙減”政策要求，加強對傳統(tǒng)作業(yè)形式、內容、要求等的優(yōu)化與創(chuàng)新。一、傳統(tǒng)家庭作業(yè)的設置長期以來，受傳統(tǒng)思想觀念的制約，體育與健康學科在小學教育教學中往往處于被擱置境地，教師對體育與健康教學不夠重視，學生對體育與健康的學習不太積極等狀況較為普遍。因為這些因素的影響，導致體育與健康教學的開展枯燥乏味、內容單一，學生的體育興趣培養(yǎng)目標也難以達成，特別是體育與健康家庭作業(yè)的布置，多數(shù)以重復性、機械性訓練為重。［2］（一）家庭作業(yè)內容設置不夠科學。教師在對體育與健康家庭作業(yè)的時間分配、訓練強度、負荷預設上，并未切實關注學生的身心特點與接受能力，以致一些簡單、枯燥、乏味的作業(yè)內容較多。這不僅制約了學生的體育興趣培養(yǎng)，而且對學生體育潛能挖掘、體育技能發(fā)展也造成了影響。（二）家庭作業(yè)監(jiān)督機制缺乏。從調查中發(fā)現(xiàn)，體育教師在布置家庭作業(yè)時，由于家長缺乏對學生完成體育作業(yè)的重視度，從而導致學生在完成教師所布置的體育作業(yè)中，并沒有真正得到家長的關注以及監(jiān)督，這反映出體育與健康家庭作業(yè)缺乏一定的監(jiān)督機制。（三）評價體系有待完善。受應試教育影響，不少家長更重視的是學生的學習成績以及其他的必考學科，而對體育是一種忽視的態(tài)度。家長不僅對學生完成體育作業(yè)不關注，同時也未能積極給予學生正向的評價與鼓勵，這使得學生缺乏積極完成體育作業(yè)的內驅力。在體育作業(yè)中能夠看出評價體系不夠完善，具體實施受限。很多教師往往是在課堂教學后設置一些隨機性家庭作業(yè)，卻疏于對學生作業(yè)效果的監(jiān)控以及作業(yè)完成情況的有效評價。這使得一些學生在作業(yè)實踐中也疲于應付，其身體素質增強、體育技能提升的作業(yè)目標自然無法達成，勢必會嚴重影響作業(yè)的功效。（四）體育家庭作業(yè)缺乏科學的指導。學生完成體育作業(yè)應體現(xiàn)出規(guī)范動作，通過科學合理的鍛煉提高自身身體素質，逐漸掌握一些基本的運動技能。但是在具體的體育作業(yè)實施中，由于缺少家長的關注以及科學指導，學生的體育鍛煉并沒有達到預期效果，有的甚至反而對身體有害。因此，無論是教師還是家長，都有必要不斷充實自己的專業(yè)知識，在完成體育作業(yè)、開展鍛煉活動時為學生提供科學合理的指導，使學生有質有量完成體育作業(yè)，增強體魄，提高身體素質。二、“雙減”背景下的小學體育與健康家庭作業(yè)設置原則（一）科學性原則針對小學體育與健康學科的學科特性，教師在設置家庭作業(yè)任務時，應充分考量學生的身心特點與接受能力，對作業(yè)的時間、要求、負荷等作出科學評估與預判。在嚴格控制其時間的基礎上，鼓勵學生結合課內教學項目積極、自主投身具體動作要領、技術規(guī)范的訓練。同時，應本著“以生為本”與“循序漸進”的原則，對學生課外訓練的任務進行精簡，以確保學生的體育技能、身體素質、學習興趣等得到全方位、深層次提高。（二）實踐性原則小學體育與健康中涉及的常規(guī)性體育理論，以及基礎性體育活動等，普遍實用性很強，且與學生的現(xiàn)實生活關聯(lián)密切。這使得家庭作業(yè)的設置，必須切實凸顯實踐性特質。通過對相關活動項目、訓練任務等的明確，讓學生在課外或居家環(huán)境內進行實踐與應用，來促進學生的體育技能逐步強化。而且，還可根據(jù)學生課內所學中存在的一些不足，由教師布置一些專項實踐任務，讓學生在課外自主實踐、自發(fā)鍛煉，以此來引導其強健體魄的鑄就。（三）差異性原則由于不同學生的身體素質差異較大，因此教師在設置體育與健康家庭作業(yè)時，應著重凸顯其差異性，結合不同學生體育技能現(xiàn)狀以及身體狀況，對其發(fā)布一些符合自身身心的家庭作業(yè)項目。讓學生在個性化、差異性、多元化鍛煉中，充分認識體育與健康學科的重要性，并結合教師指導，致力于對自身體育興趣的激發(fā)和良好訓練習慣的培養(yǎng)，更好促進學生的身體素質、體育技能、綜合素養(yǎng)的提升，為每一個學生掌握基本體育技能，并利用其開展體育鍛煉奠定基礎。三、基于“雙減”背景的小學體育與健康家庭作業(yè)設置策略教師應以落實“雙減”政策下的小學體育與健康家庭作業(yè)設計策略優(yōu)化為導向，就作業(yè)的內容構架、實施途徑、育人定位等予以創(chuàng)新、改進、變革，并拓寬家庭作業(yè)渠道，使學生在家庭內參與對自身柔韌、速度、協(xié)調、耐力、平衡、靈敏、力量等素質的訓練，以更好增強小學體育與健康家庭作業(yè)設計的實效。（一）積極轉變思想觀念，提升“雙減”政策下小學體育與健康家庭作業(yè)形式的豐富性幾乎每一項高質量的家庭作業(yè)設計，必然包含了內容設計、實施措施、驗收評價等多重環(huán)節(jié)，而小學體育與健康學科自然也不例外。而且，只有實現(xiàn)了家庭、學校、學生在家庭作業(yè)實施中的環(huán)環(huán)相扣、互促并進，家庭作業(yè)的設計才不會流于形式，作業(yè)的實效才能得到全面保證。因此，教師在根據(jù)“雙減”要求來構建小學體育與健康家庭作業(yè)時，應切實加強對自身思想觀念的革新。要借助學習、培訓、教研等多種途徑，來分析做好體育與健康家庭作業(yè)設計的必要性與現(xiàn)實性，確保作業(yè)任務的落實和作用的發(fā)揮。［3］在此基礎上，加強對家庭作業(yè)形式的變革與創(chuàng)新，盡量提升作業(yè)形式的多樣性、豐富性、延展性，并為每一個學生提供更多在家庭作業(yè)中自主鍛煉、積極參與的機會。此外，可結合某一階段的家庭作業(yè)開展效果，采用問卷、調研、訪談等方式就家長對作業(yè)的建議與意見開展全方位征求，并對一些可行性、建設性建議予以吸收采納，進一步優(yōu)化家庭作業(yè)形式，確保家庭作業(yè)的作用得到深層次發(fā)揮。（二）切實關注學生現(xiàn)狀，確保“雙減”政策下小學體育與健康家庭作業(yè)內容的多樣性小學階段，是學生體質增強、身體發(fā)育的關鍵期。為了使“雙減”政策的理念得以深度貫徹，教師必須在作業(yè)內容設計上尋求突破。要通過對每天一項身體素質練習內容的實用性科學研判，以及每天一項常規(guī)技能內容的設計、每周一項趣味實踐內容的確立，將課內訓練的項目遷移至課外或居家生活領域，使學生在多種家庭作業(yè)內容的助推下，按照自身身心發(fā)展規(guī)律，開展循序漸進式訓練，激發(fā)其完成家庭作業(yè)任務的興趣，鞏固體育技能，增強身體素質。［4］同時，應根據(jù)季節(jié)的變化，以及學生身體狀況，對家庭作業(yè)的時間進行適度調控，并順勢融入一些差異性、個性化作業(yè)內容，讓每一位學生在最為靠近自身“最近發(fā)展區(qū)”的家庭作業(yè)內容驅使下，主動參與其中，更好投身訓練，發(fā)展自身體育技能。此外，可在作業(yè)中融入一些常規(guī)化、特色化訓練內容，讓學生在全方位調動身心潛能的基礎上，投身力量、協(xié)調、柔韌、平衡等身體素質的訓練，為其在游戲、競賽、展演等作業(yè)項目中更好提升自我而注入新鮮血液，進而逐步達成踐行“雙減”思想與理念所倡導的育人目標。如在體育家庭作業(yè)中融入游戲元素，提高作業(yè)的趣味性，使學生樂于參與其中完成體育家庭作業(yè)。又如教師所布置的足球運動作業(yè)，可要求家長與學生共同進行運動，進行射門比賽。這一方式激發(fā)了學生完成體育作業(yè)的興趣與熱情，同時也能增進親子關系，增強家長對體育作業(yè)的重視度，更能提高學生身體素質以及規(guī)則意識。（三）靈活借助多種途徑，強化“雙減”政策下小學體育與健康家庭作業(yè)評價的實效性與小學其他學科相比，體育與健康學科的特性更為顯著。而家庭作業(yè)的設計，不僅要充分考慮學生認知實情，更應確保其實效性與開放性，以促使學生練得開心、學得用心。這需要各方協(xié)助，共同做好對體育與健康家庭作業(yè)的驗收與評價。因此，教師應以“雙減”政策為引領，倡導家長積極參與對家庭作業(yè)成效的評價、研判，并分階段對家長的評價意見進行收集、整合、歸類，為作業(yè)設計的延展性與針對性提供參考。同時，學校也應借助晨會、體育課、班會課等平臺，對學生的體育與健康家庭作業(yè)完成情況進行反饋、匯報，并通過家長、學校的督促，使得體育與健康家庭作業(yè)的評價手段更加多樣、豐富。此外，還可倡導家長通過拍照片、錄視頻等途徑，來記錄學生家庭作業(yè)完成的全過程，并發(fā)布至學校公眾號或自媒體空間，供其他學生、家長參考借鑒，使體育家庭作業(yè)的評價真正突破時間、空間的束縛，在多元評價時空內彰顯其特性。（四）不斷加強對教師、學生、家長的指導，切實落實“雙減”政策在新教育改革大背景之下，教師的教學理念要與時俱進，不斷提高自身的專業(yè)能力，為科學有效設計作業(yè)、開展作業(yè)活動而奠定扎實基礎。學校要經(jīng)常對體育教師設計作業(yè)的情況加以檢查與評估，及時指出存在問題，并集思廣益提出針對性的解決策略，促使體育作業(yè)設計更規(guī)范合理。［5］通過定期開展體育教學的教研以及培訓等活動，提高體育教學質量。教師要引導學生更為關注體育知識的積累及技能培訓，使學生逐步掌握科學、規(guī)范以及合理的鍛煉方法，從而促進作業(yè)完成水平的不斷提升，進而優(yōu)化學生的體育素養(yǎng)。學習體育知識既能夠使學生掌握一定的知識與技能，同時也能對學生的思維以及道德品質、人格等有所培養(yǎng)，因此教師在這方面也要給予關注。而在家長的指導方面，提高家長對于體育學科的重視度，使家長充分發(fā)揮家庭教育的作用，監(jiān)督學生完成體育與健康家庭作業(yè)以及給予其安全監(jiān)控，確保家庭作業(yè)得以順利完成。四、結論教師在落實“雙減”下的小學體育與健康家庭作業(yè)設