初三體育理論課教案1

一、教學(xué)內(nèi)容：中學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育運(yùn)動(dòng)

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解自身的身體結(jié)構(gòu)與身體機(jī)能的特點(diǎn)。

2、能力目標(biāo)：了解體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能的影響。并在發(fā)展身體機(jī)能中所要注意的事項(xiàng)。

3、情感目標(biāo)：在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能積極參與，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)是知道中學(xué)生的生理特點(diǎn)；難點(diǎn)是如何在體育活動(dòng)中科學(xué)的進(jìn)行

鍛煉。

一、教學(xué)方法：先學(xué)后教

二、教學(xué)過(guò)程

（一,）導(dǎo)入新課

每一個(gè)學(xué)生都希望自己能擁有一個(gè)健康健美的形體，毫無(wú)疑問(wèn)，同學(xué)們都希望能做到那

樣。但在體育鍛煉的過(guò)程中是不是你只要參與就可以？還是練就要狠狠地練？所以，本課我

就要和大家一起來(lái)共同學(xué)習(xí)，中學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育活動(dòng)，讓同學(xué)們能科學(xué)地進(jìn)行參與體

育鍛煉。

（二）出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)

請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。

思考題：

1、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

2、什么是身體形態(tài)？身體機(jī)能？

3、中學(xué)生的生理特點(diǎn)是怎么樣的？

4、在體育鍛煉的時(shí)候是不是鍛煉的越狠越好？為什么？

5、在鍛煉的過(guò)程中你的身體有哪些現(xiàn)象出現(xiàn)？

（三）學(xué)生自學(xué)

學(xué)生可以互相組成小組進(jìn)行討論。

（四）檢查自學(xué)效果，師生討論

（五）中學(xué)生的生理特點(diǎn)

1、骨骼的彈性較好，但是硬度較差，承受壓力不及成年人。

2、肌肉細(xì)嫩，收縮力較弱，耐力較差，容易產(chǎn)生疲勞。

3、心臟收縮力較差，每搏輸出量較少，呼吸肌肌力較差，肺活量較小。

4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善。

初三體育與健康教育教案第2課

重點(diǎn)：運(yùn)球位置、手法和用力

教教

籃球：熟悉球性

學(xué)學(xué)

練習(xí)，運(yùn)球，

過(guò)內(nèi)難點(diǎn)：如何運(yùn)用手運(yùn)好球

程容

1:認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住單、雙手持球的方法；知道運(yùn)球時(shí)應(yīng)五指自然

分開以手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，同時(shí)抬頭看前方

教

學(xué)2：技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能模仿教師的動(dòng)作做熟悉球性的練習(xí)；80%能夠

目做原地高、低運(yùn)球和變方向運(yùn)球，有抬頭看前方的意思。

標(biāo)

3：情感目標(biāo)：學(xué)生能樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，能按教師的要求去愉快練習(xí)。

次數(shù)

達(dá)成領(lǐng)域

順序教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)和時(shí)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標(biāo)

間

激

隊(duì)形如下：

發(fā)1、課堂常規(guī)建立良好1:體育委1：指定集合地點(diǎn)

運(yùn)的師生關(guān)員整隊(duì)

2、明確學(xué)習(xí)目2：向?qū)W生問(wèn)好

系和學(xué)習(xí)

動(dòng)率卒卒卒卒早

標(biāo)2：師生問(wèn)

興氛圍，培養(yǎng)6-83：宣布課的內(nèi)容

好率早率早早早

趣3、慢跑學(xué)生集體

4：檢查服裝，安卒卒卒卒卒卒

階主義精神，3：見(jiàn)習(xí)生

4、徒手操排見(jiàn)習(xí)生

和觀察力卒卒卒卒率早

段隨堂聽課10分

注意力

情景5：隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)

4：要求動(dòng)

導(dǎo)入形的變換

作整齊，精★

神飽滿，學(xué)

生要注意

觀察

1.熟悉球性1:語(yǔ)言激1：、學(xué)生自8-------1、教師找出個(gè)別學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)

發(fā)學(xué)生練己散點(diǎn)練9的同學(xué)在熟悉球

卒卒卒卒卒卒

習(xí)興趣習(xí)然后表性練習(xí)中花樣做

20分率卒卒卒卒早

演的多的進(jìn)行表

2：要求學(xué)

掌演。率早率早早早

生能自我2：學(xué)生進(jìn)

握辛辛卒辛卒早

摸索一步練習(xí)2、教師表演幾個(gè)

運(yùn)熟悉球性

3：在練習(xí)動(dòng)作給學(xué)生看，

動(dòng)動(dòng)作

情景展

中能發(fā)揮提高他們學(xué)習(xí)的

技★

開

組長(zhǎng)的作3、學(xué)生要欲望。

能

按照體操隊(duì)行站立

用認(rèn)真操練

階

3、學(xué)生去進(jìn)一步

段

4、提高學(xué)熟悉球性練習(xí)，

生的表現(xiàn)同時(shí)也要發(fā)揮自

力己的主觀能動(dòng)性

四列橫隊(duì)練習(xí)

卒卒卒卒卒卒

2.運(yùn)球1：培養(yǎng)學(xué)1、學(xué)生眼6—81、教師講解提示

生的觀察看前方，運(yùn)球的注意點(diǎn)率卒卒卒卒早

(1)原地運(yùn)球

能力和模左、右手分

卒卒卒早早早

2、學(xué)生眼看前

仿能力別做高、低

方，左、右手分辛辛卒辛卒早

運(yùn)球

(2)行進(jìn)間運(yùn)2：要求學(xué)別做高、低運(yùn)球

球生能解決2、抬頭觀

3、抬頭觀察教師

察教師的

學(xué)習(xí)中的★

(3)運(yùn)球接的手勢(shì)，左右手

問(wèn)題手勢(shì)，左右

力變換做高低運(yùn)球

手變換做

3：培養(yǎng)學(xué)

高低運(yùn)球4、行進(jìn)間運(yùn)球，

生的創(chuàng)新

四路縱隊(duì)。

掌情景展

能力和思3、體前左0OOO

握開

維能力右手交換6、教師及時(shí)糾正

運(yùn)

做高低運(yùn)錯(cuò)誤動(dòng)作，提示OOOO

：提高學(xué)

動(dòng)4

球(運(yùn)一次

要點(diǎn)。????

生練習(xí)的

技就換手)

興趣，培養(yǎng)

能7、運(yùn)球接力。????

他們集體、對(duì)墻按

階4

主義的精拍球練習(xí)

段

神。散點(diǎn)練習(xí)

5、單手高10分

運(yùn)球左右

撥拉

放松及課后評(píng)1：在愉悅1：聽音樂(lè)1-31：導(dǎo)入情景學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)

價(jià)的氣氛中，做動(dòng)作放

卒卒卒卒卒卒

5分2：小組組織自評(píng)

使學(xué)生在松

率卒卒卒卒早

生理和心3：歸還器材

能自評(píng)互

2率早率早早早

理得到放

情景結(jié)

評(píng)4：師生再見(jiàn)

教松辛辛卒辛卒早

束

學(xué)3師生再見(jiàn)

2：能客觀

評(píng)

評(píng)價(jià)

價(jià)★

放

松

身場(chǎng)地器

心材

籃球12只

課后記

錄

初三體育與健康教育教案第3課

重點(diǎn)：素質(zhì)練習(xí)

教教

跑的身體素質(zhì)

學(xué)學(xué)

練習(xí)

過(guò)內(nèi)難點(diǎn)：素質(zhì)練習(xí)

程容

1:認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)練習(xí)能認(rèn)識(shí)到素質(zhì)對(duì)提高跑速的意義和作用。

教

2：技能目標(biāo)：通過(guò)身體素質(zhì)練習(xí)，提高快速跑的能力培養(yǎng)快速跑運(yùn)動(dòng)

學(xué)

目的興趣與愛(ài)好。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

標(biāo)

3:情感目標(biāo)：學(xué)生能樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，能按教師的要求去愉快練習(xí)。

次數(shù)

達(dá)成領(lǐng)域

順序教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)和時(shí)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標(biāo)

間

激

1、課堂常規(guī)建立良好1：體育委1：指定集合地點(diǎn)隊(duì)形如下：

發(fā)的師生關(guān)員整隊(duì)

2、明確學(xué)習(xí)目2：向?qū)W生問(wèn)好

運(yùn)系和學(xué)習(xí)

卒卒卒卒卒卒

動(dòng)標(biāo)2：師生問(wèn)

氛圍，培養(yǎng)6-83:宣布課的內(nèi)容

卒辛卒辛卒早

興好

3、隊(duì)列練習(xí)：學(xué)生集體

趣4：檢查服裝，安辛辛卒辛卒早

四面轉(zhuǎn)法，齊主義精神，3：見(jiàn)習(xí)生

排見(jiàn)習(xí)生

階和觀察力卒卒卒卒卒早

步走，跑步走隨堂聽課10分

段注意力

情景5：隊(duì)列練習(xí)：四

4、跑跳操組合4：要求動(dòng)

面轉(zhuǎn)法，齊步★

導(dǎo)入作整齊，精

走，跑步走。

神飽滿，學(xué)

生要注意6：跑跳操：后踢

觀察腿跑、并分腿

跳、側(cè)踢腿跳、

弓箭步跳。要

求動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)

美。

1.跑的輔助1:語(yǔ)言激1：、學(xué)生認(rèn)8-------教法：學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)

練習(xí)發(fā)學(xué)生練真聽講并9

卒卒卒卒卒卒

一、教師提出問(wèn)

習(xí)興趣思考老師

20分題率卒卒卒卒早

提出的問(wèn)

：要求學(xué)

掌2卒卒卒早早早

題。(1)哪些跑的專

生能開動(dòng)

握項(xiàng)練習(xí)能提高你辛辛卒辛卒早

腦筋2：學(xué)生積

運(yùn)的快速跑的能

極開動(dòng)腦

動(dòng)3：培養(yǎng)學(xué)力？

筋回答問(wèn)

情景展

技生愛(ài)動(dòng)腦

題?！?/p>

開(2)跑對(duì)你的身

能筋的好習(xí)

體健康有哪些好

按照體操隊(duì)行站立

階慣，和自主3：可以互

處？

段能力。相討論。

二、教師提出練

習(xí)

的內(nèi)容：四列橫隊(duì)練習(xí)

卒卒卒卒卒卒

1:培養(yǎng)學(xué)1、學(xué)生認(rèn)6—81、原地的練習(xí)：

生的觀察真聽老師率卒卒卒卒早

(1)原地高抬腿

能力和模的講解和

卒卒卒早早早

20秒*3組

仿能力觀看示范

辛辛卒辛卒早

(2)原地?cái)[臂練

2：要求學(xué)2、學(xué)生練

習(xí)20次*3組

生能解決習(xí)：

學(xué)習(xí)中的(3)雙腿直膝跳★

(1)原地

問(wèn)題10次*3組

動(dòng)作的練

3：培養(yǎng)學(xué)習(xí)。隊(duì)形成(4)深蹲起10

生的創(chuàng)新四列散開次*3組

能力和思的體操隊(duì)0OOO

2、行進(jìn)間的素質(zhì)

維能力形。

掌

練習(xí)20米：OOOO

握4：提高學(xué)(2)行進(jìn)

情景展

(1)高抬腿跑

運(yùn)生練習(xí)的間動(dòng)作的????

開

動(dòng)

興趣，培養(yǎng)練習(xí)。隊(duì)形

(2)弓箭步走????

技

他們吃苦是四路縱

能(3)扒地折疊跑

耐勞的精隊(duì)，四人一

階神。做，魚貫而

(4)后蹬跑

段四路縱隊(duì)

出。

10分

放松及課后評(píng)1:在愉悅1：聽音樂(lè)1-31：導(dǎo)入情景學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)

價(jià)的氣氛中，做動(dòng)作放

卒卒卒卒卒卒

5分2：小組組織自評(píng)

使學(xué)生在松

率卒卒卒卒早

生理和心3：歸還器材

能自評(píng)互

2率早率早早早

理得到放

情景結(jié)

評(píng)4：師生再見(jiàn)

教松辛辛卒辛卒早

束

學(xué)3師生再見(jiàn)

2：能客觀

評(píng)

評(píng)價(jià)

價(jià)★

放

松

身場(chǎng)地器

心材

課后記

錄

初三體育與健康教育教案第4課

重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的速度跑能力

教教

學(xué)學(xué)起跑接短跑、素質(zhì)練習(xí)

過(guò)內(nèi)難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合

程容

1:認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法

教2：技能目標(biāo)：65%以上的學(xué)生在能提高自己的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度

學(xué)

目

3：情感目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)

標(biāo)

4：學(xué)生練習(xí)密度為6-8次/人

達(dá)成領(lǐng)域次數(shù)

順序教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標(biāo)時(shí)間

激

1:課堂常規(guī)建立良好1：體育委1:指定集合地點(diǎn)隊(duì)形如下：

發(fā)的師生關(guān)員整隊(duì)

2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)2：向?qū)W生問(wèn)好

運(yùn)系和學(xué)習(xí)

卒卒卒卒卒卒

2：師生問(wèn)

動(dòng)

3：慢跑氛圍，培養(yǎng)6-83：宣布課的內(nèi)容

好率卒卒卒卒早

興學(xué)生集體

徒手操檢查服裝，安

趣4：4：卒卒卒卒卒卒

主義精神，3：見(jiàn)習(xí)生

排見(jiàn)習(xí)生

階和觀察力卒卒卒卒卒卒

隨堂聽課10分

段注意力

情景5：教師講解跑的

4：要求動(dòng)

導(dǎo)入要求。

作整齊有★

節(jié)奏感，精6：學(xué)生帶做徒手

神飽滿，學(xué)操。

生要注意

觀察

1:短跑1、語(yǔ)言激1：學(xué)生明7—111：原地?cái)[臂練習(xí)學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)

發(fā)學(xué)生練確各種反次

卒卒卒卒卒卒

要求：以肩為軸，

習(xí)興趣應(yīng)速度的

20分屈臂前后擺動(dòng)。率卒卒卒卒早

掌練習(xí)

、要求學(xué)

2率早率早早早

2：原地高抬腿跑

握生能自我2：模仿教

辛辛卒辛卒早

運(yùn)摸索師示范要求：擺動(dòng)腿高

動(dòng)抬，支撐腿充分

3、在練習(xí)3：學(xué)生按

技情景蹬伸，蹬擺協(xié)

內(nèi)容練習(xí)

中能互相★

能展開調(diào)。

學(xué)習(xí)，注意

階4：學(xué)生分

觀察同伴3：如何進(jìn)行途中

段組練習(xí)，并

的動(dòng)作。跑練習(xí)的講解

能互評(píng)

4、同伴在4：(1)：中等

學(xué)習(xí)中互速度跑15-20m

相關(guān)心

(2)：快速跑

15-20m

5:各種預(yù)備練習(xí)四列橫隊(duì)練習(xí)

卒卒卒卒卒卒

要求：反應(yīng)速度

快，注意力集中率卒卒卒卒早

率早率早早早

教法：

辛辛卒辛卒早

1教師講解動(dòng)作

要令及要求，并

2：組織學(xué)生練習(xí)★

掌

教法：

握

情景2.素質(zhì)練習(xí)：力1：培養(yǎng)學(xué)1：聽教師3—5

運(yùn)1教師講解動(dòng)作

展開量練習(xí)一俯臥撐生的力量講解練習(xí)

動(dòng)10分內(nèi)容及要求，并

和團(tuán)身跳素質(zhì)和模內(nèi)容隊(duì)形是分散開的

技適當(dāng)示范。

仿能力

能2：按照教

指揮學(xué)生練習(xí)

階2：要求學(xué)師布置的

段生能解決任務(wù)完成2：組織學(xué)生練習(xí)

學(xué)習(xí)中的練習(xí)。

3：觀察和及時(shí)指

問(wèn)題

3：學(xué)生自導(dǎo)。

己創(chuàng)編動(dòng)

4：學(xué)生自己尋找

作練習(xí)。

練習(xí)方法。并表

演。

放松及課后評(píng)價(jià)1:在愉悅1：聽音樂(lè)1-31：導(dǎo)入情景學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)

的氣氛中，做動(dòng)作放

卒卒卒卒卒卒

5分2：小組組織自評(píng)

使學(xué)生在松

率卒卒卒卒早

生理和心3：歸還器材

2能自評(píng)互

理得到放率早率早早早

評(píng)4：師生再見(jiàn)

松辛辛卒辛卒早

情景3師生再見(jiàn)

2：能客觀

結(jié)束

教評(píng)價(jià)

★

學(xué)

評(píng)

價(jià)

放

松

身

場(chǎng)地

心

器材

操場(chǎng)

課后

記錄

初三體育與健康教育教案第5課

素質(zhì)重點(diǎn)：途中跑的正確姿勢(shì)

過(guò)學(xué)內(nèi)學(xué)

難點(diǎn)：發(fā)展快速跑能力

1:認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住途中跑的正確姿勢(shì)的具體要求，懂的跑成直線的重要性

教2：技能目標(biāo)：65%以上的學(xué)生能在快速跑時(shí)做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線

學(xué)

目

3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能按照教師的要求去做，愉快學(xué)習(xí)，培養(yǎng)開朗的性格。

標(biāo)

4：學(xué)