第五節(jié)

打開知識之門心理健康教育八年級（上）心情故事12345心海探尋身心體驗館活動一：學習方法大比拼

活動二：最強大腦心路指引心語心聲

青少年的大腦就像一塊吸水力極強的海綿，不管有多少含有知識的水分，他都可以吸收進來。然而，只有掌握科學的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣，形成強大的學習能力，我們才能吸收到豐富的知識，暢游在知識的海洋里，享受到成長的樂趣。林陽是一名八年級學生。一天傍晚，林陽的爸爸剛剛開完家長會回到家?！皝恚株?，我們聊一聊。”爸爸招呼林陽坐到身邊。“孩子，你看你這次的期中考試成績，整體還是不錯的，尤其是物理和數(shù)學在班里名列前茅，爸爸真為你驕傲。但是，語文和英語是你的弱勢學科啊，你想過原因嗎？”

心情故事“我也知道我的文科不好，但我一直在努力學??！語文老師課上檢查我們背誦課文，我一遍遍地背著，可是一到站起來背誦的時候大腦就一片空白。英語單詞我也在很努力地背，但是背完就忘。而且，我不明白為什么要學習外國人的語言呢，反正我將來又不會出國。語文更是傷腦筋，背那么多古文有什么用？現(xiàn)代人又不需要和古人對話?！绷株栐V說著自己的苦悶。心情故事“孩子，首先你要知道每個學科都有它的魅力和學習意義。語文是基礎學科，它包含了中華幾千年文化的精粹，可以培養(yǎng)你的理解能力。英語也是今后學習深造和步入社會必備的工具，更是了解西方文化的窗口。你雖然努力，但成效不大，有沒有反思過自己的學習方法呢？”“有啊，我求助過班里文科好的同學，但他們的方法都不太一樣，我也試過一些，但對我好像沒什么用?！绷株栍行o奈。

心情故事“是的，每個人都有自己的思維方式和學習方式，所以每個人的學習方法是各不相同的。另外，學科特點不同，決定了每個學科的學習方法也不同，不能用一種方法應對所有學科。你可以去請教一下各學科老師，向老師尋求一些建議，然后再耐心地去嘗試、實踐，這樣才可能找到適合自己的方法。只要用對方法，加上你的認真和努力，就一定能進步！”林陽點點頭。他有明確的理想和目標，現(xiàn)在，他需要找到通向目標的路徑和方法。

心情故事

心海探尋同學們也許都有自己相對擅長的學科和薄弱的學科，也有可能在個別學科的學習中事倍功半。殊不知，不同的知識大門需要用不同的鑰匙才能打開。正如故事中的林陽，他并非不努力，只是在語文和英語學科的學習中沒有找到適合自己的方法。

心海探尋林陽首先應該從自身出發(fā)，了解自己的思維方式和學習類型。美國心理學家加德納的多元智能理論指出，人類的智能是多元化而非單一的，每個人都擁有各自的智能優(yōu)勢組合。我們應正確看待自己的優(yōu)勢或劣勢。林陽擅長數(shù)學、物理等理科，可以看出他的數(shù)學邏輯智能和空間智能更具優(yōu)勢，而文科卻是他的弱項。

心海探尋林陽嘗試用其他同學的方法學習文科，但收效甚微，為什么呢？這是因為每個人的學習風格各不相同。心理學家榮格將人的學習風格總結(jié)為四類：掌握型（感官一思考型）、理解型（直覺一思考型）、人際型（感官一感受型）自我表達型（直覺一感受型）。林陽的學習風格應屬于掌握型，偏重于動手操作和邏輯思維的運用。那么，他應該從自身這一特點出發(fā)，借鑒他人有效的學習策略，探索和總結(jié)適合自己的學習方法。

心海探尋理科需要較強的計算能力、邏輯思維能力、動手操作能力等；語文、英語、政治、歷史等學科更需要理解、記憶和大量閱讀，還應當注重生活體驗和情感的表達；而地理、生物等學科不僅需要記憶，還需要理清知識脈絡，并且應做到日積月累。除了了解不同學科的學習特點，林陽還應當通過多種渠道了解知識學習的一般規(guī)律。

心海探尋例如，心理學家艾賓浩斯在研究人類遺忘規(guī)律時發(fā)現(xiàn)，對于學習過的知識，遺忘的速度是不均勻的，開始時遺忘速度很快，但過一段時間后速度就減慢了。

根據(jù)這一規(guī)律，學過的知識就要及時復習，且開始時復習的間隔要短一些；之后遺忘速度變慢，也就是說過一段時間后還沒有忘記的知識，意味著它們不再容易忘記，因此復習的間隔就可以長一些。尤其對需要大量記憶的文科類學科，一定要注重及時復習。

身心體驗館

活動一：學習方法大比拼活動材料：白紙活動程序：英國大文豪蕭伯納曾說過：“倘若你有一個蘋果，我有一個蘋果，我們交換后仍然各有一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我有一種思想，那么我們彼此交流這些思想后，每個人將擁有兩種思想。1.老師在黑板上寫上各個學科的名稱。2.同學們進行頭腦風暴，選擇1-3門學科，分別在白紙上寫出你認為最有效的學習方法。

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討論與分享：1.3-5人為一組，交流討論：每個學科的特點是什么？各個學科的學習方法有哪些共同點？2.你又發(fā)現(xiàn)了哪些值得嘗試的好方法？活動二：最強大腦活動材料：白紙、PPT活動程序：

1.請用1分鐘時間記住下面的16個詞語貓、帽子、狗、男孩、掛鐘、眼鏡、老人、衣柜、嬰兒、桌子、鸚鵡、鞋子、戒指、女人、沙發(fā)、蛇

2.請試著在1分鐘內(nèi)用以下詞語編一個故事褲子、牛肉、電腦、手機、大象、天平、烤肉架、計算機、木頭、花生3.請在1分鐘內(nèi)試著記住下面的數(shù)字459837248958473

身心體驗館

討論與分享：1.你是用什么方法把這些材料記得又快有準的？師生一起總結(jié)記憶策略。2.按照上面總結(jié)出的策略再次記憶，看誰記得又快又準。掌握學習四環(huán)節(jié)有效管理時間學會科學用腦心路指引：用屬于自己的“鑰匙”打開知識之門注重合作，尋求幫助1.課前預習。初步了解教材的基本內(nèi)容，回憶學過的相關知識并圈畫出新課中的疑惑點，做好預習筆記。2.課堂學習。課堂學習是解疑答惑的過程，應倍加專注，抓住老師講解的重點，關注自己的學習難點，有針對性地做好筆記。3.課后復習。課后復習是理解、消化課堂知識的重要環(huán)節(jié)，可以將筆記進行梳理，必要時利用思維導圖形成知識網(wǎng)絡。4.課外練習。實踐練習，可以加深聽課的印象，強化學習效果。1.掌握學習四環(huán)節(jié)

時間管理是一門學問。有效管理時間要注意以下幾點：1.制訂合理的計劃；2.事情分輕重緩急；3.為每件事情設定明確的起止時間；4.保持專注的態(tài)度；5.充分利用零碎時間。2.

有效管理時間1.把握最佳用腦時間。每個人的最佳狀態(tài)時段不盡相同，有的人是早上，有的人是晚上。利用自己的最佳用腦時間學習，可以提高學習效率。

2.要努力做到勞逸結(jié)合，張弛有度。3.學會科學用腦在學習和成長的過程中，應加強同學間的合作與交流，從他人身上學習更多好的方法，取長補短，共同進步。此外還應積極主動地和家長、