漂陽(yáng)市光華高級(jí)中學(xué)《體育與健康》模塊教學(xué)選項(xiàng)人數(shù)設(shè)置

高一年級(jí)

班級(jí)男女太極拳健美操跆拳道乒乓球瑜伽足球籃球

1251955555613

2252355556616

3182755656612

4261755554613

5222355556514

合計(jì)11610925252625272968/2

6271855555614

7152966656510

8172765655512

9143166766410

10212255534615

合計(jì)7912728272924262661/2

（依據(jù)師資力量、場(chǎng)地、學(xué)生興趣、新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目）

行政班分成選項(xiàng)班

行政班1班2班3班4班5班

選項(xiàng)班籃球1籃球2健美操乒乓球太極拳足球跆拳道瑜伽

深陽(yáng)光華高級(jí)中學(xué)高一年級(jí)《體育與健康》籃球模塊單元教學(xué)計(jì)劃（一）

制定執(zhí)行：阮珊房建國(guó)

通過本單元的學(xué)習(xí)，積極參與籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和鍛煉，了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和

鍛煉功能。

了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和鍛煉功能；

學(xué)鞏固和提高籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，特別是運(yùn)球、投籃技術(shù)；

習(xí)形成籃球技術(shù)的個(gè)人特點(diǎn)，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣

目培養(yǎng)敢于競(jìng)爭(zhēng)，勇于自我表現(xiàn)，展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格。善于合作的精神，在困惑中尋

標(biāo)求同學(xué)、老師的幫助。促進(jìn)身心健康，和諧發(fā)展。

鞏固和提高籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)

學(xué)習(xí)重點(diǎn)學(xué)會(huì)掌握一至兩種運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作和急停跳投，并能在實(shí)戰(zhàn)中合理的運(yùn)用。

18學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容

課次主教材輔助教材課課練

1健康教育專題：講解教學(xué)目標(biāo)設(shè)置籃球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展

2行進(jìn)間單手低手投籃引體向上

3運(yùn)球急停疾起移動(dòng)練習(xí)坐位體前屈

-1往返運(yùn)球原地單手肩上投籃見線折返跑

5體前變向換手運(yùn)球運(yùn)球?qū)屟h(huán)練習(xí)

6健康教育專題：體育運(yùn)動(dòng)與身心健康雙臂屈伸

7行進(jìn)間雙手胸前傳接球體前變向換手運(yùn)球仰臥起坐

“8”字運(yùn)球、行進(jìn)間單手低跳繩或

8教學(xué)比賽

手投籃8分鐘定時(shí)跑

9后轉(zhuǎn)身運(yùn)球行進(jìn)間雙手胸前傳接球?qū)嵭那蚯皵S

10運(yùn)球急停跳投變向運(yùn)球柔韌練習(xí)

11原地單手肩上投籃體前變向綜合練習(xí)核心力量

12急停跳投運(yùn)球游戲教學(xué)比賽

13背后運(yùn)球運(yùn)搶球練習(xí)教學(xué)比賽協(xié)調(diào)性練習(xí)

14接球急停交叉步突破教學(xué)比賽連續(xù)蛙跳

15背后運(yùn)球急停跳投俯臥撐

16綜合練習(xí)助跑摸高練習(xí)引體向上

考核方法：

17考核與評(píng)價(jià)（一分鐘投籃）、（見線往返跑）

自評(píng)、他評(píng)、師評(píng)、

問卷調(diào)查相結(jié)合

18考核與評(píng)價(jià)（運(yùn)球綜合練習(xí)）引體向上

2016年漂陽(yáng)市高一年級(jí)體育與健康選項(xiàng)模塊教學(xué)研討會(huì)教案

漂陽(yáng)市光華高級(jí)中學(xué)阮珊房建國(guó)

主教材：原地單手肩上投籃高一籃球模塊班

教學(xué)班班級(jí)人數(shù)32人

教學(xué)內(nèi)容輔教材：體前變向運(yùn)球上籃水平五

級(jí)記載

課課練:平板支撐、引體向上日期2016年5月20日課時(shí)11/18

1、認(rèn)知：學(xué)生了解原地單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，明確動(dòng)作概念，體會(huì)蹬伸的重要性。

教學(xué)目標(biāo)2、技能：90%學(xué)生能掌握原地單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作；45%動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫?zāi)芡犊栈@。

3、情感：營(yíng)造學(xué)生自主互助探究的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。

教學(xué)重重點(diǎn)持球在指根以上五指分開，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂，抬肘，屈腕，撥指柔和有力。

點(diǎn)難點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作連貫銜接協(xié)調(diào)，肘關(guān)節(jié)不外展，拋物線合理,，球回漩。

教學(xué)內(nèi)容安全重視程度大注重練習(xí)時(shí)抬頭觀察，籃下球及時(shí)收回，相互提醒。

師生互動(dòng)共同發(fā)展過程

結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法學(xué)生獲取知識(shí)技能過程

一、課堂常規(guī)7組織形式：呈兩路縱隊(duì)隊(duì)。1.集合跑操，模塊分班行進(jìn)路線清晰。

1.體育委員整隊(duì)、☆☆☆☆☆☆☆☆☆2.體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。

準(zhǔn)

報(bào)告人數(shù)?！睢睢睢睢睢睢睢睢?.全體學(xué)生、老師相互致意。

2.師生問好★要求：快靜齊精神飽滿，呈軍姿站立。

備

3.課的內(nèi)容1.向?qū)W生問好致意。4.認(rèn)真聽好老師宣布的課的內(nèi)容。

4.慢跑2圈進(jìn)行側(cè)2.宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)，安排見習(xí)生。強(qiáng)化安全意識(shí)，

部

身跑，后退跑，交3.安全教育。籃下球及時(shí)收回，傳接球5.學(xué)生能用余光觀察模仿教師的示范，

叉步，小碎步。同伴之間有目光交流。跟隨教師做準(zhǔn)備活動(dòng)。

分

5.行進(jìn)間徒手操。4.教師帶領(lǐng)做行進(jìn)間準(zhǔn)備操。要求：動(dòng)作優(yōu)美，大方，到位，有節(jié)奏；

特別是各關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度由小至大。

8

二、全場(chǎng)體前變教師版小示范、與學(xué)生一起練習(xí)^_____1.認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作的要領(lǐng)及要求，并

向綜合練習(xí)6'教法：每組5球，學(xué)生做全場(chǎng)體前變向且認(rèn)真觀察教師的示范動(dòng)作。

運(yùn)球，然后把球低手傳給同組下一名同2.以兩小組為單位練習(xí)，聽從小組長(zhǎng)的指

基

要求：（1）身體學(xué)，尾隨練習(xí)，兩組同時(shí)進(jìn)行。（圖二）揮，球中籃或不中，及時(shí)收回籃板球，

重心要隨著變向注意同學(xué)的安全，

而改變，換手側(cè)身3.每位學(xué)生練習(xí)2次，行進(jìn)間5次高手

保護(hù)球，使球遠(yuǎn)離投籃，5次低手投籃。積極探究高、低手

防守。（2）眼睛投籃的不同處。

觀察全場(chǎng)。（3）4.在練習(xí)過程中強(qiáng)調(diào)不上場(chǎng)的學(xué)生邊運(yùn)

做高、低手跑籃。球邊看同伴體前變向運(yùn)球跑籃，觀察同

本

1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，并示范。學(xué)練習(xí)的優(yōu)缺點(diǎn)；在練習(xí)中提高質(zhì)量，

2、板書圖示、組織學(xué)生練習(xí)。追求自我超越。

3、巡回觀察，及時(shí)糾正共性錯(cuò)誤動(dòng)作。5、積極參加教學(xué)展示和鼓勵(lì)同伴進(jìn)步。

部

三、原地單手肩1.教師講解示范原地單手肩上投籃的動(dòng)1.學(xué)生兩人一組一球原地自投自接練習(xí)。

上投籃。19，作要領(lǐng)。（圖三）2.選擇基礎(chǔ)較好學(xué)生要求：持球正確，反復(fù)體會(huì)正確的投籃

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳左進(jìn)行比較練習(xí)。3.正誤比較，異質(zhì)分組。手法，球要回漩，拋物線合理。

右開立，膝關(guān)節(jié)微2.兩人一組一球互投練習(xí)。

屈，五指分開，指要求：兩人面對(duì)面站在一條線上，相距

根以上持球，大4M,體會(huì)由下而上的協(xié)調(diào)用力，球的落

臂、手腕平行地<D<2>③?⑤?點(diǎn)應(yīng)該在同伴的前額部位較為合理。

分面,小手臂垂直地2.組織學(xué)生不對(duì)籃圈練習(xí)（圖四）3.兩人一組一球一傳一投4M投籃練習(xí)。

面，持球于前額。☆☆☆☆☆☆☆☆☆要求：體會(huì)抬肘，屈腕，撥指柔和有力。

伸臂，抬肘，屈腕,☆☆☆☆☆☆☆☆☆瞄準(zhǔn)點(diǎn)是籃圈前沿，相互提醒，保持肘

31'撥指柔和有力?！镪P(guān)節(jié)不外展，伸臂充分協(xié)調(diào)，動(dòng)作軌跡

3.組織學(xué)生對(duì)籃圈練習(xí)。離籃圈4M（圖在一條線上。

五）4.兩人一組投籃比賽。

易犯錯(cuò)誤：5.積極參加投籃教學(xué)展示，用于自我表

1.肘關(guān)節(jié)外展。現(xiàn)，對(duì)動(dòng)作規(guī)格有較高的評(píng)價(jià)意識(shí)，提

2.伸臂不充分。高鑒賞力，共同提高。

4.巡回指導(dǎo)，對(duì)共性易犯錯(cuò)誤進(jìn)行針對(duì)

性輔導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生在原有動(dòng)作質(zhì)量基

礎(chǔ)上都有改善和提高。

四、補(bǔ)償性身體組織形式：分成四個(gè)小組循環(huán)或著重補(bǔ)1.認(rèn)真按照老師講述的練習(xí)方法及順序

素質(zhì)課課練：6,償性練習(xí)。學(xué)練。前兩組練習(xí)最后次數(shù)能堅(jiān)持多做

平板支撐+靈敏★★★★★★幾個(gè)。

跳繩，原地高抬★★★★★★2.在自主結(jié)伴下合作高質(zhì)量完成。

腿->肩關(guān)節(jié)☆3.在自己大聲報(bào)數(shù)下完成各項(xiàng)目練習(xí)次

★★★★★★數(shù)，宣泄文化學(xué)習(xí)的壓力，促進(jìn)身心健

★★★★★★康，和諧發(fā)展。

結(jié)

束

1.靜態(tài)拉伸1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行集體靜態(tài)拉伸。1.積極認(rèn)真的完成放松練習(xí)。

部

2.評(píng)價(jià)小結(jié)2.總結(jié)本次課的教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況以及2.呈三路縱松動(dòng)站立。

分

3.師生再見學(xué)生練習(xí)的情況,對(duì)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)。在教師指導(dǎo)下進(jìn)行自評(píng)與互評(píng)。

594.回收器材3.布置課外活動(dòng)作業(yè)，師生再見。3.師生再見，值日生收還器材。

4.督促學(xué)生收還器材。

場(chǎng)地

練習(xí)密度30%——35%籃球16只；戰(zhàn)術(shù)板一塊；

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)器材障礙12只；瑜伽墊8塊

平均心率120次/分----125次/分準(zhǔn)備2塊籃球場(chǎng)

教學(xué)反思

2016年漂陽(yáng)市高一年級(jí)體育與健康選項(xiàng)模塊教學(xué)研討會(huì)教案

太極拳教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)內(nèi)容

1、24式簡(jiǎn)化太極拳18—20式

二、指導(dǎo)思想

本課主要圍繞“為了每一位學(xué)生健康、可持續(xù)的發(fā)展”的新課程理念，以“健康第一”為

指導(dǎo)思想，以實(shí)施《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，切實(shí)貫徹“以學(xué)生為主體、以教師

為主導(dǎo)”的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，探索高中選項(xiàng)教學(xué)新形式，讓學(xué)生在主

動(dòng)、民主、和諧的課堂氛圍中，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、啟發(fā)思維、主動(dòng)探索掌握技術(shù)技能的方法。

培養(yǎng)體育骨干，提高學(xué)生的應(yīng)變能力及實(shí)踐能力。注重學(xué)生身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生在

體育活動(dòng)中發(fā)展一項(xiàng)或者多項(xiàng)自己喜愛的體育特長(zhǎng)，體驗(yàn)主動(dòng)參與并獲得成功的樂趣。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與能力：通過教學(xué)，使學(xué)生了解太極拳的動(dòng)作變化規(guī)則和終身體育技能。

2、過程與方法：使90%的學(xué)生能掌握太極拳的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和方法。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)養(yǎng)成終身參與體育的意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性、創(chuàng)

新精神。

四、教材與學(xué)生分析

太極拳是一項(xiàng)受到人們喜愛并得到很好普及的健身運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)地及其設(shè)備比較簡(jiǎn)單，而

且容易推廣和普及；其特點(diǎn)是：體松心靜、緩慢柔和、動(dòng)作、呼吸和意念相配合，有廣泛

的適應(yīng)性和較高的鍛煉價(jià)值。太極步如貓行，它可以幫助人練習(xí)太極拳的腳步動(dòng)作及身體

的穩(wěn)定性還可以鍛煉人的腿部力量。

學(xué)生對(duì)太極拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、求知的欲

望；太極拳可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和身心疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，并且學(xué)生學(xué)會(huì)了太極拳就

有了一項(xiàng)終身參與體育鍛煉的健身手段，改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)。

本課通過觀看教師的完整示范，讓學(xué)生在探索練習(xí)中學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)太極步，初步掌握太極拳

的動(dòng)作要領(lǐng)，充分激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的潛能，提高團(tuán)體合作的意識(shí)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確做出各18、19、20式動(dòng)作結(jié)合協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：重心下沉，方向正確，動(dòng)作舒緩協(xié)調(diào)。

六、教學(xué)策略：

本課主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)為主的教學(xué)，以“師生互動(dòng)”教學(xué)策略、合作學(xué)習(xí)策略為主，

發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變的手段，做到身心結(jié)合，努力

達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、

流暢、新穎的教學(xué)模式。教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。

2016年漂陽(yáng)市高一年級(jí)體育與健康選項(xiàng)模塊教學(xué)研討會(huì)教案

灤陽(yáng)市光華高級(jí)中學(xué)楊瑩2016年5月20日

教學(xué)內(nèi)容

太極拳（第18、19、20式）課時(shí)第一課時(shí)

內(nèi)容

認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解太極拳的動(dòng)作變化規(guī)則和終身體育技能

教學(xué)O

目標(biāo)技能目標(biāo)：學(xué)生能正確做出18、19、20式動(dòng)作且動(dòng)作正確到位。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)養(yǎng)成終身參與體育的意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性、創(chuàng)新精神。

教學(xué)

重點(diǎn)正確做出各18、19、20式動(dòng)作結(jié)合協(xié)調(diào)。

點(diǎn)

要

難點(diǎn)重心下沉，方向正確，動(dòng)作舒緩協(xié)調(diào)，。

課的課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)目標(biāo)達(dá)成

強(qiáng)度

結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)要說(shuō)明隊(duì)形安排及要求情況及分析

1、集隊(duì)，師生問A.口令指揮A.聽從指令整隊(duì)集

按要求完成

好B.示范合

熱身，為活動(dòng)

2、宣布本課內(nèi)容K參與隊(duì)列

做好身體及

4.慢跑熱身（跑C.參與慢跑

心理準(zhǔn)備

操）D.參與準(zhǔn)備操

開還5、準(zhǔn)備活動(dòng)1........1.整隊(duì)及隊(duì)形練司情況小結(jié)：

小

1.頭部2.擴(kuò)胸“快、靜、齊”

部分+

3.體轉(zhuǎn)4.體側(cè)2.準(zhǔn)備活動(dòng)要求：精

5.膝關(guān)節(jié)6.踝關(guān)2.六路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑神飽滿、隊(duì)形整齊；

節(jié)及手腕關(guān)節(jié)7.3.六列橫隊(duì)體操隊(duì)形動(dòng)作到位、有力。

弓箭步壓腿8.側(cè)

壓腿

太極拳18、19、A.講解、示范太極拳的A.聽老師講解太極

20式方法拳動(dòng)作

重點(diǎn)：正確做出各B.組織學(xué)生原地自我B.原地模仿練習(xí)能知道起太

18、19^20式動(dòng)模仿C.老師帶領(lǐng)下嘗試極拳動(dòng)作協(xié)

作結(jié)合協(xié)調(diào)。C.組織先原地再行進(jìn)練習(xí)調(diào)；

積'極開動(dòng)腦

難點(diǎn)：重心下沉，練習(xí)D.跟隨小組練習(xí)

方向正確，動(dòng)作舒D.帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)E.小組交流心得筋，想出克服

—*、

緩協(xié)調(diào)，。E根據(jù)口令進(jìn)行練習(xí)F.大組交流心得及困難的方法；

基本

F.組織匯報(bào)練習(xí)心得問題

部分

G.提出改進(jìn)意見G.改進(jìn)后繼續(xù)練習(xí)

H.根據(jù)口令繼續(xù)練習(xí)

…匚泗.列橫隊(duì)體操隊(duì)形”工”體驗(yàn)動(dòng)柞百新…一精況不結(jié)

2.按小組跟隨老師練2.動(dòng)作協(xié)調(diào)

習(xí)3.快速蹬地

3.按小組跟隨練習(xí)，體4.迎難而上

驗(yàn)過程5.努力完成任務(wù)

1、放松活動(dòng)A、教師組織領(lǐng)做。A、學(xué)生跟隨老師練習(xí)

三2、總結(jié)評(píng)價(jià)B、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺B、放松身心，放松心

結(jié)3、歸還器材點(diǎn)。情

束4、師生再見能在短時(shí)間

部放松身心

分

四列橫隊(duì)散點(diǎn)要求：身心放松。

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度25%場(chǎng)地

器

材田徑場(chǎng)

負(fù)荷平均心率100次/分

教學(xué)實(shí)施

情況小結(jié)

2016年漂陽(yáng)市高一年級(jí)體育與健康選項(xiàng)模塊教學(xué)研討會(huì)教案

《乒乓球》模塊教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)高一學(xué)生

的生理、心理特點(diǎn)，努力引導(dǎo)學(xué)生通過自主學(xué)練、合作探究等形式，提高學(xué)生學(xué)

習(xí)能力。同時(shí)積極營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使技能學(xué)

練與實(shí)踐應(yīng)用相結(jié)合，提高乒乓球技能的學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、自主

鍛煉能力，積極實(shí)現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。

二、學(xué)情分析

本次課的授課對(duì)象為高中一年級(jí)乒乓球運(yùn)動(dòng)選修班的學(xué)生。他們已經(jīng)有一定

的乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)技能素養(yǎng)，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)也產(chǎn)生了一定的興趣。但他們所掌

握的乒乓球技術(shù)技能存在著一定的差異，并沒有系統(tǒng)地進(jìn)行乒乓球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練。

三、教材分析

本次課是乒乓球選修課模塊教學(xué)的第四次課，學(xué)習(xí)內(nèi)容是一推一攻技術(shù)。在

平常的教學(xué)比賽中，很多同學(xué)已經(jīng)無(wú)意識(shí)地應(yīng)用了這一技術(shù)，但對(duì)動(dòng)作技術(shù)缺乏

系統(tǒng)的、規(guī)范的學(xué)習(xí)和練習(xí)。如果能掌握好推擋技術(shù)動(dòng)作、正手攻球技術(shù)，在實(shí)

戰(zhàn)中就能有效地提高得分率，大大增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的信心，形成他們

對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的愛好。

四、學(xué)法指導(dǎo)

高中生的思維能力和體育實(shí)踐能力得到了一定的發(fā)展。本次課以理論知識(shí)和

運(yùn)動(dòng)技能有機(jī)相結(jié)合的形式，教學(xué)中以學(xué)生體驗(yàn)與探究為主線，以掌握和運(yùn)用運(yùn)

動(dòng)技能為特點(diǎn)，確保學(xué)生的主體地位。因而教師采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練的方法，

調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生通過探索（觀察）一一研究（思維）一一

運(yùn)用（遷移）的學(xué)習(xí)思維活動(dòng)過程，達(dá)到掌握動(dòng)作技術(shù)技能，實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)突破和難

點(diǎn)的化解，從而提高課堂教學(xué)效果。

五、重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確的拍形，身體的協(xié)調(diào)配合，準(zhǔn)確的線路落點(diǎn)

難點(diǎn)：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面稍向后抑，向右后方引拍。當(dāng)

球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球的中上部向左前方發(fā)力。擊球瞬間減小拍面

后仰角度，增加前推的力量。拋球時(shí)，球的高度不宜太高，擊球時(shí)，手腕的力

量應(yīng)大于前臂的力量。發(fā)球后的第一落點(diǎn)盡量控制在球臺(tái)的中區(qū)，不要離網(wǎng)太近。

六、教學(xué)過程

準(zhǔn)備部分：考慮到學(xué)生本身的特點(diǎn)，通過持拍做熱身操進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的球性、

球感，提高練習(xí)的積極性。

基本部分：應(yīng)用“誘思探究”的教學(xué)理念，重視學(xué)生的嘗試體驗(yàn)，通過設(shè)疑（比

賽中哪一種技術(shù)方法最容易得分）一一討論一一提出課題（正手攻球技術(shù)）一一

模仿學(xué)練一一分組學(xué)練一一實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用來(lái)完成本堂課的教學(xué)。在學(xué)練過程中，考慮

到學(xué)生的個(gè)體差異，安排學(xué)生選擇不同力量擊球練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的掌

握。

結(jié)束部分：在教師的帶領(lǐng)下，運(yùn)用意念放松，讓學(xué)生自由充分想象乒乓球比賽中

的精彩動(dòng)作，消除疲勞，恢復(fù)身心。

2016年漂陽(yáng)市高一年級(jí)體育與健康選項(xiàng)模塊教學(xué)研討會(huì)教案

深陽(yáng)市光華高級(jí)中學(xué)金勇2016年5月20日學(xué)習(xí)階段：水平五

1.初步掌握乒乓球擋球與推擋球動(dòng)作方法和發(fā)平擊球的動(dòng)作要領(lǐng)。

目2.發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作速度和上下肢的力量及心臟血管系統(tǒng)

標(biāo)

和視覺機(jī)能的能力；

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

一、一推一攻練習(xí)器

容

二、發(fā)下旋球練習(xí)材球館、乒乓球拍與球若干

過

程教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與要求

身1.體育委員集合1.宣布課的內(nèi)容組織--------：隊(duì)

課堂常規(guī)整隊(duì)、檢查匯報(bào)及要求隊(duì)形

心

1.上課整隊(duì)人數(shù)2.調(diào)整學(xué)生的身△會(huì)

準(zhǔn)

2.師生問好2.向老師問好心狀態(tài)要求：

備3.學(xué)生認(rèn)真聽講3.安排見習(xí)生靜、快、齊

組織：分成四組

一、慢跑熱身

老師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)

二、乒乓球操

由體育委員帶領(lǐng)真參加跑步，隊(duì)形隊(duì)形—-

1.上肢運(yùn)動(dòng)

本班同學(xué)慢跑整齊△

身2.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

要求：

3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

1.認(rèn)真聽老師講1.按要求進(jìn)行練習(xí)

心4.腹背運(yùn)動(dòng)

解,按要求進(jìn)行練2.運(yùn)動(dòng)幅度大、有

5.弓步運(yùn)動(dòng)

習(xí)1.講解練習(xí)的方力度

激6.膝部運(yùn)動(dòng)

2.聽口令做徒手法和要求

7.腕、踝部運(yùn)動(dòng)

2.喊口令帶領(lǐng)學(xué)

活三、熟悉球性

學(xué)生積極參加練生做徒手操隊(duì)形：講解隊(duì)形（同

1.自墊球（高低

習(xí)老師巡回指導(dǎo)學(xué)上）

建合）

生練習(xí)

2.對(duì)墻墊球

1.認(rèn)真聽講解、仔1.認(rèn)真聽老師講示范圖解

細(xì)觀看動(dòng)作解要點(diǎn)以及注意

2.徒手體會(huì)擋球事項(xiàng)★★★★

一、1.一推一攻

與推擋球動(dòng)作2.學(xué)習(xí)正手平擊★★_______★★

技術(shù)

3.兩人臺(tái)上對(duì)擋、發(fā)球技術(shù)?！铩铩铩?/p>

重點(diǎn)：正確的拍

對(duì)練練習(xí)，不限落3.學(xué)生按場(chǎng)地散★★,★★

形，身體的協(xié)調(diào)配

點(diǎn),但動(dòng)作正確并開做徒手平擊發(fā)

合,準(zhǔn)確的線路落

能擊球過球的分解揮拍練

點(diǎn)

4.兩人臺(tái)上一推習(xí)?

二、乒乓球

一擋，限定線路4.學(xué)生按場(chǎng)地散

發(fā)下旋球

5.兩人臺(tái)上對(duì)推開做徒手平擊發(fā)

斜線、中路和直線球的完整揮拍練

重點(diǎn)與難點(diǎn)：左手

6.在練習(xí)中相互習(xí)。

將球向上拋起，同

指導(dǎo)，相互糾正5.學(xué)生拿球兩人

時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍

或四人一組沿球

面稍向后抑，向右

臺(tái)的對(duì)角線進(jìn)行

后方引拍。當(dāng)球從

平擊發(fā)球的練習(xí)。

高點(diǎn)下降至稍高

一個(gè)同學(xué)發(fā)過去

于球網(wǎng)時(shí)，擊球的（圖2）

1.教師講解握拍另一個(gè)同學(xué)再發(fā)

身中上部向左前方

的要點(diǎn)以及注意過來(lái)。

發(fā)力。擊球瞬間減組織：

事項(xiàng)

小拍面后仰角分組進(jìn)行練習(xí)

2.講解示范正手1講.解示范

度，增加前推的力

平擊發(fā)球技術(shù)。2.徒手作擋球與

心量。拋球時(shí)，球的要求：

3.口令指揮學(xué)生推擋球動(dòng)作模仿

高度不宜太高，擊1.體會(huì)動(dòng)作，識(shí)別

進(jìn)行徒手平擊發(fā)練習(xí)

球時(shí)，手正誤

球的分解和完整3.教師引導(dǎo)，讓學(xué)

腕的力量應(yīng)大于2.擋球時(shí)提高判斷

發(fā)揮拍練習(xí)。生自由組合，進(jìn)行

前臂的力量。發(fā)球能力，加強(qiáng)手腕

4.講解示范接正嘗試性練習(xí)

后的第一落點(diǎn)盡的靈活性和協(xié)調(diào)

手平擊發(fā)球的方4分.組進(jìn)行練習(xí)

量控制在球臺(tái)的拍形的能力

法。5.讓學(xué)生自評(píng)、互

展中區(qū)，不要離網(wǎng)太3.推擋球時(shí)，擊球

5.在學(xué)生練習(xí)中評(píng)

近。后上臂和肘關(guān)節(jié)

認(rèn)真觀察,糾正學(xué)

易犯錯(cuò)誤：場(chǎng)前送上配體向左轉(zhuǎn)

生的錯(cuò)誤動(dòng)作.觸

1.擋球時(shí)落點(diǎn)判

斷不準(zhǔn)、拍形掌握

的不好

2.推擋球時(shí)手臂

沒有向前伸出去

組織：成四列橫隊(duì)

三、素質(zhì)練習(xí)示范并講解練

集中注意力聽1.隊(duì)形：

托球接力1.習(xí)方法和要求

教師講解示范A

（每組乒乓球拍每.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行

.分組進(jìn)行練習(xí)2練習(xí)隊(duì)形：略

人一塊、球一個(gè)）2練習(xí)

要求：

保質(zhì)保量

身.放松練習(xí)（瑜伽

1跟隨教師一起帶領(lǐng)學(xué)生一起

操）1.1.要求：

心練習(xí)練習(xí)

2.學(xué)生自評(píng)身心愉快，放

2自.由發(fā)言2.總結(jié)教學(xué)情況，

調(diào)3教.師小結(jié)松

3.仔細(xì)聽講宣布下課

節(jié)4歸.還器材

課

后

小

結(jié)

2016年漂陽(yáng)市高一年級(jí)體育與健康選項(xiàng)模塊教學(xué)研討會(huì)教案

課次：第13次課上課地點(diǎn)：跆拳道場(chǎng)地指導(dǎo)教師：李巖

課

一、復(fù)習(xí)跆拳道基本功，提出對(duì)技術(shù)動(dòng)作的嚴(yán)格要求

的課的類型：

二、學(xué)習(xí)跆拳道品勢(shì)一章，注意動(dòng)作規(guī)范

任新授課

三、培養(yǎng)學(xué)生努力進(jìn)取的精神，認(rèn)真完成課的任務(wù)

務(wù)

練習(xí)分量

課的時(shí)間

內(nèi)容與手段時(shí)次組織教法和要求

部分min

間數(shù)

開隊(duì)形：

一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)XXXXXX

始二、師生相互問好XXXXXX

5，三、檢查人數(shù)及服裝

要求：△

部四、宣布本次課的任務(wù)和要求

五、安排見習(xí)生迅速集合

分認(rèn)真聽講

一、隊(duì)形：

XXXXX

XXXXX

一、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)：△

1、慢跑（1圈）

2、行進(jìn)間抬腿

準(zhǔn)3、行進(jìn)間繞環(huán)

要求：

備二、原地徒手操：聽口令練習(xí)

8，1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)微出汗

部2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二、隊(duì)形：

4

3、腹背運(yùn)動(dòng)

XXXXXX

分4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)XXXXX

8

5、側(cè)壓腿節(jié)運(yùn)動(dòng)△

6、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)要求：

活動(dòng)充分

避免拉傷

一、隊(duì)形：

XXXX—?XX

基A

一、復(fù)習(xí)跆拳道基本技術(shù)

XXXX―?XX

1、正踢

本要求：

10，2、教師示范

動(dòng)作規(guī)范

3、組織練習(xí)

部出腿迅速

4、巡回指導(dǎo)

注意重心

分

重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容：

--、學(xué)習(xí)跆拳道品勢(shì)一章

1、分解動(dòng)作下格擋，方向變

換連接上步?jīng)_拳

2、分解動(dòng)作內(nèi)側(cè)格擋，方向二、隊(duì)形：

變換接上步?jīng)_拳1、講解示范2-3遍

3、分解動(dòng)作上格擋，方向變2、模仿練習(xí)各2遍

換接上步?jīng)_拳3、集體練習(xí)

基

4、弓步下格擋接原地沖拳4、個(gè)別輔導(dǎo)

5、品勢(shì)一章連貫動(dòng)作練習(xí)5、正誤對(duì)比

本t

要求：

15'

體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)

部

掌握發(fā)力特點(diǎn)

分

三、素質(zhì)練習(xí)：

全體學(xué)生進(jìn)行一分鐘仰臥起三、素質(zhì)練習(xí)要求每一個(gè)學(xué)生

座練習(xí)盡全力練習(xí)負(fù)責(zé)輔助的同學(xué)記

錄下次數(shù)。

結(jié)、互相放松一、組織：

束—?、課上小結(jié)全隊(duì)集體進(jìn)行

部7，--、布置回收器材二、要求：

分四、布置下節(jié)課內(nèi)容