體育鍛煉與學(xué)習(xí)效率關(guān)系目錄研究背景簡(jiǎn)要調(diào)查概括調(diào)查問(wèn)卷調(diào)查問(wèn)卷分析調(diào)查結(jié)果總結(jié)研究背景當(dāng)前，面對(duì)升學(xué)等諸多壓力，越來(lái)越多的學(xué)生在平時(shí)只注重學(xué)習(xí)，而忽視了體質(zhì)。一味地在教室里學(xué)習(xí)，課余參加體育活動(dòng)的人，并不是很多，而且課間在教室睡覺(jué)已成為嚴(yán)重問(wèn)題。這些將直接影響人們的學(xué)習(xí)效率和工作效率，生命在于運(yùn)動(dòng)，這是人人都知道的道理。因此，為了改善現(xiàn)狀，我組進(jìn)行了此次研究性學(xué)習(xí)，希望更多的學(xué)生朋友加和主到運(yùn)動(dòng)的行列。這在一定程度上導(dǎo)致了體質(zhì)下降，肥胖率升高，近視率升高等問(wèn)題，簡(jiǎn)要調(diào)查概括研究對(duì)象：初、高中學(xué)生研究方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查、網(wǎng)友感言、網(wǎng)絡(luò)資料調(diào)查方法：發(fā)放問(wèn)卷發(fā)放范圍：全網(wǎng)絡(luò)收回?cái)?shù)量：收回25份。研究調(diào)查1.你認(rèn)為在現(xiàn)在這么緊張的學(xué)習(xí)下，你可以進(jìn)行學(xué)習(xí)以外的活動(dòng)？*Ａ．我可以學(xué)習(xí)活動(dòng)兩兼得Ｂ．勉強(qiáng)可以一個(gè)星期進(jìn)行一兩次Ｃ．不可以，非常忙

2.你在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境下會(huì)選擇通過(guò)體育鍛煉來(lái)放松自己?jiǎn)幔?Ａ．經(jīng)常Ｂ．偶而Ｃ．沒(méi)時(shí)間，很少去運(yùn)動(dòng)

3.你一般鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間？*Ａ．三十分鐘Ｂ．一，兩個(gè)小時(shí)Ｃ．視情況而定4.你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)過(guò)后怎么樣？*Ａ．整個(gè)人都放松了，更加容易思考問(wèn)題Ｂ．跟往常一樣，沒(méi)什么變化Ｃ．比平時(shí)更累，無(wú)法思考5.請(qǐng)選擇你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)過(guò)后怎么樣？你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)過(guò)后對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有什么影響嗎？*Ａ．沒(méi)什么影響，跟平常成績(jī)一樣Ｂ．比平時(shí)提高了一點(diǎn)Ｃ．一點(diǎn)用也沒(méi)有，比平時(shí)還差調(diào)查問(wèn)卷6.你如何看待當(dāng)代學(xué)生的體育鍛煉？*Ａ．學(xué)生應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，功課可以先放一邊Ｂ．學(xué)生應(yīng)當(dāng)以學(xué)習(xí)為重，不要浪費(fèi)過(guò)多的時(shí)間去進(jìn)行無(wú)謂的鍛煉Ｃ．學(xué)生應(yīng)該勞逸結(jié)合，既要學(xué)習(xí)，也要運(yùn)動(dòng)7.你如何看待學(xué)校舉行的體育活動(dòng)？*Ａ．簡(jiǎn)直是浪費(fèi)時(shí)間，做無(wú)用功Ｂ．玩玩而已，沒(méi)什么大作用Ｃ．使得自己的得以放松，頭腦清醒8.你覺(jué)得是否有必要進(jìn)行鍛煉？*Ａ．有必要Ｂ．無(wú)所謂Ｃ．沒(méi)必要9.你認(rèn)為體育鍛煉和學(xué)習(xí)這兩者有何關(guān)系？*Ａ．進(jìn)行鍛煉有助于學(xué)習(xí)成績(jī)，效率的提高Ｂ．兩者無(wú)任何關(guān)系，不鍛煉也不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有任何影響Ｃ．進(jìn)行鍛煉會(huì)浪費(fèi)過(guò)多時(shí)間，會(huì)拖累學(xué)習(xí)進(jìn)程調(diào)查問(wèn)卷10.談?wù)勀銓?duì)運(yùn)動(dòng)的看法。第一題通過(guò)調(diào)查，在校學(xué)生（所調(diào)查的高中生、初中生）在課余時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)以外的活動(dòng)占35%（第一題選項(xiàng)A），而20%的學(xué)生在課余時(shí)間并不鍛煉（第一題選項(xiàng)C）。其實(shí)，這種做法是不利學(xué)習(xí)的，通過(guò)上網(wǎng)查詢(xún)、查閱資料了解，大腦對(duì)各種刺激非常敏銳和脆弱，學(xué)習(xí)工作時(shí)間長(zhǎng)了，其結(jié)果會(huì)使大腦血管壓務(wù)增大，再現(xiàn)保護(hù)性意識(shí)（暫時(shí)性疲勞），當(dāng)疲勞出現(xiàn)時(shí)，若能進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以加快血液循環(huán)，供給大腦充分的養(yǎng)料，合成蛋白質(zhì)加快，使大腦抑制與興奮、功能的相互轉(zhuǎn)換，疲勞就很快消失。試題1分析ABC第二題調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)一到緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境（如臨近考試），60%的同學(xué)就不參加體育鍛煉（第二題選項(xiàng)C），拼命復(fù)習(xí)，結(jié)果卻考的不好，我想原因是大腦經(jīng)過(guò)幾天的緊張復(fù)習(xí)，得不到休息，考場(chǎng)上就沒(méi)有良好的發(fā)揮。試題2分析調(diào)查問(wèn)卷分析返回試題調(diào)查問(wèn)卷分析第三題：據(jù)調(diào)查，30%的同學(xué)認(rèn)為每天鍛煉1-2小時(shí)（第三題選項(xiàng)B）（第三題選項(xiàng)A），這是偏少的。還有40%的同學(xué)沒(méi)有固定的鍛煉時(shí)間（第三題選項(xiàng)C），這也是不對(duì)的。試題3分析第四題：在調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)（85%）在運(yùn)動(dòng)過(guò)后感到放松了，更加容易思考問(wèn)題（第四題選項(xiàng)A），這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)后大腦血液循環(huán)加快、內(nèi)心平靜、心無(wú)雜念，可以集中注意力思考問(wèn)題，學(xué)習(xí)效率自然提高。試題4分析返回試題第五題：這一題的反饋后，我們得知大部分（95%）在運(yùn)動(dòng)后不影響學(xué)習(xí)成績(jī)（第五題選項(xiàng)A、B）反而有40%的同學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助我們學(xué)習(xí)（第五題選項(xiàng)B）。第六題：這題中，我們發(fā)現(xiàn)了絕大多數(shù)（93%）的同學(xué)認(rèn)為勞逸結(jié)合才是最重要的（第六題選項(xiàng)C）。這是良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。返回試題調(diào)查問(wèn)卷分析第10題：這道題是開(kāi)放性問(wèn)答，大多數(shù)同學(xué)表示了自己對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有益，是最好的放松等等。調(diào)查問(wèn)卷分析返回試題其實(shí)，體育鍛煉，不僅要注重形式的多樣性，而且還要注重時(shí)間安排的合理性，通過(guò)問(wèn)卷得到：1.大部分學(xué)生認(rèn)為每天鍛煉0.5-1h，學(xué)習(xí)效果最佳，并認(rèn)為體育鍛煉有利于增加體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于思維活躍，有利于身心健康，保持平和的心態(tài)。2.95%的同學(xué)認(rèn)為鍛煉不會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)，另外還有60%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉會(huì)提高學(xué)習(xí)效率，但經(jīng)我們網(wǎng)友之述表明，畢業(yè)班的同學(xué)平時(shí)不愿意主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)，而鍛煉時(shí)間也經(jīng)常被文化課老師占用。3.另外，一半以上的人認(rèn)為科學(xué)的學(xué)習(xí)方法即適