七、健康看電視第1課時(shí)

神奇的“寶盒”+眼睛的“抗議書”核心素養(yǎng)目標(biāo)政治認(rèn)同：了解電視對(duì)人們生活的意義和作用。道德修養(yǎng)：認(rèn)識(shí)過(guò)度看電視對(duì)身體、心理造成的影響，反思并合理調(diào)整自己看電視的習(xí)慣。法治觀念：在反思中尋找不健康的看電視方式還會(huì)給我們身體帶來(lái)哪些其他的傷害。健全人格：與同學(xué)一起分享在“寶盒”里獲得的東西。責(zé)任意識(shí)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待電視，學(xué)會(huì)控制自己看電視的時(shí)間。小小一間房，只有一扇窗，唱歌又演戲，天天翻花樣。猜謎語(yǔ)電視機(jī)電視機(jī)像一個(gè)神奇的寶盒，可以變幻出五彩斑斕的世界，有一句話叫“足不出戶可知天下事”，我們能從電視節(jié)目里了解各種新鮮的事物，懂得很多做人的道理，還能增加想象力。我最喜歡看動(dòng)畫片。動(dòng)畫片里豐富的人物表情、夸張的動(dòng)作和有趣的情節(jié)，有說(shuō)不出的吸引力?？茖W(xué)探索節(jié)目是我的最愛(ài)。大至宇宙，小至細(xì)胞，各國(guó)風(fēng)土人情，天文地理無(wú)所不有?？催@些節(jié)目使我成為了班上的“萬(wàn)事通”。我最喜愛(ài)的電視節(jié)目我最喜愛(ài)的電視節(jié)目足球賽、籃球賽、乒乓球賽等體育比賽我都喜歡看。球員們?cè)谫悎?chǎng)上的競(jìng)技拼搏，真是激動(dòng)人心??！我最喜歡看競(jìng)答類節(jié)目。主持人報(bào)題，我就跟著答題，一路闖關(guān)，太有挑戰(zhàn)性了！說(shuō)一說(shuō)你喜愛(ài)的電視節(jié)目，并填一填推薦卡。找尋“寶盒”里的“寶貝”電視是個(gè)神奇的“寶盒”，里面裝著許多精彩紛呈的節(jié)目。想一想，在這個(gè)“寶盒”里你找到過(guò)什么樣的“寶貝”。與大家分享自己喜歡的精彩內(nèi)容。見(jiàn)識(shí)眼界榜樣放松責(zé)任溫暖開(kāi)闊視野快樂(lè)樹立榜樣愛(ài)心……假期看電視情況小調(diào)查1.你每天看多長(zhǎng)時(shí)間電視？

半小時(shí)（）1小時(shí)（）2小時(shí)（）3小時(shí)以上（）2.你喜歡看哪類電視節(jié)目？

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）影視類節(jié)目

（）網(wǎng)上課堂

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）綜藝類節(jié)目

（）紀(jì)錄頻道

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）科技類節(jié)目

（）體育頻道

（

）新聞?lì)惞?jié)目

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）動(dòng)畫頻道請(qǐng)分析不同電視節(jié)目的利弊。01宣傳暴力02少兒不宜錯(cuò)誤導(dǎo)向03電視節(jié)目五花八門，我們要選擇有益的、適合我們看的節(jié)目，對(duì)一些教育意義不大的節(jié)目?jī)?nèi)容，不能盲目的學(xué)習(xí)和模仿?？措娨暤臅r(shí)候往往目不轉(zhuǎn)睛，時(shí)間一長(zhǎng)身體就會(huì)抗議，特別是眼睛。長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)讓眼球充血，更會(huì)使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼球干燥，引起視覺(jué)障礙，造成植物神經(jīng)紊亂。同學(xué)們有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間看電視的經(jīng)歷嗎？你們的眼睛會(huì)有什么感覺(jué)呢？眼睛的“抗議書”小主人亮亮：我原本是一雙水靈靈的大眼睛，左右眼視力都很棒，在五官家族中可有地位啦！

自從你上小學(xué)以來(lái)，我每天從早上六點(diǎn)半工作到晚上九點(diǎn)半，不僅白天要看書、看作業(yè)，晚上還要在電視機(jī)前盯上一兩個(gè)小時(shí)。電視圖像頻繁跳動(dòng)，大量的輻射損害著我。你感覺(jué)不舒服了，還不停用手揉我，一揉就是好幾分鐘，害得我流淚、充血，有時(shí)真的痛不欲生?，F(xiàn)在，我的視力下降了，看東西越來(lái)越模糊，脖子大哥伸得老長(zhǎng)想幫我，可是黑板上的粉筆字還是看不清。唉！看來(lái)離戴眼鏡的日子不遠(yuǎn)了！今天我鄭重提出抗議，請(qǐng)你以后不要再這樣瘋狂地使用我，好好保護(hù)我吧！

痛苦的眼睛

10月26日深夜

眼睛為什么要寫抗議書？每天工作15小時(shí)揉眼睛后眼睛充血紅腫輻射損害眼睛看東西模糊思考

想想你平時(shí)是怎么看電視的。如果你的眼睛也給你寫信會(huì)說(shuō)些什么？知識(shí)窗

盯著屏幕的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)使眼睛疲勞、干澀，視力下降，看電視是造成兒童近視的重要原因之一。2014年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告顯示，我國(guó)小學(xué)生、初中生和高中生的近視發(fā)病率分別為20%、75%和85%。警示看電視不講科學(xué)，會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。養(yǎng)成良好的看電視習(xí)慣是對(duì)眼睛的呵護(hù)。知識(shí)窗我們應(yīng)該怎么做，來(lái)保護(hù)好我們的眼睛呢？1.正確地看電視，保護(hù)好我們的眼睛。①距離：電視機(jī)和人的距離以電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的4-6倍較為合適。②時(shí)間：一般看半個(gè)小時(shí)，就要讓眼睛休息1-2分鐘?？梢栽陔娨暪?jié)目播放廣告的時(shí)候，往遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，或者起身做些別的事情。

知識(shí)窗2.正確地使用電腦，保護(hù)好我們的眼睛。①電腦屏幕的亮度要適中，不要太亮，太亮了就刺激眼睛。也不要太暗。一般為中等亮度。②電腦屏幕略向下傾斜。屏幕反光會(huì)刺激眼睛，而最強(qiáng)的反光來(lái)自上方光線，如日光燈和陽(yáng)光。把電腦屏幕向下傾斜一點(diǎn)，或者拉上房間的窗簾都可以減少反光。③距離：屏幕和眼睛的距離要適中，一般大約等于自己手臂伸直的長(zhǎng)度。④一般工作20分鐘，要讓眼睛休息20秒。這叫20/20方法?？梢酝h(yuǎn)處眺望，或者閉眼休息。⑤眼睛和屏幕要大致保持平視的方式。我們應(yīng)該怎么做，來(lái)保護(hù)好我們的眼睛呢？知識(shí)窗3.正確地使用IPAD和手機(jī)，保護(hù)好我們的眼睛。①只在室內(nèi)光線柔和的環(huán)境里看IPAD和手機(jī)。②千萬(wàn)不要在黑暗中看IPAD和手機(jī)。這樣做對(duì)眼睛有極大的傷害。有不少人，因?yàn)檫@樣做，以致眼睛受到了很大的傷害，甚至造成失明。③不要在室外太陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間使用IPAD和手機(jī)。我們應(yīng)該怎么做，來(lái)保護(hù)好我們的眼睛呢？事例據(jù)臺(tái)灣“中廣新聞網(wǎng)”報(bào)道，在臺(tái)灣屏東有一位保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員，他為了不漏接客戶電話，經(jīng)常在太陽(yáng)底下使用手機(jī)，2、3年之后，這名業(yè)務(wù)員開(kāi)始出現(xiàn)眼睛干澀的情況，后來(lái)看東西都覺(jué)得扭曲。到醫(yī)院檢查之后，這名業(yè)務(wù)員被檢測(cè)到視網(wǎng)膜出現(xiàn)了一個(gè)破洞，之后接受了3個(gè)月的治療才康復(fù)。據(jù)報(bào)道，臺(tái)灣輔英科技大學(xué)附設(shè)醫(yī)院眼科教授洪啟庭表示，智能手機(jī)本身就能夠發(fā)射很強(qiáng)的藍(lán)光，太陽(yáng)的紫外線也能夠通過(guò)手機(jī)屏幕進(jìn)行反射，會(huì)對(duì)人的眼睛造成更大的傷害。一名業(yè)務(wù)員因看手機(jī)眼睛被刺傷新聞報(bào)有人稱過(guò)度看電視的人為“沙發(fā)里的土豆”，為什么呢？思考“沙發(fā)里的土豆”指的是那些拿著遙控器，蜷在沙發(fā)上，跟著電視節(jié)目轉(zhuǎn)的人。他們什么事都不干，只會(huì)在沙發(fā)上或床上看電視，一動(dòng)不動(dòng)。時(shí)間長(zhǎng)了，人就像土豆一樣胖胖圓圓的。這是一種不健康的生活方式，久而久之便可能導(dǎo)致懶散、麻木、消極、自閉。沙發(fā)里的土豆閱讀角長(zhǎng)時(shí)間看電視，不僅會(huì)給我們的眼睛帶來(lái)傷害，還會(huì)對(duì)我們的身體造成其他的傷害。那么，你知道長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)給我們的身體帶來(lái)哪些傷害呢？小討論長(zhǎng)時(shí)間看電視有什么壞處我們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間看電視，就會(huì)減少出去鍛煉身體的時(shí)間，時(shí)間久了，很容易肥胖。如果是看一些刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目或電視劇，會(huì)使我們的情緒也跟著波動(dòng)，容易引發(fā)心臟病。孩子最好是不要看電視，如果是看電視時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)缺少與人溝通的時(shí)間，顯得不太合群。坐的時(shí)間久了，一直在看電視，也會(huì)使我們的臀部和大腿受壓迫比較重，出現(xiàn)疾病?？措娨曔€會(huì)影響我們的閱讀能力、注意力和想象力?！瓕懸粚懺O(shè)想我們的眼睛給我們寫了一封“抗議信”，在我們學(xué)習(xí)了如何保護(hù)好眼睛的方法之后，應(yīng)該怎么給眼睛先生