PowerPointdesign時(shí)間：202X.X--------------------------PowerPointDesign體育新課標(biāo)教案排球正面雙手墊球202X目錄-CONTENTS-0102正面雙手墊球技術(shù)要點(diǎn)教學(xué)方法與練習(xí)01PowerPointdesignPARTPowerPointDesign------------------正面雙手墊球技術(shù)要點(diǎn)排球正面雙手墊球時(shí)，雙腳開立，比肩稍寬，兩膝彎曲，重心落在前腳掌，便于快速移動(dòng)和發(fā)力，隨時(shí)準(zhǔn)備迎接來(lái)球。手臂自然彎曲，雙手置于腹前，準(zhǔn)備隨時(shí)移動(dòng)調(diào)整位置，眼睛注視來(lái)球方向，提前判斷球的落點(diǎn)。半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)雙手互握，大拇指朝上，手腕下壓，形成一個(gè)平面，兩臂夾緊，前臂形成一個(gè)穩(wěn)定的墊球平面，增加擊球面積，提高墊球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。手臂要伸直，夾緊身體，避免在墊球過(guò)程中手臂晃動(dòng)，影響墊球效果，確保墊球力量的傳遞。正確墊球手型準(zhǔn)備姿勢(shì)與手型擊球點(diǎn)應(yīng)在腹前一臂距離處，這樣便于手臂充分伸展發(fā)力，同時(shí)也能更好地控制球的方向和力量，使墊出的球更加平穩(wěn)。擊球時(shí)，要根據(jù)來(lái)球的速度和角度，及時(shí)調(diào)整身體位置，確保擊球點(diǎn)的準(zhǔn)確性，避免因擊球點(diǎn)過(guò)前或過(guò)后而影響墊球效果。墊球時(shí)，要依靠全身協(xié)調(diào)用力，通過(guò)蹬地、伸膝、伸臂等動(dòng)作，將力量傳遞到手臂，再作用于球，使球獲得足夠的反彈力。身體重心要隨著擊球動(dòng)作向前上方移動(dòng)，與手臂的發(fā)力方向一致，形成一個(gè)完整的發(fā)力鏈，提高墊球的力量和穩(wěn)定性。準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)協(xié)調(diào)用力技巧擊球點(diǎn)與用力方法通過(guò)連續(xù)墊球練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和球感，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性，使學(xué)生能夠在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持高質(zhì)量的墊球動(dòng)作。練習(xí)時(shí)，可以先進(jìn)行自墊練習(xí)，逐漸增加難度，進(jìn)行兩人對(duì)墊或多人連續(xù)墊球練習(xí)，提高學(xué)生的墊球技術(shù)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。連續(xù)墊球練習(xí)從準(zhǔn)備姿勢(shì)到擊球動(dòng)作，再到擊球后的還原動(dòng)作，整個(gè)過(guò)程要連貫流暢，沒(méi)有明顯的停頓和卡頓，使墊球動(dòng)作更加自然和協(xié)調(diào)。在連續(xù)墊球時(shí)，要注意動(dòng)作的銜接，前一個(gè)墊球動(dòng)作完成后，迅速調(diào)整身體姿勢(shì)，準(zhǔn)備下一個(gè)墊球動(dòng)作，保持墊球的連貫性。動(dòng)作的流暢性墊球動(dòng)作的連貫性02PowerPointdesignPARTPowerPointDesign------------------教學(xué)方法與練習(xí)完整示范與分解示范動(dòng)作要點(diǎn)講解在講解過(guò)程中，要突出墊球的重點(diǎn)和難點(diǎn)，如正確的擊球點(diǎn)、手臂觸球部位、全身協(xié)調(diào)用力等，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)和方向。結(jié)合示范動(dòng)作，用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解動(dòng)作要領(lǐng)，如“一插、二夾、三提、四蹬”等口訣，幫助學(xué)生更好地記憶和掌握墊球動(dòng)作。教師先進(jìn)行完整的墊球動(dòng)作示范，讓學(xué)生對(duì)墊球動(dòng)作有一個(gè)整體的認(rèn)識(shí)，了解墊球的全過(guò)程和動(dòng)作要領(lǐng)。然后進(jìn)行分解示范，將墊球動(dòng)作分解為準(zhǔn)備姿勢(shì)、擊球動(dòng)作和還原動(dòng)作等幾個(gè)部分，詳細(xì)講解每個(gè)部分的動(dòng)作細(xì)節(jié)和要點(diǎn)，幫助學(xué)生更好地理解和掌握墊球技術(shù)。示范與講解擊固定球練習(xí)兩人一組，一人雙手持球在腹前，另一人進(jìn)行墊球練習(xí)，通過(guò)擊固定球練習(xí)，幫助學(xué)生找準(zhǔn)擊球點(diǎn)，掌握手臂觸球的感覺(jué)和用力方法。練習(xí)過(guò)程中，要注意控制墊球力量，避免用力過(guò)大或過(guò)小，同時(shí)要保持身體的平衡和穩(wěn)定。一拋一墊練習(xí)兩人一組，一人拋球，一人墊球，通過(guò)一拋一墊練習(xí)，提高學(xué)生的接球時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。拋球者要注意拋球的力度和方向，使球的落點(diǎn)適中，便于接球隊(duì)員進(jìn)行墊球練習(xí)；接球隊(duì)員要根據(jù)來(lái)球的速度和角度，及時(shí)調(diào)整身體位置和墊球動(dòng)作，確保墊球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。徒手模仿練習(xí)學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，體會(huì)墊球動(dòng)作的要領(lǐng)和發(fā)力順序，感受身體各部位的協(xié)調(diào)配合，為實(shí)際墊球練習(xí)打下基礎(chǔ)。練習(xí)時(shí)，教師要巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，確保學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)方法01墊球接力游戲?qū)W(xué)生分成若干組，進(jìn)行墊球接力比賽，每組學(xué)生依次進(jìn)行墊球，將球墊到指定位置后，迅速返回與下一名學(xué)生擊掌，最先完成的組為勝利。通過(guò)墊球接力游戲，增加課堂的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，提高學(xué)生的積極性和參與度，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。02墊球入筐比賽將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行墊球入筐比賽，看哪組墊游戲與比賽PowerPointdesi