七年級體育雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)實(shí)錄授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析七年級體育教材《雙手頭上前擲實(shí)心球》是針對初中生身體素質(zhì)和技能發(fā)展需求而設(shè)計(jì)的課程內(nèi)容。本節(jié)課以發(fā)展學(xué)生的上肢力量、協(xié)調(diào)性和投擲技能為主，通過教授正確的投擲姿勢和技巧，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和體育精神。教學(xué)內(nèi)容與課本《初中體育》緊密關(guān)聯(lián)，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)精神。通過雙手頭上前擲實(shí)心球的教學(xué)，學(xué)生將學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)技巧，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，通過合作練習(xí)，學(xué)生將學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和體育道德。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①正確的投擲姿勢，包括站位、握球、用力順序等；

②投擲過程中的協(xié)調(diào)性和力量控制，確保實(shí)心球能夠準(zhǔn)確、有力地?cái)S出；

③安全意識(shí)，確保學(xué)生在投擲過程中避免受傷。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①學(xué)生對投擲動(dòng)作的感知和模仿能力，尤其是在動(dòng)作細(xì)節(jié)上的把握；

②投擲技巧的連貫性和一致性，使學(xué)生能夠在實(shí)際操作中穩(wěn)定發(fā)揮；

③學(xué)生在力量不足的情況下如何通過技術(shù)調(diào)整來提高投擲效果。教學(xué)資源-實(shí)心球：不同重量和材質(zhì)的實(shí)心球，用于練習(xí)和比賽；

-標(biāo)準(zhǔn)田徑場：用于練習(xí)投擲動(dòng)作，確保空間足夠和安全；

-沙坑：用于落地緩沖，減少投擲過程中的沖擊力；

-線繩：用于標(biāo)記投擲區(qū)域和距離；

-音響設(shè)備：用于播放音樂和指導(dǎo)語；

-攝像設(shè)備：用于記錄學(xué)生的投擲動(dòng)作，進(jìn)行教學(xué)反饋；

-電子屏幕：用于展示動(dòng)作示范和投擲技巧視頻。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過提問“你們知道投擲實(shí)心球有哪些好處嗎？”來引導(dǎo)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣。

-回顧舊知：教師簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的投擲基礎(chǔ)動(dòng)作，如站位、握球等，幫助學(xué)生建立知識(shí)鏈接。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解雙手頭上前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、握球、用力順序等。

-舉例說明：教師通過示范動(dòng)作，展示正確的投擲姿勢和技巧，讓學(xué)生直觀理解。

-互動(dòng)探究：教師引導(dǎo)學(xué)生討論投擲實(shí)心球時(shí)需要注意的事項(xiàng)，如安全、力量分配等。

3.分組練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

-教師指導(dǎo)：教師針對學(xué)生的具體情況，給予個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握正確的投擲技巧。

4.技術(shù)提升（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在教師指導(dǎo)下，嘗試提高投擲力量和準(zhǔn)確性。

-教師指導(dǎo)：教師觀察學(xué)生練習(xí)情況，指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整動(dòng)作，提高投擲效果。

5.安全教育（約5分鐘）

-教師強(qiáng)調(diào)投擲實(shí)心球時(shí)的安全注意事項(xiàng)，如避免碰撞、正確使用場地等。

6.比賽實(shí)踐（約15分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行比賽，教師計(jì)時(shí)并記錄成績。

-教師點(diǎn)評：比賽結(jié)束后，教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

7.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)投擲實(shí)心球的重要性。

-學(xué)生反思：學(xué)生分享自己在練習(xí)中的收獲和體會(huì)，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

8.課后作業(yè)（約5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后練習(xí)投擲實(shí)心球，鞏固所學(xué)知識(shí)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-實(shí)心球投擲的歷史與發(fā)展：介紹實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展歷程以及在不同文化和體育賽事中的地位。

-投擲技巧的科學(xué)研究：探討關(guān)于投擲運(yùn)動(dòng)中的力學(xué)原理，如動(dòng)量守恒、能量轉(zhuǎn)換等，以及這些原理如何影響投擲效果。

-國際投擲運(yùn)動(dòng)組織：介紹國際田聯(lián)（IAAF）等國際組織在投擲項(xiàng)目規(guī)則制定、賽事組織等方面的作用。

-不同投擲項(xiàng)目的比較：分析鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等不同投擲項(xiàng)目的區(qū)別，以及它們在訓(xùn)練和比賽中的特點(diǎn)。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以通過圖書館或在線數(shù)據(jù)庫查閱關(guān)于實(shí)心球投擲的歷史資料，了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展。

-利用科學(xué)雜志或體育科學(xué)網(wǎng)站，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到關(guān)于投擲運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理的深入分析。

-觀看國際田聯(lián)組織的比賽視頻，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的投擲技巧和策略。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，比較不同投擲項(xiàng)目的技巧和訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的分析能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外體育俱樂部或社團(tuán)，與其他投擲愛好者交流經(jīng)驗(yàn)，共同提高。

-建議學(xué)生閱讀相關(guān)的體育科普書籍，如《田徑運(yùn)動(dòng)技巧解析》、《投擲的力量與技巧》等，以豐富理論知識(shí)。

-組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)地考察，如參觀體育場館、與專業(yè)教練交流，以增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和感性認(rèn)識(shí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)體育活動(dòng)，如投擲比賽、體育節(jié)等，提高學(xué)生的社會(huì)參與度和競技水平。

-通過網(wǎng)絡(luò)資源，如體育教育論壇、博客等，學(xué)生可以了解到最新的投擲運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)和研究進(jìn)展。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.實(shí)心球投擲技巧模仿：學(xué)生在家中模仿本節(jié)課學(xué)習(xí)的雙手頭上前擲實(shí)心球動(dòng)作，每次練習(xí)5組，每組5次，記錄每次投擲的距離。

2.投擲動(dòng)作分析：學(xué)生觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)心球投擲視頻，分析并記錄視頻中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

3.家庭小比賽：學(xué)生與家人一起進(jìn)行實(shí)心球投擲比賽，設(shè)定一定的距離和次數(shù)，記錄比賽成績，并分析影響成績的因素。

4.投擲日記：學(xué)生每天記錄自己的投擲練習(xí)情況，包括練習(xí)次數(shù)、感受、遇到的問題以及改進(jìn)措施。

作業(yè)反饋：

1.及時(shí)批改：教師應(yīng)在課后及時(shí)批改學(xué)生的作業(yè)，確保學(xué)生能夠得到及時(shí)的反饋。

2.指出問題：在批改作業(yè)時(shí)，教師應(yīng)詳細(xì)指出學(xué)生在投擲動(dòng)作中存在的問題，如姿勢不正確、用力不均勻等。

3.改進(jìn)建議：針對學(xué)生存在的問題，教師應(yīng)給出具體的改進(jìn)建議，如調(diào)整站位、握球方式、用力順序等。

4.鼓勵(lì)進(jìn)步：在反饋中，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中不斷進(jìn)步，并對學(xué)生的努力給予肯定。

5.個(gè)性化指導(dǎo)：對于不同水平的學(xué)生，教師應(yīng)提供個(gè)性化的指導(dǎo)，幫助他們克服困難，提高投擲技能。

6.定期總結(jié)：教師應(yīng)定期與學(xué)生一起總結(jié)作業(yè)情況，分析學(xué)生在投擲技巧上的進(jìn)步和不足，制定下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

7.家長溝通：教師可以通過家長會(huì)或家校聯(lián)系平臺(tái)，與家長溝通學(xué)生的作業(yè)完成情況，共同關(guān)注學(xué)生的成長。

8.評價(jià)方式：作業(yè)反饋可以通過口頭評價(jià)、書面評價(jià)或電子評價(jià)的方式進(jìn)行，確保評價(jià)的及時(shí)性和有效性。

9.作業(yè)展示：在下一節(jié)課開始時(shí)，教師可以選擇一些優(yōu)秀的作業(yè)進(jìn)行展示，鼓勵(lì)其他學(xué)生學(xué)習(xí)。

10.反饋記錄：教師應(yīng)將學(xué)生的作業(yè)反饋記錄在案，以便于跟蹤學(xué)生的進(jìn)步和調(diào)整教學(xué)策略。板書設(shè)計(jì)1.投擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)

①站位：雙腳自然分開，與肩同寬，身體重心略前移。

②握球：雙手虎口對準(zhǔn)球體，掌心包住球體，拇指與食指相對，其余三指自然彎曲。

③揮臂：上臂帶動(dòng)前臂，用力將球擲出。

④踢腿：在投擲過程中，腿部用力蹬地，幫助身體向前推進(jìn)。

2.投擲實(shí)心球技巧要點(diǎn)

①用力順序：先用力蹬地，然后上臂帶動(dòng)前臂，最后手指用力撥球。

②力量分配：腿部用力約占70%，上肢用力約占30%。

③投擲角度：球出手時(shí)，角度約30-40度。

3.投擲實(shí)心球注意事項(xiàng)

①避免受傷：注意安全，避免用力過猛或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致受傷。

②保持呼吸：投擲過程中，保持均勻呼吸，有助于保持動(dòng)作的穩(wěn)定性。

③觀察目標(biāo)：投擲時(shí)，要集中注意力觀察目標(biāo)，確保投擲準(zhǔn)確。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了雙手頭上前擲實(shí)心球，這是一項(xiàng)既能鍛煉身體，又能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。回顧整個(gè)教學(xué)過程，我覺得有幾個(gè)方面值得反思和總結(jié)。

首先，我在教學(xué)方法上做了一些嘗試。比如，我通過示范、分解動(dòng)作、小組練習(xí)等方式，幫助學(xué)生理解和掌握投擲技巧。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)動(dòng)作分解得越細(xì)致，學(xué)生理解和模仿的效果越好。同時(shí)，小組練習(xí)讓同學(xué)們在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，提高了他們的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

在教學(xué)過程中，我也注意到了一些問題。比如，有些學(xué)生在投擲時(shí)，手臂用力過猛，導(dǎo)致姿勢不正確，容易受傷。對此，我在講解和示范時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)了正確的姿勢和力量分配的重要性。此外，我還發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)，注意力不夠集中，這影響了他們的練習(xí)效果。因此，我決定在今后的教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律教育，提高他們的專注力。

至于教學(xué)策略，我覺得分組練習(xí)是一個(gè)很好的方法。它不僅讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，還能激發(fā)他們的競爭意識(shí)。不過，我也意識(shí)到，分組練習(xí)時(shí)，部分學(xué)生可能會(huì)因?yàn)楦偁幎鲆晥F(tuán)隊(duì)合作的重要性。所以，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重引導(dǎo)學(xué)生正確處理競爭與合作的關(guān)系。

在管理方面，我注意到一些學(xué)生在練習(xí)時(shí)，沒有按照規(guī)定的順序進(jìn)行，這影響了整體的練習(xí)效率。因此，我在今后的教學(xué)中，會(huì)加強(qiáng)對練習(xí)秩序的管理，確保每個(gè)學(xué)生都能有序地參與練習(xí)。

至于教學(xué)效果，我覺得還是不錯(cuò)的。大部分學(xué)生都能掌握基本的投擲技巧，并且在練習(xí)中表現(xiàn)出了進(jìn)步。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們對體育運(yùn)動(dòng)的興趣有所提高，他們在課堂上積極參與，表現(xiàn)出了良好的團(tuán)隊(duì)精神。

當(dāng)然，也存在一些不足。比如，部分學(xué)生的投擲技巧還不夠熟練，這需要我在今后的教學(xué)中，繼續(xù)加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)。另外，我在講解和示范時(shí)，可能有些地方不夠清晰，導(dǎo)致部分學(xué)生理解不到位。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重語言的準(zhǔn)確性和示范的規(guī)范性。

針對這些問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.加強(qiáng)對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)，針對不同水平的學(xué)生，制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃。

2.在講解和示范時(shí)，注重語言的準(zhǔn)確性和示范的規(guī)范性，確保學(xué)生能夠正確理解。

3.在教學(xué)中，更加注重學(xué)生的情感態(tài)度培養(yǎng)，引導(dǎo)他們正確處理競爭與合作的關(guān)系。

4.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保每個(gè)學(xué)生都能有序地參與練習(xí)。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動(dòng)手冊》中的“實(shí)心球投擲技巧”章節(jié)，介紹實(shí)心球投擲的歷史、規(guī)則和技巧。

-視頻資源：《體育教學(xué)示范系列》中的“初中實(shí)心球投擲教學(xué)視頻”，展示正確的投擲動(dòng)作和技巧。

-實(shí)踐指南：《校園體育活動(dòng)指導(dǎo)手冊》中的“實(shí)心球投擲練習(xí)方法”，提供具體的練習(xí)步驟和注意事項(xiàng)。

2.拓展要求：

-學(xué)生可以閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)手冊》的相關(guān)章節(jié)，了解實(shí)心球投擲的歷史背景和運(yùn)動(dòng)原理。

-觀看《體育教學(xué)示范系列》的教學(xué)視頻，對比自己的投擲動(dòng)作，找出需要改進(jìn)的地方。

-遵循《校園體育活動(dòng)指導(dǎo)手冊》中的練習(xí)方法，進(jìn)行自主練習(xí)，提高投擲技巧。

-教師可以推薦一些專業(yè)的體育網(wǎng)站或書籍，幫助學(xué)生獲取更多的學(xué)習(xí)資源。

-鼓勵(lì)學(xué)生在家