第九課-我的情緒滋味教學設計蘇科版七年級上心理健康課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析第九課-我的情緒滋味教學設計蘇科版七年級上心理健康

本課內(nèi)容圍繞情緒的種類、情緒的影響以及如何調(diào)控情緒展開，旨在幫助學生了解情緒的基本知識，學會識別和表達自己的情緒，提高情緒管理能力。教學內(nèi)容與課本緊密相連，符合七年級學生的認知水平和心理發(fā)展特點，有助于培養(yǎng)學生的心理健康。二、核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生對情緒的認識和理解，提升自我認知能力；增強情緒表達與溝通的技巧，促進人際交往能力；學會情緒調(diào)節(jié)方法，提高心理韌性和適應能力；樹立積極樂觀的生活態(tài)度，形成健康的生活習慣。三、教學難點與重點1.教學重點，

①掌握情緒的基本類型及其對人的影響。

②學習情緒表達的方法和技巧，能夠正確表達自己的情緒。

③理解情緒調(diào)節(jié)的重要性，初步掌握情緒調(diào)節(jié)的策略。

2.教學難點，

①理解情緒與生理、心理之間的關系，以及情緒對個體行為和思維的影響。

②學會運用情緒調(diào)節(jié)技巧，在實際情境中靈活運用。

③培養(yǎng)學生自我認知和同理心，理解他人情緒，提升人際溝通能力。四、教學方法與手段教學方法：

1.講授法：系統(tǒng)講解情緒的基本概念、類型及其影響，引導學生理解情緒的基本知識。

2.討論法：組織學生就情緒表達和調(diào)節(jié)技巧進行小組討論，鼓勵學生分享個人經(jīng)驗和看法。

3.案例分析法：通過具體案例，讓學生分析情緒對個體和人際交往的影響，提高學生的分析能力。

教學手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示情緒圖表、故事視頻等，增強視覺效果，吸引學生注意力。

2.情境模擬：運用角色扮演等方式，讓學生在模擬情境中體驗和表達情緒，加深對情緒調(diào)節(jié)方法的理解。

3.心理測試軟件：運用心理測試軟件，幫助學生了解自己的情緒特點，提高自我認知。五、教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對情緒的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們有沒有經(jīng)歷過開心、傷心、憤怒或者害怕的情緒？這些情緒對我們的生活有什么影響？”

展示一些關于情緒表情的圖片或視頻片段，讓學生初步感受情緒的魅力或特點。

簡短介紹情緒的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.情緒基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解情緒的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解情緒的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構，如生理反應、心理體驗和行為表現(xiàn)。

詳細介紹情緒的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解情緒的產(chǎn)生和變化過程。

3.情緒案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解情緒的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的情緒案例進行分析，如成功后的喜悅、失敗后的沮喪等。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解情緒的多樣性和復雜性。

引導學生思考這些案例對個體心理和行為的影響，以及如何通過情緒調(diào)節(jié)來改善個人狀態(tài)。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與情緒調(diào)節(jié)相關的主題進行深入討論，如“如何應對考試壓力”、“如何處理人際關系中的沖突”等。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案，如情緒日記、放松技巧等。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對情緒的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)情緒的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括情緒的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)情緒在現(xiàn)實生活或?qū)W習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用情緒調(diào)節(jié)的方法。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于情緒調(diào)節(jié)的短文或報告，以鞏固學習效果，并鼓勵他們在日常生活中嘗試應用所學的方法。六、學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.情緒認知能力提升

2.情緒表達技巧掌握

學生在課程中學習了情緒表達的方法和技巧，如非言語溝通、情緒日記等。他們能夠運用這些技巧在日常生活中正確表達自己的情緒，避免情緒壓抑或過度表達。

3.情緒調(diào)節(jié)能力增強

學生掌握了情緒調(diào)節(jié)的策略，如放松技巧、積極心態(tài)培養(yǎng)等。他們能夠在面對壓力和挑戰(zhàn)時，運用所學的方法進行情緒調(diào)節(jié)，提高心理韌性和適應能力。

4.人際交往能力提升

5.積極樂觀的生活態(tài)度

學生在課程中了解到情緒對生活的影響，以及如何通過情緒調(diào)節(jié)來改善生活質(zhì)量。他們逐漸形成了積極樂觀的生活態(tài)度，對未來充滿信心。

6.自我認知能力提高

學生在學習過程中，通過自我反思和案例分析，提高了自我認知能力。他們能夠認識到自己的情緒特點，了解自己的情緒需求，從而更好地管理自己的情緒。

7.解決問題的能力增強

學生在小組討論和課堂展示中，學會了如何運用情緒調(diào)節(jié)的方法解決實際問題。他們能夠?qū)⑺鶎W知識應用到實際生活中，提高解決問題的能力。

8.學習習慣的改善

學生在課程中學習了情緒調(diào)節(jié)的方法，這些方法有助于提高學習效率。他們能夠更好地管理學習過程中的情緒，保持良好的學習狀態(tài)。

9.親子關系和諧

10.社會責任感增強

學生在學習過程中，了解到情緒調(diào)節(jié)對個人和社會的重要性。他們能夠關注他人的情緒需求，積極參與社會公益活動，提高社會責任感。七、板書設計1.情緒的類型

①基本情緒：喜、怒、哀、懼

②復雜情緒：害羞、焦慮、內(nèi)疚、厭惡等

2.情緒的影響

①對生理的影響：心跳加速、血壓升高、肌肉緊張等

②對心理的影響：認知、記憶、思維等

③對行為的影響：情緒表達、決策、人際關系等

3.情緒調(diào)節(jié)的方法

①認知重構

②放松技巧

③積極心態(tài)培養(yǎng)

④情緒表達技巧

4.情緒表達的重要性

①促進自我認知

②提高人際交往能力

③有助于心理健康

5.情緒調(diào)節(jié)案例分析

①案例一：考試焦慮

②案例二：人際關系沖突

③案例三：工作壓力應對

6.情緒調(diào)節(jié)技巧實踐

①情緒日記

②角色扮演

③小組討論

7.情緒調(diào)節(jié)的目標

①提高情緒管理能力

②增強心理韌性

③促進個人成長與發(fā)展八、課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

1.回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，包括情緒的基本類型、情緒對個體的影響、情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧等。

2.強調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性，以及在現(xiàn)實生活中如何運用所學知識來管理自己的情緒。

3.總結(jié)本節(jié)課的學習成果，鼓勵學生在日常生活中積極實踐情緒調(diào)節(jié)的方法。

4.提醒學生關注他人的情緒需求，學會同理心，提高人際交往能力。

當堂檢測：

1.選擇題

-以下哪項不是情緒的基本類型？（A.喜B.怒C.哀D.思）

-情緒調(diào)節(jié)的目的是什么？（A.增加壓力B.減少壓力C.延緩衰老D.增加疲勞）

2.判斷題

-情緒對個體的認知和行為沒有影響。（×）

-情緒調(diào)節(jié)的方法包括放松技巧和積極心態(tài)培養(yǎng)。（√）

3.簡答題

-簡述情緒調(diào)節(jié)的重要性。

-請舉例說明如何在日常生活中運用情緒調(diào)節(jié)的方法。

4.應用題

-假設你在學校里遇到了一位同學在哭泣，你會如何安慰他/她，并運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他/她緩解情緒