小學(xué)體育人教版一至二年級(jí)第二節(jié)跑與游戲表格教案設(shè)計(jì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教材分析小學(xué)體育人教版一至二年級(jí)第二節(jié)“跑與游戲”表格教案設(shè)計(jì)，緊密結(jié)合教材內(nèi)容，以基礎(chǔ)跑步技能和游戲活動(dòng)為主要教學(xué)目標(biāo)，通過表格形式呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生掌握跑步技巧，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。教案內(nèi)容符合實(shí)際教學(xué)需求，旨在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生健康第一的體育理念，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能。通過跑步練習(xí)，學(xué)生將學(xué)會(huì)正確的跑步姿勢(shì)，增強(qiáng)下肢力量和耐力。同時(shí)，游戲活動(dòng)將促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和集體榮譽(yù)感，強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)和自我管理能力。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)。

一至二年級(jí)的學(xué)生在之前的體育課程中已接觸過簡(jiǎn)單的跑步動(dòng)作，具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。他們可能已經(jīng)學(xué)會(huì)了一些基本的跑步姿勢(shì)，但可能缺乏對(duì)正確跑步姿勢(shì)和呼吸方法的深入理解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格。

這一年齡段的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)普遍保持較高的興趣，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)和游戲。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，對(duì)新奇事物充滿好奇心，善于模仿。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，他們傾向于通過實(shí)踐操作來學(xué)習(xí)，需要教師的直觀演示和耐心指導(dǎo)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。

學(xué)生在學(xué)習(xí)跑步技能時(shí)可能會(huì)遇到平衡感不足、協(xié)調(diào)性差的問題，導(dǎo)致跑步姿勢(shì)不正確。此外，由于身體力量和耐力有限，學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間跑步或進(jìn)行高強(qiáng)度游戲時(shí)可能會(huì)感到疲勞。教師需關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，提供個(gè)性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服這些困難。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、跑道、秒表、標(biāo)志物、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：體育課程教材、教學(xué)參考書

-信息化資源：跑步技巧視頻、互動(dòng)式學(xué)習(xí)軟件

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、游戲化教學(xué)、小組合作學(xué)習(xí)五、教學(xué)過程一、導(dǎo)入

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，如慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，讓學(xué)生身體充分活動(dòng)開。

2.教師與學(xué)生互動(dòng)，詢問學(xué)生對(duì)跑步的了解和興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

二、基本技能教學(xué)

1.教師示范正確的跑步姿勢(shì)，包括頭部、身體、手臂和腳步的位置。

2.學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.通過分解動(dòng)作，幫助學(xué)生掌握跑步的基本要領(lǐng)，如腳步落地、擺臂等。

三、分組練習(xí)

1.將學(xué)生分成若干小組，每組指定一名組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

2.學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，進(jìn)行跑步技能的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

3.鼓勵(lì)學(xué)生互相幫助，共同進(jìn)步。

四、游戲活動(dòng)

1.教師組織學(xué)生進(jìn)行“接力跑”游戲，讓學(xué)生在游戲中鞏固跑步技能。

2.學(xué)生分組進(jìn)行比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)興趣。

3.教師對(duì)比賽結(jié)果進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出不足。

五、拓展訓(xùn)練

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練，如慢跑、快走等，提高學(xué)生的耐力水平。

2.學(xué)生在訓(xùn)練過程中，教師關(guān)注學(xué)生的身體狀況，確保安全。

3.鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，不斷提高運(yùn)動(dòng)能力。

六、總結(jié)與反思

1.教師組織學(xué)生進(jìn)行課堂小結(jié)，回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

2.學(xué)生分享自己在課堂上的收獲和感受，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

3.教師針對(duì)學(xué)生的不足之處，提出改進(jìn)建議，幫助學(xué)生更好地掌握跑步技能。

具體教學(xué)步驟如下：

1.導(dǎo)入

（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，如慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，讓學(xué)生身體充分活動(dòng)開。

（2）教師與學(xué)生互動(dòng)，詢問學(xué)生對(duì)跑步的了解和興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2.基本技能教學(xué)

（1）教師示范正確的跑步姿勢(shì)，包括頭部、身體、手臂和腳步的位置。

（2）學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

（3）通過分解動(dòng)作，幫助學(xué)生掌握跑步的基本要領(lǐng)，如腳步落地、擺臂等。

3.分組練習(xí)

（1）將學(xué)生分成若干小組，每組指定一名組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

（2）學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，進(jìn)行跑步技能的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

（3）鼓勵(lì)學(xué)生互相幫助，共同進(jìn)步。

4.游戲活動(dòng)

（1）教師組織學(xué)生進(jìn)行“接力跑”游戲，讓學(xué)生在游戲中鞏固跑步技能。

（2）學(xué)生分組進(jìn)行比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)興趣。

（3）教師對(duì)比賽結(jié)果進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出不足。

5.拓展訓(xùn)練

（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練，如慢跑、快走等，提高學(xué)生的耐力水平。

（2）學(xué)生在訓(xùn)練過程中，教師關(guān)注學(xué)生的身體狀況，確保安全。

（3）鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，不斷提高運(yùn)動(dòng)能力。

6.總結(jié)與反思

（1）教師組織學(xué)生進(jìn)行課堂小結(jié)，回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

（2）學(xué)生分享自己在課堂上的收獲和感受，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

（3）教師針對(duì)學(xué)生的不足之處，提出改進(jìn)建議，幫助學(xué)生更好地掌握跑步技能。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.跑步的基本姿勢(shì)

-頭部：保持正直，視線向前。

-軀干：略微前傾，保持自然呼吸。

-手臂：自然擺動(dòng)，肘部微屈。

-腳步：著地時(shí)，腳跟先著地，然后過渡到腳掌，最后腳尖推離地面。

2.跑步的呼吸技巧

-采用腹式呼吸，用腹部而不是胸部呼吸。

-呼吸節(jié)奏與跑步節(jié)奏相協(xié)調(diào)，通常為三步一呼、三步一吸。

3.跑步的起跑技巧

-采用站立式起跑，起跑線前做好準(zhǔn)備。

-起跑時(shí)，身體重心下沉，腳跟用力蹬地。

-起跑后，迅速進(jìn)入跑步狀態(tài)，保持穩(wěn)定的節(jié)奏。

4.跑步的加速技巧

-在保持基本姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，逐漸加快腳步頻率。

-使用前腳掌著地，減少能量損耗。

-保持身體放松，避免過度緊張。

5.跑步的耐力訓(xùn)練

-通過長(zhǎng)時(shí)間的慢跑來提高心肺功能和耐力。

-選擇適合自己的跑步速度，避免過快導(dǎo)致疲勞。

-適當(dāng)進(jìn)行間歇訓(xùn)練，提高肌肉耐力和心肺功能。

6.跑步的放松技巧

-跑步結(jié)束后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張。

-深呼吸，幫助身體恢復(fù)平靜。

-保持良好的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)和水分。

7.跑步的安全注意事項(xiàng)

-穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋，避免腳部受傷。

-選擇安全的跑步環(huán)境，避開交通繁忙的道路。

-注意身體信號(hào)，如有不適，立即停止跑步。

-遵循科學(xué)的跑步計(jì)劃，避免過度訓(xùn)練。

8.跑步的心理調(diào)適

-建立積極的心態(tài)，相信自己能夠完成跑步目標(biāo)。

-設(shè)定合理的目標(biāo)，避免因目標(biāo)過高而感到沮喪。

-享受跑步帶來的樂趣，將跑步作為一種放松方式。

9.跑步的團(tuán)隊(duì)協(xié)作

-在團(tuán)隊(duì)跑步活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與他人協(xié)調(diào)步伐和節(jié)奏。

-鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員相互支持，共同克服困難。

-通過團(tuán)隊(duì)跑步，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

10.跑步的社交互動(dòng)

-加入跑步俱樂部或團(tuán)體，擴(kuò)大社交圈子。

-與其他跑步愛好者交流經(jīng)驗(yàn)，分享心得。

-參加跑步比賽，挑戰(zhàn)自我，享受競(jìng)技樂趣。七、教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課下來，我覺得收獲頗豐，但也發(fā)現(xiàn)了一些可以改進(jìn)的地方。

首先，我覺得在教學(xué)方法上，我盡量采用了直觀示范和互動(dòng)教學(xué)相結(jié)合的方式。我通過親自示范跑步動(dòng)作，讓學(xué)生能夠直觀地看到正確的姿勢(shì)和技巧。同時(shí)，我也鼓勵(lì)學(xué)生之間相互觀摩、交流，這樣可以增強(qiáng)他們的觀察力和自我糾正能力。但是，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于一些復(fù)雜的動(dòng)作細(xì)節(jié)理解還不夠，可能需要我進(jìn)一步細(xì)化講解和示范。

在策略上，我設(shè)計(jì)了一些游戲活動(dòng)，比如接力跑，這樣既能提高學(xué)生的興趣，又能讓他們?cè)谟螒蛑凶匀坏鼐毩?xí)跑步技巧。不過，我也注意到，有些學(xué)生可能因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)激烈而過于緊張，影響了他們的表現(xiàn)。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更好地平衡游戲和競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，確保每個(gè)學(xué)生都能在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

管理方面，我盡量做到了公平公正，但是在課堂上還是出現(xiàn)了一些紀(jì)律問題。比如，有個(gè)別學(xué)生在跑步時(shí)注意力不集中，甚至有學(xué)生在旁邊玩耍。這讓我反思，可能是我對(duì)課堂紀(jì)律的強(qiáng)調(diào)還不夠，或者是對(duì)學(xué)生的關(guān)注不夠細(xì)致。今后，我會(huì)更加注重課堂紀(jì)律的管理，確保每個(gè)學(xué)生都能專注于學(xué)習(xí)。

教學(xué)效果方面，大部分學(xué)生都能夠掌握基本的跑步姿勢(shì)和呼吸技巧。他們?cè)谟螒蚧顒?dòng)中表現(xiàn)積極，顯示出對(duì)跑步的興趣。但是在技能掌握上，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生還是存在一些問題，比如腳步落地姿勢(shì)不正確，呼吸節(jié)奏不穩(wěn)定等。這說明我在教學(xué)過程中還需要更加注重個(gè)別輔導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的具體問題進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。

針對(duì)教學(xué)中存在的問題和不足，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.對(duì)于跑步動(dòng)作的講解和示范，我會(huì)更加細(xì)致，特別是對(duì)于一些關(guān)鍵動(dòng)作細(xì)節(jié)，我會(huì)用不同的方式反復(fù)示范和講解。

2.在游戲活動(dòng)中，我會(huì)適當(dāng)調(diào)整規(guī)則，確保每個(gè)學(xué)生都有參與的機(jī)會(huì)，減少不必要的緊張和壓力。

3.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，通過設(shè)立明確的規(guī)則和獎(jiǎng)懲機(jī)制，讓學(xué)生明白課堂紀(jì)律的重要性。

4.對(duì)于學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)，我會(huì)利用課后時(shí)間進(jìn)行，確保每個(gè)學(xué)生都能在技能上得到提高。

5.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我反思，讓他們意識(shí)到自己的進(jìn)步和不足，激發(fā)他們自我提升的意愿。八、板書設(shè)計(jì)①跑步基本姿勢(shì)

-頭部：正直，視線向前

-軀干：略微前傾，自然呼吸

-手臂：自然擺動(dòng)，肘部微屈

-腳步：腳跟先著地，過渡到腳掌，腳尖推離

②跑步呼吸技巧

-腹式呼吸

-三步一呼、三步一吸

③跑步起跑技巧

-站立式起跑，起跑線前準(zhǔn)備

-身體重心下沉，腳跟用力蹬地

-迅速進(jìn)入跑步狀態(tài)，保持穩(wěn)定節(jié)奏

④跑步加速技巧

-保持基本姿勢(shì)，逐漸加快腳步頻率

-使用前腳掌著地

-身體放松，避免過度緊張

⑤跑步耐力訓(xùn)練

-慢跑提高心肺功能和耐力

-選擇合適跑步速度，避免過快導(dǎo)致疲勞

-間歇訓(xùn)練提高肌肉耐力和心肺功能

⑥跑步放松技巧

-拉伸運(yùn)動(dòng)緩解肌肉緊張

-深呼吸幫助身體恢復(fù)平靜

-良好的飲食習(xí)慣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分

⑦跑步安全注意事項(xiàng)

-穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋

-選擇安全的跑步環(huán)境

-注意身體信號(hào)，及時(shí)停止跑步

-遵循科學(xué)的跑步計(jì)劃

⑧跑步心理調(diào)適

-積極心態(tài)，相信自己

-設(shè)定合理目標(biāo)，避免過高壓力

-享受跑步樂趣，作為放松方式

⑨跑步團(tuán)隊(duì)協(xié)作

-協(xié)調(diào)步伐和節(jié)奏

-相互支持，克服困難

-增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)凝聚力

⑩跑步社交互動(dòng)

-加入跑步俱樂部或團(tuán)體

-交流經(jīng)驗(yàn)，分享心得

-參加比賽，挑戰(zhàn)自我，享受競(jìng)技樂趣典型例題講解1.例題：小明的跑步速度是每分鐘100米，他跑了5分鐘，請(qǐng)問小明一共跑了多少米？

答案：小明一共跑了500米。計(jì)算方法：速度（每分鐘100米）×?xí)r間（5分鐘）=路程（500米）。

2.例題：小紅在跑步比賽中，第一圈用了30秒，第二圈用了28秒，第三圈用了26秒。請(qǐng)問小紅在第三圈比第一圈快了多少秒？

答案：小紅在第三圈比第一圈快了4秒。計(jì)算方法：第一圈用時(shí)（30秒）-第三圈用時(shí)（26秒）=4秒。

3.例題：小剛參加了一場(chǎng)接力跑比賽，他的隊(duì)友跑了100米，他跑了150米，最后他們隊(duì)一共跑了多少米？

答案：他們隊(duì)一共跑了250米。計(jì)算方法：隊(duì)友跑的距離（100米）+小剛跑的距離（150米）=總距離（250米）。

4.例題：小麗在跑步訓(xùn)練中，每分鐘跑200米，她跑了10分鐘，請(qǐng)問小麗一共跑了多少米？

答案：小麗一共跑了2000米。計(jì)算方法：速度（每分鐘200米）×?xí)r間（10分鐘）=路程（2000米）。

5.例題：小王在跑步比賽中，第一圈比第二名快了5秒，第二圈比第二名快了3秒，第三圈比第二名快了2秒。請(qǐng)問小王在第三圈比第二名快了多少秒？

答案：小王在第三圈比第二名快了2秒。計(jì)算方法：第三圈比第二名快的時(shí)間（2秒）+第二圈比第二名快的時(shí)間（3秒）+第一圈比第二名快的時(shí)間（5秒）=總共快的時(shí)間（10秒）。由于題目中提到第三圈比第二名快了2秒，因此直接取第三圈的數(shù)據(jù)，即2秒。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.完成課后練習(xí)題，包括跑步速度、時(shí)間和距離的計(jì)算題目。

2.觀察并記錄自己一周內(nèi)跑步的次數(shù)、距離和時(shí)間，分析自己的跑步習(xí)慣和進(jìn)步。

3.設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的跑步游戲，并邀請(qǐng)家人或朋友一起參與，記錄游戲過程和感受。

4.閱讀關(guān)于跑步技巧的資料，總結(jié)至少三條有用的跑步建議，并準(zhǔn)備在下次課堂上分享。

作業(yè)反饋：

1.對(duì)學(xué)生的課后練習(xí)題進(jìn)行批改，重點(diǎn)關(guān)注計(jì)算準(zhǔn)確性和解題思路。

2.對(duì)學(xué)生一周的跑步記錄進(jìn)行評(píng)估，鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)鍛煉，同時(shí)指出跑步習(xí)慣中的不足，如休息時(shí)間不足、運(yùn)動(dòng)量過大等，并給出相應(yīng)的調(diào)整建議。

3.針對(duì)設(shè)計(jì)的跑步游戲，評(píng)價(jià)學(xué)生的創(chuàng)意和游戲規(guī)則的科學(xué)性，提出改進(jìn)意見。

4.對(duì)閱讀資料總