小班健康活動：我會喝水日期:演講人：目錄01活動目標(biāo)02知識講解03互動環(huán)節(jié)04技能培養(yǎng)05家園共育06總結(jié)延伸活動目標(biāo)01認(rèn)識喝水重要性了解水對身體健康的作用水是人體的重要組成部分，幫助維持身體正常代謝和生理功能。知道缺水的危害認(rèn)識到喝水的必要性缺水會導(dǎo)致口渴、皮膚干燥、尿量減少等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。每天需要適量飲水，以滿足身體對水分的需求。123根據(jù)自己的年齡、體重和活動量，掌握每次喝水的適宜量。學(xué)會喝水量選擇清潔的飲用水，避免飲用生水或不潔水源。了解喝水衛(wèi)生01020304在早上起床后、吃飯前后、運(yùn)動后等時(shí)機(jī)及時(shí)喝水。掌握喝水時(shí)間掌握水杯、水壺等飲水工具的正確使用方法，避免嗆水。學(xué)習(xí)使用飲水工具學(xué)習(xí)正確喝水方法制定喝水計(jì)劃，按照計(jì)劃定時(shí)定量喝水，逐步養(yǎng)成習(xí)慣。鼓勵(lì)幼兒自己取水喝水，培養(yǎng)他們的自理能力和獨(dú)立性。鼓勵(lì)幼兒嘗試不同方式飲水，如用小杯子喝、用吸管吸等，增加飲水的趣味性。在教室和家中設(shè)置適宜的飲水環(huán)境，如放置水杯、水壺等，方便幼兒隨時(shí)喝水。培養(yǎng)自主飲水習(xí)慣定時(shí)定量喝水自主取水喝水多樣化飲水方式創(chuàng)設(shè)飲水環(huán)境知識講解02身體含水量高小班幼兒身體含水量比成人高，約占體重的70%-80%，因此需水量也較大。身體水分需求特點(diǎn)新陳代謝旺盛幼兒新陳代謝旺盛，活動量大，水分消耗快，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。腎功能未完善幼兒腎臟功能尚未完善，對水分調(diào)節(jié)能力較差，容易出現(xiàn)脫水或水腫。健康飲水的好處促進(jìn)新陳代謝飲水可以促進(jìn)幼兒新陳代謝，加速體內(nèi)廢物排出，保持身體健康。增強(qiáng)免疫力充足的水分有助于維持幼兒體內(nèi)水平衡，增強(qiáng)免疫力，減少生病。促進(jìn)消化吸收飲水可以促進(jìn)幼兒腸胃蠕動，幫助消化吸收，預(yù)防便秘。美容養(yǎng)顏幼兒皮膚嬌嫩，充足的水分可以使皮膚更加水潤、有光澤。脫水幼兒缺水容易引起脫水，出現(xiàn)口干、舌燥、尿少等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命。消化不良缺水會導(dǎo)致幼兒消化液分泌減少，影響消化吸收，引起食欲不振、消化不良等問題。體溫升高幼兒體溫調(diào)節(jié)能力較差，缺水時(shí)容易引起體溫升高，甚至引發(fā)中暑。結(jié)石形成長期缺水會導(dǎo)致幼兒尿液濃縮，增加結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。缺水可能引發(fā)的問題互動環(huán)節(jié)03角色扮演通過游戲方式，模擬正確的喝水流程，如拿起水杯、傾斜水杯、喝水、放回水杯等。喝水流程模擬喝水習(xí)慣養(yǎng)成在游戲中強(qiáng)調(diào)喝水的重要性，引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成定時(shí)喝水、主動喝水的好習(xí)慣。讓孩子們分別扮演不同的角色，如醫(yī)生、老師、學(xué)生等，模擬在不同場合下的喝水情景。喝水情景模擬游戲水的測量讓孩子們用不同大小的容器來測量水的多少，感受水量的變化。水量觀察實(shí)驗(yàn)水的溶解在水中加入不同物質(zhì)，觀察物質(zhì)在水中的溶解情況，讓孩子們了解水的溶解性。水的形態(tài)變化通過冰凍、加熱等方式改變水的形態(tài)，讓孩子們觀察水的不同狀態(tài)。趣味問答闖關(guān)喝水知識問答設(shè)計(jì)一些與喝水相關(guān)的趣味問題，讓孩子們通過回答問題來鞏固所學(xué)知識。喝水習(xí)慣問答喝水小妙招分享讓孩子們分享自己的喝水習(xí)慣，并互相評價(jià)哪些習(xí)慣是好的，哪些需要改進(jìn)。鼓勵(lì)孩子們分享自己的喝水小妙招，如怎樣讓自己更喜歡喝水、怎樣在玩耍時(shí)也能記得喝水等。123技能培養(yǎng)04水杯正確握持方式用雙手捧住水杯，保持杯身平穩(wěn)，避免傾斜或掉落。雙手捧杯用手指和手掌控制杯子的重量和傾斜度，確保喝到水而不灑出。手指控制將嘴巴緊貼杯口，防止水流過急或溢出。嘴巴貼杯每次喝水不要太多，分多次飲用，避免過量或不足。飲水量控制技巧少量多次根據(jù)孩子的年齡和體重，合理安排飲水量，避免過多或過少。飲用量適量通過觀察尿液的顏色和量，判斷孩子是否需要補(bǔ)充水分。觀察尿液喝水時(shí)間選擇原則定時(shí)喝水每天定時(shí)喝水，培養(yǎng)孩子的喝水習(xí)慣，避免忘記或口渴時(shí)才喝水?；顒忧昂蠛人诨顒忧昂蠛人梢匝a(bǔ)充身體所需的水分，避免脫水或口渴。飯后喝水飯后適量喝水，有助于清潔口腔和消化食物，但不要過量以免影響消化。家園共育05示范正確喝水方法家長應(yīng)該為孩子設(shè)置喝水的時(shí)間和量，讓孩子養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的好習(xí)慣。定時(shí)定量喝水鼓勵(lì)自主喝水家長應(yīng)該鼓勵(lì)孩子自己拿水杯喝水，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和自主性。家長應(yīng)該向孩子展示如何正確地喝水，包括如何拿水杯、如何傾斜水杯喝水等。家長示范指導(dǎo)要點(diǎn)記錄孩子喝水時(shí)間記錄孩子每天喝水的時(shí)間，以便家長了解孩子的喝水情況。記錄孩子喝水量記錄孩子每次喝水的量，以便家長掌握孩子的飲水量。記錄孩子飲水習(xí)慣記錄孩子是否主動喝水、是否需要家長提醒等飲水習(xí)慣，以便家長及時(shí)糾正。家庭飲水記錄表園所與家庭溝通策略定期召開家長會園所應(yīng)該定期召開家長會，向家長宣傳健康飲水的重要性，同時(shí)了解孩子在家的飲水情況。及時(shí)反饋孩子在園飲水情況鼓勵(lì)家長參與園所活動園所應(yīng)該及時(shí)向家長反饋孩子在園的飲水情況，對于孩子的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方，家長可以及時(shí)配合進(jìn)行教育。園所可以舉辦一些與健康飲水相關(guān)的親子活動，鼓勵(lì)家長和孩子一起參與，增強(qiáng)家長和孩子之間的互動和溝通。123總結(jié)延伸06兒歌創(chuàng)作創(chuàng)作一首與飲水相關(guān)的兒歌，如《喝水歌》、《小水珠》等，通過兒歌教育幼兒養(yǎng)成良好飲水習(xí)慣。健康飲水兒歌教學(xué)兒歌教學(xué)在班級中教唱兒歌，并鼓勵(lì)幼兒參與表演，提高兒歌的傳播效果和教育意義。兒歌應(yīng)用將兒歌融入到幼兒的日常生活中，如起床后、吃飯前、活動后等時(shí)段，提醒幼兒飲水。延伸區(qū)域活動建議在班級內(nèi)設(shè)立專門的飲水區(qū)，提供安全、衛(wèi)生的飲用水，并裝飾成幼兒喜愛的樣式，吸引幼兒主動飲水。飲水區(qū)環(huán)境創(chuàng)設(shè)在區(qū)域活動中投放與水有關(guān)的材料，如小杯子、小勺子、水槍等，讓幼兒在玩耍中探索水的特性，增強(qiáng)對水的認(rèn)知。水的科學(xué)探索為每位幼兒準(zhǔn)備一張飲水記錄表，記錄幼兒每天的飲水量和飲水時(shí)間，鼓勵(lì)幼兒多喝水，形成良好的飲水習(xí)慣。飲水記錄表在日?；顒又杏^察幼兒飲水情況，包括飲水量、飲水次數(shù)、飲水習(xí)慣等，并記錄在