用暑假培養(yǎng)孩子的時間管理技能，這五個方法早會早受益每到假期，怎么計劃孩子長長的假期生活，是困擾很多家長的點。如果不好好計劃，假期可真的就稀里糊涂過去了。怎么才能安排得明明白白，讓孩子過得開心又高效、有意義呢？我們之前就強調(diào)過多次，上學(xué)的日程都是定好的，不用孩子操心，假期是培養(yǎng)孩子管理時間的黃金時機，既能給孩子一定的主動權(quán)，體會時間管理的感覺，又能教孩子合理安排時間和自己的生活。幫孩子學(xué)會管理時間，不是監(jiān)督孩子按部就班地做計劃，而是要協(xié)助孩子培養(yǎng)“時間體感”，從而激發(fā)孩子的主動管理，做自己時間的主人。對孩子來說，做好時間管理，是會受益終身的重要技能。01培養(yǎng)孩子對時間的體感跟生活聯(lián)系起來每個人對時間的感覺是不同的，我們把對時間的感知稱為時間感。當(dāng)我們在無聊地等某個人的時候，五分鐘可能感覺很漫長；相反，如果在進行一項競技活動，十分鐘可能都會覺得過得太快了。孩子的時間感跟成人的是大不相同的。孩子眼中新鮮事物多，也沒有精確的時間概念，往往分不清“剛剛”“昨天”“很久以前”，眼中只有“現(xiàn)在”。沒有時間觀念就無法制訂計劃，所以首先要讓孩子有時間體感。把時間和行動聯(lián)系起來在教孩子們認識時間之前，要先教孩子們認識時鐘。孩子小的時候，看不懂鐘表上的時間，家長會告訴孩子，“馬上就要七點了。”父母還要有意識地引入時刻的概念，幫助孩子把生活和時刻聯(lián)系起來，把時刻和行動聯(lián)系起來。告訴孩子，“7點了，該起床了?！薄?0點的時候要出門，在那之前要準備好。”每個房間都放一個時鐘現(xiàn)在，不光看手表能知道時間，電視機、手機也能告訴我們現(xiàn)在幾點了，因此我們很少能體會到不知道時間的不便。但是，為了讓孩子更容易理解時刻的概念，在每個房間都放置一個時鐘吧。相較于直觀的電子時鐘，有時針分針的鐘表通過長短針的位置變化，能讓孩子更容易感受到時間。觀察生活，找到自己的生活節(jié)奏為了讓孩子學(xué)會管理時間，首先要讓孩子了解自己一天的生活（自己的生活模式）。父母可以引導(dǎo)孩子想一想，每天起床和睡覺的時間是幾點？白天可以做些什么呢？幾點睡覺比較合適呢？孩子可以和家人一起確認一下自己的行動。你每天是如何利用自己的時間的呢？父母可以教孩子把一天的行動通過一個圓形圖表現(xiàn)出來，這樣孩子就能清楚地知道自己一天是怎么過的了。我的一天：圓形圖（僅供參考）02超級好用的列清單法幫助孩子厘清自己的事情要想高效利用時間，就必須分清楚，什么是“必須做的事”，什么是“想要做的事”。父母可以引導(dǎo)孩子用列清單的方式把這兩項都列出來。列清單就是把腦海里的想法都寫到紙上，然后通過清單確認什么是必須要做的事。這個方法有助于孩子制訂可實施的有效計劃，提高效率。就算孩子上了高年級，甚至長大成人，依然能從這個辦法中受益?！ぐ褜W(xué)?；貋碇笮枰龅氖氯苛谐鰜?，包括跟學(xué)校無關(guān)的事也要寫下來?！ぴ趯懙倪^程中，不必判斷哪些是重要的，哪些是瑣碎的。·列清單的時候，父母可以問，你想做什么呢？有什么事是必須做的嗎？·問具體的問題，你今天想看什么電視節(jié)目？今天都留了什么作業(yè)？·父母不要先于孩子說出，“你必須要做的事是閱讀和彈琴”這類的話。·孩子也要寫具體，比如看電視要寫清楚，幾點到幾點，打算看什么節(jié)目?！そㄗh使用便簽紙來列清單。每一張便簽紙上，可以寫一件事。然后貼在固定的位置，完成之后，就可以揭下來。還可以用不同的顏色來區(qū)分想做的事和必須做的事，比如，用天藍色標記必須做的事，用粉色標記想要做的事，一目了然。便簽寫好之后，貼在家里最顯眼的地方最有效果?！昂冒?，做完啦！”每完成一件事，就可以開心地把便簽紙拿下來，這份心情，也能促使孩子“加快進度，提升干勁”。類似下面這樣的便簽：03按照事件重要程度和緊急程度給清單排序先從比較重要的事開始做列出清單后，父母可以問問孩子，在所有想做的事和該做的事中，哪些是無論如何必須要做的，然后把這些事標記出來，如果平時用“○”做標記，那對于特別重要的事可以用“◎”來做標記，同時給清單上的事排序。每一項任務(wù)都有截止日期，所以對于完成計劃而言，排序十分必要。父母可以讓孩子試著根據(jù)事情的緊迫性和重要性，來確定做事的順序。如果孩子在行動之前就能安排好做事的順序，行動時就會事半功倍。根據(jù)四象限圖來確定事情的順序會做事的人往往會從A類事件開始做。這是因為，如果先耗費精力做不太重要的事，那么做相對重要的事時，可能會精力不足。如果看到孩子先排了不重要不緊急的事情，父母不要說這樣的話，“你怎么能先做這件事呢？”可以用這樣的問題引導(dǎo)孩子，“到底先做哪一個會更好一些？”有時候，父母看來無足輕重的C類事件，在孩子看來卻是A類的頭等大事，這是在引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)排序時經(jīng)常會遇到的一大難題。這個時候，父母一定要聽聽孩子的想法，這樣才能明白孩子的心情，孩子也能從溝通中自我反思。小學(xué)生可能還無法意識到排序的必要性。上了中學(xué)，作業(yè)和社團活動越來越多，孩子自己想做的事和該做的事業(yè)會變多。如果沒有方法，就會覺得壓力很大。制訂張弛有度的計劃經(jīng)濟學(xué)上有一條法則——邊際效用遞減。人會對重復(fù)的事情感到厭倦。父母帶孩子制訂計劃的時候，要把緊張的事和輕松的事相結(jié)合，把在書桌前完成的事和身體勞動搭配起來，能提高效率。父母要學(xué)著理解孩子關(guān)心的事有時候，父母無法認同孩子的排序。比如，孩子可能只寫了想要做的事，或者孩子可能計劃先去做那些完全不必著急的事。但是，父母一定不能對孩子的想法全盤否定。就算父母覺得排序有問題，也要表示，原來是這樣啊，先認可孩子的行為。通過排序，父母可以了解孩子目前的想法。孩子在跟朋友玩這件事上做出重要的標記，說明對于孩子來說，現(xiàn)在最重要的就是和朋友玩。上學(xué)后，孩子的事會增多，父母要在表示認可的基礎(chǔ)上，提醒孩子，作業(yè)是不是必須要做的事呢？注意，父母不能把列清單這件事完全交給孩子獨自去完成，要偶爾檢查清單，看看孩子是否需要自己的指導(dǎo)和幫助。04用任務(wù)金字塔跟孩子一起制訂寒暑假計劃寒暑假比較長的假期，是讓孩子學(xué)會制訂計劃的好時機。可以把該做的事和想做的事都列出來，做一個計劃表?？梢圆捎萌蝿?wù)金字塔的方式。任務(wù)金字塔幫忙做家務(wù)、7點起床這類事情，可以寫入金字塔的第一層，對于幼兒園和小學(xué)低年級的孩子，也可以把吃飯、刷牙、洗澡這類日?；顒訉懭肫渲小０炎鳂I(yè)和其他該做的事，寫入金字塔的第二層。金字塔的第三層，可以寫入孩子想要嘗試、挑戰(zhàn)的事。把休閑、放松的活動寫入金字塔的第四層。孩子就可以參考這個金字塔，把各個事項填到日歷上。金字塔的第二層和第三層可以用不同的顏色代表，在行程表上也用相應(yīng)的顏色標注。需要協(xié)調(diào)家庭成員時間的旅行，以及返校日這類時間已經(jīng)確定的事務(wù)，可以先標注在日歷上。根據(jù)作業(yè)總量，計算出每一天要完成的作業(yè)量。比如，寒假作業(yè)40頁，每天4頁，10天就能完成。如果孩子想要在假期挑戰(zhàn)“連續(xù)游泳50米”，那就要計劃好上游泳課的時間，把這些安排寫進行程表。去游泳的那天，可能就沒力氣寫作業(yè)了，家庭旅行前一天，也需要空出時間來做準備。孩子可能想不到這些，父母可以在制訂計劃的開始就加以提醒，提高計劃的可行性?？梢栽谟媱澅砝锒嘣O(shè)一項，家長檢查欄，每周確認計劃的進展。如果孩子沒能嚴格執(zhí)行，可能要對計劃做出一定的調(diào)整。不管孩子完成的結(jié)果如何，父母首先要認可孩子的努力。如果缺少父母的認可，孩子會認為沒能完成目標，所有的努力都白費了。這種想法會影響到孩子今后的干勁和進取心。正確的做法是父母讓孩子思考一下為何沒達成，讓孩子心存希望，才有可能將來實現(xiàn)目標。05計劃垮掉怎么辦如果計劃沒能順利執(zhí)行，這個時候需要調(diào)整計劃。父母可以和孩子一起探討沒能順利進行的原因，一般情況下，有下面兩個原因：雖然按計劃執(zhí)行了，但是仍然沒做完。沒有按照計劃執(zhí)行。如果是因為第一個原因沒能完成，首先要檢查一下計劃是否有問題，可以重新規(guī)劃。如果是因為第二個原因，就要考慮以下幾個方面：1、時間設(shè)定是充足的，但是自己沒能好好利用時間，把該做的事全忘了。訂好計劃后，父母要監(jiān)督孩子到底有沒有認真執(zhí)行。如果孩子偷懶了，父母要加以提醒，“是不是還有該做的事沒有做呢？”2、沒有按照預(yù)先計劃的時間執(zhí)行，明明時間不夠了，還總是只做自己想做的事。首先孩子要認可自己的計劃，如果孩子只想先做自己想做的事，父母一定要和孩子商定具體的結(jié)束時間，父母要做好相應(yīng)的監(jiān)督。3、孩子做事缺乏持續(xù)性，容易厭倦。小孩子的注意力通常只能維持15分鐘左右，父母建議孩子一開始制訂計劃的時候，把該做的事和喜歡的事穿插安排，讓孩子能夠勞逸結(jié)合。富