戒煙知識(shí)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.吸煙不會(huì)導(dǎo)致以下哪種疾??？A.肺癌B.感冒C.心臟病答案：B2.以下哪種不是戒煙輔助工具？A.電子煙B.戒煙口香糖C.尼古丁貼片答案：A3.一般戒煙后多久身體開始出現(xiàn)改善？A.1周B.1個(gè)月C.3個(gè)月答案：A4.二手煙對他人危害最大的場所是？A.戶外B.通風(fēng)好的室內(nèi)C.封閉室內(nèi)答案：C5.吸煙導(dǎo)致咳嗽的主要原因是？A.刺激氣管B.上火C.肺部干燥答案：A6.以下哪個(gè)有助于提高戒煙成功率？A.突然完全戒煙B.逐步減少吸煙量C.邊吸邊戒答案：B7.煙焦油會(huì)附著在人體的？A.胃B.口腔C.呼吸道和肺部答案：C8.戒煙后體重增加通常是因?yàn)?？A.代謝變慢B.食量增加C.運(yùn)動(dòng)減少答案：B9.經(jīng)常吸煙的人牙齒會(huì)？A.變白B.變黃C.變透明答案：B10.吸煙影響生育是因?yàn)?？A.影響生殖細(xì)胞B.導(dǎo)致肥胖C.引發(fā)炎癥答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下屬于吸煙危害的有（）A.降低免疫力B.影響皮膚狀態(tài)C.增加骨折風(fēng)險(xiǎn)答案：ABC2.幫助戒煙的方法有（）A.尋求家人支持B.培養(yǎng)新愛好C.參加戒煙互助小組答案：ABC3.二手煙包含的有害物質(zhì)有（）A.尼古丁B.焦油C.一氧化碳答案：ABC4.戒煙過程中可能出現(xiàn)的癥狀有（）A.煩躁B.嗜睡C.咳嗽加重答案：ABC5.以下哪些場所吸煙危害大（）A.電梯B.辦公室C.公交車內(nèi)答案：ABC6.吸煙對心血管系統(tǒng)的不良影響包括（）A.增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)B.導(dǎo)致血管硬化C.升高血壓答案：ABC7.為避免復(fù)吸，可采取的措施有（）A.遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境B.定期體檢C.制定應(yīng)對壓力策略答案：ABC8.長期吸煙可能引發(fā)的口腔問題有（）A.口臭B.齲齒C.口腔癌答案：ABC9.吸煙對呼吸系統(tǒng)影響包括（）A.引發(fā)哮喘B.降低肺功能C.導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病答案：ABC10.適合戒煙者吃的食物有（）A.水果B.堅(jiān)果C.蔬菜答案：ABC三、判斷題（每題2分，共20分）1.偶爾吸一支煙對身體影響不大。（×）2.電子煙沒有危害。（×）3.只要意志力強(qiáng)，不用任何輔助就能成功戒煙。（×）4.戒煙后身體各方面功能能立刻恢復(fù)正常。（×）5.吸煙只對自己有害，對他人無害。（×）6.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于戒煙。（√）7.嚼檳榔可以替代吸煙。（×）8.戒煙過程中出現(xiàn)咳嗽是身體在恢復(fù)的表現(xiàn)。（√）9.年齡大了再戒煙就沒意義了。（×）10.飲酒時(shí)吸煙危害不會(huì)增加。（×）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述吸煙對呼吸系統(tǒng)的主要危害。答案：吸煙會(huì)刺激呼吸道，引發(fā)咳嗽、咳痰。長期可降低肺功能，增加患哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。2.舉例兩個(gè)常見的戒煙誤區(qū)。答案：一是認(rèn)為電子煙無害可替代香煙；二是覺得偶爾吸一支不會(huì)成癮或?qū)ι眢w影響小，這些都是錯(cuò)誤認(rèn)知。3.說說幫助家人戒煙可采取的措施。答案：給予鼓勵(lì)支持，營造無煙環(huán)境，提醒按時(shí)使用戒煙輔助工具，一起參加有益活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。4.解釋為什么戒煙后體重易增加。答案：戒煙后味覺、嗅覺恢復(fù)，食欲變好，食量可能增加。同時(shí)身體代謝尼古丁能力改變，熱量消耗變化，導(dǎo)致體重上升。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在公共場所全面禁煙的必要性。答案：公共場所人員密集，二手煙危害大。全面禁煙能保護(hù)非吸煙者健康，減少疾病傳播。還能營造健康環(huán)境，引導(dǎo)人們形成健康生活方式，提升公眾健康意識(shí)。2.分享身邊成功戒煙者的經(jīng)驗(yàn)并探討可借鑒之處。答案：有的通過培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛好，轉(zhuǎn)移吸煙注意力；有的靠家人監(jiān)督鼓勵(lì)成功。借鑒點(diǎn)在于找替代行為，借助外部支持，堅(jiān)定戒煙決心克服困難。3.分析電子煙在戒煙中的利弊。答案：利是能提供尼古丁緩解煙癮，一定程度助戒煙。弊是含多種有害物質(zhì)，也有成癮性，長期使用同樣危害健康，不是安全戒煙方式。