2025年中考英語三輪沖刺：健康與運動話題作文刷題練習題

1.習近平主席在談到青少年體質(zhì)時說，要文明其精神，野蠻其體魄。中考體考旨在促進學生體

育鍛煉，提高身體素質(zhì)，建立健康意識，培養(yǎng)健全人格。作為初三學生，你已經(jīng)經(jīng)歷了兩年多的體育

鍛煉?，F(xiàn)在學校校報英語欄目向大家發(fā)起征文，內(nèi)容是在體育鍛煉中的拼搏故事。請你根據(jù)以下提示

,寫一篇短文投稿。

內(nèi)容包括：

(1)體育鍛煉的意義(強身健體、培養(yǎng)習慣……)；

(2)體育鍛煉的過程(辛苦、挫折、堅持……)；

(3)關于體育鍛煉的感悟。

注意：

(1)詞數(shù)80~100,開頭已給出，不計入總詞數(shù)；

(2)可適當增加細節(jié)，以使行文連貫；

(3)文章中不能出現(xiàn)你的真實姓名及學校名稱。

Asweallknow,goodhealthplaysthemostimportantroleinourlife.

2.近日，山東省教育廳下發(fā)通知，要求從2025年新學期開始，全省義務教育學校落實15分

鐘課間時長，保證學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。體育鍛煉引發(fā)了廣泛關注。你校英文網(wǎng)

站開展了Joinusinsports!主題征文活動。請你根據(jù)提示寫一篇短文投稿。

內(nèi)容包括：

L體育鍛煉的重要性；

2.體育鍛煉的具體建議；

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3.鼓勵參與……

要求：

1.要點齊全，并適當發(fā)揮。

2.文中不得出現(xiàn)真實姓名與校名。

3.80詞左右。開頭已給出，不計入總次數(shù)。

JoinUsinSports!

Sportsplayaveryimportantroleinourlives.

3.體育運動有益于身心健康，強身健體的同時，還有利于培養(yǎng)團隊精神，建立良好的人際關

系……為了更好地了解學生們對體育鍛煉的看法，某校對1,0。。名學生進行了問卷調(diào)查，下圖是相關

的統(tǒng)計結(jié)果。

TheBenefitsofDoingSports

Others.5<^^-Buildinggood

(relationships,25%

Developingthespiritf

ofteamwork.30%j-Keepinghealthy,

/40%

假如你是該校的學生，請你根據(jù)以上圖表信息，寫一篇短文。

內(nèi)容包括：

1.簡要說明圖表內(nèi)容；

2.選擇一項你最喜歡的運動，結(jié)合自己的經(jīng)歷，談談這項運動的好處。

要求：

1.詞數(shù)不少于80,開頭已給出，不計入總詞數(shù)；

2.文中不能出現(xiàn)真實的人名、校名。

Ourschooldidasurveyaboutthebenefitsofdoingsportsamong1,000students.Herearetheresults.

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4.摘掉“小眼鏡”、不當“小胖墩”、挺直“小脊梁”……近年來，青少年的健康問題引起了大家的

關注。作為中學生，你是否感受到需要運動的緊迫性？是否在跑步、打球、跳繩中找到了快樂？是否

用行動帶動了身邊的人？

某英語報社為了呼吁青少年加強體育鍛煉，開展了以“我運動，我健康”為主題的征文活動。假

如你是韓林，請你用英語寫一篇短文投稿。

內(nèi)容包括：?運動對你身心的改變；

?結(jié)合親身經(jīng)歷分享你堅持鍛煉的“小秘訣”；

?對同齡人的建議。

要求：1.詞數(shù)不少于80詞，開頭和結(jié)尾已給出，不計入總詞數(shù)；

2.文中不能出現(xiàn)真實的人名、校名。

DearSir/Madam,

I'mgladtowritetotellyouaboutmystory.

Thanks.

Yours,

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HanLin

5.為了幫助同學們更好地利用周末時間，你校?？⒄Z專欄正在開展以“MakingGoodUseof

WeekendTime”為題的征文活動。請你用英文寫一篇短文，向?qū)谕陡?，敘述一次你善用周末時間（如

進行學習活動、體育鍛煉或家庭活動等）的經(jīng)歷及感悟，或談談你如何善用周末時間。

要求：

1.根據(jù)所給題目，寫一篇短文，詞數(shù)不少于80；

2.語言流暢、書寫規(guī)范、卷面整潔；

3.文中不得使用真實姓名、校名，否則以零分計；

4.請將短文寫在答題卡上，寫在本試題卷上無效。

6.參加體育鍛煉能促進學生身心健康成長，請根據(jù)以下信息，以“SportsAreImportantforUs”

為題，推薦一項有益身心的運動并簡述2~3點原因，號召同學們運動起來，鍛煉身體，健康生活。

ThemeaningofexerciseThesportsyousuggestThereasonsyoulikeYouropinion

（運動的意義）（推薦的運動）（推薦的原因）（你的呼吁）

buildupone'sbodyCyclingreducestress

feelhappyRunningfeelfreefromtakeaction

getinto/developahabitofPlayingbasketballenjoynature

要求：

1.80詞左右（開頭已給出，不計入總詞數(shù)內(nèi)）；

2.文中不得出現(xiàn)真實姓名和校名；

3.可適當增加細節(jié)，以使條理清楚、行文連貫；

4.標點正確，書面整潔。

SportsAreImportantforUs

Sportsaregoodforusinmanyways.

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7.近年來中學生的身體健康越來越受到重視，體育鍛煉在學校教學中的重要性也日漸突出。

假定你是李華，你校英語校報正在開展主題為“我運動，我健康”的征文比賽。請你根據(jù)以下提示，用

英語寫一篇短文，向校報投稿。

內(nèi)容包括：

1.學校對體育鍛煉的重視：

(1)學生每天上一節(jié)體育課；

(2)要求學生每天不少于一小時的鍛煉時間；

2.你的運動方式(兩種)；

3.你對體育鍛煉的看法：

(1)……

(2).......

要求：

1.內(nèi)容必須包含所給要點，并適當發(fā)揮；

2.語句通順、語法正確、書寫規(guī)范；

3.文中不能出現(xiàn)真實姓名、校名和地名；

4.詞數(shù)100左右。開頭和結(jié)尾已給出，但不計入總詞數(shù)。

Nowadays,schoolspayattentiontothestudents5physicalexerciseverymuch.

Lefsdomoresports.Inthisway,wecanbehealthyandhappyeveryday.

8.假設你是李華，你校將開展“陽光體育(SunshineSports)”活動，鼓勵學生積極參加體育鍛煉。

作為體育愛好者，請你用英語寫一封倡議書，向國際部學生介紹活動內(nèi)容，并說明該活動的意義。

提示詞語：morningrun,footballmatch,healthy,habit,improve

內(nèi)容提示：?Whatactivitieswillyouhave?

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?WhyisSunshineSportsimportantforstudents?

Dearinternationalstudents,

IamwritingtocallonallofyoutojoininSunshineSports.

Lefsgooutsideandenjoysports!

Yours,

LiHua

9.假設你是李華，學校英語網(wǎng)站正在舉辦以“HowtoLiveaHealthyLife”為主題的征文活動。

請你根據(jù)以下內(nèi)容提示，從飲食、睡眠、體育鍛煉及如何面對生活中的苦惱等方面來寫一篇英語短文

進行投稿。

內(nèi)容提示：

Howcanteenagerseatandsleepwell?

Whyshouldteenagersplaysportsatleastanhoureveryday?

Whatcanteenagersdowhenthey'reintrouble?

Somethingmoreaboutyourideas.

注意:文中不得透露個人真實信息；詞數(shù)80左右；標題和開頭已給出，不計入總詞數(shù)。

HowtoLiveaHealthyLife

Healthisimportanttoeveryone.Buthowcanweteenagersliveahealthylife?

10.假設你是李華，你的筆友Peter聽說中國學校非常重視學生體育鍛煉，他給你發(fā)來郵件,

想了解你們每天的體育運動情況。請你用英語回復一封郵件，介紹你們每日的運動時長、運動的內(nèi)

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容以及你的收獲。

提示詞語：sit-up（仰臥起坐）,ropeskipping,improve,energetic,physicalhealth

提示問題：Howlongdoyouexerciseeveryday?

Whatsportsdoyouusuallydo?

Whatbenefitshaveyougot?

DearPeter,

I'mgladtoknowthatyouareinterestedinourdailyexerciseatschool.

Feelfreetoaskifyouneedmoredetails.

Yours,

LiHua

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參考答案

1.例文

Asweallknow,goodhealthplaysthemostimportantroleinourlife.Physicalexercise,whichhelps

buildupourbodiesanddevelopgoodhabits,isessentialforusstudents.

However,theprocessofexercisingisfullofchallenges.Inthepasttwoyears,Igottiredeasilywhen

runningatfirst.Worsestill,Ioncegotinjuredandfeltfrustrated.ButIdidn'tgiveup.Instead,Iadjustedmy

trainingplanandgraduallyincreasedtheintensity.

Now,Tverealizedthatphysicalexerciseisnotonlyaboutimprovingourhealth,butalsoabout

trainingourwillpower.AsPresidentXisaid,weshould"civilizeourspiritandstrengthenourphysique”.I'll

keepexercisingtobecomestronger.

【詳解】［總體分析］

①題材：本文是一篇材料作文。

②時態(tài)：主要運用“一般現(xiàn)在時”、“一般過去時”和“現(xiàn)在完成時”。

③提示：寫作要點已給出，考生應注意不要遺漏題目要求中每一項內(nèi)容，適當添加細節(jié)，并突出寫作

重點。

［寫作步驟］

第一步，表明寫作意圖。直接闡述健康在生活中的重要地位以及體育鍛煉對學生的必要性。

第二步，具體闡述。詳細描述自己在過去兩年鍛煉過程中遭遇的挑戰(zhàn)，以及自己積極調(diào)整訓練計劃克

服困難的過程。

第三步，書寫結(jié)語?？偨Y(jié)體育鍛煉對健康和意志力培養(yǎng)的雙重意義，引用名言增強說服力，最后表明

自己會堅持鍛煉的決心。

［亮點詞匯］

①goodhealth健康

(Dplaythemostimportantrolein在...中起最重要的作用

③physicalexercise體育鍛煉

?buildup增強；增進

?essential必要的；重要的

?process過程

⑦befullof充滿

⑧challenge挑戰(zhàn)

［高分句型］

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Physicalexercise,whichhelpsbuildupourbodiesanddevelopgoodhabits,isessentialforusstudents,

（which引導的定語從句）

2.例文

JoinUsinSports!

Sportsplayaveryimportantroleinourlives.Doingsportsmakesusstrongandhealthy.Ithelpsus

growtallandkeepsusawayfromgettingsickeasily.Also,whenweplaysports,wefeelhappyandrelaxed.

Ifsagreatwaytoforgetaboutstressfromstudy.

Tostayactive,wecantakepartinrunning,ballgames,orjumpingropeduringbreaks.Ifsagood

ideatospendatleasttwohoursadaydoingdifferentkindsofphysicalactivities.Weshouldalsomakeuse

ofPEclassesandafter-schoolsportsclubs.

Let'sstartexercisingnow!Ifstimetogetoffthechairandhavesomefun.Comeon,everyone!Lefs

makesportsapartofourdailylife!

【詳解】［總體分析］

①題材：本文是一篇材料作文；

②時態(tài)：一般現(xiàn)在時為主；

③提示：寫作要點提示和開頭已給出，考試應注意要求中的內(nèi)容，充實細節(jié)，并突出寫作重點。

［寫作步驟］

第一步，開篇點明主題，闡述體育鍛煉在生活中的重要性；

第二步，給出體育鍛煉的具體建議；

第三步，結(jié)尾鼓勵大家參與體育鍛煉。

［亮點詞匯］

①keepawayfrom遠離

②takepartin參加

③makeuseof利用

［高分句型］

①Also,whenweplaysports,wefeelhappyandrelaxed.（when引導的時間狀語從句）

②It'sagoodideatospendatleasttwohoursadaydoingdifferentkindsofphysicalactivities.（運用了it作

形式主語，動詞不定式作真正主語的結(jié)構(gòu)）

3.例文

Ourschooldidasurveyaboutthebenefitsofdoingsportsamong1,000students.Herearetheresults.

40%ofthestudentsthinkdoingsportsisgoodfortheirhealthwhile30%ofthestudentsbelievethey

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candevelopthespiritofteamworkbydoingsports.Thepercentageofthestudentswhothinksportscanhelp

buildgoodrelationshipsis25%.5%ofthestudentsthinkdoingsportsbringsotherbenefitstothem.

Asforme,Ilikeplayingbasketballbest.Lastterm,Ialwaysfeltstressed,whichmademedistracted

andfallbehindinschoolwork.Inordertoletoutstress,Itookupplayingbasketballafterclass.Gradually,I

becamemoreenergeticandstayedingoodhealth.Meanwhile,Ifocusedonmyschoolworkbetter.

Inbrief,itisplayingbasketballthathelpsmekeephealthy.

【詳解】［總體分析］

①題材：本文是一篇材料作文；

②時態(tài)：時態(tài)為“一般現(xiàn)在時”和“一般過去時”；

③提示：根據(jù)所給提示完成寫作，考生應注意不要遺漏“信息提示”中每一項內(nèi)容，適當添加細節(jié)，

并突出寫作重點。

［寫作步驟］

第一步，簡要說明圖表內(nèi)容；

第二步，選擇一項最喜歡的運動，結(jié)合自己的經(jīng)歷，談談這項運動的好處；

第三步，總結(jié)并表達對體育鍛煉的看法。

［亮點詞匯］

@begoodfor對...有好處

②developthespiritofteamwork培養(yǎng)團隊精神

③buildgoodrelationships建立良好的人際關系

④letoutstress釋放壓力

⑤stayingoodhealth保持健康

［高分句型］

Lastterm,Ialwaysfeltstressed,whichmademedistractedandfallbehindinschoolwork（定語從句）

4.例文

DearSir/Madam,

I'mgladtowritetotellyouaboutmystory.Doingsportshaschangedmealot.LastyearIwasweakand

oftenfelttired.NowIruneverymorningandplaybasketballwithfriendsafterschool.Mybodyisstronger

andIfeelhappier.

Mysecretissettingsmallgoals.Forexample,Istartedwith1O-minuterunsandnowcanrun30minutes.

ChoosingsportsIenjoyalsohelpsmekeepgoing.Tootherteenagers,Isuggestfindingasportpartner.

WhenmyclassmateandIexercisetogether,weencourageeachother.Remember,everystepcounts!Lefs

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allbeactiveandhealthy!

Thanks.

Yours,

HanLin

【詳解】［總體分析］

①題材：本文是一篇材料作文；

②時態(tài)：時態(tài)以“一般現(xiàn)在時”和“一般過去時”為主；

③提示：寫作要點已給出，考生應注意不要遺漏提示，并適當添加細節(jié)，注意字母大小寫以及標點符

號。

［寫作步驟］

第一步、承接已給的開頭，介紹運動對自己身心的改變；

第二步、結(jié)合親身經(jīng)歷分享自己堅持鍛煉的“小秘訣”；

第三步、對同齡人的建議。

［亮點詞匯］

①setgoals設定目標

②suggestdoingsth.建議做某事

③eachother彼此

［高分句型］

WhenmyclassmateandIexercisetogether,weencourageeachother.（when弓|導時間狀語從句）

5.例文

MakingGoodUseofWeekendTime

LastSaturday,Ispentmyweekendmeaningfullybyjoiningacommunityclean-upactivity.Earlyin

themorning,myclassmatesandIcollectedlitterintheparknearourschool.Wesortedplasticbottles,paper

wasteandfallenleavesintodifferentbags.Thoughitwastiring,Isawthetidyparkfilleduswithpride.

Thisexperiencetaughtmethatweekendscanbebothrelaxingandproductive.Insteadofstaying

indoorsplayingvideogames,doingsomethinghelpfulforothersmakestimemorevaluable.NowIplanto

useweekendsformorecommunityservicesandskill-learningactivities.Timefliesfast,butmeaningful

actionsmakeitcount.

【詳解】［總體分析］

①題材：本文是話題作文；

②時態(tài)：主要時態(tài)為“一般過去時和一般現(xiàn)在時”；

第11頁共16頁

③提示：要求以“MakingGoodUseofWeekendTime”為題，根據(jù)提示內(nèi)容進行寫作，適當添加細節(jié)，

并突出寫作重點。

［寫作步驟］

第一步，表明寫作意圖。借用“我通過加入社區(qū)清理活動，度過了有意義的周末?！眮硪鲋攸c介紹的

內(nèi)容。

第二步，具體闡述寫作內(nèi)容，描述社區(qū)清理活動的經(jīng)歷及感悟。

第三步，描述如何善用周末時間。

［亮點詞匯］

①insteadof代替

②collectlitter收集垃圾

③plantodosth.計劃做某事

［高分句型］

①Thoughitwastiring,Isawthetidyparkfilleduswithpride.（Though引導的讓步狀語從句）

②Thisexperiencetaughtmethatweekendscanbebothrelaxingandproductive.（賓語從句）

6.例文

SportsAreImportantforUs

Sportsaregoodforusinmanyways.Theyhelpbuildupourbodies,andwhenwedosports,wecan

forgetourtroublesandfeelhappy.Whafsmore,doingsportsallowustocultivatehobbiesanddevelopa

habitoflifelongexercising.

Forjuniorthreestudents,therearesomegreatsportstotry.Runningisagreatoption.Ifseasytostart.

Asallyouneedisapairofrunningshoes.Runningmakesourheartsstrongerandhelpsreducestressfrom

learning.Andrunningoutdoorsenablesustoenjoythefreshairandahealthierlife,whichisgoodforour

mentalhealth.Runningcanmakeyoufeelfreefrombadfeelingsandalsoenjoythenaturearoundyou.

Lefsstarttoday!Even20to30minutesdailymakesadifference.Walk,run,orride-everystep

counts.Remember,ahealthybodybringsabrighterfuture.Joinmeandmakeexerciseapartofyourlife!

【詳解】［總體分析］

①題材：本文是一篇材料作文；

②時態(tài)：時態(tài)以“一般現(xiàn)在時”為主；

③提示：寫作要點已給出，考生應注意不要遺漏要點，適當添加細節(jié)，并突出寫作重點。

［寫作步驟］

第一步，點明主題，介紹運動的意義;

第12頁共16頁

第二步，介紹推薦的運動和推薦的原因；

第三步，書寫結(jié)語，呼吁大家運動起來。

［亮點詞匯］

①buildup增強

②begoodfor對...有好處

③makeadifference有影響

［高分句型］

①Andrunningoutdoorsenablesustoenjoythefreshairandahealthierlife,whichisgoodforourmental

health,（which引導的定語從句）

②Theyhelpbuildupourbodies,andwhenwedosports,wecanforgetourtroublesandfeelhappy,（when

引導的時間狀語從句）

7.例文

Nowadays,schoolspayattentiontothestudents9physicalexerciseverymuch.Inourschool,wehave

aP.E.classeveryday.Besides,wearerequiredtoexerciseforatleastonehourdailytostayhealthy.

Ienjoydifferentkindsofsports.Myfavoriteisrunningbecauseithelpsmerelaxandbuildendurance.

Iusuallyruninthemorningbeforeclass.Ialsolikeplayingbasketballwithmyfriendsafterschool.Ifsnot

onlyfunbutalsoimprovesteamwork.

Inmyopinion,exerciseisveryimportant.First,itkeepsusstrongandenergetic.Second,ithelps

reducestressandmakesushappier.Ifweexerciseregularly,wecanstudybetterandenjoylifemore.

Lefsdomoresports.Inthisway,wecanbehealthyandhappyeveryday.

【詳解】［總體分析］

①題材：本文是一篇材料作文；

②時態(tài)：主要使用“一般現(xiàn)在時”；

③提示：根據(jù)題目要求，完整包含了學校對體育鍛煉的重視、個人運動方式和看法三個要點，并進

行了適當擴展；

［寫作步驟］

第一步：介紹學校對體育鍛煉的重視；

第二步：描述個人喜歡的兩種運動方式；

第三步：闡述對體育鍛煉的看法；

第四步：總結(jié)呼吁多做運動。

［亮點詞匯］

第13頁共16頁

①payattentionto關注

②buildendurance增強耐力

③reducestress減輕壓力

④regularly定期地

⑤energetic精力充沛的

［高分句型］

Ifweexerciseregularly,wecanstudybetterandenjoylifemore,（if弓I導的條件狀語從句）

8.Onepossibleversion:

Dearinternationalstudents,

IamwritingtocallonallofyoutojoininSunshineSports.Wewillhaveavarietyofactivities.For

example,wecanstartthedaywithamorningrun.Duringlunchbreaks,therearelotsofinter-class

competitionstochoose,suchasfootballorbasketballmatches.Afterschool,allthesportsequipmentand

machinesforstrengthtrainingwillbeavailabletous.

SunshineSportsisofgreatimportance.Firstofall,thiseventgivesustheopportunitytoimproveour

healthwhilehavingfun.Besides,itcandrawourattentiontostayingfitanditishelpfulforustodevelopa

habitofdoingsportsregularly.

Lefsgooutsideandenjoysports!

Yours,

LiHua

【詳解】［總體分析］

①題材：本文是一篇材料作文；

②時態(tài)：時態(tài)為“一般現(xiàn)在時”與“一般將來時”；

③提示：寫作要點已給出，考生應注意描述的全面性，適當添加細節(jié)，并突出寫作重點。

［寫作步驟］

第一步，表明寫作意圖，引出對主題的介紹；

第二步，具體介紹活動的內(nèi)容；

第三步，闡述該活動的意義。

［亮點詞匯］

①avarietyofactivities各種各樣的活動

②drawone'sattentionto引起某人對...的注意

?developahabitof培養(yǎng)...的習慣

第14頁共16頁

［高分句型］

①Itishelpfulforustodevelopahabitofdoingsportsregularly.（It固定句型）

9.例文

HowtoLiveaHealthyLife

Healthisimportanttoeveryone.Buthowcanweteenagersliveahealthylife?

Firstly,abalanceddietisveryimportant.Eatingdifferentkindsoffruits,vegetablesaregoodforour

health.Secondly,itisveryimportanttohaveenoughsleep.Seventoninehoursofsleepeachnightcanrest

ourmindsandbodies.Moreover,itisnecessarytodosportsforatleastanhoureveryday.Itnotonlykeeps

usphysicallyfitbutalsoreducesstress.Whenfacedwithtroubles,youcanaskforhelpfromfriends,family,

orteachers.Communicationandsharingoftenleadtosolutions.Additionally,Ibelieveinthepowerof

positivethinking.Apositivemindcanturnchal