初中達(dá)標(biāo)運(yùn)動會活動方案一、活動主題“青春飛揚(yáng)，達(dá)標(biāo)逐夢”二、活動目的通過舉辦達(dá)標(biāo)運(yùn)動會，全面檢驗(yàn)初中學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生積極參與體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識，推動學(xué)校體育工作的深入開展，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，達(dá)到國家規(guī)定的初中體育達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。三、活動時間及地點(diǎn)1.時間：[具體運(yùn)動會日期]，為期一天。如遇特殊天氣，另行通知。2.地點(diǎn)：[學(xué)校操場及相關(guān)運(yùn)動場地]四、參與人員全體初中學(xué)生五、活動內(nèi)容及規(guī)則（一）身體素質(zhì)類1.50米跑測試目的：測試學(xué)生速度、爆發(fā)力。場地器材：50米直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個，秒表若干塊（一道一表）。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.1秒。標(biāo)準(zhǔn)秒表選定，以北京時間為準(zhǔn)，每小時誤差不超過0.5秒。測試方法：受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。記錄以秒為單位，保留一位小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)一原則進(jìn)位。注意事項(xiàng)：受試者測試最好穿運(yùn)動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。如遇風(fēng)時，一律順風(fēng)跑。2.立定跳遠(yuǎn)測試目的：測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力。場地器材：沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。測試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（最好用線繩做起跳線）。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計小數(shù)。注意事項(xiàng)：發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效?？梢猿嘧?，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。3.坐位體前屈測試目的：測量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。場地器材：坐位體前屈測試儀。測試方法：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約1015厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。注意事項(xiàng)：身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時兩腿不能彎曲。受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo)，不得突然發(fā)力。4.引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）引體向上（男）測試目的：測試學(xué)生的上肢肌肉力量和耐力。場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。測試方法：受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體向上，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。注意事項(xiàng)：受試者應(yīng)雙手正握杠，待身體靜止后開始測試。引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。1分鐘仰臥起坐（女）測試目的：測試學(xué)生的腹肌耐力。場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。秒表若干塊。測試方法：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。注意事項(xiàng)：如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。測試過程中，觀測人員應(yīng)向受試者報數(shù)。5.800米跑（女）/1000米跑（男）測試目的：測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。場地器材：400米田徑場跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限。秒表若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑測試。測試方法：受試者至少兩人一組進(jìn)行測試，站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄成績，不計小數(shù)。注意事項(xiàng)：受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。對分、秒進(jìn)行換算時要細(xì)心，防止差錯。（二）技能類（可根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況選擇部分項(xiàng)目）1.籃球運(yùn)球測試目的：測試學(xué)生綜合身體素質(zhì)和籃球基本技能水平。場地器材：測試場地長20米，寬7米，起點(diǎn)線后5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距同列標(biāo)志桿之間的距離為3米，距邊線2米?；@球若干個。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。測試方法：受試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運(yùn)球依次過桿，不得碰桿。受試者在過最后一個標(biāo)志桿后，立即運(yùn)球返回至起點(diǎn)線，途中如有球出界，需將球撿回并在出界處繼續(xù)運(yùn)球，直至完成測試。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測試兩次，取最好成績。注意事項(xiàng)：測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測試區(qū)域、未按要求完成全程路線、通過終點(diǎn)時人球分離等。2.足球運(yùn)球測試目的：測試學(xué)生足球基本技能水平。場地器材：在堅(jiān)實(shí)、平整場地或足球場上進(jìn)行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。足球若干個。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。測試方法：受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后，單腳運(yùn)球依次繞過標(biāo)志桿，不得碰桿。受試者通過最后一個標(biāo)志桿后，立即運(yùn)球返回至起點(diǎn)線，途中如有球出界，需將球撿回并在出界處繼續(xù)運(yùn)球，直至完成測試。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測試兩次，取最好成績。注意事項(xiàng)：測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線、通過終點(diǎn)時人球分離等。3.排球墊球測試目的：測試學(xué)生排球基本技能水平。場地器材：在堅(jiān)實(shí)、平坦的場地或排球場上進(jìn)行，測試區(qū)域?yàn)?米×3米。測試器材為排球。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。測試方法：受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計數(shù)。受試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度，男生為2.43米，女生為2.24米。記錄受試者在30秒內(nèi)連續(xù)墊球的次數(shù)。每位受試者測試兩次，記錄其中成績較好一次。注意事項(xiàng)：測試過程中如出現(xiàn)以下情況均只作為調(diào)整，不計次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。六、活動流程（一）前期準(zhǔn)備1.成立籌備小組由學(xué)校體育組教師、各年級班主任組成，負(fù)責(zé)運(yùn)動會的整體策劃、組織和協(xié)調(diào)工作。職責(zé)分工：體育組教師負(fù)責(zé)制定活動方案、場地布置、器材準(zhǔn)備、裁判培訓(xùn)等工作。各年級班主任負(fù)責(zé)組織本班學(xué)生報名、訓(xùn)練、紀(jì)律維護(hù)等工作。2.宣傳動員通過學(xué)校廣播、宣傳欄、班級群等渠道，向全體學(xué)生宣傳達(dá)標(biāo)運(yùn)動會的目的、意義和項(xiàng)目內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。召開動員大會，由體育組教師詳細(xì)介紹運(yùn)動會的各項(xiàng)安排，解答學(xué)生疑問。3.報名工作各班級按照活動方案要求，組織學(xué)生進(jìn)行報名。每個學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇參加相應(yīng)的項(xiàng)目。報名截止后，由體育組教師對報名信息進(jìn)行匯總整理，確定每個項(xiàng)目的參賽人員名單。4.場地器材準(zhǔn)備根據(jù)運(yùn)動會項(xiàng)目要求，準(zhǔn)備好所需的場地和器材，如跑道、沙坑、秒表、籃球、足球、排球等。對場地和器材進(jìn)行檢查和調(diào)試，確保其安全性和可靠性。5.裁判培訓(xùn)選拔一批責(zé)任心強(qiáng)、熟悉體育項(xiàng)目規(guī)則的教師擔(dān)任裁判員。組織裁判員進(jìn)行培訓(xùn)，使其熟悉各項(xiàng)比賽規(guī)則和裁判方法，明確裁判職責(zé)，確保比賽公平、公正、順利進(jìn)行。（二）開幕式1.時間：運(yùn)動會當(dāng)天上午[具體時間]2.流程：運(yùn)動員入場：各班級運(yùn)動員方陣穿著整齊的服裝，邁著整齊的步伐，精神抖擻地進(jìn)入會場。升旗儀式：全體起立，奏國歌，升國旗。領(lǐng)導(dǎo)致辭：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表熱情洋溢的開幕致辭，鼓勵運(yùn)動員們積極參與，賽出風(fēng)格，賽出水平。運(yùn)動員代表宣誓：運(yùn)動員代表宣誓，遵守比賽規(guī)則，尊重裁判，尊重對手，以良好的精神風(fēng)貌參加比賽。裁判員代表宣誓：裁判員代表宣誓，嚴(yán)格遵守裁判紀(jì)律，公正裁判，確保比賽公平、公正。文藝表演：安排精彩的文藝節(jié)目，如舞蹈、啦啦操等，為運(yùn)動會增添氣氛。宣布開幕：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動會正式開幕。（三）比賽階段1.按項(xiàng)目順序依次進(jìn)行比賽每個項(xiàng)目比賽前，裁判員組織參賽運(yùn)動員進(jìn)行檢錄，確保運(yùn)動員按時到達(dá)比賽場地。比賽過程中，裁判員嚴(yán)格按照比賽規(guī)則進(jìn)行判罰，確保比賽公平、公正。記錄員認(rèn)真記錄比賽成績，及時公布比賽結(jié)果。2.休息與調(diào)整在比賽間隙，安排適當(dāng)?shù)男菹r間，讓運(yùn)動員有足夠的時間恢復(fù)體力。設(shè)立醫(yī)療服務(wù)點(diǎn)，配備專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員和急救藥品、器材，隨時為運(yùn)動員提供醫(yī)療保障。（四）閉幕式1.時間：運(yùn)動會當(dāng)天下午[具體時間]2.流程：比賽成績宣布：宣布各個項(xiàng)目的比賽成績，頒發(fā)獲獎證書和獎品。團(tuán)體總分頒獎：根據(jù)各班級在各個項(xiàng)目中的得分情況，計算團(tuán)體總分，頒發(fā)團(tuán)體總分獎。優(yōu)秀組織獎頒獎：評選出在運(yùn)動會組織過程中表現(xiàn)優(yōu)秀的班級，頒發(fā)優(yōu)秀組織獎。領(lǐng)導(dǎo)講話：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對運(yùn)動會進(jìn)行總結(jié)，對運(yùn)動員、裁判員和工作人員的辛勤付出表示感謝，對取得優(yōu)異成績的班級和個人表示祝賀。宣布閉幕：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動會閉幕。七、活動預(yù)算1.器材費(fèi)用：[X]元，包括秒表、籃球、足球、排球、標(biāo)志桿等。2.獎品費(fèi)用：[X]元，包括獲獎證書、獎牌、獎品等。3.宣傳費(fèi)用：[X]元，包括廣播宣傳、宣傳欄制作、海報印刷等。4.醫(yī)療費(fèi)用：[X]元，包括醫(yī)護(hù)人員費(fèi)用、急救藥品和器材費(fèi)用等。5.其他費(fèi)用：[X]元，包括飲用水、文具等。總預(yù)算：[X]元八、注意事項(xiàng)1