小班沙包投擲活動(dòng)方案一、活動(dòng)背景投擲活動(dòng)是幼兒體育活動(dòng)中的重要組成部分，它不僅能鍛煉幼兒的上肢力量，還能培養(yǎng)幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力和空間感知能力。對(duì)于小班幼兒來(lái)說(shuō)，通過有趣的沙包投擲活動(dòng)，可以激發(fā)他們參與體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)其身體機(jī)能的發(fā)展，同時(shí)在活動(dòng)中培養(yǎng)他們遵守規(guī)則、勇敢自信等良好品質(zhì)。二、活動(dòng)目標(biāo)1.技能目標(biāo)能正確握持沙包，學(xué)習(xí)肩上揮臂投擲的基本動(dòng)作，將沙包投出一定距離。初步掌握投擲的發(fā)力順序，提高手眼協(xié)調(diào)能力。2.認(rèn)知目標(biāo)了解投擲活動(dòng)的規(guī)則和安全注意事項(xiàng)。知道不同形狀和重量的物體在投擲時(shí)的表現(xiàn)差異。3.情感目標(biāo)積極參與投擲活動(dòng)，體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的樂趣。在活動(dòng)中培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。三、活動(dòng)準(zhǔn)備1.物質(zhì)準(zhǔn)備數(shù)量充足的沙包若干，根據(jù)幼兒人數(shù)每人配備12個(gè)。各種顏色鮮艷、形狀各異的投擲目標(biāo)物，如彩色塑料圈、小紙箱、小動(dòng)物玩偶等，用于設(shè)置不同的投擲場(chǎng)地。活動(dòng)場(chǎng)地的布置，劃分出安全、寬敞的投擲區(qū)域，并設(shè)置起點(diǎn)線和終點(diǎn)線。用于記錄幼兒投擲成績(jī)的小卡片和筆。音樂播放器及適合活動(dòng)的音樂。2.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備幼兒已有簡(jiǎn)單的走、跑、跳等基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。在日常生活中，幼兒對(duì)沙包等投擲類玩具已有一定的接觸和了解。四、活動(dòng)流程（一）熱身導(dǎo)入（58分鐘）1.集合整隊(duì)教師帶領(lǐng)幼兒在活動(dòng)場(chǎng)地集合，檢查幼兒人數(shù)和服裝，確保安全。向幼兒說(shuō)明本次活動(dòng)的名稱和內(nèi)容，激發(fā)幼兒的興趣。2.熱身運(yùn)動(dòng)播放歡快的音樂，教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身操。頭部運(yùn)動(dòng)：上下點(diǎn)頭、左右轉(zhuǎn)頭。肩部運(yùn)動(dòng)：聳聳肩、繞繞肩。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：雙臂伸直，前后擺動(dòng)。腰部運(yùn)動(dòng)：左右彎曲腰部。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：下蹲、起立。手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、腳踝。（二）基本活動(dòng)（2025分鐘）1.沙包認(rèn)知與玩法介紹（35分鐘）教師出示沙包，引導(dǎo)幼兒觀察沙包的形狀、顏色、質(zhì)地等特征，讓幼兒自由說(shuō)一說(shuō)沙包像什么。向幼兒介紹沙包的多種玩法，重點(diǎn)講解肩上揮臂投擲的動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳前后分開，前腳在前，后腳在后，膝蓋微屈；身體重心落在后腳上；右手握住沙包，將沙包舉過頭頂，手臂伸直，眼睛注視投擲目標(biāo)；然后利用腿部力量和手臂的揮擺力量，將沙包向前上方投出。請(qǐng)個(gè)別幼兒上前示范正確的投擲動(dòng)作，教師給予指導(dǎo)和糾正。2.分組練習(xí)（1015分鐘）根據(jù)幼兒人數(shù)，將幼兒分成若干小組，每組56人。在每組的投擲區(qū)域設(shè)置不同的投擲目標(biāo)物，如彩色塑料圈、小紙箱等。教師組織幼兒進(jìn)行分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)幼兒正確的投擲動(dòng)作，提醒幼兒注意安全。鼓勵(lì)幼兒嘗試將沙包投進(jìn)不同的目標(biāo)物中，提高投擲的準(zhǔn)確性。對(duì)于能力較弱的幼兒，教師給予更多的關(guān)注和幫助，引導(dǎo)他們逐步掌握投擲動(dòng)作?？梢酝ㄟ^降低投擲距離、給予輔助等方式，讓幼兒體驗(yàn)成功的喜悅。3.游戲：“小小投手挑戰(zhàn)賽”（58分鐘）游戲規(guī)則：在每組的投擲區(qū)域前方設(shè)置一條起跑線，幼兒站在起跑線后，手持沙包進(jìn)行投擲。每個(gè)幼兒依次投擲，將沙包投進(jìn)前方的彩色塑料圈或小紙箱內(nèi)。記錄每個(gè)幼兒投進(jìn)目標(biāo)物的數(shù)量，投進(jìn)數(shù)量最多的幼兒獲勝。教師為幼兒講解游戲規(guī)則，并示范游戲過程，確保幼兒清楚明白。組織幼兒進(jìn)行游戲，在游戲過程中，教師鼓勵(lì)幼兒積極參與，為幼兒加油助威，營(yíng)造熱烈的游戲氛圍。游戲結(jié)束后，對(duì)獲勝的幼兒給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，如小貼紙、小獎(jiǎng)品等，同時(shí)對(duì)其他幼兒的積極參與表示肯定，鼓勵(lì)他們下次繼續(xù)努力。（三）放松活動(dòng)（58分鐘）1.深呼吸放松教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行深呼吸練習(xí)，引導(dǎo)幼兒閉上眼睛，慢慢地吸氣，感受腹部的膨脹，然后慢慢地呼氣，感受腹部的收縮，重復(fù)幾次，放松身體。2.全身放松按摩教師幫助幼兒輕輕按摩手臂、肩部、背部、腿部等部位，從上到下，從左到右，力度適中，幫助幼兒緩解肌肉疲勞。按摩手臂時(shí)，輕輕揉捏幼兒的手臂肌肉，從手腕到肩膀；按摩肩部時(shí)，用手指在幼兒的肩部周圍畫圈按摩；按摩背部時(shí)，用手掌輕輕拍打幼兒的背部；按摩腿部時(shí)，從大腿到小腿，輕輕揉捏肌肉。3.放松操播放輕柔的音樂，教師帶領(lǐng)幼兒做一套簡(jiǎn)單的放松操。手臂放松擺動(dòng)：雙臂自然下垂，左右擺動(dòng)，感受手臂的放松。身體扭轉(zhuǎn)：緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體，伸展腰部和脊椎。腿部放松抖動(dòng)：雙腿微微彎曲，輕輕抖動(dòng)腿部，放松腿部肌肉。（四）活動(dòng)總結(jié)（35分鐘）1.回顧與總結(jié)教師與幼兒一起回顧本次活動(dòng)的內(nèi)容和過程，表?yè)P(yáng)幼兒在活動(dòng)中的積極表現(xiàn)和進(jìn)步，如正確的投擲動(dòng)作、勇敢參與游戲等。再次強(qiáng)調(diào)投擲活動(dòng)的安全注意事項(xiàng)，如投擲時(shí)不要對(duì)著其他小朋友、注意周圍環(huán)境等。2.鼓勵(lì)與展望鼓勵(lì)幼兒在今后的日常生活中繼續(xù)積極參與體育活動(dòng)，鍛煉自己的身體。對(duì)活動(dòng)中存在的不足之處進(jìn)行反思，為今后開展類似活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)和完善活動(dòng)方案，讓幼兒在體育活動(dòng)中得到更好的發(fā)展。五、活動(dòng)延伸1.在班級(jí)的體育區(qū)投放更多種類的投擲材料，如羽毛球、飛盤等，鼓勵(lì)幼兒自主探索不同材料的投擲方法和技巧。2.組織親子投擲活動(dòng)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與到活動(dòng)中來(lái)，增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)讓幼兒在家庭環(huán)境中也能繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉。3.在戶外活動(dòng)中，隨機(jī)開展一些與投擲相關(guān)的小游戲，如“投沙包接力賽”“投準(zhǔn)比賽”等，進(jìn)一步鞏固幼兒的投擲技能，提高幼兒參與體育活動(dòng)的興趣。六、注意事項(xiàng)1.活動(dòng)前要對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行仔細(xì)檢查，確保場(chǎng)地安全，無(wú)障礙物和危險(xiǎn)因素。2.教師要提前了解每位幼兒的身體狀況，如有不適宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的幼兒，要給予適當(dāng)?shù)恼疹櫤桶才拧?.在活動(dòng)過程中，教師要密切關(guān)注幼兒的活動(dòng)情況，及時(shí)糾正幼兒的錯(cuò)誤動(dòng)作，提醒幼兒注意安全，避免發(fā)生意外事故。4.投擲活動(dòng)中，沙包的使用要注意