小班心理健康：高興和生氣的時(shí)候演講人：日期:目錄02情緒表達(dá)方式01情緒基本認(rèn)識(shí)03情緒管理策略04情緒教育引導(dǎo)05家校協(xié)同支持06活動(dòng)延伸設(shè)計(jì)01PART情緒基本認(rèn)識(shí)高興與生氣的定義高興一種積極的情緒體驗(yàn)，表現(xiàn)為愉快、喜悅、滿足等，通常伴隨著笑臉、笑聲和歡快的動(dòng)作。01生氣一種消極的情緒體驗(yàn)，表現(xiàn)為憤怒、不滿、挫敗等，常常伴隨著哭鬧、摔東西等行為。02心跳加速、呼吸加快、面部肌肉放松、嘴角上揚(yáng)等。高興時(shí)情緒產(chǎn)生的生理反應(yīng)心跳加速、呼吸急促、面部肌肉緊繃、皺眉等。生氣時(shí)日常生活中的常見(jiàn)場(chǎng)景01高興場(chǎng)景收到禮物、與好朋友玩耍、被表?yè)P(yáng)等。02生氣場(chǎng)景玩具被搶、被誤解、被批評(píng)等。02PART情緒表達(dá)方式肢體語(yǔ)言識(shí)別（如笑臉/跺腳）面部表情高興時(shí)揮手、蹦跳；生氣時(shí)叉腰、跺腳。身體姿勢(shì)肢體動(dòng)作笑臉代表高興，皺眉、嘟嘴表示生氣。高興時(shí)身體舒展，生氣時(shí)身體緊繃。簡(jiǎn)單語(yǔ)言描述感受高興時(shí)說(shuō)“我好開(kāi)心”、“我很高興”。1生氣時(shí)說(shuō)“我生氣了”、“我感到不舒服”。2尋求幫助：“你能幫我……嗎？”3繪畫(huà)/手工表達(dá)情緒繪畫(huà)用色彩和線條表達(dá)情緒，如紅色代表生氣，黃色代表高興。01制作代表情緒的小物件，如笑臉娃娃、生氣小怪獸。02創(chuàng)意表達(dá)通過(guò)繪畫(huà)或手工創(chuàng)作故事，表達(dá)內(nèi)心感受。03手工制作03PART情緒管理策略深呼吸平復(fù)法01深呼吸有助于放松身體在情緒激動(dòng)時(shí)，教孩子深呼吸數(shù)次，可以緩解緊張的情緒。02深呼吸的方法教孩子從鼻子吸氣，再?gòu)淖彀吐舫觯惺軞饬鞯牧鲃?dòng)。將孩子的注意力從負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移到其他事物上，如玩具、游戲等。轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力技巧參與一些有趣的活動(dòng)，能使孩子的心情得到調(diào)節(jié)和放松。鼓勵(lì)孩子參與活動(dòng)尋求幫助的溝通話術(shù)教孩子用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言表達(dá)自己的感受，如“我現(xiàn)在很生氣”或“我不開(kāi)心”。鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情緒鼓勵(lì)孩子在遇到困難或情緒無(wú)法處理時(shí)，尋求父母、老師或朋友的幫助。尋求成人的幫助04PART情緒教育引導(dǎo)繪本故事共讀選擇《小情緒大世界》通過(guò)繪本中動(dòng)物、人物的情緒變化，引導(dǎo)孩子感知和認(rèn)識(shí)高興和生氣等情緒。01借助故事中的情節(jié)，讓孩子理解生氣時(shí)的身體感受，并學(xué)習(xí)如何處理憤怒情緒。02《小熊的情緒日記》以小熊為主角，通過(guò)記錄每天的情緒變化，幫助孩子認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒。03《生氣湯》情景模擬游戲設(shè)計(jì)情緒扮演游戲讓孩子扮演不同的角色，體驗(yàn)高興和生氣等情緒，并學(xué)會(huì)在游戲中表達(dá)和處理這些情緒。01情緒接龍游戲通過(guò)接龍的方式，讓孩子在游戲中感受情緒的變化，并學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)情緒。02情緒繪畫(huà)游戲讓孩子用繪畫(huà)的方式表達(dá)自己的情緒，通過(guò)色彩和線條來(lái)表達(dá)高興和生氣等情緒。03當(dāng)孩子能夠正確表達(dá)和處理高興和生氣等情緒時(shí)，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，以強(qiáng)化其積極行為。正向激勵(lì)反饋機(jī)制表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)與孩子建立情感共鳴，理解他們的情緒，并給予積極的反饋，幫助他們建立健康的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制。情感共鳴與反饋鼓勵(lì)孩子記錄自己的情緒變化和處理過(guò)程，通過(guò)反思和回顧，不斷提高情緒管理能力。情緒記錄本05PART家校協(xié)同支持家長(zhǎng)情緒觀察指南關(guān)注孩子情緒變化觀察孩子在日常生活中的情緒變化，特別是與高興和生氣相關(guān)的情緒波動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)。記錄情緒觸發(fā)因素傾聽(tīng)孩子心聲留意孩子在何種情境下容易產(chǎn)生高興或生氣的情緒，并嘗試總結(jié)觸發(fā)因素，以便更好地理解和應(yīng)對(duì)。當(dāng)孩子表達(dá)高興或生氣時(shí)，耐心傾聽(tīng)他們的想法和感受，不要急于打斷或評(píng)判。123家庭情緒角創(chuàng)設(shè)建議安靜舒適的環(huán)境在家中設(shè)置一個(gè)安靜、舒適的角落，供孩子情緒調(diào)節(jié)時(shí)使用。01放置一些繪畫(huà)工具、玩具等，讓孩子通過(guò)繪畫(huà)、玩耍等方式來(lái)表達(dá)情緒。02情緒認(rèn)知卡片制作一些情緒認(rèn)知卡片，幫助孩子識(shí)別和理解不同的情緒。03情緒表達(dá)工具家園溝通記錄要點(diǎn)記錄情緒事件記錄孩子在園或家中的高興和生氣事件，以便與老師進(jìn)行有效溝通。01分享情緒觀察定期與老師分享孩子在家的情緒變化，共同分析孩子情緒背后的原因。02協(xié)作制定方案針對(duì)孩子的高興和生氣情緒，與老師共同制定有效的引導(dǎo)和管理方案，促進(jìn)孩子情緒健康發(fā)展。0306PART活動(dòng)延伸設(shè)計(jì)情緒天氣表制作彩筆、紙張、剪刀、膠水等美工材料。準(zhǔn)備材料讓孩子們畫(huà)出不同的表情，如高興、生氣、傷心等，并涂上相應(yīng)的顏色，然后剪下來(lái)，用膠水貼在一張大卡紙上，最后給每個(gè)表情旁邊配上簡(jiǎn)單的文字說(shuō)明。制作步驟讓孩子們每天用天氣表記錄自己的情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受。使用方法角色扮演互動(dòng)方案劇情構(gòu)思設(shè)定一些與情緒相關(guān)的角色，如“高興的小兔子”、“生氣的小熊”等。互動(dòng)環(huán)節(jié)角色設(shè)定讓孩子們想象這些角色在不同情境下的情緒表現(xiàn)，并構(gòu)思出相應(yīng)的故事情節(jié)。孩子們分角色扮演，通過(guò)表演來(lái)體驗(yàn)不同的情緒，學(xué)會(huì)換位思考，理解他人的感受。音樂(lè)律動(dòng)調(diào)節(jié)練習(xí)選擇音樂(lè)選取一些節(jié)奏明快、旋律優(yōu)美的兒童音樂(lè)