高中生的主體探索--以《命運(yùn)的齒輪開始轉(zhuǎn)動》課程為例一、心理健康教育及學(xué)生主體探索在當(dāng)前的教育環(huán)境下，高中生的心理壓力日益嚴(yán)重，心理健康課程的重要性也因此凸顯出來。然而，盡管心理課程已經(jīng)逐漸被學(xué)校和家長們重視，但在實(shí)際的教學(xué)過程中，主體探索的缺失卻是一個(gè)不容忽視的問題。主體探索可以說是心理健康課程的核心，它鼓勵(lì)學(xué)生主動關(guān)注和了解自己的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生認(rèn)識自己的情緒，了解自己的需求，從而提升他們的心理素質(zhì)。然而，在現(xiàn)行的心理課程中，往往過于側(cè)重理論知識的傳授，而忽視了學(xué)生的主體探索。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，源于傳統(tǒng)教育觀念認(rèn)為，心理問題離學(xué)生的生活很遠(yuǎn)，或者認(rèn)為這是成年人特有的問題。這種觀念導(dǎo)致學(xué)生在面對心理壓力時(shí)，難以主動尋求幫助，也使得他們在課程中難以產(chǎn)生共鳴。當(dāng)下，較多心理教師達(dá)成共識，認(rèn)為需要通過創(chuàng)新的教學(xué)方法和課程設(shè)計(jì)，讓學(xué)生真正成為心理課程的主體，嘗試采用小組討論、案例分析、角色扮演等方式，讓學(xué)生在課程中得到更多的實(shí)踐和體驗(yàn)，以期達(dá)到發(fā)揮學(xué)生主動性的目的。然而，結(jié)果未盡如人意。在一些心理活動中，教師采用角色扮演的方式讓學(xué)生參與其中，但是由于這些活動是教師精心設(shè)計(jì)的，學(xué)生只是按照要求操作，因而主體探索不夠深透；心理教師課堂舉例講述道理，盡管高中學(xué)生能夠聽懂并接受這些道理，但是這些道理沒能夠成為引導(dǎo)學(xué)生健康成長的方向標(biāo)。帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行主體探索，意味著在教師實(shí)施心理健康教育時(shí)，學(xué)生能夠成為心理健康知識的主動建構(gòu)者，能夠成為面向各種心理現(xiàn)象的觀察與分析者，同樣能夠成為面向自身心理問題的主動調(diào)適者。因此，我以心理課程《命運(yùn)的齒輪開始轉(zhuǎn)動》為例，嘗試進(jìn)行學(xué)生主體的深入探索。二、《命運(yùn)的齒輪開始轉(zhuǎn)動》課程設(shè)計(jì)1.課程構(gòu)思來源開學(xué)初期，高一幾位學(xué)生來訪，進(jìn)行心理咨詢，咨詢的問題主要與學(xué)校的適應(yīng)有關(guān)，學(xué)生強(qiáng)調(diào)“學(xué)校時(shí)間安排較為緊張，沒有自主的時(shí)間來安排學(xué)習(xí)和生活”，而后通過心理課程互動環(huán)節(jié)的交流，也有較多學(xué)生提到了學(xué)校時(shí)間安排以及學(xué)校適應(yīng)的問題。在接收到較多的信息后，我構(gòu)思依據(jù)學(xué)生開學(xué)后的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)一節(jié)開學(xué)適應(yīng)相關(guān)的心理課。接下來詳細(xì)介紹下我的課程設(shè)計(jì)并著重介紹如何將學(xué)生主體的探索融入在本堂課的課程設(shè)計(jì)中。2.暖場環(huán)節(jié)本堂課的暖場環(huán)節(jié)為“高一12時(shí)辰”?；顒右?guī)則：兩位學(xué)生分別扮演時(shí)鐘的時(shí)針和分針，背對白板上的時(shí)針模型（圖1），老師說出一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，兩位學(xué)生要迅速用身體語言指向正確的位置，擺出正確位置后，教師會隨機(jī)提問學(xué)生“這個(gè)時(shí)間點(diǎn)你一般在做什么?”設(shè)計(jì)意圖：教師提問的時(shí)間點(diǎn)看似隨意，其實(shí)背后另有設(shè)計(jì)，因?yàn)槎啻温牭綄W(xué)生反饋在校時(shí)間，可自由安排的時(shí)間較少、休息不夠、學(xué)業(yè)任務(wù)完不成等，所以我本次特意參照學(xué)校作息安排，提問了以下四個(gè)時(shí)間點(diǎn)：5：30、12：20、18：10、21：40，這些都是學(xué)生相對可控的時(shí)間，例如早晨5：30大部分學(xué)生是在睡覺，如果作業(yè)沒寫完，也可以選擇早起寫作業(yè)等；12：20是學(xué)生就餐和午休的時(shí)間，18：10已經(jīng)開始晚自修，但是學(xué)生有擁有了相對的自由權(quán)，例如先溫習(xí)哪門功課或先做哪科的作業(yè)等；21：40學(xué)生已經(jīng)結(jié)束晚自修的學(xué)習(xí)，可能在洗漱或者回家的路上。課堂反饋：在提問學(xué)生“這個(gè)時(shí)間點(diǎn)你一般在做什么?”的環(huán)節(jié)中，同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，不同學(xué)生的回答有較大差異，說明這些都是學(xué)生相對自由的時(shí)間，最后我會由此引出我的設(shè)計(jì)意圖，因此啟發(fā)學(xué)生在外界環(huán)境不可改變（例如學(xué)校的規(guī)章制度）的情況下，要學(xué)會充分利用自身相對可控的零碎的時(shí)間，自主安排學(xué)習(xí)與生活，勞逸結(jié)合。并且這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)回應(yīng)了學(xué)生提及的“學(xué)校時(shí)間安排緊張”的情況。圖1時(shí)針模型3.主體活動環(huán)節(jié)環(huán)節(jié)1：命運(yùn)齒輪開始轉(zhuǎn)動活動流程：PPT呈現(xiàn)學(xué)生們高中齒輪開始轉(zhuǎn)動的場景——拿到北師大嘉興附中錄取通知書（圖2），以學(xué)長學(xué)姐的身份為學(xué)生提供高中適應(yīng)的小錦囊；并邀請兩位同學(xué)角色扮演學(xué)長學(xué)姐，以合適的語氣、語態(tài)表達(dá)錦囊內(nèi)容。設(shè)計(jì)意圖：教師將“命運(yùn)的齒輪開始轉(zhuǎn)動“這一網(wǎng)絡(luò)熱詞與學(xué)生高中生活的伊始結(jié)合起來，使得課堂生動有趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，引出課程主題；讓學(xué)生角色扮演學(xué)長學(xué)姐，展示錦囊內(nèi)容，可以拉近“學(xué)長學(xué)姐”和學(xué)生的距離，學(xué)生更能聽取相關(guān)建議，引發(fā)他們對于如何適應(yīng)高中生活的思考。環(huán)節(jié)2：命運(yùn)齒輪的探索活動流程如下圖所示（圖3）。圖3命運(yùn)齒輪探索的活動流程設(shè)計(jì)意圖：詳細(xì)介紹舒適圈理論（圖4），引發(fā)學(xué)生的思考，高一生活對學(xué)生來也是從舒適圈到恐懼圈的過程，可能會感到不適應(yīng)，這是很正常的心理現(xiàn)象；共情學(xué)生的現(xiàn)狀，分享自己曾經(jīng)高中的恐懼圈，表明不適應(yīng)的普遍性，希望他們放平心態(tài)，坦然面對；發(fā)揮學(xué)生的主體性，讓他們自主探索戰(zhàn)勝恐懼圈和突破學(xué)習(xí)圈的方法和建議，以小組形式分享可以增添他們的積極性，發(fā)揮集體的力量，分享環(huán)節(jié)希望可以達(dá)到學(xué)生“自助助人以及助人自助”的效果。圖4舒適圈理論4.結(jié)尾環(huán)節(jié)：飛輪效應(yīng)播放介紹飛輪效應(yīng)的小視頻，告訴大家學(xué)習(xí)過程也存在飛輪效應(yīng)（圖5），前期需要花費(fèi)大量時(shí)間去夯實(shí)基礎(chǔ)，前期打基礎(chǔ)可能看不出效果，中期堅(jiān)持成績時(shí)好時(shí)壞，但只要積累到一定程度，后期就會穩(wěn)定在一個(gè)高水平的位置，平常只要保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就可以繼續(xù)保持領(lǐng)先地位。飛輪效應(yīng)：為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始你必須花很大的力氣，一圈一圈的，每一圈都很費(fèi)力，但是每一圈的努力都不白費(fèi)，飛輪會轉(zhuǎn)動得越來會快，人在進(jìn)入某一新領(lǐng)域時(shí)，都會經(jīng)歷這樣一個(gè)過程。圖5學(xué)習(xí)中的飛輪效應(yīng)三、小結(jié)1.教學(xué)小結(jié)（1）學(xué)生們對于這堂課的反響很好，分享欲較為充足，分享圖片如下圖（圖6）。（2）學(xué)生們發(fā)散思維較為活躍，戰(zhàn)勝恐懼圈+突破學(xué)習(xí)圈的方法和策略多種多樣。（3）心理課如何結(jié)合熱點(diǎn)和學(xué)生當(dāng)下的困惑進(jìn)行生動且有價(jià)值的課堂設(shè)計(jì)是終身課題。2.學(xué)生主體探索的路徑通過《命運(yùn)的齒輪開始轉(zhuǎn)動》課程的探索，我總結(jié)主體探索的可行路徑如下：（1）結(jié)合實(shí)際，回應(yīng)學(xué)生關(guān)切問題當(dāng)下，由于高中學(xué)生的個(gè)體發(fā)展差異，每位學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、情緒控制、人格發(fā)展以及人際交往等方面的能力也各不相同，因此在心理課程設(shè)計(jì)方面更應(yīng)結(jié)合當(dāng)下學(xué)生的實(shí)際問題開展。本節(jié)課通過“高一12時(shí)辰”的活動巧妙回應(yīng)學(xué)生當(dāng)下的實(shí)際問題“認(rèn)為學(xué)校時(shí)間安排緊張，自主時(shí)間較少”，啟發(fā)學(xué)生利用碎片化且相對可控的時(shí)間自主安排學(xué)習(xí)與生活。（2）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生主動探究主體環(huán)節(jié)2介紹舒適圈理論，通過小組討論的方法，激發(fā)學(xué)生主體作用，主動探索解決問題的方法以及探索自己的學(xué)習(xí)圈?？梢园l(fā)現(xiàn)，學(xué)生的表現(xiàn)是可圈可點(diǎn)的，尤其是在學(xué)生回答相關(guān)問題的時(shí)候，他們不只是基于問題的表面進(jìn)行思考，同時(shí)還會將問題的指向鎖定在自己身上。例如在回答學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，學(xué)生會說“數(shù)學(xué)學(xué)起來比較吃力，容易讓人挫敗”，他們會成立學(xué)習(xí)小組，互相監(jiān)督互相幫助。（3）升華主旨，引發(fā)學(xué)生深入思考結(jié)尾環(huán)節(jié)通過飛輪效應(yīng)，引發(fā)學(xué)生深入思考自己未來的學(xué)習(xí)思維。從心理健康教育的角度來看，學(xué)生深入思考的好處是可以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己、反思自己，從而發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)及不足之處。對于高中學(xué)生而言，這樣的認(rèn)識可以引導(dǎo)他們對自己形成更好的期待，對自己的成長方向進(jìn)行更加科學(xué)合理的規(guī)劃。同樣，上述主體活動中，學(xué)生還有機(jī)會面向同學(xué)進(jìn)行思考，這種狀態(tài)下的學(xué)生更多地會將同學(xué)當(dāng)作一面鏡子，最終思考的對象依然是自己，這同樣可以使學(xué)生更好地認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)自己，從而為保持自身的心理健康提供強(qiáng)大動力。綜上所述，隨著社會的發(fā)展，高中生面臨的心理壓力越來越大。學(xué)習(xí)壓力、家庭期望、人際關(guān)系等問題，都對他們的心理健康構(gòu)成了挑戰(zhàn)。因此，高中生心理健康課程顯得尤為重要。就當(dāng)下而言，學(xué)生主體的探索，可以通過引導(dǎo)學(xué)生主