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Doe銷售TTI6-25-2025Copyright?2006-2025.TTISuccess

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LTD.情商?領(lǐng)導力版本目錄

序言-TTI

情商?

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3序言

-情商維度

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4一般特征

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自我維度

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5一般特征

-他人維度

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6情商輪圖

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五大維度

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7情商指標概覽-

探索情緒主題和模式

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8自我認知---------------------------------------------------------------------------------------

9自我調(diào)節(jié)---------------------------------------------------------------------------------------

10動機--------------------------------------------------------------------------------------------

11社交認知---------------------------------------------------------------------------------------

12社交調(diào)節(jié)---------------------------------------------------------------------------------------

13情商提升小貼士

--------------------------------------------------------------------------------14效能影響：

日常行為影響探究

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15情商?

輪圖

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18情商發(fā)展計劃：

從洞見到行動

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LTD.TTI情商報告旨在幫助個人增強對情商五個相關(guān)領(lǐng)域的認知。它提供了對這些領(lǐng)域當前活躍水平的

洞察，強調(diào)每個領(lǐng)域可能如何影響行為，并提供實用的發(fā)展建議。本報告不貼標簽、不評判，而是通過幫助個人反思自己在世界中的表現(xiàn)和互動方式來支持成長。情商（EQ）描述了個人如何感知、理解和管理自己及他人的情緒信息。它代表了一系列內(nèi)在和人際

能力，這些能力可以通過提高意識、刻意練習和反思隨著時間的推移而增強。使用這份報告:

理解塑造思維、決策和行動的情緒模式。

認識情商的不同維度如何影響個人和工作表現(xiàn)。

根據(jù)個人優(yōu)勢和盲點，確定量身定制的發(fā)展機會。本報告旨在支持更深層次的自我認知，鼓勵有意義的自我反思，并提供可操作的方法，將洞察轉(zhuǎn)化為日常影響。3序言

TTI

情商?John

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LTD.本報告圍繞情商的五個核心維度構(gòu)建。每個維度反映了情緒感知、處理和應用的不同但相互關(guān)聯(lián)的方

面。這些維度共同構(gòu)成了一幅全圖景，展示了情緒模式如何影響績效、人際關(guān)系和幸福感。 自我認知

-

是識別和理解自身情緒、情感及內(nèi)在驅(qū)動力的能力。這一維度探究個體對自身情緒的

覺察與反思程度，以及這些情緒可能產(chǎn)生的影響。 自我調(diào)節(jié)-

是控制或引導破壞性沖動和情緒的能力，以及暫緩評判、三思而后行的傾向。這一維度探究情緒反應被管理和引導的一致性，以維持平衡和專注。 動機-

是一種工作熱情，其驅(qū)動力超越了知識、實用性、環(huán)境、他人、權(quán)力或方法論等外部因素，而是基于內(nèi)在動力或傾向，以能量和毅力追求目標。這一維度探究如何將有目的性的情緒能

量引導至有意義的目標，并維持持續(xù)的努力。 社交認知-

是理解他人情緒構(gòu)成以及自身言行如何影響他人的能力。這一維度探究在社交場景

中，個體對他人情緒線索的識別與解讀的專注程度。 社交調(diào)節(jié)-

是通過管理人際關(guān)系和構(gòu)建人際網(wǎng)絡的技能來影響他人情緒清晰度的能力。這一維度探究如何有意識地管理情緒動態(tài)，以引導互動并促成積極結(jié)果。本報告利用這一框架突出當前的能力水平，提供實用的發(fā)展策略，并探究每個領(lǐng)域可能如何影響日常成果。序言

情商維度John

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LTD.

→社交認知社交調(diào)節(jié)自我認知自我調(diào)節(jié)他人調(diào)節(jié)認知自我動機↓4這頁

提供了關(guān)于約翰通常如何處理內(nèi)在情緒體驗的洞

察

。它探討了他在覺察、管理和引導情緒能量方面的一般模式。這些反饋說明

了他在自我認知、自我調(diào)節(jié)和動機維度上的當前

活躍水平。利用這些內(nèi)容，

可了解約翰的個人關(guān)注點如何在壓力下影響自我管理、目標設定和領(lǐng)導力。約翰對個人身份、價值觀及內(nèi)在方向展現(xiàn)出強烈自信。直覺在其決策過程中扮演關(guān)鍵角色，尤其在復雜情境中。他善于長期觀察行為模式，識別情緒周期及觸發(fā)點，持續(xù)追蹤不同環(huán)境對自身感受與反應的影響，并主動監(jiān)控情緒狀態(tài)如何塑造判斷與決策結(jié)果。當反饋引發(fā)情緒反應時，他能察覺變化并在得出結(jié)論前進行反思。約翰通常能抵制短期沖動，優(yōu)先追求重要目標，且往往能及早識別情緒觸發(fā)點并引導反應走向建設性方向。面對挑戰(zhàn)時，他多以建設性方式管理挫敗感，在壓力高漲時會暫停行動，重新評估后再敲定決策。盡管會花短暫時間反思壓力源，但不會讓其持續(xù)干擾自身，即使經(jīng)歷挫敗或

失望，也能保持專注與平衡。約翰積極反思情緒如何塑造動機，并在需要時加以調(diào)適。即便身處壓力之下，他仍能有目的地保持前進動力。面對困境時，他常借助個人價值觀重新點燃目標，還會頻繁利用自身已知優(yōu)勢來維持情緒能量與投入度。約翰將情緒能量轉(zhuǎn)化為朝著目標穩(wěn)步且高效的努力，所設定的目標通常富有意義，且能體現(xiàn)出個人價值觀。自我認知一般特征

自我維度John

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LTD.自我調(diào)節(jié)動機5這頁

揭示了約翰通常如何感知他人情緒，探究其解讀情緒線索及管理人際互動的

一般模式。反饋內(nèi)容反映

了他在社交認知與社交調(diào)節(jié)維度的當前

活躍

水平。通過這部分內(nèi)容

可了解約翰對他人的覺察力及人際關(guān)系

處理方式，如何影響團隊溝通、團隊動態(tài)管理能力及領(lǐng)導力。約翰常能察覺他人何時處于情緒敞露狀態(tài)，留意到猶豫或脆弱的跡象?；舆^程中，他通常會思考對方的感受，經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)言語中的情緒矛盾并揣摩其背后的含義。在情緒復雜的對話中，他相信自己能有效介入并提供幫助。當他人釋放情緒信號時，約翰會主動探尋其深層感受及觸發(fā)原因；觀察到團隊情緒氛圍變化時，他會思考背后的影響因素。約翰會主動介入?yún)f(xié)助他人，但未必總是先停下來感知對方的需求或接受度。他有時能帶來積極能量，但并非總能注意到提升團隊氛圍的契機或采取行動。盡管偶爾會成為令人安心的存在，但尚未被視為穩(wěn)定的情感支持來源。多數(shù)情況下他會悉心回應他人，但強烈的情感輸入仍可能影響其反應。約翰偶爾會貢獻觀點，但并不總是參與促進團隊成果；在某些場景中展現(xiàn)出開放態(tài)度，但偶爾也會顯得疏離或?qū)Ｗ⒂谌蝿毡旧?。社交認知一般特征

他人維度John

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LTD.社交調(diào)節(jié)6情商輪圖

情商的五大維度報告的這部分內(nèi)容以可視化方式總結(jié)了約翰在日常行為、決策和互動中對情商五大維度的運用程度。這些

信息并非對其能力進行標簽化評判，而是旨在支持自我反思、強調(diào)其自然傾向并識別成長機會。借助本部

分內(nèi)容，可思考在領(lǐng)導力場景中哪些做法行之有效，哪些可能顯得不夠自然，以及通過哪些針對性行動能

強化影響力、促進協(xié)同并增進與他人的聯(lián)結(jié)。75*他人維度社交認知-指理解他人情緒構(gòu)成以及自身言行如何影響他人的能力。01020

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40506070809010065*動機-指一種超越知識、實用性、環(huán)境、他人、權(quán)力或方法論等外部驅(qū)動的工作熱情，其核心是基于內(nèi)在動力或傾向，以能量和毅力追求目標的心理特質(zhì)。01020

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40506070809010078*自我調(diào)節(jié)-指控制或引導破壞性沖動和情緒的能力，以及傾向于暫緩評判、三思而后行。01020

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40506070809010072*社交調(diào)節(jié)-指通過熟練管理人際關(guān)系和構(gòu)建人際網(wǎng)絡來影響他人情緒清晰度的能力。01020

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405060708090100自我認知-指識別和理解自身情緒、情感及內(nèi)在驅(qū)動力，以及這些對他人影響的能力。01020

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LTD.*68%

的人群位于陰影區(qū)域內(nèi)。7766927281自我維度常模

2025T:

6:5973*7自我維度得分從自我認知、自我調(diào)節(jié)和動機中提取的綜合得分。該得分反映了情緒被識別、理解并引導至有意義結(jié)果的一致性程度。他人維度得分基于社交認知和社交調(diào)節(jié)的綜合得分。此得分顯示了對他人情緒線索的感知活躍程度，以及為支持有效結(jié)果而管理人際關(guān)系的能力水平。認知維度得分基于自我認知和社交認知的綜合得分。該得分反映了對自身內(nèi)部和他人情緒

信號的感知活躍程度。情商指標概覽

探索情緒主題與模式報告的這部分內(nèi)容展示了所探討的情商維度如何積極影響約翰的行為、決策及互動。每個指標整合了相關(guān)關(guān)注領(lǐng)域，為個人及人際情緒活動提供了更宏觀的視角。借助這些內(nèi)容，來反思情緒關(guān)注和調(diào)節(jié)如何可能影響領(lǐng)導力表現(xiàn)、團隊動態(tài)和日常決策。情商總體得分五個維度的綜合視圖，反映了可能影響思維、行為及與他人互動的整體情緒活

躍程度。調(diào)節(jié)維度得分基于自我調(diào)節(jié)和社交調(diào)節(jié)的綜合得分。此得分體現(xiàn)了在個人和人際環(huán)境中管

理情緒以支持穩(wěn)定性、協(xié)作及成果的能力。7786697776John

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LTD.8成長任務基于約翰的自我認知得分，以下是他可用于持續(xù)提升感知自身情緒狀態(tài)的潛在方法：1.重溫三個受情緒影響的決策并反思結(jié)果。2.回顧三個強情緒下的決策并反思情緒影響。3.反思與情緒狀態(tài)變化相關(guān)的三個有進展的轉(zhuǎn)折點。4.寫出三種情緒反應并識別觸發(fā)因素。5.跟蹤三天內(nèi)的優(yōu)先級變化及其與情緒影響的關(guān)聯(lián)。6.

用日記記錄一個月內(nèi)每日三個情緒反應的來源。7.每日記錄一個情緒能量與努力匹配/不匹配的任務。978*約翰對自身內(nèi)在狀態(tài)及其可能產(chǎn)生的影響具有洞察力。持續(xù)微調(diào)這種認知可支持他做出更好的決策，尤其是在快速變化或高壓環(huán)境中。這種程度的自我認知是一項潛在優(yōu)勢，有助于他保持腳踏實地和目標明確。報告的這部分內(nèi)容探討了約翰對自身情緒狀態(tài)及模式的感知活躍程度。自我認知反映了他能夠覺察、

標記并理解自身情緒體驗的程度，以及這些狀態(tài)如何影響其想法或行為。利用這部分內(nèi)容，幫助他反

思情緒自我認知如何支持合理判斷、展現(xiàn)自身存在以及實現(xiàn)真我領(lǐng)導力。自我認知

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LTD.92成長任務基于約翰的自我調(diào)節(jié)得分，以下是

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系列潛在方法，可幫助他增強情緒控制能力和反應能力，從而在管理沖動與

干擾的同時，將情緒能量融入富有成效的追求中：1.反思本周兩次艱難對話，記錄有效與無效的溝通策略。2.

運用清晰界限設定與積極自我對話，重構(gòu)負面思維模式以平衡能量。3.

在三次實時對話中，回應前增加一次呼吸暫停。4.高壓場景下運用核心呼吸法保持語態(tài)平穩(wěn)，事后復盤有效因素。5.記錄兩種慣性反應及其觸發(fā)因素。6.

選擇一項敏感話題進行演練，全程控制語調(diào)用詞。7.月度高強度事件追蹤：記錄情緒持續(xù)時間及調(diào)節(jié)因素。10自我調(diào)節(jié)

報告的這頁內(nèi)容探討約翰以

一

致且有目的的方式管理情緒反應的積極程度。自我調(diào)節(jié)反映了他維持情緒

平衡并為保持穩(wěn)定性和專注力而引導破壞性沖動的程度。利用這頁內(nèi)容幫助他探索情緒穩(wěn)定性如何在領(lǐng)導力中支持鎮(zhèn)定、決策和韌性。0

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10065*在大多數(shù)情況下，約翰都會經(jīng)過深思熟慮后做出回應，且在許多場景中都能可靠地控制情緒。擴展情緒恢復和基調(diào)管理的策略或許能幫助他在更大的工作需求下保持鎮(zhèn)定。該得分反映了他采用了可靠的自我管理方式，但仍有提升和拓展的空間。John

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LTD.66成長任務根據(jù)約翰的動機維度評分結(jié)果，以下列出若干發(fā)展建議，旨在幫助其強化內(nèi)在驅(qū)動力與專注度，從而更有效地調(diào)

動情緒能量實現(xiàn)個人目標：1.高模糊情境處理：聚焦下一步行動的核心意義。2.目標情感聯(lián)結(jié)：為每個新目標撰寫1條情緒化價值聲明。3.目標校準練習：每周選擇1個目標，用兩句話闡明其與長期愿景的關(guān)聯(lián)。4.干擾后快速復位：突發(fā)中斷后，訓練2分鐘內(nèi)回歸任務狀態(tài)。5.

個人箴言提煉：基于核心目標/價值觀創(chuàng)作專屬激勵短句。6.

分心恢復預案：制定2步式注意力召回方案。7.困難任務啟動儀式：執(zhí)行挑戰(zhàn)性任務前，選擇一句激勵宣言或提示語作為行動提醒。11約翰在多數(shù)任務與挑戰(zhàn)中能保持穩(wěn)定的能量水平和目標導向性。若進一步將付出與有意義的結(jié)果相關(guān)聯(lián)，將有助于提升其專注力與持久力。該評分表明，他能夠有效引導情緒能量，將其轉(zhuǎn)化為具有目標驅(qū)動意義的行動。本部分重點分析約翰將情緒能量持續(xù)導向個人目標的

一

致性表現(xiàn)。動機維度反映其以目標感、能量水平

和持久力追求成效的程度。請運用本部分內(nèi)容，幫助約翰深入思考以下問題：個人使命感與進取心如何

塑造其領(lǐng)導影響力，并有效激勵團隊成員0

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LTD.7775*成長任務以下方法可幫助約翰優(yōu)化人際感知能力，確保精準捕捉并分析周圍人的情緒信號

:1.在兩次互動中，觀察他人何時需要空間或支持。2.

在下次激烈對話中，回應前停頓2秒，復盤此舉對談話氛圍的影響。3.記錄三次反饋交流中的情緒反應，分析影響結(jié)果的關(guān)鍵因素。4.當他人明顯陷入困境時，提供穩(wěn)定陪伴，專注在場而非解決問題。5.

本周觀察1次團隊討論，識別心理安全感較低的時刻。6.

對話結(jié)束后，思考對方的體驗可能與自己有何不同，以此拓展情緒視角。

7.

本周在三種不同場合中，留意最常影響團隊情緒基調(diào)的人。1272*約翰能夠敏銳識別不同對話及情境中的情緒動態(tài)，并靈活調(diào)整理解方式。若進一步關(guān)注語調(diào)與時機的細微變化，將有助于深化團隊及一對一互動質(zhì)量。該評分表明，約翰具備穩(wěn)定且可靠的他人情緒覺察能力。報告的這部分內(nèi)容評估約翰對周圍人情緒信號的覺察敏銳度。社交認知反映其感知他人情緒、需求及關(guān)切的能力。請借助本部分內(nèi)容，幫助約翰思考：團隊認知力與共情能力如何促進信任、士氣及心理

安全文化的建立。社交認知

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LTD.81成長任務以下方法可幫助約翰提升人際影響力，確保在每種情境中發(fā)揮積極作用，并推動局面正向發(fā)展：1.

本周在兩次互動中，嘗試以提振情緒或澄清基調(diào)的方式結(jié)束對話。2.

本周選擇1次低壓力場合主動發(fā)言，專注于表達清晰度與傳遞信心。3.回顧近期與不同角色（如同事vs.上級）的兩次互動，評估自己的應對方式是否恰當，并分析原因。4.

在1次對話的前5分鐘內(nèi)，識別并提及1個雙方共同關(guān)注點，以快速建立默契。5.

本周在兩次不同對話中，練習根據(jù)對方情緒需求靈活調(diào)整溝通風格。6.

在討論情緒化議題前，提前梳理核心要點，并在表達時注重節(jié)奏控制與邏輯清晰度。7.

本周在制定新目標時，通過積極語調(diào)引導團隊共享能量，激發(fā)動力。13社交調(diào)節(jié)

這

部分評估約翰在人際關(guān)系和情緒互動中的策略性調(diào)節(jié)能力。社交調(diào)節(jié)反映其通過回應他人情緒來促進

協(xié)作、配合及積極結(jié)果的能力。請借助本部分內(nèi)容，幫助約翰探索：如何通過深思熟慮的回應推動建設性對話，并打造高績效團隊。0

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10073*約翰能在一定程度上穩(wěn)定團隊情緒基調(diào)，但有時未能及時識別他人需求。通過練習細微的語調(diào)設定行為，可增強他的影響力，從而更自信地支持他人。該結(jié)果表明，約翰已具備初步的情緒互動影響力，但需通過持續(xù)練習進一步強化。John

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LTD.72動機將內(nèi)在動力引導至目標和持續(xù)的前進行動中。o

每周進行一次目標一致性核查。o

每天追蹤一項自我驅(qū)動的任務。o

每天識別一個認知重構(gòu)時刻。自我認知覺察內(nèi)在狀態(tài)，明晰其對思維、決策與行為的影響。o

追蹤情緒對三項關(guān)鍵決策的影響。

每日反思中使用情緒詞匯提升覺察精度。o

將個人價值觀與近期三項選擇相關(guān)聯(lián)。社交認知注意并理解他人的情緒信號、需求

和體驗。o

跟蹤三次團隊會議中的情緒變化。o

每日兩次使語氣與精力相匹配。o

觀察反應時，問“還可能發(fā)生了什么？”自我調(diào)節(jié)管理沖動反應，保持平衡、專注與高效。。每日進行一次“暫停

&

呼吸”

時刻。o

工作時間嘗試兩次狀態(tài)重置時刻。o

選擇一項日常身體活動來重置和調(diào)節(jié)狀態(tài)。社交調(diào)節(jié)塑造情緒基調(diào)與溝通方式，以支

持建立聯(lián)結(jié)、明確信息并達成共

享成果。o

反思今天的語氣效果。o

自問：“我的語氣對局面起到了幫助還是傷害？”o

在開始對話前先思考語氣問題。情商提升小貼士

本部分提供與約翰當前情商五大核心維度表現(xiàn)相匹配的實用型行動建議，旨在通過簡單易行的方法，John

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LTD.幫助他在日常生活及團隊協(xié)作中持續(xù)提升情緒效能。14這

部分深度解析約翰在各維度的當前水平如何影響其日常行為與工作表現(xiàn)。每項洞察聚焦

一個關(guān)鍵主題，既揭

示情緒參與度對成果的促進作用，也指出哪些成長領(lǐng)域可帶來更清晰的認知、更緊密的聯(lián)結(jié)或更強的韌性。請運用本部分內(nèi)容，幫助約翰深入思考以下問題：日常行為模式如何影響團隊動態(tài)？提升自我覺察或社交覺察能

力將在哪些方面優(yōu)化領(lǐng)導效能？情緒對思維與行動的影響揭示情緒狀態(tài)如何驅(qū)動決策、績效與動機。善用情緒洞察的領(lǐng)導者，能促使團隊做出更明智、更具凝聚力的決策。以下維度可能影響約翰的表現(xiàn)效能：

約翰通過覺察情緒對行為的塑造作用，持續(xù)優(yōu)化決策質(zhì)量與能量管理。

基于對內(nèi)在狀態(tài)與結(jié)果關(guān)聯(lián)的深入理解，他將能更有效地引導團隊氛圍與情緒基調(diào)。關(guān)鍵要點:將情緒洞察融入決策過程，有助于建立團隊共識并增強對發(fā)展方向的信心。沖動與情緒強度管理的能力在關(guān)鍵時刻暫停、調(diào)節(jié)與控制反應的能力。能夠在壓力下保持鎮(zhèn)定的領(lǐng)導者，會塑造一種以冷靜應對挑戰(zhàn)（而非混亂）的團隊文化。這可能從以下方面影響約翰的表現(xiàn)效能：

約翰具備典型的預反應暫停能力，能有效覺察并轉(zhuǎn)化高強度情緒。

當情境壓力升級時，他可通過調(diào)節(jié)自身反應模式，持續(xù)引導對話更有效。關(guān)鍵要點:在壓力下保持沉著有助于穩(wěn)定團隊反應，并在挑戰(zhàn)時刻建立掌控感。15效能影響

探索日常影響John

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LTD.探索日常影響-繼續(xù)目標清晰度與一致性知曉重要之事、設定有意義的目標，并使行動與目的或價值觀保持

一致。將工作與目標相結(jié)合的領(lǐng)導者能夠形成更強的執(zhí)行力，并激發(fā)團隊的專注力。這可能會以以下方式影響約翰的績效：

約翰在大多數(shù)情況下會基于總體目標行事，并將目標與價值觀相結(jié)合。

清晰的方向感使他能夠支持團隊專注度，并維持共同的動力。關(guān)鍵要點：將工作與有意義的目標相聯(lián)系有助于保持能量，并在復雜情況下保持投入。社交敏感性與情緒調(diào)適力能夠適應他人的情緒狀態(tài)，并具備察覺他人情感需求的能力。

.展現(xiàn)出情緒共鳴的領(lǐng)導者會營造一種讓團隊成員感到被支持且富有韌性的環(huán)境。這可能會以以下方式影響約翰的績效：

約翰能夠察覺他人何時受到情緒影響，盡管背后的意義或需求未必總是清晰。

在團隊環(huán)境中，他常常能捕捉到他人的情緒變化，即使?jié)撛?/p>