產后恢復題庫及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.產后最早恢復排卵的時間是（）A.產后6周B.產后8周C.產后10周D.產后12周2.產后血性惡露持續(xù)時間一般為（）A.3-4天B.7-10天C.14天左右D.21天左右3.產后盆底肌鍛煉開始的時間是（）A.產后1周B.產后2周C.產后3周D.產后4周4.產婦產后首次訪視時間是（）A.出院后3天內B.出院后7天內C.出院后14天內D.出院后28天內5.產后促進乳汁分泌的方法不包括（）A.早開奶B.多吸允C.少喝水D.合理飲食6.產后子宮降至骨盆腔內的時間是（）A.產后1周B.產后2周C.產后3周D.產后4周7.下列哪項不是產后心理問題（）A.產后沮喪B.產后抑郁C.產后焦慮D.產后失眠8.產后會陰護理錯誤的是（）A.每日擦洗B.保持清潔干燥C.傷口紅腫可熱敷D.大便后不用清洗9.產后可以開始做輕微家務的時間是（）A.產后2周B.產后4周C.產后6周D.產后8周10.產后復查的時間是（）A.產后42天B.產后56天C.產后60天D.產后70天答案：1.C2.A3.B4.A5.C6.A7.D8.D9.C10.A二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.產后恢復內容包括（）A.身體恢復B.心理恢復C.子宮恢復D.盆底肌恢復2.促進產后子宮恢復的措施有（）A.早下床活動B.母乳喂養(yǎng)C.按摩子宮D.應用宮縮劑3.產后飲食原則包括（）A.營養(yǎng)均衡B.清淡易消化C.多吃蔬菜水果D.控制鹽攝入4.產后盆底肌松弛可能導致（）A.漏尿B.子宮脫垂C.陰道松弛D.性生活質量下降5.產后心理問題的影響因素有（）A.激素變化B.家庭關系C.自身性格D.分娩經歷6.產后乳房護理要點有（）A.保持清潔B.正確哺乳姿勢C.預防乳腺炎D.按需哺乳7.產后惡露分為（）A.血性惡露B.漿液性惡露C.白色惡露D.黃色惡露8.產后康復訓練項目有（）A.盆底肌訓練B.腹直肌修復C.骨盆矯正D.瑜伽9.產后不宜過早進行的活動有（）A.重體力勞動B.劇烈運動C.長時間彎腰D.提重物10.產后促進乳汁分泌的食物有（）A.豬蹄B.鯽魚C.花生D.豆腐答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.產后24小時內體溫可略有升高，但一般不超過38℃。（）2.剖宮產術后可以立即進食大量食物。（）3.產后束腹帶可以一直綁著，有助于體型恢復。（）4.純母乳喂養(yǎng)的產婦不需要額外補充水分。（）5.產后抑郁一般在產后2周內出現。（）6.產后42天內禁止性生活。（）7.產后適當運動有助于身體恢復。（）8.產褥期是指從胎盤娩出至產婦全身除乳腺外的各器官恢復至正常未孕狀態(tài)所需的一段時期，通常為6周。（）9.產后惡露有臭味，提示可能有感染。（）10.產后可以用酒精擦拭會陰部進行消毒。（）答案：1.√2.×3.×4.×5.√6.√7.√8.√9.√10.×四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述產后促進乳汁分泌的方法。答案：早開奶，產后半小時內開始哺乳；增加寶寶吸吮次數，按需哺乳；保證產婦充足睡眠、合理飲食，多喝營養(yǎng)湯；保持心情舒暢，避免焦慮緊張。2.產后盆底肌松弛有哪些危害？答案：可導致漏尿，影響生活質量；引發(fā)子宮脫垂，嚴重時脫出體外；造成陰道松弛，降低性生活滿意度；還可能引起膀胱、直腸膨出等問題。3.簡述產后飲食的注意事項。答案：營養(yǎng)均衡，包含蛋白質、維生素、礦物質等；食物清淡易消化，避免油膩辛辣；多吃蔬菜水果，預防便秘；控制鹽攝入；適量攝入湯類促進乳汁分泌，但不過量，防止肥胖。4.產后復查都檢查哪些項目？答案：一般包括全身檢查，如測血壓、血常規(guī)等；婦科檢查，查看子宮、陰道、盆底恢復情況；盆底功能檢查；乳房檢查，了解乳汁分泌及乳房健康；還有嬰兒健康檢查等。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何預防產后心理問題？答案：家人多關心陪伴產婦，給予情感支持；產婦提前學習分娩及育兒知識，做好心理準備；產后保證充足睡眠和合理飲食；適當運動，放松心情；若出現情緒異常及時尋求專業(yè)幫助。2.產后康復訓練對產婦有什么重要意義？答案：能促進子宮復舊，減少產后出血風險；幫助盆底肌恢復，預防漏尿、脫垂等問題；修復腹直肌分離，改善體型；還能增強體質，提高身體機能，提升產婦生活質量和自信心。3.請討論產后母乳喂養(yǎng)的好處。答案：對寶寶而言，母乳營養(yǎng)全面，易吸收，含免疫物質，增強抵抗力；增進母嬰感情。對產婦來說，促進子宮收縮，減少產后出血；降