田徑少兒考試題庫及答案

單項選擇題(每題2分,共10題)1.短跑起跑的口令是(）A.各就位、預(yù)備、跑B.預(yù)備、跑C.各就位、跑答案：A2.400米屬于()A.短跑B.中跑C.長跑答案：A3.標準田徑場跑道一圈是()米A.200B.400C.800答案：B4.蹲踞式起跑第一步蹬地距離約()A.一腳長B.兩腳長C.三腳長答案：B5.跑步時擺臂高度一般在()A.胸前B.肩部C.腹部答案：A6.接力跑中常用的傳接棒方式是()A.上挑式B.下壓式C.混合式答案：B7.跨越式跳高助跑一般采用()A.直線B.弧線C.折線答案：A8.擲壘球出手角度一般在()A.30°-40°B.40°-45°C.45°-50°答案：B9.110米欄男子欄高是()A.0.84米B.1.067米C.1.2米答案：B10.馬拉松比賽距離是()A.42.195公里B.21.0975公里C.50公里答案：A多項選擇題(每題2分,共10題)1.田徑運動包括(）A.田賽B.徑賽C.全能項目答案:ABC2.徑賽項目起跑姿勢有(）A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式答案:AB3.田賽項目包括(）A.跳躍B.投擲C.跑步答案:AB4.跑步時正確的呼吸方式有(）A.兩步一呼兩步一吸B.三步一呼三步一吸C.隨意呼吸答案:AB5.接力跑的關(guān)鍵環(huán)節(jié)有(）A.起跑B.傳接棒C.沖刺答案:AB6.跳高的姿勢有(）A.跨越式B.背越式C.俯臥式答案:ABC7.擲標槍的技術(shù)環(huán)節(jié)包括(）A.握槍B.助跑C.投擲答案:ABC8.中長跑戰(zhàn)術(shù)有(）A.領(lǐng)先跑B.跟隨跑C.變速跑答案:ABC9.短跑力量訓練方法有(）A.深蹲B.蛙跳C.俯臥撐答案:AB10.影響跳遠成績的因素有(）A.助跑速度B.起跳技術(shù)C.空中姿勢答案:ABC判斷題(每題2分,共10題)1.起跑后加速跑階段上體應(yīng)保持直立。()答案:錯誤2.長跑比賽中可以隨意搶道。()答案:錯誤3.三級跳遠的三跳順序是單腳跳、跨步跳、跳躍。()答案:正確4.擲鉛球出手時要充分撥指。()答案:正確5.跑步時手臂擺動方向應(yīng)與身體垂直。()答案:錯誤6.4×100米接力跑每棒運動員都在自己跑道完成交接棒。()答案:錯誤7.跳高比賽中運動員可以試跳任意高度。()答案:錯誤8.中長跑訓練主要是提高耐力。()答案:正確9.立定跳遠落地時應(yīng)收腹舉腿。()答案:正確10.競走比賽中運動員雙腳不能同時離地。()答案:正確簡答題(每題5分,共4題)1.簡述蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)答案:聽到"各就位",雙腳蹬在起跑器上,兩手撐地,四指并攏與拇指成八字形;"預(yù)備"時,臀部抬起稍高于肩,重心前移;聽到"跑",迅速蹬離起跑器,后腿快速前擺。2.如何提高跑步的速度?答案:通過增強腿部力量,如深蹲、蛙跳等訓練;改善跑步技術(shù),包括正確的擺臂、合理的步幅和步頻;進行間歇跑、沖刺跑等專項速度訓練。3.投擲項目中,對出手角度有什么要求?答案：不同投擲項目出手角度不同,如擲壘球約40°-45°,推鉛球約38°-42°。合適出手角度能讓器械獲得良好飛行軌跡,提高成績。4.簡述跨越式跳高的助跑與起跳動作。答案:助跑采用直線,逐漸加速。起跳時,擺動腿積極上擺,起跳腿快速有力蹬地,同時兩臂配合上擺,使身體向上騰起越過橫桿。討論題(每題5分,共4題)1.討論在少兒田徑訓練中,如何避免運動損傷?答案：訓練前充分熱身,讓身體各部位適應(yīng)運動；根據(jù)少兒身體狀況合理安排訓練強度和難度；教授正確技術(shù)動作,避免因動作錯誤致傷；訓練后做好放松,幫助身體恢復。2.說說接力跑中傳接棒的重要性及訓練方法。答案:傳接棒重要性在于保證比賽連貫性和提高成績,失誤可能致成績下降。訓練方法有原地傳接棒練習,明確傳接動作;進行慢跑、快跑傳接棒練習,適應(yīng)不同速度下傳接。3.探討如何培養(yǎng)少兒對田徑運動的興趣?答案:設(shè)置有趣訓練游戲,如接力比賽游戲;講述田徑明星故事激發(fā)熱情;組織小型比賽,讓少兒體驗成功喜悅;展示田徑項目多樣性和魅力,讓他們找到喜愛項目。